夏季要空調(diào)不要感冒,,怎樣防治空調(diào)病

夏季的高溫天氣已經(jīng)讓很多人大喊“吃不消”，現(xiàn)在進入酷暑難耐的7月，相信不少人會選擇“宅”在空調(diào)房內(nèi)閉門不出。雖然空調(diào)給我們帶來了清涼和舒適,但也給人的身體帶來了負(fù)擔(dān)，越來越多的人因為吹空調(diào)不節(jié)制而患上了空調(diào)病。為了解決這些問題，讓人更重視夏季健康問題，好醫(yī)生藥業(yè)集團將發(fā)起“預(yù)防空調(diào)病關(guān)注夏日健康”的健康月活動，邀請眾多權(quán)威專家，為大家講解“空調(diào)病”，傳授如何預(yù)防該病發(fā)生等方面的醫(yī)學(xué)知識。

哪什么樣的癥狀才是空調(diào)病呢?長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空調(diào)引起的人體冷熱不平衡，抵抗力下降，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等一系列感冒癥狀，這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)病”。

造成空調(diào)病有很多種原因，夏季外界氣溫高，空調(diào)環(huán)境氣溫低，兩者溫差較大，鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽……空調(diào)感冒的癥狀就是人體不適應(yīng)溫度突然變化而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。在中醫(yī)看來，外界氣溫高是熱毒外侵，忽然到了空調(diào)環(huán)境后，寒冷的空氣順著呼吸道侵入人體。造成熱毒不能外泄，寒濕夾雜其間，人體從而發(fā)生感冒?？照{(diào)感冒，在中醫(yī)看來既不單單屬于風(fēng)熱感冒，也不單單屬于風(fēng)寒感冒，而是以風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)為主，又兼有風(fēng)熱感冒的類型。

很多人或許連風(fēng)寒風(fēng)熱感冒都分不清，更別說者個寒熱夾雜的空調(diào)感冒了，記者了解到，市面上治療感冒的中成藥一般都是單一針對風(fēng)熱感冒，或者單一針對風(fēng)寒感冒，服用這樣的藥品不僅不能治病，還可能延誤病情。好在這次的好醫(yī)生夏季健康月活動帶來了一種專門防治空調(diào)感冒的智能型感冒藥——好醫(yī)生桑姜固體飲料，桑姜固體飲料選用辛涼桑葉和辛溫的生姜互相搭配，達到溫清并用，不寒不熱，性味平和，實現(xiàn)寒熱兼治，是專門針對風(fēng)寒風(fēng)熱感冒夾雜為患情況的智能型感冒藥，對于夏季空調(diào)感冒有較好療效。

除了常備桑姜感冒固體飲料外，，要防治空調(diào)病，還需要做到以下三點：首先是需保持室內(nèi)空氣的流通，每天定時開窗開門，讓室內(nèi)能進行良好的通風(fēng)換氣。其次是需要注意室內(nèi)溫度、濕度的控制，室內(nèi)外溫差最好不要超過7攝氏度，經(jīng)常拖地和喝水，保持房間及自身的的濕度。還有在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的人,最好不要讓冷風(fēng)直面而吹,注意自身的保暖,如果期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,更應(yīng)當(dāng)經(jīng)常到室外活動,以提高機體的免疫力,防止疾病染身。

“空調(diào)病”其實并不是什么疑難雜癥，在享受清涼之余，保持室內(nèi)溫度和濕度，再泡上一杯暖暖的桑姜固體飲料，就能完全杜絕空調(diào)感冒的困惑，健康快樂的度過整個夏季。

夏季吹空調(diào)如何避免空調(diào)??？空調(diào)病有哪些癥狀？

夏季的時候，如果沒有空調(diào)的存在，人們根本在房間呆不住。因為溫度實在是太高，即使坐著不動，也非常熱。這個時候，人們就會選擇，將空調(diào)開到最低溫度，也能瞬間降暑。正是因為頻繁的如此操作，導(dǎo)致空調(diào)病人人都有。那么要想避免，空調(diào)病的出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)將溫度，設(shè)置在25~26度左右，要定期的清洗空調(diào)。使用一段時間之后，就要將空調(diào)關(guān)閉，及時的開窗通風(fēng)。進行空氣的流通轉(zhuǎn)化，空調(diào)病也有比較明顯的癥狀，例如皮膚干燥，起皮，容易感冒，經(jīng)常頭痛，呼吸困難。

如果人們長期待在一個密閉的環(huán)境當(dāng)中，就會導(dǎo)致眼睛，出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。這時候眼睛，會特別不舒適。雖然空調(diào)，能夠迅速的降溫，但是所處的環(huán)境溫度，是比較干燥的，時間一長，那么人體的皮膚，就會流失大量的水分，皮膚也會變得特別的干燥粗糙，甚至不斷的發(fā)癢?？照{(diào)房的溫度，比較低，但是室外的溫度比較高，這樣一冷一熱，很容易讓人們出現(xiàn)感冒的情況。

