寶寶睡覺穿多少衣服合適？寶寶睡覺到底應(yīng)該蓋多少?

在寒冷的冬季，很多媽媽都在為孩子如何睡覺而費(fèi)神。不過，在專家看來，如果寶寶已經(jīng)到了上幼兒園的年齡，那無論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了，這有利于培養(yǎng)其獨(dú)立生活能力。

裸睡：體內(nèi)熱量太大

案例：4歲的朵兒每天睡覺之前都會(huì)熟練地扯掉襪子、衣褲，不會(huì)脫內(nèi)衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉過最愛的小被被蓋上。

婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示，孩子愛“裸睡”可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽(yáng)之體，他們的新陳代謝比成人快，體內(nèi)的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機(jī)會(huì)脫掉，給人造成喜歡裸體的錯(cuò)覺;其次，一些孩子因?yàn)榧膊∪缛扁}導(dǎo)致體表出汗，這會(huì)讓幼兒感到不舒服，也會(huì)希望脫掉衣服;最后，朵兒的行為可能是一種習(xí)慣，就像睡前喜歡咬被角—樣，家長(zhǎng)不要過于強(qiáng)調(diào)，隨著年齡的增長(zhǎng)自然而然會(huì)好起來。

獨(dú)睡：不停查看沒必要

案例：3歲的婷婷馬上要進(jìn)寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨(dú)睡在兒童房?jī)?nèi)，孩子很高興地呼呼大睡，家長(zhǎng)自己卻過度緊張，每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒有，結(jié)果驚動(dòng)了熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來，總是期待著大人去看她，最后干脆以哭鬧來要求父母去看她。

上海兒童醫(yī)學(xué)中心陳其民教授認(rèn)為，讓寶寶有個(gè)安靜、舒適的獨(dú)睡場(chǎng)所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在20℃左右，并要保證空氣流通，冬天可在中午較暖時(shí)，把寶寶抱離臥室后開窗通風(fēng)。有些家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶和爸爸媽媽睡覺益于培養(yǎng)親子感情。其實(shí)對(duì)于要上幼兒園的孩子來說，獨(dú)立性的培養(yǎng)也很重要。所以，爸爸媽媽應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛中長(zhǎng)大。

和衣睡：不利放松

案例：父母怕玲玲受涼，讓她穿著毛衣睡覺，認(rèn)為這樣既保暖，又可以預(yù)防踢被后著涼感冒。

上海市長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示，這種做法對(duì)寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺時(shí)多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢(mèng)魘。另外，如果孩子睡覺時(shí)穿得太多，醒來后又不及時(shí)加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺時(shí)，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。

到底應(yīng)該蓋多少?

媽媽即使已經(jīng)為寶寶置辦了足夠充足的床鋪用品，但是新媽媽們?nèi)匀粫?huì)問：到底該給寶寶蓋多少合適呢?

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了，此時(shí)，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況，媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。 小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長(zhǎng)大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購(gòu)無袖的睡袋，同時(shí)保暖睡衣不會(huì)使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據(jù)具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

較大嬰兒：薄睡衣+長(zhǎng)袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個(gè)老實(shí)的小寶寶，也可以直接蓋一個(gè)大被子。

打造溫暖小床鋪

床墊和床圍 這是使小床感覺溫暖的基礎(chǔ)，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會(huì)因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護(hù)寶寶不會(huì)磕在硬硬的欄桿上。

睡衣 有些媽媽喜歡給寶寶穿連體睡衣，也有的媽媽給寶寶穿分體睡衣，這并沒有定論，只要適合自己寶寶就是最好的。

睡袋 睡袋是許多媽媽都會(huì)為寶寶選購(gòu)的冬季床寢用品，它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開，保暖效果甚佳，讓媽媽安心地舒睡。

小包被 也叫小抱被，既可以鋪開當(dāng)被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對(duì)剛出生的寶寶很適用，寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。

棉被 媽媽可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把寶寶頭部以下全部蓋上，以免寶寶感覺過熱或造成窒息。

