一
心腦血管疾病是全身性血管病變或系統(tǒng)性血管病變?cè)谛呐K和腦部的表現(xiàn)
。其病因主要有4個(gè)方面：①動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓性小動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎等血管性因素1.高血壓
防策略,導(dǎo)致心腦血管疾病的病因有哪些.png)
長(zhǎng)期高血壓可使動(dòng)脈血管壁增厚或變硬，管腔變細(xì)
2.血液黏稠
現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張
3.吸煙
吸煙者比不吸煙者發(fā)病率高得多，在每天吸煙20支以上的人中
，冠心病的發(fā)病率為不吸煙者的3.5倍，冠心病、腦血管病的死亡率為不吸煙者的6倍，蛛網(wǎng)膜下腔出血多3～5.7倍。在腦梗死的危險(xiǎn)因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細(xì)胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。4.血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝
血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內(nèi)完成新陳代謝
。在血管壁平滑肌細(xì)胞代謝的過(guò)程，若新的細(xì)胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”，就容易使血管舒縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時(shí)都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時(shí)也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，因此神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。所以心腦血管疾病的成因是多方面的。5.酗酒
酒精攝入量對(duì)于出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性
6.糖尿病
糖尿病是心臟病或缺血性卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
7.其他
如肥胖
、胰島素抵抗、年齡增長(zhǎng)、性別（男性發(fā)病高于女性）、種族、遺傳等都是與心腦血管疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素。二
、心腦血管疾病的臨床表現(xiàn)都有哪些心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥
、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見(jiàn)病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。1.心血管疾病
心血管疾病的常見(jiàn)癥狀有：心悸、氣短、端坐呼吸
、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣2.腦血管疾病
可有偏癱
三
、心腦血管疾病的預(yù)防方法有什么1、防止栓塞
2
3
4、心態(tài)平衡
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量四
（一）合理膳食
隨著我國(guó)人民生活水平的提高
1
膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用
2
魚(yú)油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化
3
大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐
4、此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量
脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過(guò)30克或占總熱量的15%以下
5、藥物學(xué)家在對(duì)銀杏葉的研究中十分驚喜地發(fā)現(xiàn)
其一是銀杏苫內(nèi)酯可選擇性的抵抗血小板活化因子
。血小板活化因子是人體內(nèi)一種很強(qiáng)的可引發(fā)血小板聚集和形成血栓的內(nèi)源性活性物質(zhì)，是誘發(fā)心腦血管疚病，特別是引起中風(fēng)險(xiǎn)性很高，而銀杏苦內(nèi)酯則是血小板活化因子的克星
其二是銀杏黃酮甙具有對(duì)付白出基的高強(qiáng)本領(lǐng)
其三是銀苦內(nèi)酯和黃酮甙兩者有協(xié)同作用
（二）科學(xué)生活
1
2
、戒煙限酒 長(zhǎng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。3
、避免精神緊張 情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長(zhǎng)期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。（三）盡量少服用干擾脂代謝的藥物
如β受體阻滯劑、心得安
、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。（四）積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病
如糖尿病
、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒（五）定期體檢
45歲以上中年人
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