臍橙有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,臍橙的養(yǎng)生功效

臍橙是水果里面的一種，臍橙是很多人都非常喜歡吃的，味道非常的可口，而且里面又含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天吃一個(gè)橙子就可以補(bǔ)充身體所需要的維生素c。雖然橙子是我們生活里面比較常見的，但很多人都不知道它里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面小編就來(lái)給大家介紹一下臍橙有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想要了解的人就一起來(lái)看看吧。

臍橙里面含有維生素c，蛋白質(zhì)，核黃素，脂肪，糖，粗纖維，無(wú)機(jī)鹽，鈣，水果的顏色由綠色變成橙黃色或者是橙紅色，充分長(zhǎng)大需要有一段的時(shí)間，臍橙的糖分比較的高，酸味比較的低，所以有很多的人都是比較喜歡吃臍橙，可以起到振奮精神的作用，可以改變?nèi)说囊钟舻臓顟B(tài)。

吃一些臍橙可以起到生津止渴和開胃下氣的作用，主要治療食欲不振和胸腹脹滿的情況，肚子里面出現(xiàn)雷鳴或者是便溏，還有拉肚子的情況。臍橙里面還含有非常豐富的維生素c和胡蘿卜素，是可以抑制致癌物質(zhì)的形成的，而且還可以保護(hù)血管和軟化血管，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以降低血脂和降低膽固醇。

每天喝三杯橙汁就可以增加身體里面的高密度脂蛋白，這樣就可以降低患上心臟疾病的可能。橙汁里面含有一種特定的化學(xué)成分，可以促進(jìn)hdl的增加，經(jīng)常吃臍橙也可以預(yù)防膽囊疾病的出現(xiàn)，臍橙發(fā)出來(lái)的氣味也可以緩解人們的心理壓力。

上面給大家介紹的就是臍橙有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，它的味道也非常的好吃，氣味也非常的香，很多人都非常的喜歡，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么的高，大家就應(yīng)該要適量的吃一些。今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。

臍橙的功效與作用

5 清潔腸道臍橙中富含膳食纖維和水分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，改善便秘，加快身體中垃圾毒素的清除。

6 治療膽結(jié)石臍橙皮中所含有的果膠也可以有效促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地雖糞便排出體外，也可以減少膽固醇的吸收，得了膽結(jié)石的人，吃完橙肉后，可以用橙皮泡水喝，可以起到很好的治療效果，常吃臍橙還可以有效預(yù)防膽囊疾病。

7 預(yù)防癌癥臍橙中含有能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，可以有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，有良好的防癌抗癌，預(yù)防腫瘤的功效。

