春季嘴唇干裂是什么原因引起的,春季嘴唇干裂該怎么辦

一、春季嘴唇干裂是怎么回事

一：天氣寒冷干燥、機體缺少水分

北方秋冬季節(jié)氣候干燥，缺乏水分，很容易嘴唇干裂，而且這個時候，很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導致了嘴唇越干越想舔，越舔嘴唇越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的裂口和脫皮。

判斷標準：缺少水分導致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。

二：身體缺少維生素

由于秋冬季人體皮膚黏膜的血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，嘴唇也會干燥開裂。

判斷標準：如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應注意內(nèi)在調(diào)理。

三：唇炎

唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。

四：生活習慣及體質(zhì)等因素

對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人體內(nèi)組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，過度熬夜，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

二、春季嘴唇干裂脫皮怎么潤唇

1、不要總舔嘴唇，危害不可小覷

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。

在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發(fā)炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在“消化皮膚”。

舔嘴唇造成的另外一個后果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專家解釋說，其實與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發(fā)，而蒸發(fā)時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色。

2、防治唇干的日常護理

戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

經(jīng)常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

3、涂抹蜂蜜

如果說你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚，還可以抑制細菌的生長，避免破皮感染。

4、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。

5、涂眼藥膏 潤唇

涂眼藥膏比潤唇膏還要好。眼膏還可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上銷售的很多潤唇膏，主要成分是凡士林油脂，而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到潤唇膏一樣的功效。而且，紅霉素還可以消炎殺菌，對于那些干裂、有破口、會流血的嘴唇，紅霉素比潤唇膏更有效，而且價格更實惠。

三、春天嘴唇干裂的保養(yǎng)方法

1.適當使用潤唇膏

嘴唇干裂會給人的妝容造成精神不佳的狀態(tài)，影響工作形象，所以在出門之前涂抹潤唇膏，可以快速的調(diào)整好外在形象，開始一天的工作生活。

2.多喝白開水

嘴唇干裂就是由于體內(nèi)缺水導致的，所以在辦公室的時候，要多喝白開水，不要喝紅茶、綠茶等茶類飲品，白開水更有利于人體的吸收補充缺失的水分。

3.多吃新鮮蔬菜水果

吃飯的時候，切忌吃些干菜、油炸食品、膨化食品等，這些食物不僅不能補充水分，還會從體內(nèi)吸收水分消化，所以要不吃或少吃。

多吃些新鮮的蔬菜水果，最好每天至少一個水果，例如蘋果、梨等有生津、止渴的效用。每天都去菜市場買新鮮的蔬菜，新鮮蔬菜更容易使身體吸收水分和營養(yǎng)。

4.適當補充維生素

在改善飲食之后，如果想要快速的見效，還可以配合適量的維生素來補充一下，百科上說嘴唇干裂是由于體內(nèi)缺失部分維生素，所以平時要多注意體內(nèi)各種維生素的平衡補充。

四、春天嘴唇干燥該多吃些什么食物

多吃富含維生素A的食物

維生素A對于粘膜的修復是有幫助的，要補充維生素A可多吃深綠色蔬菜，如：菠菜、胡蘿卜、南瓜、苜蓿、豌豆苗、甘藍、西蘭花等

多吃富含維生素B2的食物

維生素B2可促進細胞的再生，幫助預防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎癥反應，富含維生素B2的食物有牛奶、動物肝臟與腎臟、釀造酵母、奶酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類。

多吃富含維生素C的食物

膠原蛋白可以起到儲存水分的作用，而體內(nèi)膠原蛋白的合成需要維生素C的參與。富含維生素C的食物有櫻桃、獼猴桃、柿子、綠色蔬菜。中國居民膳食指南推薦每人每天攝入蔬菜300-500g，水果 200-400g，所以有“每頓飯有蔬菜，每天有水果”的飲食說法

多吃富含維生素E的食物

維生素E抗氧化效果好，清除自由基對雙唇的傷害，同時可起到滋潤的作用，富含維生素E的食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、、全麥、未精制的谷類制品、蛋。

唇干裂的原因及對抗方法

唇干裂的原因及對抗方法

唇干裂的原因及對抗方法，在秋冬季節(jié)，由于氣候變化，機體水分攝入不足，可導致嘴唇干裂脫皮，這樣的現(xiàn)象困擾著很多人，那么唇干裂的原因及對抗方法有哪些呢？來了解一下吧。

唇干裂的原因及對抗方法1 防治唇干的日常護理

戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

不要讓嘴再碰到水

如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。

經(jīng)常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

涂抹蜂蜜

如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦。

軟膏與牙膏齊上場

要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。

正確使用護唇膏

護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。

另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防干唇。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

唇干裂的飲食調(diào)節(jié)

蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

水產(chǎn)品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

唇干裂的原因及對抗方法2 一、嘴唇干裂的原因：

嘴唇干裂秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能.