枕頭 新生兒建議不用枕頭，三個(gè)月后的嬰兒可以給他使用定型枕。小寶寶可以使用厚度為3至4厘米的棉枕頭。

如果在冬天，寶寶睡覺穿多少衣服是比較合適的呢？

? ? 如果給寶寶穿得太少，一定會(huì)使他感到寒冷，無法很好地御寒，因此穿衣可以作為一個(gè)重要的育兒指導(dǎo)，媽媽要時(shí)刻做好這個(gè)準(zhǔn)備。外套要蓋住膝蓋骨的下方，以免子宮因?yàn)橥饨绾涠湛s，不利于胎兒的發(fā)育。

一、貼身保暖的暖和精選寶寶貼身的保暖衣物

? ? 寶寶貼身保暖可以選擇一些有加熱作用的衣物，如：羽絨服、棉襖等。經(jīng)皮膚加熱的衣物會(huì)附加熱量，而保暖型衣物熱量不會(huì)附加。然后右側(cè)貼身處按照裹腹部、腋下、后背、兩腋下、腹下、上胸、肩胛骨、手肘5個(gè)方向穿扎。左側(cè)按照貼身、脖子、胸腔、腋下、腹下、四肢、上腹、中腹、下腹處貼扎。

二、喂暖和捂暖同樣是奶奶月子的新生兒們

? ? 面對(duì)夜晚寒冷的空調(diào)房，冬天家長(zhǎng)們會(huì)選擇給寶寶蓋上厚厚的蓋被，其實(shí)這樣是不科學(xué)的。選擇寶寶更加適宜的被窩，寶寶睡覺會(huì)很舒服，有一定的親子互動(dòng)。少穿幾件衣服，更科學(xué)。蓋被子時(shí)能蓋多少就蓋多少，捂得嚴(yán)實(shí)，難免影響室內(nèi)空氣的流通。寶寶天性適應(yīng)環(huán)境溫度不會(huì)很快上升，適應(yīng)自己環(huán)境溫度，天性怕冷，更習(xí)慣靠自己保持體溫。

三、捂嚴(yán)實(shí)睡袋

? ? 當(dāng)感覺到家里溫度降下來，睡覺時(shí)被窩又冷的時(shí)候，很多人總會(huì)感覺很不安，很恐慌，以前父母從未給寶寶添加過冬裝，這回是否正確。從輔食添加開始，到寶寶漸漸學(xué)會(huì)翻身，大一點(diǎn)會(huì)爬，穿得再厚也不至于熱出痱子什么的，反正以后涼快就行。每個(gè)月份添加冬裝都有不同講究，一般是xx月份到xx月份添加，xx月份到xx月份添加，xx月份到xx月份再添加。春秋季節(jié)，寶寶要保持室內(nèi)溫度濕度相對(duì)適宜。一般來說，對(duì)于6個(gè)月后，7個(gè)月后可以給寶寶更多保暖的選擇，如夏季的空調(diào)，冬季的電熱毯。新生兒一般睡覺都會(huì)蓋薄薄的被子，一般1.2米寬，不超過6層被子都可以。春秋季節(jié)可以不用穿太厚，但是xx月是雨季，溫度變化大，如果室內(nèi)溫度過低，很容易著涼。容易造成寶寶睡覺不安，寶寶呼吸不暢，怕冷寶寶凍著等情況。

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季，新生兒的到來是整個(gè)家庭都?xì)g喜的事情，對(duì)于新生兒的日常養(yǎng)護(hù)方面，其實(shí)很多地方都是需要大家仔細(xì)了解清楚的，以下了解新生兒睡覺穿多少衣服合適春季。

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季1 春天新生兒穿衣方式

1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對(duì)兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

2、溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)

春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對(duì)溫度百變的春天，父母應(yīng)得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時(shí)加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號(hào)。

3、時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24-48小時(shí)未雨綢繆

醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前24～48小時(shí)，晚了則猶如雨后送傘。

4、持續(xù)時(shí)間：7-14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會(huì)出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位?醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會(huì)讓他們凍出病來。