橙子的功效與作用

今天給各位分享橙子的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)綠皮橙子的功效與作用進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、橙子功效與作用2、橙子有哪些功效與作用3、橙子的功效與作用4、橙子的功效與作用分別是？5、橙子的功效和作用橙子功效與作用橙子功效與作用
橙子功效與作用，在炎熱的夏季我們總是喜歡吃上一口美味的水果，橙子也是其中一種，橙子不僅能滿足我們的口腹之欲，它對(duì)我們?nèi)梭w還有不少益處。
那么接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解下橙子功效與作用。
橙子功效與作用1
1、降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對(duì)高血脂高血壓有幫助。
2、減肥
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要減肥的朋友可以吃橙子來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。
并且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
3、增強(qiáng)抵抗力
橙子的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護(hù)細(xì)胞，清除自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4、健脾溫胃
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。
橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有效。
5、提高食欲
橙子中富含的維生素C，很容易被人體吸收。
如果我們的飲食中缺乏維生素C的話，就會(huì)阻礙神經(jīng)小管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，使大腦無(wú)法及時(shí)獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
橘子性酸涼，具有益氣化痰、健脾胃、助消化、增強(qiáng)食欲的作用。
6、減少膽結(jié)石的發(fā)病率
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。
但對(duì)于女性來(lái)說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
7、止渴、醒酒
橙子又可稱為“黃果”和“金環(huán)”，還可分為酸和甜兩大類。
如果你參加宴會(huì)，吃得太多，可以來(lái)一杯酸橙汁能夠溶解其油脂及減少食物積累，另外還有解渴和醒酒的奇妙效果。
橙子功效與作用2
1、清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。
有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2、抗癌
在所有水果中，橙子中所含的'抗氧化物質(zhì)最高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，包括60多種黃酮類物質(zhì)，對(duì)于多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。
3、生津止渴
橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時(shí)食用。
此外，橙子還有生津止渴的功效。
橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
4、降低血脂
橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。
5、保護(hù)血管
橙子具有降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)血管彈性的作用。
鮮橙果實(shí)中含有的橙皮甙，可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血。
橙子的禁忌
最好不要空腹食用，在飯前也不要食用橙子，即使吃了，也不要多吃，因?yàn)槌茸又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激到胃粘膜；如果陰虛體質(zhì)虛弱，就不要食用橙子了，即使食用也要少吃，容易出現(xiàn)喉嚨干痛的癥狀，還會(huì)容易引起便秘；橙子也不要和牛奶一起吃，容易降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，橙子也不要和蘿卜一起食用。
橙子有哪些功效與作用對(duì)于橙子是朋友們都非常熟悉的水果，大部分朋友也都有吃過。
橙子吃起來(lái)酸甜可口而且含有大量的維生素C成分，下面由我為大家介紹橙子的功效與作用，希望能幫到你。
橙子的功效與作用
橙子味甘、酸，性涼。
具有生津止渴、開胃下氣的功效。
正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
下面總結(jié)一些橙子的功效與作用：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。
有和中開胃，降逆止嘔之功。
善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。
3、消癭
因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。
如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無(wú)處不到。
”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。
”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。
如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。
