秋季潤肺止咳湯,,,,秋季潤肺止咳湯的做法有哪些

說到秋季潤肺止咳，以喝湯最好。每年秋季的時候我家寶寶都會出現(xiàn)呼吸道不適，每次我都會帶他到醫(yī)院進(jìn)行治療，久而久之和兒科的醫(yī)生已經(jīng)很熟悉了，后來醫(yī)生看孩子實(shí)在是受罪，就告訴我了一些秋季潤肺止咳湯的做法，說每年秋季的時候提前給孩子做保養(yǎng)，這樣可以減少秋季呼吸道感染的現(xiàn)象，而且還可以增加孩子的抵抗力。下面我就跟大家分享幾款秋季潤肺止咳湯的做法。

1，白菜豬骨湯白菜具有養(yǎng)心調(diào)血，除煩止渴，通利腸胃，下氣消食的作用，豬骨中含有豐富的鈣質(zhì)，可以增強(qiáng)人體抵抗力。將豬骨洗凈切塊放入水中煮開，然后去掉血水。加入蔥姜蒜料酒醬油鹽調(diào)味兒，然后白菜洗凈以后，放入好的豬骨湯中。煮沸以后轉(zhuǎn)小火慢燉半個小時，即可出鍋食用。

2，白蘿卜蝦仁湯，白蘿卜可以調(diào)理咽喉疼痛，支氣管炎，肝氣郁滯以及飲食積滯等癥。首先將白蘿卜清洗干凈以后切成細(xì)絲兒。鍋中倒入食用油，油熱以后放入蔥花爆香，然后倒入切好的白蘿卜絲兒翻炒，然后將蝦仁放入鍋中繼續(xù)翻炒。等到白蘿卜絲兒和蝦仁成熟以后即可出鍋食用。

3，冰糖雪梨湯。我們都知道雪梨有潤肺止咳清咽喉的作用，秋季食用，對人的身體非常好。首先將雪梨洗凈，以后切成片狀，然后鍋中倒入適量的清水，加入切好的雪梨片，再倒入適量的冰糖，大火熬開水開以后轉(zhuǎn)小火慢燉半個小時，等到雪梨熟爛就可以出鍋食用了。

注意由于秋季氣溫變化無常，空氣干燥，濕度低，所以人體會缺少水分。這時我們一定要多喝水，不僅可以補(bǔ)充人體缺失的水分，還可以促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出。

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