老是愛(ài)放屁什么原因?qū)е?哪些原因?qū)е屡苑牌ㄌ?/h1>

金婚銀婚 2023-07-31 10:56:33

一、肚子脹氣有屁放不出該怎么辦

造成脹氣的原因有很多，如：

1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話(huà)以致于吃進(jìn)太多的空氣。

2、乳類(lèi)食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。。

3、某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。

4、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

脹氣時(shí)你該怎么辦?

如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周?chē)牟课?，?lái)消除腹部的脹氣。

1、喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

2、做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作

將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4、運(yùn)用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí)，肚皮漲起、呼氣時(shí)，肚皮縮緊。雖然剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量

5、常用的行氣消脹類(lèi)中藥

如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長(zhǎng)期服用，尤其對(duì)虛證患者，須以健脾補(bǔ)氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

二、寶寶老是愛(ài)放屁原因

愛(ài)放屁原因之吞入大量空氣

小寶寶身體機(jī)能的各個(gè)系統(tǒng)都還沒(méi)完全的發(fā)育，尤其是消化系統(tǒng)，所以當(dāng)寶寶吃奶不小心吸入大量的空氣的時(shí)候，這些空氣就會(huì)通過(guò)腸道，就導(dǎo)致了寶寶出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象了。那么此時(shí)的媽媽們?cè)撛趺醋瞿?

此時(shí)要先將寶寶小心抱好，然后讓寶寶吃奶的時(shí)候食道隨之上下，但是要注意的是最好不要讓寶寶平躺哦!其次，如果發(fā)現(xiàn)寶寶排出來(lái)的屁比較多的時(shí)候，媽媽們就要在每次給寶寶喂奶之前或者是在喂奶的時(shí)候，都要幫助寶寶打嗝排氣。

愛(ài)放屁原因之奶吃多了

很多新手媽媽由于沒(méi)有很好的喂奶經(jīng)驗(yàn)，所以一下子把握不住要給寶寶喂奶的量，從而就會(huì)使得寶寶愛(ài)放屁。所以寶寶攝入了太多的前奶，而含有脂肪酸的后奶攝入的過(guò)少，使得胃迅速的排空，就導(dǎo)致了寶寶腸道的發(fā)酵增加和腹絞痛的癥狀出現(xiàn)。

所以，媽媽們要是發(fā)現(xiàn)寶寶在吃奶的時(shí)候出現(xiàn)苦鬧，屁多，腹絞痛的話(huà)，那么就是因?yàn)槟憬o你的寶寶吃了太過(guò)多的奶了。所以在喂奶量這方面的話(huà)，小編可以建議新媽媽每次只給寶寶先喂一側(cè)的奶，然后等過(guò)個(gè)1.5-2小時(shí)左右的時(shí)候再給寶寶喂另一側(cè)的奶，這樣不僅不會(huì)導(dǎo)致寶寶吃奶過(guò)多，也可以緩解寶寶放屁多的癥狀。

愛(ài)放屁原因之食物刺激

還處在母乳喂養(yǎng)的寶寶如果出現(xiàn)排氣多的話(huà)，那么新媽媽就要從自身的飲食上找問(wèn)題了。因?yàn)槿绻诓溉槠陂g吃太多容易產(chǎn)氣的食物的話(huà)，比如大量的水果，花生，豆角，包菜，洋蔥等，因?yàn)檫@樣是會(huì)連累到寶寶的。 所以為了寶寶的健康，新媽媽還是要多多控制自己的飲食的哦。

此外，如果寶寶吃多了淀粉類(lèi)含量高的食物的話(huà)，也是會(huì)導(dǎo)致寶寶多放屁多排便的，所以媽媽們要盡量的減少淀粉含量高的食物的食量。

三、導(dǎo)致女性放屁太多有哪些原因

女人因?yàn)楹π?，常常?huì)出現(xiàn)憋屁現(xiàn)象，總覺(jué)得自己的形象重要，再想放屁還是憋住了。有關(guān)專(zhuān)家指出，放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)，要是憋屁，會(huì)影響身體的新陳代謝，引發(fā)腹脹及胃腸道疾病，甚至還會(huì)出現(xiàn)肌膚干燥、長(zhǎng)斑等。

放屁過(guò)多的原因

放屁過(guò)多也可能是攝入了過(guò)多的淀粉類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)及刺激性食物(如豆類(lèi)、土豆、大量牛奶、蛋類(lèi)、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進(jìn)食時(shí)速度過(guò)快所致。習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁，而這些均不屬病態(tài)，也無(wú)需治療，只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。引起這種現(xiàn)象的原因很多，可主要分為兩大塊：

其一是由于飲食的關(guān)系。若人體攝入過(guò)多酸性食物，如豆制品、花生等，或是一些通便的食物，就會(huì)在代謝中產(chǎn)生過(guò)多的氣體，引起放屁多的現(xiàn)象。特別是豆類(lèi)食物，因?yàn)槿梭w缺乏必要的酶來(lái)充分消化豆類(lèi)中的多糖，因此就會(huì)釋放出這個(gè)“大規(guī)模的殺傷武器”。如果沒(méi)有吃這些食物，而出現(xiàn)放屁過(guò)多的現(xiàn)象，則可能是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，如胃炎、腸炎等。

其二就是口腔做吞咽動(dòng)作時(shí)所咽下去氣體。尤其是一些吃飯時(shí)愛(ài)說(shuō)話(huà)的人，就會(huì)在吞咽食物的過(guò)程中比少說(shuō)或不說(shuō)話(huà)的人咽下去更多的氣體，所以古人云“食不言”，確實(shí)有一定的道理。

四、腹脹屁多的預(yù)防保健

1、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、良好進(jìn)食習(xí)慣改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。

4、防止不良情緒焦躁、憂(yōu)慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、增強(qiáng)體質(zhì)注意鍛煉身體每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

6、適度補(bǔ)充纖維食物高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)椋咧澄镫y以被消化吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

7、預(yù)防胃腸道疾患對(duì)某些疾患來(lái)說(shuō)腹脹或是先兆或是癥狀之一如過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等等。

腹脹、放屁多大多是腸胃問(wèn)題，經(jīng)常腹脹屁多的人要注意的飲食，少吃產(chǎn)氣、不宜消化的食物，日常要保持好情緒，我們的腸胃健康于情緒也有很大關(guān)系的哦。

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