游泳耳朵進(jìn)水不要怕,知道這些就好了

一、游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分。

3、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

4、將手擦干后，一手堵緊一側(cè)耳孔后，另一手中指先按緊另側(cè)耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬時(shí)負(fù)壓吸出耳中水分，兩邊交替進(jìn)行。

5、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

6、側(cè)臥法：以上方法都試過之后，晚上睡覺的時(shí)候躺下側(cè)臥，也就是進(jìn)水的那個(gè)耳朵，但是不要堵著，因?yàn)槎伦≈髸?huì)有氣壓影響水的流出。

7、如果有條件，盡快用棉簽汲收、拭干耳中剩余水分。

8、如果是冬天，在基本去除水分后，還可以用電吹風(fēng)小檔熱風(fēng)將耳朵烘一下。

二、游泳耳朵進(jìn)水的注意事項(xiàng)

游泳耳朵進(jìn)水注意事項(xiàng)：

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

3、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

4、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

5、萬一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之，同時(shí)用手蓋住吸吸就好！

三、游泳耳朵進(jìn)水怎么預(yù)防

預(yù)防耳朵進(jìn)水：

先用手指沾水輕輕捅一下耳朵，水就不會(huì)向耳朵里面灌拉；或用那種軟塞子，不傷耳朵，戴著不舒服。但能有效的防止進(jìn)水。

游泳時(shí)難免會(huì)導(dǎo)致耳朵進(jìn)水，洗完清水澡，耳朵內(nèi)殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時(shí)因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內(nèi)而引發(fā)耳朵發(fā)炎。為了吸收余水并殺菌消炎，可在洗澡結(jié)束后向耳道內(nèi)滴入3—6滴醫(yī)用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

3、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

4、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

5、萬一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。 同時(shí)用手蓋住吸吸就好！

四、關(guān)于耳朵保健方面的知識(shí)

1、克服不良習(xí)慣――掏耳耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的振動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)自行排除。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶入外耳道，引起發(fā)炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會(huì)影響聽力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

2、預(yù)防游泳性耳病硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進(jìn)水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復(fù)發(fā)。游泳時(shí)最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會(huì)對(duì)鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險(xiǎn)。

游泳耳朵進(jìn)水怎么辦3、保護(hù)好聽力耳聰目明是身體健康的標(biāo)志，平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)好聽力。吳愛軍醫(yī)生說影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因?？梢灾旅@的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸（聽覺感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾。

前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅(jiān)決不用，能少用的不要多用，肌注不要點(diǎn)滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應(yīng)避免使用各種耳毒性藥物。

另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾，其他人更應(yīng)注意。

4、噪聲失聰不規(guī)律、強(qiáng)刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的，進(jìn)行性損傷，很難治療。強(qiáng)烈刺激的音樂也會(huì)使聽力下降。

噪聲引發(fā)耳聾的特點(diǎn)是：出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，且由間歇性變成持續(xù)性，最后致聾。判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對(duì)聲音的反應(yīng)。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒，對(duì)家長的呼喚不理睬，說話時(shí)間晚，或者一歲時(shí)，能說簡單的話了，后來生病又失去了語言能力，則應(yīng)該懷疑是否對(duì)聽力有了損害，要及時(shí)聽力測試，或者一耳，或者雙耳。

游泳怕耳朵進(jìn)水怎么辦?

學(xué)游泳時(shí)怕耳朵進(jìn)水怎么辦?
游泳耳朵進(jìn)水是在正常不過的啦~~~~

常在岸邊走，哪會(huì)不溼腳 ^_^ 何況這是在水里面了！

耳塞不建議用，塞個(gè)東西耳朵里不舒服！也沒見多少人用！

主要是進(jìn)水后怎么樣把水弄出來！下面是偶的經(jīng)驗(yàn)！

一就是將頭偏向進(jìn)水一側(cè)，用手掌壓緊進(jìn)水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)幾次，可將水吸出。（可是我老是吸不出）