所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會容易發(fā)干，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導致了嘴唇越干越想舔，結果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。另外，人體維生素B2，維生素A攝入量不足也會導致嘴唇干裂。

二、嘴唇干裂治療方法：

1、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

2、使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的`冬天。

3、補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。

4、中藥方

給大家介紹一個藥食兩用中藥基礎方，對口唇干裂的治療效果很好。

具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克，再加上10克白糖，放在一起用開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。

三、預防嘴唇干裂要注意：

1、要改掉不良的舔唇習慣，還應該多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

2、忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等?？Х群筒栌欣虻淖饔?，飲食后會減少人體的水分，引起全身及口唇干燥，影響嘴唇的美觀。

四、哪些美食能夠趕走嘴唇干裂

1、蔬菜

白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

2、糧谷類

盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

3、富含膠質(zhì)的食物

豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

4、水果

紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

5、動物性食物

動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

6、堅果類食物

葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

嘴唇干裂有哪些原因？

人一到冬天就容易缺水，一缺水最先反應在人身上的就是嘴唇干裂，嘴唇脫皮是冬天極易出現(xiàn)的一種癥狀，因此我們冬天就要多補水，讓嘴唇保持濕潤，以免嘴唇干裂脫皮，那么我們嘴唇干裂有哪些原因？嘴唇干裂的日常護理方法有哪些？
1、嘴唇干裂的原因
1.舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。
3.過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4.不涂潤唇膏。潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5.用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
2、嘴唇干裂的日常護理
1、戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
2、經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
3、涂抹蜂蜜。如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
4、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。
5、唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦。
3、嘴唇干裂吃什么
1、嘴唇干裂吃甘蔗
甘蔗是清肺熱的最佳水果之一，甘蔗含有豐富的糖分和水分，還含有大量能促進人體新陳代謝的維生素。甘蔗有清熱潤燥、生津下氣、補肺益胃的效果，還可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐以及肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
推薦吃法：甘蔗荸薺水
①先準備甘蔗、荸薺；
②取一截甘蔗去皮，去掉荸薺上的小芽，洗凈備用；
③將甘蔗且成小長條，長短根據(jù)容器調(diào)整。
④將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋里，加清水，大火煮沸后轉小火煮20分鐘。
效果：甘蔗有清熱祛痰、生津潤燥的功效；而荸薺可清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽等。兩者一起吃對治療嘴唇干裂效果顯著。
2、嘴唇干裂吃梨
梨鮮嫩多汁，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對于肺、支氣管以及上呼吸道有滋潤的效果，還可以助消化、增加食欲。
推薦吃法：蜂蜜蒸梨
①準備梨，蜂蜜；
②將梨子去皮，從頂部切開，將梨核挖掉；
③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少許清水；
④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水；
⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。
效果：梨中維生素含量豐富，可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。
3、嘴唇干裂吃甘蔗
甘蔗是清肺熱的最佳水果之一，甘蔗含有豐富的糖分和水分，還含有大量能促進人體新陳代謝的維生素。甘蔗有清熱潤燥、生津下氣、補肺益胃的效果，還可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐以及肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
推薦吃法：甘蔗荸薺水
①先準備甘蔗、荸薺；
②取一截甘蔗去皮，去掉荸薺上的小芽，洗凈備用；
③將甘蔗且成小長條，長短根據(jù)容器調(diào)整。
④將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋里，加清水，大火煮沸后轉小火煮20分鐘。
效果：甘蔗有清熱祛痰、生津潤燥的功效；而荸薺可清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽等。兩者一起吃對治療嘴唇干裂效果顯著。
嘴唇干裂吃梨
梨鮮嫩多汁，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對于肺、支氣管以及上呼吸道有滋潤的效果，還可以助消化、增加食欲。
推薦吃法：蜂蜜蒸梨
①準備梨，蜂蜜；
②將梨子去皮，從頂部切開，將梨核挖掉；
③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少許清水；
④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水；
⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。
效果：梨中維生素含量豐富，可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。
嘴唇干裂吃枇杷
枇杷不僅味道好，營養(yǎng)豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營養(yǎng)成分中胡蘿卜素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤肺、止咳、止渴的功效，常用于治療咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。
推薦吃法：枇杷銀耳粥
①準備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖；
②先把粳米洗凈，用水浸泡好后撈起，瀝干水分；
③將枇杷洗干凈，撕去外皮，然后切成兩半，除去果核；
④再將銀耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈；
⑤在鍋中加入冷水、銀耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；
⑥粥快煮好時，加入枇杷、冰糖，再煮一小會兒即可。
4、嘴唇干裂吃柿子
柿子的營養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推薦吃法：柿子茶
①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。
②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
效果：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血，對治療嘴唇干裂有很好的效果。
5、嘴唇干裂吃柿子
柿子的營養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推薦吃法：柿子茶
①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。
②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
效果：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血，對治療嘴唇干裂有很好的效果。
6、嘴唇干裂吃香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉最適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
推薦吃法：香蕉冰糖湯
①準備香蕉、冰糖、陳皮；
②先將香蕉剝皮，切成三段，把陳皮泡軟，去白；
③再把香蕉和陳皮放入鍋里，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰；
④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。
效果：香蕉可清熱潤燥、解毒生津；冰糖甘潤；陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。
7、嘴唇干裂吃柿子
柿子的營養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推薦吃法：柿子茶
①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。
②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
效果：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血，對治療嘴唇干裂有很好的效果。
嘴唇干裂吃香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉最適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
推薦吃法：香蕉冰糖湯
①準備香蕉、冰糖、陳皮；
②先將香蕉剝皮，切成三段，把陳皮泡軟，去白；
③再把香蕉和陳皮放入鍋里，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰；
④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。
效果：香蕉可清熱潤燥、解毒生津；冰糖甘潤；陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。
嘴唇干裂吃獼猴桃
獼猴桃是營養(yǎng)價值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節(jié)痛等疾病，最重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。
推薦吃法：黃瓜獼猴桃汁
①準備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。
②先把黃瓜洗干凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；
③再把黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水進行攪拌；
④最后倒出，加入蜂蜜調(diào)勻，餐前一小時飲用。
效果：黃瓜能入脾胃經(jīng)、清熱解毒，可治療身熱煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃能入腎和胃經(jīng)，解熱止渴，所以這兩種食物一起吃可以滋潤嘴唇，消除嘴唇干裂。

