為什么腳底后跟痛,腳底后跟痛有什么危害

一、腳底后跟疼怎么回事

第一種：腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大。天氣忽冷忽熱時，行走時腳后跟疼痛難忍。

第二種：腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為：如早上起床下地行走或者在沙發(fā)做一段時間下地行走時，腳后跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的癥狀逐漸消失，再在沙發(fā)做一段時間下地行走又疼，就這樣反反復(fù)復(fù)。

第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼，嚴(yán)重時腳跟浮腫最嚴(yán)重時腳跟側(cè)面起包。

如何預(yù)防和治愈腳后跟疼

第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟

第二:老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復(fù)。

二、腳底后跟痛者當(dāng)心犯跟痛癥

坐久了站起來時腳后跟痛，站久了走起來腳后跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳后跟如此痛?不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，其余一切正常。其實(shí)，這是一種病癥。學(xué)名叫"跟痛癥"。

跟痛癥是指多種足跟部疼痛綜合癥，主要指足跟底面疼痛，目前認(rèn)為有跖腱膜炎、脂肪墊勞損、神經(jīng)卡壓等均可造成足跟痛，其中跟骨結(jié)節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難為主的病癥，主要是跖腱膜或跟腱附著處的慢性炎癥。

跟骨是人體負(fù)重的主要部分，人體在站立時有50%以上的體重是由跟骨與距骨來承擔(dān)的，中老年人，由于跟骨后內(nèi)側(cè)的骨質(zhì)增生、跟骨脂肪墊的萎縮、跖腱膜的彈性減弱，加上骨質(zhì)疏松，當(dāng)長時間站立、行走時易誘發(fā)此病。跟痛癥主要為足跟底部鈍痛且持續(xù)，跟腱附著處也可腫脹、壓痛。

三、腳底后跟痛慎防跟腱炎

跟腱炎是影響踝關(guān)節(jié)的一個常見疾病。跟腱是位于踝關(guān)節(jié)后方的一條大的肌腱，連接著小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等運(yùn)動都依仗它。

超負(fù)荷的運(yùn)動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等運(yùn)動造成跟腱過度使用，均容易導(dǎo)致跟腱內(nèi)的纖維發(fā)生慢性損傷，從而引起跟腱炎。在臨床工作中，我們遇到的患者中大約有11%的人是因跑步之類的運(yùn)動損傷引發(fā)跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合緩慢。

跟腱炎的典型癥狀是足跟部上方的疼痛，活動后加劇。急性期患者在走路、跑步等運(yùn)動時出現(xiàn)跟腱疼痛、腫脹，皮膚發(fā)紅發(fā)燙。慢性期患者則會在清晨起床下地時感覺跟腱處疼痛或僵硬，走路(尤其是爬山、上樓時)感覺跟腱處疼痛。

在治療上，急性期患者應(yīng)注意休息并采用局部冷敷，墊高鞋跟減少跟腱張力，以及局部外敷藥物和口服消炎鎮(zhèn)痛藥物促進(jìn)局部炎癥消退。此外，患者還可以配合局部超聲療法及電刺激療法等物理治療。癥狀嚴(yán)重者可通過局部封閉治療緩解疼痛，但注意避免反復(fù)封閉引起跟腱斷裂。保守治療6月以上癥狀仍未減輕的患者可以考慮手術(shù)治療，切除止點(diǎn)部炎性組織、滑囊和退變的跟腱及增生的跟骨后上結(jié)節(jié)。

一般來說，大多數(shù)患者通常能夠完全恢復(fù)，但需要很長時間，因?yàn)楦煸诿恳徊降男凶咧卸紩艿綘坷?。因此，跟腱炎的預(yù)防和保養(yǎng)尤為重要，市民應(yīng)注意提高小腿和踝關(guān)節(jié)處的肌肉、肌腱和韌帶的力量，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，如做到運(yùn)動前熱身、運(yùn)動后適當(dāng)放松。此外，我們平時穿鞋大小要合適，避免跟腱部的反復(fù)磨擦引發(fā)跟腱炎。

可見，腳底后跟痛可能是某些疾病的征兆，所以大家要提高警惕，一旦出現(xiàn)腳底后跟痛，或是其他都身體部位疼痛等癥狀，要引起重視，及時去醫(yī)院做個檢查，看看要不要緊，如果是疾病引起，要及時進(jìn)行對癥治療，以免引起更大的危害。

