穿高跟鞋怎么防止腳臭,夏天穿鞋腳臭怎么辦

一、幾大秘訣防止腳臭

1、適當(dāng)存放你的鞋子

一般情況下，如果您經(jīng)常性的把你的鞋子放在壁櫥的最里面的話，您的鞋子就會(huì)成為細(xì)菌的聚集地，把你的鞋子長時(shí)間放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。因?yàn)樵诤诎档牡胤阶钊菀琢罴?xì)菌繁殖，專家建議把鞋子放在通風(fēng)的地方，讓空氣流通，因?yàn)樗謺?huì)加速細(xì)菌繁殖的速度。因此要記得把鞋子放在易風(fēng)干的地方，干燥后再放在通風(fēng)的環(huán)境中收藏，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、不要一直只穿一雙鞋

就算是您最愛的一雙鞋子，您也一定要記得讓您心愛的鞋子休息一下，不可以天天穿一雙鞋子，經(jīng)常換鞋子才能定期讓您的鞋子保持干燥的狀態(tài)，遠(yuǎn)離細(xì)菌的干擾;當(dāng)然你也可以讓人覺得你很時(shí)尚，而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。

3、堅(jiān)持泡腳

每周堅(jiān)持在家里泡腳也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每周選擇三次，是一個(gè)很快速、廉價(jià)以及有效的清除細(xì)菌的好辦法。

試著在盆里放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽，這樣能夠殺滅細(xì)菌，祛除腳部異味，建議泡腳盆使用完畢后最好用消毒水清潔一下洗腳盆。

二、吃什么能有效治腳氣

腳氣不是什么嚴(yán)重的疾病，可是一旦發(fā)生，確實(shí)讓很多人痛不欲生的，尤其是瘙癢難耐的時(shí)候，因此當(dāng)然要注意了解科學(xué)的治療方法，紫菜，車前子用水煎服，可治濕性腳氣。

1、鮮海帶120g，干品減半，即60g，米醋適量。將海帶洗凈，先蒸一下，然后放入鍋內(nèi)，加適量米醋，置文火上煮。海帶熟后即可服用。

此方適用于腳氣病、水腫、頸淋巴結(jié)核、單純性甲狀腺腫等癥，有軟堅(jiān)、利水、消腫的功效。

2、紫菜(干品)15g，瘦豬肉100g，香油、鹽、味精適量。將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，置文火上燉煮。豬肉熟后，加油、鹽、味精調(diào)味即可服食。 此方適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核、腳氣病等癥，有清熱、化痰、軟堅(jiān)的功效。

3、紫菜30克，車前子20克。水煎服，每天2次。可治濕性腳氣癥。

4、嫩松針50克，豬肝50-100克，水煎，去松針，吃肝飲湯，每日2次。

5、生花生仁100克。赤小豆100克，紅棗100克，洗凈后加水煮湯飲用，每日3次?？芍翁摵阅_氣癥。

6、赤小豆150克，冬瓜300克，共煮湯服，每天2-3次。

7、蔥頭100克，蘿卜籽50克。加水煮煎1小時(shí)，取原湯1碗頓服。治腳氣腫痛。

三、穿高跟鞋的技巧是什么

1、步子小一點(diǎn)

穿高跟鞋走路跟嬰兒學(xué)步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。高跟鞋常常會(huì)縮短我們的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。

2、從后跟到腳尖走路

我們的目標(biāo)是穿著高跟鞋也要盡可能正常地走路。當(dāng)你穿平底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。

3、改善你的姿勢穿高跟鞋優(yōu)雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的體態(tài)。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信，更優(yōu)雅。

4、將高跟鞋撐開

在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會(huì)不可避免地會(huì)磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。外出之前，在家里穿一穿一般就可以撐開。

鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動(dòng)，所以你要掌握各種地面。

5、練習(xí)穿高跟鞋站立

你不僅要學(xué)習(xí)如何走，還得學(xué)會(huì)如何站立。聽起來似乎很簡單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢，或者停下來跟人聊天時(shí)如何站立。這時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳，舒適，你就不用為了讓自己舒服點(diǎn)兒，而辛辛苦苦地轉(zhuǎn)換姿勢了。

四、穿高跟鞋有什么壞處呢

1、對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害

穿高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明細(xì)增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前到來。

