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      茼蒿怎么吃最好,分享茼蒿的食譜
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-31 05:15:49
        
      

        
      
           
      茼蒿在我們的現(xiàn)代生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜
      。它不僅是一種可以食用的蔬菜
      ，還有很好的藥用價值
      。茼蒿本身有很好的保健功效，還有豐富的營養(yǎng)
      。比如說茼蒿能夠有助于消食開胃，養(yǎng)心安神
      ，對于治療失眠的治療有一定的效果
      。在平時茼蒿的吃法也有很多，那么茼蒿怎么吃最好呢?下面我們就來為大家分享茼蒿的食譜
      。
      1.香菇炒茼蒿
      。
      準(zhǔn)備一百五十克克左右的茼蒿，以及新鮮的香菇一百克
      。蔥
      、水淀粉、鹽各適量
      。首先將茼蒿你干凈后切成段備用
      ，鮮香菇洗干凈，去掉根部
      ，在沸水燙透
      ，撈出來切成絲備用。
      在炒鍋里倒入適量植物油
      ，待油燒到七成熱時
      ，放蔥花炒香，然后放入茼蒿
      、香菇絲炒熟
      。加鹽調(diào)味，澆上水淀粉勾芡即可
      。
      2.蠔油茼蒿
      。準(zhǔn)備茼蒿一把
      。大蒜、耗油
      、鹽
      、雞精。
      將洗凈切好的茼蒿整齊碼放到盤內(nèi)
      ，大蒜切成碎末撒在茼蒿上
      。把蠔油、鹽
      、雞精
      、用適量清水調(diào)成汁淋在上面。架鍋燒水
      ，等水燒開后把茼蒿放入鍋內(nèi)
      ，大火蒸5分鐘左右取出，就可以食用啦
      。
      3.茼蒿炒肉
      。
      準(zhǔn)備好茼蒿，肉
      ，鹽
      ，醬油，蒜末
      。把洗凈的茼蒿切成段
      ，肉切成絲，放在一旁備用
        ，往鍋里到適量的油加熱
        ，先把肉絲炒至肉變白色，然后加入茼蒿
        。大火爆炒
        ，放少許鹽和醬油，最后撒上蒜末就可以出鍋了
        。
      4.
        。茼蒿魚丸
      準(zhǔn)備茼蒿500克，魚丸若干
        ，蔥花
        、鹽、雞精適量
        。茼蒿洗干凈后瀝干水
      ，魚丸備好。往鍋加一些植物油
      ，熱油爆香蔥花
      ，加大概2碗水燒開。放入魚丸
      、茼蒿燜煮1分鐘
      。最后放鹽和雞精調(diào)味即可。
      通過上面的介紹
      ，我們了解了茼蒿的一些吃法
      。了解了茼蒿怎么吃的內(nèi)容，用茼蒿做出的每一道菜是一種美味
      。不僅如此
      ，吃茼蒿還可以幫助我們治療各種的疾病，比如高血壓
      ，食欲不振等
      。所以我們在平時要多吃一些茼蒿，這對我們的身體有很大的好處
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114451.html.
      
          
      
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