二是將頭側(cè)向進(jìn)水一側(cè)，以該側(cè)單腿支撐身體，原地起跳幾次，使水從耳中流出，這個(gè)管用的！

三有點(diǎn)變態(tài)哦，不過也是最有用的！將頭偏向無水一方，進(jìn)水的耳朵在上，向有水的耳朵里加適量的水，然后快速轉(zhuǎn)頭，將有水的耳朵朝下，水在重力作用下即可流出，有效率達(dá)100％??！不過第一次有點(diǎn)害怕哦！只有在水實(shí)在弄不出來的情況下，再用這個(gè)BT法！

不過游泳要注意保護(hù)耳朵的！這里說的詳細(xì)，不粘貼過來啦，自己看吧！呵呵 ttp:jxhis/...763&S=
游泳后耳朵進(jìn)水怎么辦。
（1）調(diào)解壓力法

把水給鼓出來~~~~（就是用捏住鼻子往里面鼓氣，讓耳膜往外鼓勵(lì)，水馬上就出來了）。

（2）跳動(dòng)引水法

把頭歪向進(jìn)水耳朵一側(cè)，令耳孔向下，用同側(cè)的腳單腳原地連跳幾次，同時(shí)用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢(shì)流出。

（3）手掌吸水法

把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾后迅速松開手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會(huì)被吸出。

（4）棉花沾吸法

用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成捻子，輕輕地伸入進(jìn)水耳朵里，當(dāng)捻子碰到水時(shí)，水就會(huì)被吸在捻子上。

溫馨提示：千萬不要用手指去挖O(∩_∩)O
游泳耳朵進(jìn)水怎么辦？
耳朵進(jìn)水基本就相當(dāng)于腦袋進(jìn)水了，這個(gè)問題還是相當(dāng)嚴(yán)重的由于水有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障在穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病；外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。不妨一試游泳訓(xùn)練，耳朵常常進(jìn)水。下面這些辦法有助你把耳朵里的水排出：跳動(dòng)引水法把頭歪向進(jìn)水耳朵一側(cè)，令耳孔向下，用同側(cè)的腳單腳原地連跳幾次，同時(shí)用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢(shì)流出。手掌吸水法把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾后迅速松開手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會(huì)被吸出。棉花沾吸法用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成捻子，輕輕地伸入進(jìn)水耳朵里，當(dāng)捻子碰到水時(shí)，水就會(huì)被吸在捻子上。
游泳耳朵進(jìn)水，水流不出來了怎么辦？
一般情況,比如左耳進(jìn)水,把頭側(cè)到左邊,同時(shí)左腳著地,原地小幅跳動(dòng),一般感覺有熱的東西流出來就好了.或者,用手掌對(duì)準(zhǔn)耳朵,使勁壓下,感覺有氣嘬住再放開手掌及可.但一般不用這種,如果還是不行,建議你躺在床上取側(cè)位睡覺,鼎邊進(jìn)水側(cè)向哪邊睡覺,時(shí)間長了自然就出來了
游泳初學(xué)者必看：耳朵進(jìn)水了怎么辦
及時(shí)把水弄出來
游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了怎么辦？
支持三樓！只是還不夠詳盡。其實(shí)游泳經(jīng)驗(yàn)豐富的人都有過這種進(jìn)水的經(jīng)歷。剛學(xué)游泳時(shí)耳朵進(jìn)了水很是糾結(jié)：側(cè)著頭用手拍相反的常朵，單腿側(cè)頭跳等都試過了。進(jìn)得少有時(shí)睡一覺就好了。感覺都不是很好的方法。有天看到同伴在跳岸上跳，剛好自己耳朵也進(jìn)了水。突然來了靈感，不如在水里直接解決問題：站立水中。把整個(gè)頭頭浸在水里，水要進(jìn)就讓它進(jìn)吧，過幾秒鐘，一只食手指塞住進(jìn)水耳朵，迅速抽離耳朵。一般一試兩次就會(huì)被帶出來了。在家里打盆水，把臉朝下，整個(gè)頭浸入，用同樣的方法也是可以的?？吹竭@么多熱心的人的回答都不是很管用，實(shí)在很心痛，耳朵進(jìn)水要及時(shí)弄出來，否則時(shí)間長了就會(huì)化膿，引起耳朵發(fā)炎。嬰幼兒最好不要這樣試，很危險(xiǎn)，在水里他們不會(huì)閉氣的。最好去醫(yī)院弄下。
如何在游泳過程中避免耳朵進(jìn)水
耳朵進(jìn)水是因?yàn)椴灰?guī)則的浪把耳朵里的空氣擠出來才進(jìn)去的，所以游泳時(shí)把頭擡高點(diǎn)，水就不容易進(jìn)去了。要注意的關(guān)鍵是不要把耳朵孔對(duì)著浪。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急，在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去游泳，游泳是很常見的一件事情。很多人在游泳的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)耳朵進(jìn)水的情況，現(xiàn)在分享游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急1洗澡或游泳的時(shí)候，總會(huì)不小心把水弄進(jìn)耳朵。人們總是不注意小小的問題，逐漸累積起來會(huì)造成可怕的后果。如果液體長期在耳中積聚，很容易引發(fā)炎癥等問題。耳朵進(jìn)水會(huì)產(chǎn)生不好的危害。