寶寶春季穿衣：隨時(shí)增減衣服

1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

2、在冷熱不均的環(huán)境中，寶寶從冷的房間進(jìn)入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的，如果你沒有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

4、每天注意看天氣預(yù)報(bào)，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時(shí)就不要給寶寶多穿，因?yàn)榘胪窘o寶寶脫衣服很容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。

5、如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會(huì)兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，穿多了自然就會(huì)出汗，出汗是導(dǎo)致寶寶感冒的誘因之一。

寶寶春季穿衣：留心的細(xì)節(jié)

1、寶寶睡覺時(shí)

(1)最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩(wěn)，這樣就不會(huì)因?yàn)閻厶弑蛔佣鴽觥?/p>

(2)寶寶已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應(yīng)該避免不讓寶寶受風(fēng)。

(3)寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒。

(4)寶寶白天睡覺時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來后會(huì)感覺更冷;如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，寶寶也同樣會(huì)感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時(shí)都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。

2、寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)

(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。寶寶做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。

(2)當(dāng)寶寶玩得滿身大汗時(shí)，千萬不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒?？吹綄殞殶峄虺龊柜R上就給寶寶脫衣服，這是錯(cuò)誤的，“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

(3)出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時(shí)一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。

專家提醒：家長(zhǎng)進(jìn)門后抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣，要記住“下厚上薄”。因?yàn)閷殞氁坏┒亲又鴽?，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

寶寶的腿腳對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，會(huì)引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。因此，寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些，頭部和心胸口要相對(duì)穿薄一些。

寶寶的成長(zhǎng)不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)寶寶的穿衣、飲食，另外，還要多多總結(jié)寶寶的身體規(guī)律或者喜好，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

小孩比大人多一件

大人春季的穿衣指數(shù)一般在3--5級(jí),從單衣、夾衣、風(fēng)衣到毛衣類，服裝厚度在4--15毫米。寶寶只需比大人多加一件外套、背心之類的就可以了，穿衣指數(shù)在4--6級(jí)。有些媽媽盲目相信“春捂”，遲遲不肯給寶寶減衣，大人身上只穿夾衣了，寶寶身上還捂著棉襖，里面還有毛衫，小背心等。其實(shí)大人身上穿夾衣的時(shí)候，寶寶多穿件小背心就可以了。“常帶三分饑和寒”，才能使寶寶更健壯。所以。一般情況，小孩比大人多穿一件就可以了。

早晚比中午多一件

春季的早晚，比中午的氣溫要低一些。寶寶在早晚應(yīng)多加一件衣服，而且應(yīng)盡量避免在這個(gè)時(shí)候外出。外出時(shí)，要戴好帽子，穿好外套，披風(fēng)，避免受風(fēng)寒.

玩時(shí)比靜時(shí)少一件

脫掉厚重的冬衣，換上輕便的春裝，寶寶的小胳膊，小腿活動(dòng)起來更靈便了。在床上爬，在地板上打滾，寶寶越玩越起勁，鼻尖上常冒著細(xì)密的汗，這個(gè)時(shí)候才給寶寶減衣服，就稍晚了些。寶寶在玩時(shí)，應(yīng)比靜時(shí)少穿一件，穿得更寬松一些，脫掉貼身的小背心主他玩。

室外比室內(nèi)多一件

春光明媚，鳥語(yǔ)花香，正是踏青的好季節(jié)，也是寶寶接觸大自然的好時(shí)候。年輕的夫婦，一定要帶孩子到公園里走走，到林陰道上遛遛，或是帶孩子遠(yuǎn)足。那么，外出前要給孩子多穿一件衣服，因?yàn)槭彝怙L(fēng)大，且氣溫相對(duì)室內(nèi)要低一些。

秋天新生兒穿衣

1、盡管秋季仍會(huì)有時(shí)候比較熱、寶寶在活動(dòng)中也會(huì)出汗，但是天氣變得干燥且有風(fēng)，在北方地區(qū)空氣中的靜電也會(huì)逐漸增多，因此此時(shí)寶寶在衣物一般是吸汗效果好、透氣、防靜電的柔軟的純棉質(zhì)衣物。