2、出現(xiàn)拇指外翻

很多高跟鞋追求時(shí)尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會(huì)擠壓到大拇指，從而導(dǎo)致拇指外翻的出現(xiàn)。外翻的拇指也會(huì)因?yàn)橐恢北恍幽Σ僚c壓迫，在發(fā)炎的時(shí)候會(huì)有尖刺般的壓痛感。

3、對(duì)腰椎的危害

人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖作用。實(shí)際上穿著高跟鞋對(duì)腰椎的損害更加嚴(yán)重，但是由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被忽視。

4、出現(xiàn)扁平足

長期穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致足部肌肉無力，令腳型出現(xiàn)變化，形成扁平足。扁平足雖然并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就會(huì)變得很吃力，在行動(dòng)上還會(huì)比較不方便。

夏季防止腳臭有哪些秘訣？夏季腳容易出汗會(huì)臭腳嗎？

很多人的腳帶有腳氣，夏季的時(shí)候腳部又容易出汗，這樣就會(huì)讓自己的腳很臭，襪子也會(huì)很臭，臭腳不僅影響自己的形象，還給別人帶來了困擾，那么在炎熱的夏季，我們?cè)鯓幼隹梢杂行Х乐鼓_臭？夏季防止腳臭有哪些秘訣？夏季腳容易出汗會(huì)臭腳嗎？
1、防止腳臭的秘訣
1、適當(dāng)存放你的鞋子
一般情況下，如果您經(jīng)常性的把你的鞋子放在壁櫥的最里面的話，您的鞋子就會(huì)成為細(xì)菌的聚集地，把你的鞋子長時(shí)間放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。
因?yàn)樵诤诎档牡胤阶钊菀琢罴?xì)菌繁殖，專家建議把鞋子放在通風(fēng)的地方，讓空氣流通，因?yàn)樗謺?huì)加速細(xì)菌繁殖的速度。
因此要記得把鞋子放在易風(fēng)干的地方，干燥后再放在通風(fēng)的環(huán)境中收藏，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、不要一直只穿一雙鞋
就算是您最愛的一雙鞋子，您也一定要記得讓您心愛的鞋子休息一下，不可以天天穿一雙鞋子，經(jīng)常換鞋子才能定期讓您的鞋子保持干燥的狀態(tài)，遠(yuǎn)離細(xì)菌的干擾;
當(dāng)然你也可以讓人覺得你很時(shí)尚，而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。
3、堅(jiān)持泡腳
每周堅(jiān)持在家里泡腳也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每周選擇三次，是一個(gè)很快速、廉價(jià)以及有效的清除細(xì)菌的好辦法。
試著在盆里放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽，這樣能夠殺滅細(xì)菌，祛除腳部異味，建議泡腳盆使用完畢后最好用消毒水清潔一下洗腳盆。
4、穿襪子
如果您是運(yùn)動(dòng)派的人，總是喜歡穿著跑步鞋，或者平時(shí)穿靴子，再或者冬天穿的其他封閉式的鞋子的時(shí)候，提醒您一定要記得穿上襪子，如果您不穿襪子對(duì)額話很容易出現(xiàn)腳臭了哦。
因?yàn)楹顾械乃直焕г谛拥男瑝|中容易導(dǎo)致更難聞的味道，也更難清除，最好選擇棉質(zhì)的襪子，如果你的腳很容易流汗，到家后一定要記得換雙襪子。
5、穿具有透氣效果的鞋子
當(dāng)你跑步時(shí)，經(jīng)常需要穿跑鞋等合成材料制作而成的封閉式鞋子，購買這類鞋子時(shí)，記得要選擇帶網(wǎng)格或者涼鞋形式的運(yùn)動(dòng)鞋。
讓你的腳周圍的空氣有效流通，而對(duì)于男性來說，購買具有微小通風(fēng)口的鞋子來說真的很重要。
6、試試看肉毒桿菌
肉毒桿菌并不僅僅適用你的臉部，提拉臉部皺紋，其實(shí)肉毒桿菌也可以防止腳部過度出汗，這種情形稱之為多汗;
但是通常只適用于重癥病例，這種修復(fù)方法并非永久性修復(fù)，建議每月一次可抑制過度出汗，但是腳部缺少出汗，會(huì)增加其他部位蜀漢，如腹股溝、腋窩或者面部等。
7、從專家那里尋求幫助
如果你的腳部出汗問題真的很嚴(yán)重，建議您尋求專家的幫助，確定是否是簡單的皮膚問題還是其他復(fù)雜的問題。
如果不復(fù)雜的話，專家會(huì)建議您使用足部抗真菌噴霧，能夠防止各種令人討厭的氣味。
2、去腳臭的偏方
1、無花果葉
用干的無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，等到溫度降到人體感到舒適的程度是，泡洗患處10分鐘，每天1~2次，一般3~5天，腳臭即可得到大大緩解。
2、花椒水
取用10克花椒，枯礬10克，苦參30克，一起煎水，每次用這種藥水泡腳30分鐘，每天1次，連用3天，即可去除腳臭。
3、高猛酸鉀
高錳酸鉀是一種紫黑色粉末狀固體，民間又稱為PP分，具有強(qiáng)氧化性。在半盆溫水里放入2粒(米粒大小)高猛酸鉀，這時(shí)候清水變成了粉紅色，泡腳3~5分鐘即可。高猛酸鉀的強(qiáng)氧化性具有很好的滅菌作用，有效去除足部真菌，從而去除腳臭。
4、檳榔片
采用9克檳榔片，3克斑蝥，3克全蟲，蟬蛻2克，五味子3克，冰片3克，放入150毫升白酒中浸泡密封1個(gè)星期。使用時(shí)，將藥酒涂在足部發(fā)臭部位，適量即可。涂藥后如果足部起水泡，用針扎破，用紗布包上患處，兩三天就可以恢復(fù)，腳氣沒了，腳臭自然也就隨之去除了。
5、風(fēng)油精
腳臭患者洗腳后，用風(fēng)油精涂抹臭腳患處，每天1~2次，一般3~5天即可見效，治療腳臭。風(fēng)油精還有祛風(fēng)、鎮(zhèn)痛、解暑、消炎、止癢、提神的功效。
6、白礬末
白礬又叫明礬，取一塊投入到燒旺的火爐中，燒成蓬松白色泡沫狀，取出碾末。洗腳后將粉末撒入腳趾間患處，第二天就能結(jié)痂干燥，連涂幾天就可以了，腳臭去除的速度也是相當(dāng)快的哦。