嘴唇干裂我們應該怎么辦呢？有解決的辦法嗎？

嘴唇干裂一般出現(xiàn)在冬天和秋天，其主要原因是缺水或者是營養(yǎng)不足，那這時候我們應該怎么護理呢？

造成嘴唇乾裂的常見原因

1、因為氣候干燥

當天氣變得比較乾燥的時候，很容易就會讓人體的水分流失得更快，皮膚更乾燥。相同的，嘴唇也是一樣，會因為天氣乾燥而變得干裂!

2、水分攝取不足

有些女性經(jīng)常水分飲用不足，尤其是冬天，容易造成身體缺水、脫水，所以皮膚就會出現(xiàn)乾裂的情況，嘴唇也是一樣。

3、因維生素不足

除了缺水會造成嘴唇乾裂之外，缺乏維生素A和維生素B2也會造成嘴唇乾裂，此時可多攝取蔬菜水果來改善。

4、劣質(zhì)唇膏刺激

女性使用唇膏的頻率很高，一年都會吃掉很多條的口紅。因此，如果長時間使用品質(zhì)較差的唇膏，就會刺激嘴唇，造成嘴唇皮膚老化和乾裂。

5、惡性循環(huán)的壞習慣

嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫(yī)學上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。

冬季如何修護干裂的嘴唇

1、避免舔咬嘴唇

避免剝落嘴唇上的死皮，因為這樣有可能導致受傷和感染。抵抗舔乾燥嘴唇的誘惑，因為越舔嘴唇會越乾。當你覺得嘴唇乾的時候，抿一點水和涂護唇膏。

2、要定期去角質(zhì)