2、秋季寶寶的衣物要經(jīng)常進(jìn)行更換，一般將寶寶的`衣物進(jìn)行單獨(dú)清洗及存放，因?yàn)楦改敢挛锴逑春髿埩舻募?xì)菌仍會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。此外，寶寶的房間要保持干爽清潔，防止衣物在存放時(shí)受潮或沾染細(xì)菌。

3、秋季來臨，室內(nèi)室外的溫差也逐漸的變得明顯，因此若要帶寶寶出門時(shí)，要為寶寶準(zhǔn)備外套和長(zhǎng)褲。不論外出的地方是遠(yuǎn)是近，都不能留下寶寶可能受風(fēng)寒的可能性，一般外出時(shí)在正常穿衣情況下多帶一件外套以備不時(shí)之需。

4、在秋季，媽媽們要注意寶寶頭部的保護(hù)以免受涼，此時(shí)當(dāng)寶寶要戴一頂小帽子，外出時(shí)既可以遮陽(yáng)，也可以保護(hù)寶寶嬌嫩的頭部。此外，當(dāng)回到家中時(shí)不要立即摘掉帽子及脫掉衣物，因?yàn)閷殞氝m應(yīng)能力有限，忽冷忽熱容易導(dǎo)致寶寶感冒，應(yīng)讓寶寶逐漸使用室內(nèi)溫度后再脫衣服。

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季2 春天新生兒穿什么衣服

1、選擇柔軟、寬松的衣物。新生兒春天穿衣服需選擇舒適的布料，特別是內(nèi)衣褲與尿布一定要用質(zhì)地柔軟、寬松、透氣性好的棉織品，不要穿羊毛、化纖織品，這類材質(zhì)容易引起新生兒皮炎、濕疹。

3、睡覺不能穿太厚 新生兒不要穿針織內(nèi)衣內(nèi)褲或穿太厚睡覺，春天穿短睡衣、小背心睡覺反而更舒服。白天睡覺時(shí)也要脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上穿上外套。

春季如何護(hù)理寶寶

1、春季護(hù)理新生兒要注重營(yíng)養(yǎng)均衡

均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。因此要大力提倡母乳喂養(yǎng)，尤其是初乳的攝取。隨著嬰幼兒月齡的增長(zhǎng)要適時(shí)適量添加輔食，以利于生長(zhǎng)發(fā)育的需要。食物應(yīng)多樣化。乳【母】盡量少吃藥，尤其是抗生素。

2、春季護(hù)理新生兒要保持空氣新鮮流通

保持室內(nèi)空氣流通，多曬太陽(yáng)。臥室內(nèi)要多通風(fēng)、勤打掃。在天氣晴好時(shí)，應(yīng)抱幼兒到戶外活動(dòng)，使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽(yáng)光的照射，促進(jìn)鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發(fā)生。

3、春季護(hù)理新生兒要選用質(zhì)地柔軟的純棉織品

選用質(zhì)地柔軟的純棉織品，因棉織物吸濕性、透氣性、保溫性良好，又柔和、輕軟不會(huì)刺激皮膚，有利于皮膚的呼吸，代謝。不要在頸部，腰股部，四肢等處使用橡筋松緊帶或強(qiáng)帶結(jié)扎，影響生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)生意外。

寶寶健康成長(zhǎng)，對(duì)于一個(gè)家庭來說是極大的幸福，也是父母的愿望，寶寶本身是不懂得如何護(hù)理自己，就需要家長(zhǎng)更加用心，尤其在春天感冒頻發(fā)的季節(jié)，父母要從衣食住行給寶寶更多呵護(hù)，這樣美好的愿望才能天天實(shí)現(xiàn)。

新生兒睡覺穿多少衣服合適春季3 不同年齡穿衣法則

1、新生兒

新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力較差，所以美國(guó)兒科學(xué)會(huì)APP建議：“除非溫度特別高（24）度以上，否則新生兒都要穿幾層衣物來保暖。”