洗澡或游泳時(shí)，不小心把水弄進(jìn)耳朵，液體如果長期積聚在耳中，容易導(dǎo)致中耳炎。首先，中耳炎是什么？急性中耳炎一般是由于病毒和細(xì)菌通過咽鼓管途徑的感染。游泳時(shí)將水咽入鼻咽部進(jìn)入引發(fā)中耳炎。嬰兒喝奶時(shí)，假如母親喂奶姿勢(shì)不正確，奶汁可能經(jīng)過咽鼓管進(jìn)入耳中，引起中耳炎。

不干凈的水進(jìn)入外耳道，耳垢軟化、膨脹后，引發(fā)耳道堵塞、流水，產(chǎn)生外耳道炎。臟水的細(xì)菌積聚在耳內(nèi)，也會(huì)增加炎癥發(fā)生的幾率。所以，并不是只要進(jìn)水都會(huì)發(fā)炎，洗澡時(shí)進(jìn)一點(diǎn)水是沒問題的，但對(duì)于嬰兒脆弱的耳道，還是應(yīng)該擦干，多注意。

怎么防止耳朵進(jìn)水

為了避免炎癥，最好的方法就是先預(yù)防。好好保護(hù)耳朵，防止進(jìn)水，做好每一個(gè)預(yù)防措施，保證身體健康才是根本。特別是給嬰兒洗澡或游泳的時(shí)候，更加需要注意預(yù)防耳朵進(jìn)水。

可先用小尾指沾水輕輕撩一下耳朵，水就不會(huì)向耳朵灌拉，或用軟塞子塞住耳朵，雖然舒適度不好，但能減少進(jìn)水量。洗澡時(shí)，可帶浴帽，連同耳朵罩起來，洗頭時(shí)，用棉球之類的物品塞住耳朵。

如果是給寶寶洗澡，可以在給寶寶清洗時(shí)，包括洗頭和洗澡，用一個(gè)棉球塞住寶寶的耳朵，同時(shí)減小水量，防止水花濺入寶寶耳內(nèi)。還可以帶上寶寶專用的耳朵保護(hù)器，防止進(jìn)水。洗頭時(shí)，如果沒有工具，媽媽可以用水將寶寶耳朵貼緊臉部按住。平時(shí)不要給寶寶掏耳垢。

其實(shí)，耳垢對(duì)耳朵有很好的保護(hù)作用，能防止外面的塵埃、細(xì)小物質(zhì)深入耳內(nèi)。而且寶寶敏感，容易傷到耳朵，所以經(jīng)常掏耳垢是不必要的，長期掏耳垢還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋長。

耳內(nèi)進(jìn)水后六個(gè)簡單的處理方法：

一、使用消毒棉簽

對(duì)付耳朵進(jìn)水最有效的方法就是使用消毒棉簽，將消毒棉簽上的消毒棉用手拉長搓細(xì)后緩緩的探入耳孔中，棉簽一旦接觸到水，馬上就會(huì)將水吸收，多換幾個(gè)干棉簽反復(fù)幾次問題就迎刃而解了。同時(shí)需要注意的是不要將棉簽探入的太深，以免損傷耳道。

二、用手壓耳朵

將頭歪向進(jìn)水的耳朵一側(cè)，用同側(cè)的手掌緊緊貼在耳廓上，這時(shí)候屏住呼吸迅速將手松開，利用手松開瞬間的負(fù)壓將水吸出，連續(xù)多做幾次，耳朵里的水就能出來了。