就像臉一樣，嘴唇也會堆積死皮。使用橄欖油和糖制成的天然磨砂膏，輕輕按摩嘴唇，你也可以使用嬰兒牙刷來磨去嘴唇的死皮，再用濕棉布擦拭嘴唇。

3、唇膏前先保濕

口紅會讓你的嘴唇在這樣的天氣變乾。再你使用唇膏之前一定要先使用潤唇膏或是保濕霜。如果嘴唇變得太光滑，就用紙巾吸掉多馀的水分。你的唇膏會維持得更久，嘴唇也會因為保濕而不乾裂。

4、避免香味唇膏

雖然有香味的唇膏聞起來很好吃，但是你應該避免使用添加色彩和人工香料的唇膏。這些化學物質(zhì)會讓你的嘴唇更乾，也造成刺激。你可以使用天然的油脂來保濕嘴唇，像是椰子油、橄欖油等等。

5、補充足夠水分

保持身體水分可以解決大部分的美容問題。脫水是嘴唇乾燥的原因之一。即使是在寒冷的冬天，還是要確保自己飲用足夠的水。

保持好的習慣改掉惡習

1.涂口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏：通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經(jīng)常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。

2.不隨身攜帶護唇產(chǎn)品：通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚干燥，別忘了隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處于干干荒狀態(tài)。

3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助于死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。

4.抿唇：嘴唇感覺干燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加干燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。

嘴唇干裂用什么好

1、潤唇膏/護唇膏。潤唇膏的主要作用是為雙唇鎖住水分提供屏障，它的基本成分離不開蠟質(zhì)，不過現(xiàn)在也有不含蠟質(zhì)的新配方，還有含維生素A、E等抗氧化成分以及SPF防曬功能的。如果唇部的皮膚比較敏感，最好選擇含天然香料和香油成分的潤唇膏。涂潤唇膏可不能早晨涂一次就能了事，最好是隨身攜帶一支，在辦公室也備一支，隨時覺得干了就補一補。使用潤唇膏為口紅打底，可以使口紅的色澤更加嬌艷。

2、唇彩。棒狀的，帶刷的那種。一般唇彩的顏色相對于唇蜜比較厚，遮蓋力較強，色彩比較豐富。固體唇彩和口紅的效果類似。質(zhì)地比較薄的唇彩維持時間較短，1、2個小時需要補妝一次，而且會有油光的感覺。質(zhì)地比較厚、粘稠一些的唇彩保持時間較久3、4個小時補妝一次，效果比較亮。缺點就是容易從唇紋里溢出，從而使嘴唇輪廓變模糊。唇彩涂起來比較晶亮水潤更具閃爍光澤。最大的特點就是璀璨水潤，令雙唇在涂上唇膏后不再干干巴巴，不再厚重拖沓，而是帶來更加閃爍輕盈的感覺。

3、唇蜜。牙膏狀的，用擠的那種。唇蜜一般來說，顏色都非常淡，屬于啫喱型，視覺效果是晶瑩剔透，但是遮蓋力就比較差了，專業(yè)化妝上一般都用它和口紅搭配使用，較少單獨使用。它的好處就是亮晶晶的，適合淡妝、透明妝或者裸裝。質(zhì)地比較粘稠的唇蜜比質(zhì)地較薄的唇蜜亮晶晶的效果要更好。缺點是：對唇色的遮蓋力和顏色修飾都比較差。容易從唇紋里溢出，從而使嘴唇輪廓變模糊。一般來說，口紅稍顯厚重、唇蜜又不是這么的飽和，往往要兩者混搭使用，才能創(chuàng)造理想中的完美雙唇。

4、唇膏/口紅。唇膏又叫口紅，一般是固體，質(zhì)地比唇彩和唇蜜要干和硬。護唇效果和膚感都不如唇彩和唇蜜好，不夠滋潤，常會讓人感覺過1個小時嘴唇就會干巴巴的，因此在涂口紅之前必須先涂潤唇膏來給嘴唇保濕，口紅的好處就是色彩飽和度高，顏色遮蓋力強，而且由于是固體一般不容易由于唇紋過深而外溢，用它來修飾唇形、唇色是最合適不過的了。如果要營造水亮的效果，又想給嘴唇最大限度的修飾，可以先用口紅描出唇部輪廓，并且打底，然后涂上透明或者相似色系的唇彩或唇蜜以提亮。

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