四、腳底后跟疼該怎么辦

有些硬的皮鞋之類會造成腳后跟疼痛，這時候換一雙稍微軟一點(diǎn)的鞋子穿(但是不要穿很軟的那種布鞋，建議穿休閑鞋)，或者在硬鞋底下加上一副軟一點(diǎn)有彈性的鞋墊，走路時盡量選擇走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很軟的草坪。

每天晚上用熱水泡腳，在熱水中加大概二十毫升的醋，在泡腳的同時按摩腳底，疏通經(jīng)脈，而且在平時注意對腳部保溫，穿質(zhì)量好一點(diǎn)的襪子，尤其是晚上睡覺要將腳包好，或者用暖腳袋。

腎有毛病也可能導(dǎo)致腳后跟疼痛，補(bǔ)腎對治療腳后跟疼痛也有幫助，平?？梢猿砸恍┲ヂ楹颂曳?、牛骨羊骨、海鮮類(甲魚、蝦子、干貝、海帶等)、蓮子粥、阿膠等補(bǔ)腎的食物。

多喝牛奶豆?jié){等補(bǔ)鈣，平常多做一些腳部運(yùn)動，比如散步、慢跑、競走，推薦最好的運(yùn)動是競走，然后還要每天拉一拉腿腳的韌帶，做一些壓腿伸展運(yùn)動，注意體重不要超標(biāo)。

如果是由于骨質(zhì)增生骨刺出現(xiàn)的腳后跟疼痛，那么需要到醫(yī)院去治療，普通的可以通過針灸和拔火罐治療，骨刺嚴(yán)重的需要開刀治療。

腳后跟疼是什么毛病?

問題一：腳后跟疼一般是什么病，咋引起的呢腳跟疼痛多和以下幾種疾病有關(guān)：
1、足底腱膜炎：足底腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負(fù)重，都會引起腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無菌性炎癥而出現(xiàn)疼痛癥狀，其部位常常集中于跟骨結(jié)節(jié)腱膜起點(diǎn)處。
2、足底筋膜炎：是由于足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿于足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在組里側(cè)(跟骨與足弓之間的部分)受傷。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床后的第一步或長時間休息后再邁步的時候。
3、跟墊痛：常發(fā)生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。人到老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。
4、跟腱腱圍炎：跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發(fā)生炎癥引起跟腱部腫脹、疼痛?；颊吒齑执?、有壓痛。
5、跟腱炎：因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的治療，跟腱炎的恢復(fù)時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。如果出現(xiàn)這種情況，可能需要 進(jìn)行手術(shù)治療來修復(fù)損傷。
6、跟骨后滑囊炎：最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎?，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。
7、跟骨骨刺：多見于老年患者，X線片顯示，跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無直接關(guān)系。但不是所有足跟痛都是因?yàn)樽愀谴?但足跟骨刺一定會引起足跟痛。
除以上幾種常見疾病外，跟骨骨折也可能引起腳跟疼痛，所以大家在出現(xiàn)腳跟疼痛癥狀后，要立即就醫(yī)，在查明病因以后再對癥治療。此外，女性在懷孕期也可能出現(xiàn)腳跟疼痛情況，這和體重增加有關(guān)，只要多注意休息，用“足跟骨方世醫(yī)帖”進(jìn)行治療。