一般最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個(gè)身體包起來。

假如孩子是早產(chǎn)兒，可能還要再加一層衣服，直到他的體重達(dá)到足月嬰兒的水平而且身體能夠更好地適應(yīng)溫度變化。

推薦一個(gè)實(shí)用的參考方法：同等溫度下，嬰兒的衣物應(yīng)該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。

2、1歲以內(nèi)的寶寶

這個(gè)階段的寶寶，因?yàn)檫€不會(huì)走，去哪兒都要抱抱，所以首選連體衣物。

這時(shí)可以用摸汗的方法初步判斷寶寶穿的衣服是否合適。注意不要摸額頭，以寶寶鎖骨或后背的溫度為準(zhǔn)，如果寶寶后背有汗，說明穿多了。

寶寶如果穿少了，先不要著急增加衣物?？梢杂么笕说膽驯嘏瘜殞毣蛘呶挂恍┦澄铮w溫恢復(fù)正常以后再適當(dāng)增加衣物。

3、1-3歲的寶寶

這個(gè)階段的寶寶活動(dòng)能力較強(qiáng)，出汗較多，可比成人少穿一件。

內(nèi)層：柔軟，透氣，吸汗，貼身的純棉衣褲。

中層：保暖為主，材質(zhì)棉、毛、絨均可，選用天然環(huán)保不產(chǎn)生靜電的材料。如開衫，衛(wèi)衣，毛衣，連衣裙，保暖褲，打底褲，連褲襪等。

外層：防風(fēng)防水為主，厚度視具體溫度而定。羽絨服，棉服，風(fēng)衣等。

不同時(shí)刻的穿衣方法

1、孩子睡覺時(shí)

最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺，也不要給孩子蓋得過厚或把室溫調(diào)的過高，最好將室溫控制在24~26℃。

孩子睡著了后，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都應(yīng)該避免讓孩子受風(fēng)。

孩子剛剛醒來，不能馬上安排到戶外去，而應(yīng)該讓孩子在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒后再出去。

孩子白天睡覺時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。

如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被子也容易受涼，起來后會(huì)感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，孩子同樣也會(huì)感到冷。

所以，無論是白天還是晚上，睡覺時(shí)都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。

2、孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)

給孩子穿吸汗性強(qiáng)、透氣性好、寬松舒適的運(yùn)動(dòng)衣。孩子做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床、玩體能訓(xùn)練等，都要事先減少衣服。

當(dāng)孩子玩得滿身大汗時(shí)，不要急著脫衣服，而應(yīng)該立即把汗擦干，等孩子安靜下來后，待汗水還沒有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。

幾個(gè)誤區(qū)要注意

誤區(qū)1：手涼就該添衣

很多家長(zhǎng)愛摸寶寶手腳來判斷寶寶冷熱，實(shí)際是不準(zhǔn)確的。因?yàn)閶胗變耗┥已h(huán)較差，即便體溫正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體溫過高，捂熱寶寶。

正確的判斷方法是：

1、摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿得剛剛好；

2、摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，說明衣服穿多了。

誤區(qū)2：頭出汗就該減衣

當(dāng)你看到寶寶額頭出汗了，是否會(huì)下意識(shí)這樣做：“呀！我又給寶寶穿多了，趕緊脫衣服?！边@一舉動(dòng)其實(shí)是錯(cuò)誤的。

因?yàn)槌龊故侨梭w調(diào)節(jié)溫度的生理反應(yīng)，當(dāng)脫掉寶寶衣物時(shí)，汗的揮發(fā)會(huì)帶走一大部分熱度，此時(shí)寶寶很容易感冒。

正確的做法應(yīng)是：及時(shí)擦干寶寶頭部和背部的汗，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

誤區(qū)3：打噴嚏就是冷了

如果寶寶只是早上或在溫度改變時(shí)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，這是鼻子對(duì)溫度調(diào)節(jié)差的原因，家長(zhǎng)無需擔(dān)心，這是一種自我保護(hù)的表現(xiàn)。

如果寶寶不分時(shí)刻頻繁打噴嚏或流鼻涕，則應(yīng)是感冒生病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

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