其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。
4、殺魚蟹之毒
橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對(duì)于因飲酒過量，或做魚蟹之菜肴，均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。
使菜肴更加可口適中，味香鮮美。
橙子美容護(hù)膚的四種方法
橙子是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇，尤其是秋冬季節(jié)，橙子比較多，而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大，多重功效養(yǎng)出你的好肌膚。
快來(lái)看看橙子的美容護(hù)膚方法吧!
到了秋冬季節(jié)，天氣干燥寒冷，肌膚問題也總是層出不窮，美眉們應(yīng)該尋找最天然最安全的方法來(lái)護(hù)理肌膚，那么，除了使用護(hù)膚品之外，還有什么方法能夠幫我們做好肌膚護(hù)理工作呢?很多美眉會(huì)使用水果來(lái)美容護(hù)膚，不僅是用來(lái)吃，自制水果面膜、榨汁引用都是非常不錯(cuò)的選擇，秋冬季節(jié)什么水果最多呢?美眉們可以用來(lái)美膚的水果又有哪些?無(wú)需傷腦筋了，橙子就是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇。
尤其是秋冬季節(jié)，橙子比較多，而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大，多重功效養(yǎng)出你的好肌膚。
快來(lái)看看橙子的美容護(hù)膚方法吧!
1、喝橙汁--緊致光滑肌膚
橙子中含有豐富的維生素C，對(duì)于美白緊致肌膚具有非常好的效果。
很多美眉都喜歡喝橙汁，也知道喝橙汁可以幫助美容祛斑、細(xì)嫩肌膚。
然而，市面上賣的橙汁飲料添加劑較多，不能夠真正的起到護(hù)膚效果。
美眉們不妨嘗試一下純天然的橙汁，取新鮮的橙子兩個(gè)，去皮，放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨成汁飲用，每天喝一杯，美膚效果超好。
趕緊試試吧!
2、橙子水洗臉--去死皮美膚
橙子的美容護(hù)膚功效非常強(qiáng)大，用橙子水來(lái)洗臉可以幫助肌膚去除死皮和角質(zhì)，在秋冬季節(jié)，使肌膚更加細(xì)嫩。
將新鮮的橙子清洗干凈，連皮帶肉一同切成薄片，放入溫的洗臉?biāo)?，浸泡一?huì)兒，再清洗面部肌膚，清洗的過程中可以加以輕柔地按摩，便可以很好的幫助肌膚去除角質(zhì)，令肌膚細(xì)嫩光滑。
3、橙子皮--幫助眼部補(bǔ)水保濕
橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有著同樣的護(hù)膚功效，尤其是它可以幫助眼部肌膚補(bǔ)水保濕，避免干燥粗糙。
脆弱的眼部肌膚需要橙子皮的呵護(hù)。
將橙子清洗干凈，去掉外皮，將外皮切成一段一段的，貼在眼皮上，當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕按壓住眼膜，進(jìn)而幫助眼部肌膚吸收橙子皮所帶來(lái)的養(yǎng)分和水分，貼上二十分鐘再卸下來(lái)，用清水將殘留的橙汁液清洗干凈即可。
此方法非常適合在秋冬季節(jié)給眼部肌膚保濕補(bǔ)水，效果非常好。
4、泡個(gè)熱香橙育--緊致細(xì)滑全身
美眉們可以準(zhǔn)備新鮮的橙子，將橙子剝?nèi)テ?，橙子肉備用?br>準(zhǔn)備溫?zé)岬南丛杷疁匾m度，不能太熱也不能太涼，泡澡時(shí)，向水中加入適量的橙皮就可以了。
洗澡水中會(huì)散發(fā)出淡淡的香橙味，非常清香怡人，可以幫助美眉們緩解壓力，同時(shí)，可以幫助全身肌膚保持水嫩細(xì)滑，較為適合在干燥的秋冬季節(jié)使用。
沙宣溫馨總結(jié)：橙子的護(hù)膚功效遠(yuǎn)不止于此，美眉們平時(shí)吃剩下的橙子皮都不要扔掉，將橙子皮曬干，研成粉末，再加入清水，攪拌成泥狀，敷于面部肌膚，可有效提高肌膚的免疫力以及修整能力，幫助充分緊致細(xì)滑肌膚。
總而言之，橙子的護(hù)膚功效非常強(qiáng)，美眉們都可以嘗試哦!
橙子的食療效果
說起橙子，每個(gè)人都不會(huì)覺得陌生。
這種甜蜜多汁的水果，一直對(duì)我們的身體有非常好的保健作用。
除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外，橙子還有另外的六大養(yǎng)生公共哦!我們一起來(lái)看看，橙子這種健康食品到底還有那些用處吧。
1、鹽味橙汁--補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。
特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。
加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
2、橙籽粉--治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。
將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。
長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
3、橙瓣沙拉--增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。
尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。
特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
4、橙皮飲--軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。
橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。
飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
5、橙花蜜--止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?，可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。