問題二：腳后跟疼的原因有哪些呢？.(1)腳跟痛是因?yàn)槟_跟長期承受重物負(fù)擔(dān)
以致造成腳跟部位的疼痛。腳跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位―腳底。因此，這個疾病也好發(fā)在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業(yè)的人，例如老師、美發(fā)理容業(yè)、工廠作業(yè)員、軍人、田徑及球類訂T、外科醫(yī)師等。
(2)腰椎型腳后跟疼痛
許多人腳后跟疼痛是由于年齡的增長，腰骶部的馬尾神經(jīng)受到第4、第5根腰椎退行病變變形后(即骨質(zhì)增生)引起了壓迫R20;“竄痛”，從而導(dǎo)致下肢不適的。初期表現(xiàn)就是整個后腳跟底板疼，嚴(yán)重的還會伴有半個臀部涼、無知覺，大腿外側(cè)麻、小腿麻等癥狀。
(3)外傷型腳后跟疼痛
在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等，都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷，引起疼痛，這也是常見的腳后跟疼痛原因。
(4)骨刺型腳后跟疼痛
當(dāng)跟骨骨刺(骨質(zhì)增生)形成時，反復(fù)擠壓和 *** 可造成局部炎癥反應(yīng)，誘發(fā)足跟痛。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常見原因。
(5)慢病型腳后跟疼痛
由多種慢型疾病也可能引起足跟痛，多發(fā)生于中年以后的男士肥胖者，一側(cè)或兩側(cè)同時發(fā)病，常見的病因有：足跟脂肪墊炎或萎縮、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等癥。
腳后跟疼患者日常鍛煉和護(hù)理
1.收縮運(yùn)動，腳后跟疼患者可以面對墻壁站立，雙手扶墻以保持平衡，然后踮起雙腳腳尖，再放下，反復(fù)練習(xí)。
2.腳趾仰臥起坐，這可以強(qiáng)健腳底的肌肉組織。腳后跟疼怎么辦，坐姿或臥姿都可以。
3.平時要養(yǎng)成良好的腳部衛(wèi)生習(xí)慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環(huán)，減輕局部炎癥，有助于腳部的健康。
4.日常保養(yǎng)只能起到緩解的作用，建議患者還是用中藥膏，足跟gu坊世醫(yī)帖。

問題三：引起腳后跟疼的原因是啥呢？現(xiàn)在有越來越多的人患上腳后跟疼的疾病，為什么會有這種病呢?其實(shí)腳后跟疼也叫做足跟痛，是一種常見的疾病，造成的原因有多種，多見于中老年人，現(xiàn)在也有許多女性會患上這個疾病。1、足跟骨骨質(zhì)增生引起的腳后跟疼。通過檢查可以看到根骨的跟腱和跖腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。隆起的骨刺更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生了無菌性炎癥，造成疼痛。2、足底跖腱膜炎導(dǎo)致的腳后跟疼。足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩解震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長時間行走和過度負(fù)重都會造成它的勞損，導(dǎo)致疼痛。3、足底脂肪墊萎縮造成的腳后跟疼。這種原因的腳后跟疼多是老年人，年老的時候足底的脂肪墊會萎縮，導(dǎo)致它緩沖震蕩、防止摩擦的功能下降，結(jié)果是腳部容易收到損傷出現(xiàn)疼痛。4、韌帶發(fā)炎引起腳后跟疼。腳底的韌帶連接著根骨的底端，如果發(fā)炎的話腳底走起來就會痛。5、外部原因的腳后跟疼。其實(shí)鞋子是經(jīng)常造成腳后跟疼的原因，鞋子的設(shè)計合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。但是有的制造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購買質(zhì)量差的鞋子，都很容易引起腳后跟痛。腳腳后跟痛能影響人正常行走，給人們生活帶來不便。足跟和人的活動關(guān)系極為密切，因而足跟及其附近組織容易出現(xiàn)損傷而致病，要多注意保養(yǎng)，外fu，足跟醫(yī)方世tie，就可以的也是為自己帶來健康。

問題四：腳后跟疼是什么病導(dǎo)致的？11.中醫(yī)解析足跟痛病因：足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。 西醫(yī)解析足跟痛病因：絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。根據(jù)中醫(yī)的解釋：肝腎陰虛可能導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病引起腳后跟疼痛。但是不是所有的腳后跟痛都是肝腎陰虛引起的，有可能因?yàn)檫\(yùn)動過度或者外傷，體重加重等原因引起腳后跟筋膜受損發(fā)炎疼痛，可以外用中藥**足跟醫(yī)方世tie**， 即可。平時注意休息，避免長時間站立和行走。多吃豬骨、牛骨、羊骨、鵪鶉、栗子、黑豆等補(bǔ)腎食物。

問題五：足跟痛的原因是有哪些的情況該情況可以考慮是可能是痛風(fēng)引起的癥狀 建議：這種情況有可能是痛風(fēng)引起的癥狀，需要去醫(yī)院具體檢查診斷一下。在平時要穿舒服的鞋子，避免長時間的走路，不要干重體力的勞動。營養(yǎng)要均衡，避免吃 *** 食物。

