止咳潤(rùn)肺的茶,常喝這4種茶可止咳潤(rùn)肺

但氣候不斷發(fā)生改變的時(shí)候，人體就會(huì)因無(wú)法瞬間適應(yīng)環(huán)境而出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，加上空氣中遍布花粉及柳絮等過(guò)敏原，因此很多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)的干咳的癥狀，這對(duì)人體的健康非常不利。當(dāng)出現(xiàn)干咳的癥狀之后，建議大家通過(guò)喝茶的方式來(lái)達(dá)到止咳潤(rùn)肺的效果，那么在生活中喝哪些茶可以達(dá)到止咳潤(rùn)肺的功效呢?

1、姜蘇茶

想要達(dá)到止咳潤(rùn)肺的功效，建議大家在生活中適當(dāng)食用姜蘇茶。這種茶主要是采用生姜以及蘇葉煮制而成的茶水，每天堅(jiān)持飲用兩次就能達(dá)到疏風(fēng)散寒、理氣和胃以及止咳潤(rùn)肺的功效。

2、蘿卜茶

蘿卜茶具有清肺熱化痰的功效，當(dāng)出現(xiàn)干咳不止的癥狀之后，大家可以將適量的白蘿卜洗凈切片后煮爛，并加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味，然后再加入少量的茶葉沖泡五分鐘左右，最后再倒入蘿卜汁內(nèi)服，每天兩次則可達(dá)到潤(rùn)肺止咳的功效。

3、銀耳茶

顧名思義，銀耳茶就是用銀耳和茶葉制成的養(yǎng)生保健茶，經(jīng)常飲用銀耳茶不但能達(dá)到滋陰降火的功效，還能起到潤(rùn)肺止咳的作用，尤其適合陰虛咳嗽患者飲用。

4、甘蔗紅茶

將適量的紅茶與甘蔗一同加水煎湯代茶飲用，則可達(dá)到清熱生津以及潤(rùn)肺止咳的功效。

上述文章為大家推薦了四種具有止咳潤(rùn)肺功效的茶飲，如果大家在生活中出現(xiàn)咳嗽不止的癥狀，不妨堅(jiān)持飲用姜蘇茶、蘿卜茶、銀耳茶及甘蔗紅茶這四道茶，以達(dá)到調(diào)理五臟和止咳潤(rùn)肺的功效。需要注意的是，如果咳嗽的癥狀比較劇烈，并且已經(jīng)嚴(yán)重影響最深的工作和生活，建議大家盡快到醫(yī)院接受治療，以免病情持續(xù)惡化，進(jìn)而損害自身的健康。

哪些茶水有潤(rùn)肺的功效

隨著我們是生活中條件不斷的變好了，我們很多人在生活中也是經(jīng)常會(huì)喝一些好的茶水了哦，尤其是在這干燥的春季，我們更要多喝一些潤(rùn)肺的茶水了哦，那么哪些茶水有潤(rùn)肺的功效呢?其實(shí)有潤(rùn)肺功效的茶水也是非常的多的哦，下面我們一起來(lái)看看哪些茶水具有潤(rùn)肺的功效吧。

在中醫(yī)看來(lái)，秋季養(yǎng)生要特別注意養(yǎng)肺潤(rùn)肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病，秋季潤(rùn)肺可以喝茶，那么，潤(rùn)肺喝什么茶呢?

一、三葉潤(rùn)燥茶

材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

適用：干咳、鼻咽干痛、失聲

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥、潤(rùn)肺、止咳

二、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥潤(rùn)肺、化痰止咳

三、桑菊枇杷茶

材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：桑菊枇杷茶對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是非常的陌生的了，很多人在生活中很少會(huì)喝桑菊枇杷茶這種茶了，其實(shí)桑菊枇杷茶不僅味道是非常的好的了，功效和作用也是非常的多的哦，生活中經(jīng)常喝一些桑菊枇杷茶對(duì)于治療及預(yù)防感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳都是有非常不錯(cuò)的功效的哦。

四、麥冬竹葉茶清心潤(rùn)肺茶

原料：麥冬竹葉茶的原料：麥冬15克、百合15克、竹葉四錢

做法：將上述原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時(shí)候就可以了。瀝出湯汁后，于早晚各飲用一次。

功效：潤(rùn)肺、化痰

上面我們介紹了很多的茶水了，這些茶水都是可以幫助我們起到很好的潤(rùn)肺止咳的功效了哦，三葉潤(rùn)燥茶，桑菊枇杷茶，冬花枇杷茶和冬竹葉茶清心潤(rùn)肺茶味道都是比較不錯(cuò)的了，喝起來(lái)有淡淡的香味的哦，所以我們?cè)谏钪惺强梢远嗪纫恍┻@些茶水的哦。

什么茶清肺潤(rùn)喉

有以下三種茶可以潤(rùn)喉清肺：

1.羅漢果茶

羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然后泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤(rùn)肺，經(jīng)常服用的話還具有降壓等作用，可以說(shuō)這是一款非常好的潤(rùn)喉清肺茶。

2.菊花茶

菊花茶也是一款潤(rùn)喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實(shí)菊花茶的效果并不是我們所了解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤(rùn)肺、止咳等，對(duì)于肺不舒服的人來(lái)說(shuō)是非常好的一款茶飲。

3.沙參大棗茶

功效:沙參具有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙參搭配大棗,具有養(yǎng)陰生津、清肺養(yǎng)肺的作用。

擴(kuò)展資料：

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果，甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。它還含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；也有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖。羅漢果因此也叫“長(zhǎng)壽果”“神仙果”。

參考資料：羅漢果 ??菊花茶 ?沙參

清肺潤(rùn)肺的茶有哪些？

1、西洋參茶

【材料】西洋參3克，麥冬1克。

【制法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。

【功效】西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤(rùn)肺功效。

提醒：西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應(yīng)該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金銀花、甘草。

【制法】將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

3、二子茶

【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

4、山楂茶

【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用，經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血脂，調(diào)節(jié)血壓。

提醒：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬(wàn)不能夠一次性服用過(guò)多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。

冬季潤(rùn)肺的食物

1、川貝：

在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對(duì)于清除肺熱也有作用。平時(shí)可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

2、羅漢果：

具有清熱解毒，化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳?？捎糜诜位鹪锟?、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。

3、白蘿卜：

其性甘平味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。建議凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。

5、銀耳：

含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。

6、陳皮：

能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——秋燥來(lái)襲，四款養(yǎng)生茶助您“潤(rùn)肺”！、中國(guó)共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)——養(yǎng)好肺才長(zhǎng)壽！冬季潤(rùn)肺這9種食物最好

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