臺灣珍珠糯米酒釀蛋,教你豐胸小妙招

很多女性為了豐胸都去做手術，其實相對于手術來說，食療和其它健康的方法大家也可以考慮一下。尤其是酒釀這種東西，對于豐胸有很好的作用?，F(xiàn)在為大家介紹一些豐胸小妙招，希望能夠幫助大家健康豐胸，讓大家少走彎路。

1、做擴胸運動;

很多白領都長時間做在辦公室，這類人最適合做擴胸運動來豐胸了，因為擴胸運動可以緩解和預防頸椎病，還能夠防止胸部下垂，同時對于乳腺增生也有很好的預防效果。

2、常按摩胸部;

適當按摩胸部也可以起到豐胸的作用，除此之外還可以促進胸部新陳代謝和加快血液循環(huán)，并且經(jīng)常按摩胸部還可以預防和及早發(fā)現(xiàn)腫塊的存在，我們可以洗澡后均勻的按摩整個乳房。

3、常熱敷乳房;

對胸部進行熱敷也可以起到豐胸的作用，具體方法是用熱毛巾或者暖水袋敷胸部和腋下，并且用手去按摩乳房，每天按摩30次。

4、多食豆制品;

豆類食物有很多營養(yǎng)，有很好的豐胸效果，除了豆類以外，還有杏仁、核桃、芝麻、海參、豬腳等，這些都有助于激素的合成和快速豐胸。

5、正確帶胸罩;

胸罩的大小也有講究，不能太大或者太小，也不能太松或者太緊，否則會影響胸部的發(fā)育。

6、充足的睡眠;

保證睡眠充足是養(yǎng)生的基本要求，并且有助于豐胸，飯后可以散步，有助于快速入睡。

7、臺灣珍珠糯米酒釀蛋;

我們也可以每天早晚各喝一杯臺灣珍珠糯米酒釀蛋，可以改善乳房發(fā)育不良、乳房脹痛等情況，并且還能疏通乳腺，對乳房發(fā)育很有好處。

上述就是對于豐胸妙招的介紹，豐胸是女性孜孜以求的目標。但是不建議大家去做手術，有很多副作用，但是食療就不一樣了，很安全并且也有效果。希望大家能夠記住上邊介紹的妙招，并且能夠付出行動，尤其是酒釀，大家可以在品嘗美味的同時，做好胸部的保養(yǎng)。

米酒可以豐胸嗎 米酒怎么吃才能豐胸

1 米酒可以豐胸嗎米酒具有一定的豐胸效果，但是想要單靠喝米酒來豐胸，那效果是非常有限的，所以米酒只能作為一種輔助豐胸的方法。

酒釀中含有一種醣化酵素的成分，可以刺激人體雌激素的分泌，因此具有豐胸的作用，并且酒釀還可以促進蛋白質和脂肪蓄積在胸部，因此有豐胸的作用。

2 米酒怎么吃才能豐胸

1、選經(jīng)期后三天內吃豐胸效果好

酒釀蛋具有很好的豐胸效果，很多女性為了豐滿的胸部在任意時刻都大量的食用酒釀蛋，其實這種做法是錯誤的，酒釀蛋僅僅適合在經(jīng)期前后時候吃才有效果。

2、選早上吃豐胸效果好

早上有喝酒奶的習慣，能為機體提供大量的蛋白質，保證機體蛋白質能量消耗，所以，這時候適合食用酒釀蛋，能直接被機體吸收，充分利用，達到豐胸的效果。不過，因為上午需要工作，酒釀中又含有部分酒精，不宜食用過多，否則會影響工作的。

3、選晚上吃豐胸效果好

晚上相比早上更是食用酒釀蛋的好時間，因為在晚上的時候人是處于休息放松時期，這段時間機體對營養(yǎng)成分的吸收和利用都比較高，豐胸的效果更好。同時，晚上也不怕酒釀中酒精的影響，一點點酒精還能幫助睡眠，防止失眠哦。

3 酒釀蛋的做法

酒釀雞蛋

材料:酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

做法:

1、鍋上爐，倒入清水，燒開。

2、在滾水中加入紅糖和切成生狀的生姜，煮沸。

3、把雞蛋直接打入沸水里。或者也可以把雞蛋先打散，再倒入水里。這個根據(jù)自己喜好選擇。

4、關火，盛出蛋湯。不要把雞蛋煮老了，倒入一會兒即可關火盛出來了。

5、酒釀是不用煮的。把酒釀直接倒入盛出的蛋湯中，這樣酒釀蛋就完成了?？梢蚤_始品嘗酒釀蛋了。

酒釀蛋真的可以豐胸嗎 豐胸不能吃什么食物

1 酒釀蛋真的可以豐胸嗎酒釀蛋有一定的豐胸效果。

酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋受廣大女性朋友追捧的主要原因，事實也是如此，酒釀蛋的確有一定的豐胸功效，雖說其豐胸效果不如很多豐胸產(chǎn)品，但相對來說更加安全，大多女性朋友都可以嘗試。

豐胸酒釀蛋雖然可以豐胸，但我們要知道，食療促進胸部發(fā)育的效果需要長時間堅持，效果并不會很顯著。

2 豐胸不能吃什么食物

豐胸不能吃太多高脂肪食物

想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物最好少碰。一方面高脂肪的食物會阻礙雌激素的排出，而且會促進體內細菌生長，使得體內雌激素水平升高，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能吃太多甜食

甜食中含有太多的糖分，長期進食高糖類的食物，會導致血液中毒胰島素含量增高，而且會助長乳癌細胞，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能吃太多高鹽食物

高鹽的食物中含有的鈉元素過多，容易刺激人體產(chǎn)生過多體液，增加乳房負擔，導致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時要注意少吃過油或過咸的食物，月經(jīng)來之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發(fā)育。

豐胸不能喝太多咖啡

人體中含有代謝基因，每個人身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，會造成不同的代謝反應，而且有的女性體內含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會導致胸圍鎖水，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能過量吃油炸食品

比如炸油條、炸辣椒等等炸貨豐胸期間不要碰。且不說當下地溝油泛濫，就是正常的好油也是高溫油，這樣的食品往往不符合質量的要求，高熱量的食物還會引起乳房的增生。乳腺增生與體內激素有很大關系，所以乳腺增生忌吃的食物與熱量是有關的，少吃高熱量食物可以避免身體內分泌的失調，從而減輕乳腺增生的病狀。

豐胸不能攝過多快餐類食物

快餐食物其實也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內雌激素的生成，導致乳腺增生更嚴重，不利于豐胸。

豐胸不能過量吃肉類食物

過量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會攝入更多的膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過量對于乳房發(fā)育也是有影響的，絕大多數(shù)乳房腫塊與荷爾蒙分泌過多有直接關聯(lián)。

3 做什么動作可以豐胸

1.弓步拉繩

兩腿一前一后呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄，后腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩，拉至雙臂與地面平行，然后向后收回。動作要緩慢，這樣你能感覺到胸部在展開。

2.推實心球

擺好做俯臥撐動作的姿勢，左手按在一個實心球上，右手按在地板上。雙腿并攏，提胸收腹。身體保持平直，兩肘彎曲，身體緩緩下降，然后雙手用力向上撐，回到起始位置。

3.交叉上舉

自然站立，兩腳與胯同寬，兩只腳分別踩住兩根拉繩的一端，雙手握住身體對側方向的拉繩另一端，這樣，讓拉繩交叉在身體前方，手放在身體兩側。雙膝彎曲，身體下蹲，雙臂向兩側外展伸出。接下來，雙腿伸直站起，雙臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次動作。

4、胸前傳球

身體仰臥，雙膝屈起，雙腳平放在地板上，雙手將一只實心球握在胸前。下腰部緊抵地板，借助腹肌力量，雙手將實心球用力向上拋出。雙臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，盡可能快地反復做幾次。

5.展臂后拉

雙腳分開，與胯同寬站立，雙腳踩住一根拉繩中部，雙手分別握住拉繩兩端的手柄。兩臂垂于身體兩側，身體下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉動拉繩，兩臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部產(chǎn)生展開的感覺。緩緩放松兩臂，一次動作完成。

6.高舉啞鈴

雙腳分開，與胯同寬站立，雙膝微曲。雙手分別握住兩個啞鈴，舉在稍高于兩肩的位置，然后將啞鈴舉過頭頂，直至兩臂伸直。保持上舉姿勢1秒鐘。

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