問題六：腳后跟痛是什么原因引起的？怎么辦呢！腳后跟痛排除骨刺等原因外，一般大多是腰椎問題引起的。醫(yī)療上基本沒有什么好的治療方法。我告訴你一個方法:往前用力挺頭伸脖子，往后用力縮胸收腹，往前用力挺 *** 。堅持做5到10秒鐘。輕的做一次就好了，重的做三四次就好了。但最重要的是保護(hù)腰部。此方法適用所有椎間盤突出的患者。椎間盤突出引起的腳后跟痛，腳底板發(fā)熱，腳指3，4,5到腳后跟神經(jīng)痛，大腳指過電似的抽疼，雙腳內(nèi)側(cè)神經(jīng)巨烈抽疼等等癥狀的患者。重要的是保護(hù)腰部。

腳后跟疼是什么原因怎么治療？

　 ? ?腳后跟是人們身體的一個非常重要的一個部位，而腳后跟也是常常會出現(xiàn)問題的一個地方，而疼痛是經(jīng)常會發(fā)生的，那么，?腳后跟疼是怎么回事?下面我為大家揭秘。

? ?　 經(jīng)常感覺腳跟疼痛，請問是什么??？該怎么治療呢？

足跟痛是常見的疾病癥狀，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎），距跟關(guān)節(jié)炎等，建議去醫(yī)院檢查，確診病因后在適當(dāng)治療 。

引起足跟疼痛的主要原因：

跟腱周圍炎；

跟骨骨刺；

跟骨骨膜炎；

跟骨下脂肪墊損傷；

跟骨骨折；

跟骨皮下滑囊炎；

跗骨竇軟組織勞損；

跟骨結(jié)核腫瘤等。

足跟痛一般來說極有可能是因?yàn)楦煅椎漠a(chǎn)生引發(fā)的癥狀，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，承受太大壓力造成的。如果突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也會引起跟腱炎。如果能做到早發(fā)現(xiàn)及時治療的話，跟腱炎的恢復(fù)時間一般很短。如果不能及時發(fā)現(xiàn)的話，很可能會引起持續(xù)的疼痛或跟腱斷裂。

跟腱炎對人體有一定的危害，跟腱炎前期會導(dǎo)致患者在走路，上下樓時跟腱疼痛難忍。跟腱出現(xiàn)了損傷或者炎癥，踝關(guān)節(jié)背部感到疼痛，甚至?xí)?yán)重影響活動能力。跟腱炎發(fā)生后，患者會感到跟骨上方酸脹和疼痛，而且提踵和后蹬動作受限或無法完成。

跟腱炎是怎么回事

跟腱炎是影響踝關(guān)節(jié)的一個常見疾病。跟腱是位于踝關(guān)節(jié)后方的一條大的肌腱，連線著小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等運(yùn)動都依仗它。

超負(fù)荷的運(yùn)動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等運(yùn)動造成跟腱過度使用，均容易導(dǎo)致跟腱內(nèi)的纖維發(fā)生慢性損傷，從而引起跟腱炎。在臨床工作中，我們遇到的患者中大約有11%的人是因跑步之類的運(yùn)動損傷引發(fā)跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合緩慢。

跟腱炎的典型癥狀是足跟部上方的疼痛，活動后加劇。急性期患者在走路、跑步等運(yùn)動時出現(xiàn)跟腱疼痛、腫脹，皮膚發(fā)紅發(fā)燙。慢性期患者則會在清晨起床下地時感覺跟腱處疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上樓時）感覺跟腱處疼痛。 ?

?

　?　跟腱炎的治療方法

在治療上，急性期患者應(yīng)注意休息并采用區(qū)域性冷敷，墊高鞋跟減少跟腱張力，以及區(qū)域性外敷藥物和口服消炎鎮(zhèn)痛藥物促進(jìn)區(qū)域性炎癥消退。此外，患者還可以配合區(qū)域性超聲療法及電 *** 療法等物理治療。癥狀嚴(yán)重者可通過區(qū)域性封閉治療緩解疼痛，但注意避免反復(fù)封閉引起跟腱斷裂。保守治療6月以上癥狀仍未減輕的患者可以考慮手術(shù)治療，切除止點(diǎn)部炎性組織、滑囊和退變的跟腱及增生的跟骨后上結(jié)節(jié)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114001.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 美國專家研究發(fā)現(xiàn)熱療法可治抑郁癥

下一篇: 科學(xué)家利用明膠制造出更強(qiáng)健的肌肉組織