此外，飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。
6、橙花茶--促進(jìn)消化吸收
飯后飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。
此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
橙子的功效與作用橙子是一種柑果，是柚子與橘子的雜交品種。
橙子起源于東南亞。
果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的附加物。
果實(shí)的另一個(gè)主要用途為榨汁。
那么橙子的功效與作用有哪些呢?下面，我為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。
橙子的功效與作用：
1、吃橙子，少得膽結(jié)石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。
但對(duì)于女性來(lái)說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
2、注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為，有些人是不適合吃橙子的。
比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。
中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣。
3、常吃可以防癌：一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。
黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。
類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。
這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
4、橙又名“黃果”“金環(huán)”，分酸、甜兩種。
飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。
其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性;果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。
在發(fā)達(dá)追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。
橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有效。
橙子的食療價(jià)值：
蕓香科喬木植物橙子的成熟果實(shí)。
又稱為黃橙、金橙、蟹橙。
品種較多，其中臍橙最為有名。
我國(guó)華東、西南和湖北、湖南等地均有栽培。
秋季采收成熟果實(shí)。
剝?nèi)テ?，取瓤囊鮮用。
[性能]味甘、酸，性微涼。
能生津止渴，助消化，和胃。
[參考]含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠、維生素C等成分。
[用途]用于胃陰不足，口渴心煩，飲酒過度;消化不良，胃氣不和，惡心嘔逆。
[用法]煎湯，生食，或絞汁飲。
[附方]橙瓤鹽蜜煎：橙子2個(gè)，取瓤囊撕碎，加適量鹽、蜂蜜煎熟食。
源于《開寶本草》。
本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。
用于胃氣不和，嘔惡少食，或口干津少。
橙子宜忌一般人群均可食用。
宜：胸膈滿悶，惡心欲吐，以及癭瘤者宜食;飲酒過多，宿醉未醒者宜食。
忌：糖尿病人忌食。
橙子的食療作用：
橙性微涼，味甘、酸;
具有生津止渴，開胃下氣的功效;
主治食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。
橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。
橙子富含多種有機(jī)酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲，對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。
橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。
橙子美容方法：取新鮮橙子1個(gè)，洗凈去皮，切片，去掉橙籽后貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，治療黃褐
橙子的功效與作用分別是？橙子屬于寒涼性的食物，可以有效的清除肺熱，生津，祛痰止咳，改善由于邪氣入侵所導(dǎo)致的身體虛弱，以及氣血堵塞的情況。
橙子中富含豐富的維生素c，可以增加機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量。
有效的改善高脂血癥，高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病。
而且橙子中富含豐富的纖維素，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到清宿便。
排腸毒，潤(rùn)腸道的功效。
產(chǎn)于南方，果實(shí)像柚而香，也有一種味很臭。
柚是柑類中最大的，黃得早而不好收藏；橙是橘類中最大的，熟得晚能存放很久。
它們都有大小二種。
橙樹的枝很高，葉不太像橘樹葉，也有刺。
橙分兩種，甜橙和酸橙。
1.甜橙，又稱黃果，原產(chǎn)中國(guó)南部，南方各省均有分布，而以四川、廣東、臺(tái)灣等省栽培較為集中。
15世紀(jì)初期從中國(guó)傳入歐洲，15世紀(jì)末傳入美洲。
含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
果實(shí)還含維生素P，具極高的醫(yī)藥價(jià)值。
在中國(guó)，幼果、落果可干制作藥用。
耐貯運(yùn)。
成熟期差異大，可延長(zhǎng)鮮果和加工原料的供應(yīng)期。