而且在空調(diào)房待太久的話，會出現(xiàn)偏頭痛的情況，會出現(xiàn)鼻塞，呼吸困難等。 所以要想讓身體，更加健康，遠離空調(diào)病，就不要讓將空調(diào)的溫度，調(diào)到最低，也不要長時間的呆在空調(diào)房中。不使用空調(diào)的時候，可以定期對空調(diào)的濾口，進行清理、這樣也能夠防止。

人們在吹空調(diào)的時候，呼吸到大量的灰塵。本身就有一些關(guān)節(jié)疾病的人群，如果在空調(diào)房中，也一定要做好，防寒保暖措施。特別是對于關(guān)節(jié)部位，一定要穿長褲，長袖。還可以在空調(diào)房內(nèi)，放一盆冷水，或者放加濕器，這樣都能夠補充，環(huán)境所需要的水分。

夏季如何預(yù)防空調(diào)病

在沒有空調(diào)之前，根本沒有空調(diào)病一說，而現(xiàn)在一大夏季，就是“空調(diào)病”的高發(fā)期，很多人對空調(diào)不甚理解，那空調(diào)病的癥狀一般都有哪些呢?空調(diào)病會大大影響人的生活品質(zhì)，那夏季如何預(yù)防空調(diào)病呢?一起來看看吧。
【空調(diào)病的癥狀】
醫(yī)學(xué)上并沒有空調(diào)病這種疾病，之所以叫空調(diào)病，其實就是夏季各種不適癥狀的統(tǒng)稱。一般空調(diào)病的主要癥狀有：疲乏無力、身體緊縮感、發(fā)熱、畏冷不適、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過敏等癥狀。有的還會引起呼吸道癥狀，比如咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀。
夏季如何預(yù)防空調(diào)病?
夏季不恰當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)很容易引發(fā)“空調(diào)病”，那如何預(yù)防?可以這樣做：
1、空調(diào)不要一直開著，使用空調(diào)一段時間最好通風(fēng)換氣，也就是每天在固定時間打開窗戶換換氣，讓新鮮的空氣進來，不要總關(guān)閉著門窗。
2、合理調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度?？照{(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，最好不要超過5度，不然你從戶外進入空調(diào)房或者從空調(diào)出去，身體很難適宜較高的溫度差。
3、吹空調(diào)不要貪涼，尤其是在工作、學(xué)習(xí)的環(huán)境下，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，剛出完汗后也不宜直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
4、開空調(diào)的室內(nèi)最好不要抽煙，這個時候空氣的煙霧是很難排出屋子外，而一般的空調(diào)不具有吸煙的功能，這樣煙還是會傷害到身邊的人。
總結(jié)：空調(diào)病嚴(yán)格說來也不算是疾病，但對身體健康影響不小，平時還是應(yīng)正確合理使用空調(diào)為宜，遠離“空調(diào)病”。

夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病

夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病

夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病1 1、不要對著出風(fēng)口直吹

夏天天氣非常的炎熱，從非常炎熱的外部環(huán)境進入到空調(diào)房當(dāng)中，為了能夠讓自己快速的降溫，很多人就會站在空調(diào)的出風(fēng)口下面，讓自己快速的涼爽下來，其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒，尤其是帶著汗直吹。有些人長時間的對著出風(fēng)口會感覺自己的身上長出了很多痘痘，就是因為長時間的對著吹風(fēng)口，毛孔張開又急速閉合油脂，不能及時排出導(dǎo)致的。最好能夠把空調(diào)的出風(fēng)口外面的扇葉往上調(diào)一調(diào)，對著上面吹，不要對著下面吹。

2、溫度一定要調(diào)適宜

有些人吹空調(diào)是比較貪涼的，把空調(diào)的溫度調(diào)的非常的低，雖然確實涼快了，但是為空調(diào)病的出現(xiàn)埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異，有一些人對于溫度的'自我調(diào)節(jié)能力比較差，當(dāng)室內(nèi)外溫差過大的時候就會出現(xiàn)不適的情況。最佳的空調(diào)溫度是26攝氏度，這是體感感覺最適宜的溫度，不管是高了還是低了身體都會出現(xiàn)不舒適的情況。

3、注意通風(fēng)

大多數(shù)人吹空調(diào)的時候是不開窗的，有的時候長時間的吹空調(diào)就長時間的不開窗通風(fēng)，這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康著想，在開空調(diào)的時候一定要注意通風(fēng)，每天早晚通風(fēng)一個小時，這樣對于身體健康是有益處的。平時除了開窗通風(fēng)以外，也可以買一臺空氣凈化器，因為有的空調(diào)長時間的不清洗，空調(diào)的扇葉上有很多臟東西，這些臟東西進入到空氣當(dāng)中會損害人體呼吸道健康。

4、不要長時間的吹空調(diào)