三、單腿跳躍

在耳朵進(jìn)水后，將將頭歪向進(jìn)水一側(cè)的耳朵，然后用同側(cè)的腳單腿站立跳躍，同時(shí)用手拉扯耳廓，使水能夠順著耳朵流出來。

四、清水引流

當(dāng)耳朵里灌入水后一半方法難以讓水流出時(shí)可以嘗試使用引流法，即用同側(cè)的手往進(jìn)水的耳朵里再灌入一些清水，然后再將水導(dǎo)出來，同時(shí)用手扯扯耳朵，將聽道扯直，水就流出來了。

五、巧用鵝卵石

耳朵進(jìn)水后，可以找一塊片狀的鵝卵石，將其頭歪向進(jìn)水的耳朵一側(cè)，用鵝卵石緊緊貼在耳洞上，再用一塊小石頭在外面敲打鵝卵石，利用敲打的聲波振動(dòng)將耳朵里的水振動(dòng)出來。

六、嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)就醫(yī)

如果耳朵里有較多的耳屎，進(jìn)水后容易被泡發(fā)，導(dǎo)致耳朵里脹痛難受，或者耳朵進(jìn)水后已經(jīng)發(fā)炎或者中耳炎復(fù)發(fā)等情況下應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)院，清醫(yī)生幫助清理，及時(shí)治療。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了別著急2其實(shí)，人耳結(jié)構(gòu)由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成，耳朵深處有鼓膜封擋，即外耳道實(shí)則像是一根一端呈封閉狀態(tài)的管子，也就是說，一般情況下，對(duì)于鼓膜完整的人來說，耳朵里進(jìn)點(diǎn)水也不用太過于緊張，大多數(shù)情況下進(jìn)去的水還是可以自行排出來的，如果進(jìn)的水比較多

或者是耳內(nèi)耵聹（即俗稱的“耳屎”)較多，經(jīng)泡水后耵聹膨脹，壓迫鼓膜，導(dǎo)致鼓膜兩側(cè)壓力不平衡，這種壓迫傳到內(nèi)耳前庭，讓人產(chǎn)生耳脹耳悶的'感覺，那么這時(shí)就需要簡單處理下了：上岸后把頭側(cè)向進(jìn)水的耳側(cè)，使進(jìn)水的那只耳朵朝向地面，然后單腳蹦跳，借著重力作用讓水順著耳道流出來

或用干凈的棉簽吸干外耳道的水，以免耳內(nèi)潮濕的環(huán)境給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了有利條件，但要注意千萬不要用手或者尖銳的東西去掏耳朵，以免因力度掌握不合適時(shí)挖破了耳道而引起感染。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水鼻子嗆水怎么辦

嗆水的時(shí)候也是，有些人嗆水后感覺很難受，于是直接用力擤鼻子，其實(shí)這也是不好的，因?yàn)槿说亩?、鼻、咽、喉各器官之間有一個(gè)相通的管腔---咽鼓管，它擔(dān)任著一個(gè)很重要的功能就是引導(dǎo)鼻咽部氣體進(jìn)入鼓室。咽鼓管在平時(shí)的時(shí)候是閉合的，只有在吞咽或者打哈欠時(shí)，它才會(huì)張開，以維持鼓膜兩側(cè)壓力的平衡，從而保證鼓膜的正常振動(dòng)。

但如果過分用力并且捏緊雙側(cè)鼻孔擤鼻時(shí)，空氣通過咽鼓管流向了中耳腔，從而引起耳的悶脹感及耳鳴，嚴(yán)重的話，還會(huì)使水中的細(xì)菌從咽鼓管進(jìn)入中耳而引起中耳炎。正確的做法是：嗆水時(shí)，用手指壓住一側(cè)鼻孔，由另一側(cè)將喝進(jìn)去的水輕輕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一側(cè)，不要同時(shí)按住兩側(cè)鼻孔。

另外，如果游泳的時(shí)候嗆到了應(yīng)該先上岸解決身體的不適，一旦事后出現(xiàn)耳朵脹痛、嗡嗡作響等不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。除了以上應(yīng)該注意的地方，一些感冒、鼻竇炎患者等不建議去游泳。

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