甜橙品種按果實(shí)成熟期有早、中、晚熟之分。
根據(jù)果實(shí)的形狀和特點(diǎn)，可分為以下4個(gè)品種類群：
(1)普通甜橙。
果一般為圓形，橙色，果頂無(wú)臍，或間有圈印。
是甜橙中數(shù)量最多的種類。
(2)糖橙。
又稱無(wú)酸甜橙，果形與普通甜橙相似。
因含酸量極低，果汁含量達(dá)到適當(dāng)程度時(shí)即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。
在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn)，供應(yīng)地方市場(chǎng)。
(3)血橙。
果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。
果肉細(xì)嫩多汁，具特殊香味，地中海地區(qū)是其起源地和主產(chǎn)地。
(4)臍橙。
特征為果頂有臍，即有一個(gè)發(fā)育不全的小果實(shí)包埋于果實(shí)頂部。
無(wú)核，肉脆嫩，味濃甜略酸，剝皮與分瓣均較容易，果型大，成熟早，主要供鮮食用，為國(guó)際貿(mào)易中的重要良種。
2.酸橙，原產(chǎn)中國(guó)南部及東南亞一帶。
世界亞熱帶產(chǎn)區(qū)均有栽培。
果圓形，趨于扁圓，橙黃或橙紅色，鮮艷，油胞凹入，果皮較易剝離，具苦味。
中心柱半充實(shí)或空虛。
汁味酸，少香氣。
葉、花、果所含精油，與甜橙所含成分不同，更為芳香悅?cè)恕?br>抗寒性比甜橙稍強(qiáng)。
中國(guó)現(xiàn)有的品種有“朱欒”、“小紅橙”、“枸頭橙”、“代代”、“虎頭柑”_“蚌柑”等
橙子的功效和作用橙子的功效和作用
橙子的功效和作用，相信大家對(duì)橙子并不陌生，很多人喜歡在夏季吃上甜美的橙子，它不僅能滿足我們的口腹之欲，這種水果對(duì)我們?nèi)梭w也有不少益處。
那么接下來(lái)我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下橙子的功效和作用。
橙子的功效和作用1
1、橙子是一種具有非常高的維生素c含量的水果，很多人覺得橙子好可能都是這個(gè)原因吧。
橙子的豐富的維生素c如果女性經(jīng)常食用，是可以很有效的降低膽結(jié)石的概率的哦。
對(duì)女性來(lái)說是很好的食品。
2、橙子的皮也是一個(gè)好東西，將吃剩下的皮清洗干凈，放入適量的水中，一般橙子皮和睡的比例是1：3，燒開煮沸10到20分鐘左右飲用，是很天然的.預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的食品，也沒有任何的副作用。
不僅僅如此，出現(xiàn)厭食沒有胃口的情況時(shí)飲用一杯能很有效果的提升食欲哦。
3、由于橙子具有很高的維生素c含量，所以每天一個(gè)橙子就能很好的補(bǔ)充人體所需要的維生素c，對(duì)于缺少維生素c的人群，橙子比很多補(bǔ)充維生素c的藥品都管用的。
4、橙子還有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和擴(kuò)散的功效。
橙子本身具有一定的殺菌作用，對(duì)細(xì)菌具有一定的抵抗能力，能夠清理一些對(duì)身體有害的物質(zhì)，有效抑制癌細(xì)胞。
5、橙子的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，所以食用橙子很多時(shí)候也能提高人體的抵抗能力。
跟橘子一樣橙子的膳食纖維也很豐富，對(duì)于排便和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)同樣有很好的效果。
橙子的功效和作用2
1、降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對(duì)高血脂高血壓有幫助。
2、減肥
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要減肥的朋友可以吃橙子來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。
并且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
3、增強(qiáng)抵抗力
橙子的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護(hù)細(xì)胞，清除自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4、健脾溫胃
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。
橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有效。
5、提高食欲
橙子中富含的維生素C，很容易被人體吸收。
如果我們的飲食中缺乏維生素C的話，就會(huì)阻礙神經(jīng)小管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，使大腦無(wú)法及時(shí)獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
橘子性酸涼，具有益氣化痰、健脾胃、助消化、增強(qiáng)食欲的作用。
6、減少膽結(jié)石的發(fā)病率
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。
但對(duì)于女性來(lái)說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
7、止渴、醒酒
橙子又可稱為“黃果”和“金環(huán)”，還可分為酸和甜兩大類。
如果你參加宴會(huì)，吃得太多，可以來(lái)一杯酸橙汁能夠溶解其油脂及減少食物積累，另外還有解渴和醒酒的奇妙效果。
橙子的功效與作用有很多，因?yàn)樗奈兜朗撬崽鸬模詫?duì)于腸胃有促進(jìn)消化的作用，而因?yàn)楹懈吡康木S生素C，也可以降低血脂，增強(qiáng)人體的抵抗力，另外很重要的一點(diǎn)，是橙子還可以預(yù)防感冒，通過吃橙子就可以使得身體強(qiáng)健一些。
關(guān)于橙子的功效與作用和綠皮橙子的功效與作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