有些人之所以會得空調(diào)病，就是在空調(diào)房子里待的時間過長導(dǎo)致的，而且吹空調(diào)的時候為了不讓冷氣散發(fā)出去，通常是不開窗戶的，這樣就會導(dǎo)致室內(nèi)通風(fēng)出現(xiàn)問題，容易出現(xiàn)一些呼吸道不適的癥狀。所以在吹空調(diào)的時候，不要長時間的吹空調(diào)，尤其是不要24小時吹空調(diào)，應(yīng)該在外面溫度稍微低一點的時候把空調(diào)關(guān)一段時間，這樣是對身體健康有益的。

雖然空調(diào)可以帶來很涼爽的感覺，但如果沒有掌握正確吹空調(diào)的方式，反而對身體健康會造成不好的影響。以上就是吹空調(diào)過程中需要注意的地方，只有合理去操作，才能輕松度過炎熱的時刻。

夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病2 怎么樣才能防止空調(diào)病

春季

春季，萬物復(fù)蘇，氣溫開始慢慢回升，非常適合寶寶到外面去玩耍。要是風(fēng)比較小，天氣晴朗的話，可以帶寶寶出去走走，這樣對寶寶身體健康非常有幫助，也能幫助寶寶智力開發(fā)。

但早春時節(jié)，溫度走勢在變，所以不要一下子給寶寶減少衣服。要根據(jù)氣溫變化，然后給寶寶選擇適合的衣服。可以根據(jù)自己在安靜狀態(tài)下，覺得比較舒服的衣服量，按照媽媽穿衣的厚薄，給寶寶穿衣就差不多了。

夏季

“空調(diào)病”有哪些表現(xiàn)？

媽媽的空調(diào)病有如下的表現(xiàn)：易疲倦、皮膚干燥、工作效率下降、手足麻木、頭暈、頭痛、咽喉痛、胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、吃不下飯、月經(jīng)失調(diào)、小腹脹滿隱痛。

要是寶寶得了空調(diào)病那么就會大便溏稀色綠、像是感冒的癥狀、吃不下飯、臉色也變得不紅潤、口周發(fā)青、煩躁不安等。

那么應(yīng)該怎么樣才能防止“空調(diào)病”呢？

1、縮小室內(nèi)溫差。通常狀況下，要是天氣比較熱的話，最好是把溫差調(diào)到6℃-7℃左右，如果氣溫不是特別高的話，那么可以把溫差調(diào)至3℃-5℃；

2、定時通風(fēng)。過幾個小時就要開窗，讓空氣流通一下，差不多20分鐘就可以了；

3、不要讓冷風(fēng)直吹，讓寶寶離通風(fēng)口遠遠的；

4、從炎熱的室外進入空調(diào)環(huán)境，最好先拿毛巾擦一下身體，稍微增加衣物或用薄被單蓋住腹部；

5、最好不要一直呆在空調(diào)房里；

6、每日洗溫水澡，揉搓全身；

7、不要在汽車?yán)锩嫠X，因車內(nèi)空間狹小，會呼吸困難；

秋季

令人煩惱的夏天過去了，秋天就比較舒適了，秋高氣爽，涼爽的秋風(fēng)，寶寶開始吃得下飯了，睡得也更加好了，不再煩躁。身上也不會出現(xiàn)痱子，身上的皮疹也會慢慢褪掉了，皮膚褶皺不再被汗液淹著，會覺得很舒服自在。這個季節(jié)，準(zhǔn)媽媽還是要做到開窗通風(fēng)，給孩子加衣服被褥，帶孩子出去玩玩。

要是剛剛開始降溫的話，就把孩子“捂”起來，讓孩子一直呆在家里的話，寶寶的呼吸道對寒冷耐受性就會非常差；因為寶寶就算在家還是會患呼吸道感染；過了六個月以后，從媽媽體內(nèi)獲得的免疫球蛋白基本上都消失了，自己體內(nèi)的免疫球蛋白比較少，所以就會生病，特別是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下。

秋季氣壓低， 空氣不流通，總是會干干的，造成呼吸道黏膜干燥，總是會患呼吸道感染。一般在秋天寶寶都不會生病，所以最好在秋天的時候增強孩子體質(zhì)。爸爸媽媽要增強其呼吸道抵抗力。帶寶寶出去玩玩，讓寶寶多曬曬太陽，可有效預(yù)防佝僂病。

冬季

北方地區(qū)冬天持續(xù)的時間是非常長的，要是剛剛?cè)攵鸵恢贝粼诩依?，穿的很多，蓋得很厚，那么寶寶的抵抗力就不能夠發(fā)展；穿得多，手腳動起來非常吃力，阻礙運動能力的發(fā)展；要保持室內(nèi)溫度和濕度，室內(nèi)溫度不要太高，保持在18℃左右。不然溫差太大，寶寶出門的時候就會容易生病。

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