夏季出現(xiàn)腳臭該怎么辦

在夏季，很多人都希望自己能夠穿涼鞋，但是很多人因?yàn)橛心_臭，所以就會(huì)受到非常大的影響，所以怎么能夠很好的治療腳臭是很多人都想要了解的，下面就來看看治療腳臭的五個(gè)妙招。

1、足部清潔

我們想要祛除腳上的不雅的味道，最基本的就要保證我們的雙腳清潔，大家可以每天晚上在睡覺前泡上一個(gè)熱水足浴，不僅可以很好的緩解一天的疲勞，還在很大程度上消除腳上的酸臭味兒。如果在足浴盆里放一些花瓣，或者滴幾滴精油，就更完美。

2、去除老廢死皮

我們光腳是不夠的，尤其是對(duì)于一些喜歡穿高跟鞋的女性朋友來說，腳掌和腳跟都有一層厚厚的老廢角質(zhì)，如不將它們及時(shí)清理，不僅不美觀，時(shí)間長了也會(huì)影響雙腳的健康。

3、涂抹足部護(hù)理品

很多的女孩子怕麻煩，洗完腳就認(rèn)為萬事大吉了，在夏季汗腺分泌是非常的旺盛，而且再加上烈日和空調(diào)，我們?nèi)绻悴康臓I養(yǎng)供給不足，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳比冬天還要干。洗腳后，一定要像對(duì)待自己的臉那樣，邊按摩邊涂抹足夠的營養(yǎng)品。

4、雙腳自由呼吸

我們選擇一雙輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅可以養(yǎng)腳，也可以幫助吸汗臭，我們?nèi)绻幌矚g穿皮鞋，就在鞋里面噴上適量的除臭清新噴霧，可保持鞋里的清新和干爽。

5、為腳趾化一個(gè)精致的妝

夏天，雙腳也是整體造型的一部分。為腳趾精心涂抹漂亮的甲油，即刻擁有美麗自信的好心情。

看了上面的介紹，我們也是知道了在夏季怎么很好的除腳臭了，對(duì)于緩解我們的癥狀有不錯(cuò)的效果，這樣我們也可以穿上涼鞋，打扮的漂亮漂亮，讓我們愉快健康的度過這個(gè)夏季。

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