江西贛南臍橙真的好吃嗎 贛南臍橙有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

江西贛南臍橙是目前最好吃的橙子了，眾所周知橙子里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)充維生素，讓你的身體越來(lái)越好。下面，我們具體來(lái)看看贛南臍橙有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

贛南臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預(yù)防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預(yù)防壞血病的發(fā)生。果橙黃色而有綠斑紋。適于盆栽，是觀葉，觀果佳品。

臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份。可食用部分74%。每100g中含熱量197kJ,水分87.4g,蛋白質(zhì)0.8g、脂肪0.2g,膳食纖維0.6g,碳水化合物10.5g、胡蘿卜素160μg、視黃醉當(dāng)量27μg,硫胺素0.05mg、核黃素0.04mg、尼克酸0.3mg;維生素C33mg、維生家E 0.56mg;鉀159mg、鈉1.2mg,鈣20mg,鎂14mg、鐵0.4mg,錳0.05mg、鋅0.14mg,銅0.03mg,磷22mg、硒0.31μg,尚含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸。

此外還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉，還含有（R）－檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類胡蘿卜素、甘油糖脂質(zhì)、Y啶酮、果膠等防癌物質(zhì)。

排毒每天開車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。這是因?yàn)?，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

防中風(fēng)近日，英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃橙子及其他柑橘類水果有助于降低女性中風(fēng)危險(xiǎn)。這項(xiàng)為期14年的新研究涉及近7萬(wàn)名婦女參試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不吃柑橘類水果的婦女相比，常吃柑橘類水果的婦女中風(fēng)危險(xiǎn)降低10%。

緩解心理壓力澳大利亞幾位科學(xué)家在對(duì)橙的氣味進(jìn)行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

促進(jìn)藥物吸收服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可使機(jī)體對(duì)藥物的吸收量增加，從而使藥效更明顯。

保護(hù)膽囊經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對(duì)于女性來(lái)說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

贛南臍橙保健養(yǎng)生作用

鹽味橙汁——補(bǔ)充體力 臍橙的模樣
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

橙籽面膜——緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

橙籽粉——治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

橙皮飲——軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。

橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?，可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。

橙花茶——促進(jìn)消化吸收
飯后飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。

橙花精油按摩——鎮(zhèn)靜放松

橙花精油(Neroli)能刺激副交感神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜放松功效。將橙花精油3滴添加進(jìn)50ml基礎(chǔ)油中稀釋后用來(lái)按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、緩解壓力。

橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli來(lái)自17世紀(jì)品位高雅的意大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發(fā)揮香水的功效。阿拉可以將幾滴橙花精油滴在棉花上，用紙巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣時(shí)滴幾滴橙花精油到水中;或者將橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨燙衣服時(shí)使用。穿上帶有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。

橙花精油噴霧——緩解焦躁情緒
上文我們介紹了什么是上火，我們知道上火也就是熱氣，雖然說很多食物吃了容易上火，但是臍橙是不會(huì)的，臍橙不僅不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)熱氣的情況，而且臍橙還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值，常吃臍橙能夠起到日常保健的作用。

紐荷爾臍橙的功效

紐荷爾臍橙的功效

紐荷爾臍橙的功效，紐荷爾臍橙產(chǎn)于美國(guó)，在幾十年前剛剛引入我國(guó)，甜度高，外觀標(biāo)致，口感好，香氣獨(dú)特，深受人們喜歡，而且產(chǎn)量高，成熟期較早，耐儲(chǔ)運(yùn)。下面介紹紐荷爾臍橙的功效。

紐荷爾臍橙的功效1 1、紐荷爾臍橙可防癌

防癌是紐荷爾臍橙的重要功效之一，這種水果中含有大量的維生素C和一些天然的胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能有效抑制人體中致癌物質(zhì)的合成，從而也就減少了癌細(xì)胞的生成，讓它具有了出色的抗癌功效。

2、紐荷爾臍橙能保護(hù)血管

紐荷爾臍橙中有大量天然的酸性成分，這些物質(zhì)進(jìn)入體以后能分解人體內(nèi)多余的脂肪，也能凈化血液，并能讓血管軟化，紐荷爾臍橙中的抗氧化成分，也可以延緩血管的老化，這樣人體內(nèi)的'血液循環(huán)速度就會(huì)加快，高血壓和高血脂的發(fā)生機(jī)率也會(huì)明顯減小。

3、紐荷爾臍橙能預(yù)防心臟病

紐荷爾臍橙對(duì)人類的心臟病也有很好的預(yù)防作用，因?yàn)槿藗兪秤眠@種水果以后可以提高人體內(nèi)部高密度脂蛋白的含量，這種物質(zhì)數(shù)量增加以后，人們的心臟功能就會(huì)增強(qiáng)，另外紐荷爾臍橙中還能些黃酮類物質(zhì)和天然檸檬素，這兩種物質(zhì)能讓低密度蛋白排出體外，也能相應(yīng)提高人類心臟的功能。

