蒲公英泡水喝能降低血糖嗎,降血糖的食療小偏方

一、蒲公英泡水喝能降低血糖嗎

蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛(wèi)生部新近列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫?！短票静荨?、《神農本草經》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。由于對蒲公英的喜愛，也有越來越多的人開始用其泡水喝，淡淡的苦味里有隱隱的清香氣味，可防病祛疾，促進健康。那么蒲公英泡水喝能降低血糖嗎，下面來具體說說吧。

一、蒲公英龍須茶

配料：蒲公英+玉米須+玉竹+玫瑰花。

效果：降糖護肝、預防腎炎。

植物作用：

①玉米須又叫龍須，民間常用于藥茶藥膳中，其性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。其中，用于慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。

②蒲公英也可以降糖，并且糖尿病會對肝功能產生損傷，蒲公英對于預防肝損傷效果佳，兩者一起搭配，降糖護肝，雙重效果。

③玉竹也是糖尿病人常用的食療，魏晉時期的藥書《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛?！边m用于糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀。

④玫瑰花性溫和，中和此方的涼性，使得不溫不燥，適合更多人來飲用。

二、金蒲菊茶

配料：蒲公英+金銀花+菊花。

效果：清熱去火，改善咽炎。

植物作用：

①蒲公英具有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用，包括咽炎，胃炎，肝炎等。咽炎反復發(fā)作與機體免疫力低下也有關系，蒲公英可能提高機體免疫功能，激活T淋巴細胞，促進淋巴細胞的增加，提高淋巴母細胞的轉化率，幫助免疫系統(tǒng)消滅侵入人體的病毒，還可能含內源性千擾素的物質，從而起到保健抗衰作用。

②金銀花適合體質平和或體質內熱者服用。對濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效?？芍委熈鞲小⒓甭员馓殷w炎等病。

③菊花有養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂的功效。

小提醒：這三種都屬涼性作物，體質特別虛寒的人要適量飲用為好，或者加入玫瑰花、生姜片一起沖泡飲用。

二、蒲公英的營養(yǎng)成分及藥用價值

一、蒲公英的營養(yǎng)成分

1.蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

2.蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。

二、蒲公英的藥用價值

1.性味：苦甘，寒。

2.歸經：入肝、胃經。

3.功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。

三、降血糖的食療小偏方

血糖不穩(wěn)定讓糖尿病患者痛苦不堪，所以，每個糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降血糖方法。其實，降血糖不一定要通過藥物，食物也可以很好的降血糖。下面一起來看看降血糖的食療小偏方吧。

一、香蕉

香蕉營養(yǎng)特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。

二、山楂

山楂含維生素c、b和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。

①山楂荷葉茶：山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用于高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。

②菊花山楂茶：山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用于高脂血癥、高血壓患者。

四、糖尿病患者夏季養(yǎng)生要喝這六種茶

糖尿病患者的飲食調理有很多相當嚴苛的禁忌和注意事項，合理的飲食調理和控制對患者而言非常重要。夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料，那么以下這些飲茶養(yǎng)生自然能成為最好的解渴方法，一起來看看吧。

一、枸杞菊花茶

準備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁;再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用。

功效：非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血癥。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。

二、玉米須茶

取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再加入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋悶10-15分鐘，代茶飲用即可。

功效：玉米須茶能利尿消腫，還能改善糖尿病合并高血壓等不適癥狀。

三、苦瓜茶

將10-20克干苦瓜片與4克綠茶混合，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜30分鐘，代茶飲用即可。

功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養(yǎng)成分，還有助于減肥?？喙喜柽m合輕型糖尿病患者飲用。

四、桑葉茶

將5張鮮桑葉洗凈，放入沸水中煎10分鐘，去渣取汁即可飲用。

功效：桑葉茶具有解渴、降血脂、降血壓、降血糖的功效。

五、薄荷綠茶

干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘后飲用。

功效：肥胖糖友飲用此茶不僅有助于降低血脂、血壓，還能達到減肥的效果。

六、蓮子益腎茶

蓮子3克，青茶3克，將蓮子煮爛后兌入青茶汁飲用。

功效：蓮子味甘帶澀，富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)素，有清心醒脾、養(yǎng)心安神的作用。青茶富含茶多酚和維生素C，可預防動脈硬化。

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