栽培技術(shù)

1、定植：選肥力較高、地勢(shì)開闊、灌溉便利、日照充足的園地建園。栽前挖80×80×80cm見方的定植穴，選根系發(fā)達(dá)完整、植株健壯的臍橙苗定植。

2、肥水管理：挖大穴、施大肥、多施有機(jī)肥。按春施催芽肥、?；ǚ省⒈９?，夏施壯果肥，秋施采前肥和冬施基肥共6次的方法。臍橙花量大，落花落果多，果實(shí)大，故需肥量大，比一般柑桔要多施肥一倍以上。

3、整形修剪：樹形采用自然圓頭形。結(jié)果樹實(shí)行“主攻春梢，控制夏梢,保好秋梢”的栽培管理措施。修剪以冬季為主，春、夏、秋三次配合進(jìn)行。冬剪除剪去枯枝、病蟲枝、交叉枝、重疊枝、騎馬枝外，應(yīng)刪除5cm以下的弱枝，適量刪除過密枝，過長(zhǎng)枝短截，留作預(yù)備枝。

4、防治病蟲害：紐荷爾臍橙主要的病蟲害有潰瘍病、螨類、蚧類、潛葉蛾、天牛等。按照“預(yù)防為主,生物防治”的植保方針,堅(jiān)持以農(nóng)業(yè)防治、生物防治、物理防治為主,化學(xué)防治為輔的原則,達(dá)到生態(tài)相對(duì)平衡。

應(yīng)搞好深翻擴(kuò)穴、熟化土壤，禁止在園內(nèi)種植玉米、小麥等高桿植物，搞好果園合理間作和中耕除草等工作。

紐荷爾臍橙的功效2 臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預(yù)防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預(yù)防壞血病的發(fā)生。

果橙黃色而有綠斑紋。適于盆栽，是觀葉、觀果佳品。

1820在巴西一個(gè)修道院一棵橙樹發(fā)生突變，一個(gè)橙里有個(gè)小橙在尾部，同時(shí)該樹的臍橙全是無(wú)籽的，因此無(wú)法靠種子種植，只能嫁接。1870年，兩棵臍橙樹在美國(guó)加州成功嫁接，臍橙的世界流行便從此起步。即使到今天，臍橙的種植方法依然只有嫁接，因此今天的臍橙跟最初在巴西的祖宗樹基因上是完全一樣的。

臍橙最早是一位在美國(guó)的廣東人在美國(guó)實(shí)驗(yàn)成功的，中國(guó)臍橙從美國(guó)引進(jìn)只有幾十年時(shí)間。

營(yíng)養(yǎng)分析

臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

經(jīng)常食用臍橙對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。

臍橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

紐荷爾臍橙的功效3 挑選最好吃的臍橙小竅門

一看外形，臍橙并不是越大的越好，選擇適中的就可，形狀選擇橢圓的。

二看顏色，臍橙的顏色應(yīng)該是橙紅色，而且自然，用紙巾擦一下，看是否掉色。顏色鮮紅、色澤油光發(fā)亮的，可能是染過顏色、打過臘的。

三看表面，臍橙表面的氣孔不要選擇太粗糙的，粗糙的皮厚，選擇氣孔小一點(diǎn)的，皮薄。

四摁臍橙，這個(gè)可以評(píng)判臍橙新鮮適度，如果外皮比較緊實(shí)。

橙子的適用人群

一般人群均可食用。胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用;但因橙性涼，所以脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應(yīng)當(dāng)少吃，以免吃多了會(huì)使癥狀或病情加重。

孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期媽媽都能吃。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂，對(duì)皮膚干燥也很有效，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆和止胃痛等功效，特別適合孕早期婦女食用。寶寶也能吃，但不要過量食用。

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