一、二手煙吸多了會怎么樣
如今吸煙的人是越來越多,被動吸入二手煙的人也是越來越多
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛟S現(xiàn)在人們已經(jīng)意識到二手煙對人體的傷害遠比直接吸煙來得要重很多。同時,二手煙可是能夠輕易的奪取哮喘患者生命的殺手哦。二手煙(SHS)又稱被動吸煙,即不抽煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為
。一般說來被動吸煙15分鐘以上時,就可以認為二手煙現(xiàn)象成立。二手煙實際上由兩種煙霧構(gòu)成
,一種是吸煙者呼出的煙霧,稱為主流煙;一種是香煙燃燒時所產(chǎn)生的煙霧,稱為分流煙。不吸煙的人無論吸入哪種煙霧,都算二手煙。專家們發(fā)現(xiàn),在一部分煙民的認識中存在一個很大的誤區(qū)
,他們以為二手煙應該定義為香煙自己燃燒時冒出來的煙(即分流煙),而經(jīng)過吸煙者肺部過濾后吐出來的煙 (即主流煙)肯定沒有那么多毒害,所以吸二手煙肯定沒有吸“一手”的危害大眾所周知
二
女人吸二手煙的危害一:肺癌
與男性相比,女性受煙草危害更甚
二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕
女人吸二手煙的危害二:冠心病
吸煙使男性患冠心病的風險增加4至6倍
,而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風險增加,二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動吸煙導致冠心病的原因是:被動吸煙所吸入的化學物質(zhì)可以使血脂異常
,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調(diào)節(jié)能力,進而增加發(fā)生心梗的危險。女人吸二手煙的危害三:咽炎
長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因
。煙霧中的焦油女人吸二手煙的危害四:使產(chǎn)婦乳汁分泌減少
美國研究發(fā)現(xiàn),孕婦被動或主動吸煙
女人吸二手煙的危害五:導致不孕、出生缺陷
從臨床看
三、二手煙是如何危害人體的
據(jù)研究
一、一氧化碳
二
三
四、致癌物質(zhì)
毋庸置疑,以上的四大類有害物質(zhì)對于煙民和二手煙吸入者同樣有害
美國伊利諾伊大學流行病學家斯泰納領導的研究小組在2007年的《美國公共衛(wèi)生雜志》上說
四、該如何應對二手煙
清咽潤肺:蘿卜
排除毒素:烏龍茶
、綠茶此外,富含維生素A
、B1、B2的胡蘿卜、柑橘、蛋黃養(yǎng)護血管:鱈魚
清新口氣:芹菜、香菜
、薄荷葉等,有清新口氣的作用,能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內(nèi),口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果,能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣,消除異味。大家都知道,在我們身邊有很多愛吸煙的人
,特別是一些常年吸煙的有煙癮的人,不吸煙就按耐不住自己。吸煙不僅會讓自己的健康受到危害,而且總是待在一些吸煙的環(huán)境里,也會讓自己和其他人吸到二手煙,也會影響周圍人的健康。
那么我們要怎么遠離二手煙呢
?1、遠離煙民
在交朋友時
,最好還是交一些性格比較開朗,生活習性比較好的人。如果總是跟有煙癮的朋友待在一起,會讓自己總是吸到二手煙。久而久之,也會讓自己的健康受到損害,是一件非常不好的事情。如果是與自己特別好的朋友患上了煙癮,最好及時勸阻,不要被有煙癮的人帶的自己也去抽煙了2
在家里時,要想保持家中空氣清新
3
、及時勸阻吸煙是一件有害于身體健康的事情
,相信大家在平時身邊都有不少吸煙的人,這個時候就要及時的勸阻。如果在公共場合情況比較嚴重,也可以適當?shù)靥嵝岩幌轮車瞬灰闊煛H绻依镉泻⒆?div id="d48novz" class="flower left">
4、遠離烏煙瘴氣的環(huán)境
如果發(fā)現(xiàn)周圍有人抽煙
,不妨可以用手捂住嘴鼻。如果身邊的環(huán)境不太好,也可以適當?shù)膿Q個環(huán)境,讓自己遠離烏煙瘴氣的環(huán)境,能更好地保持自己的身體健康。尤其是在家里,千萬不要慣著抽煙的人,否則會導致家庭環(huán)境烏煙瘴氣。如果實在要抽煙,最好去一些比較空曠露天的地方抽煙。如果發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境是烏煙瘴氣的,也可以盡快地逃避這樣的環(huán)境,這樣就能避免吸入二手煙而給身體帶來的傷害經(jīng)常抽煙不僅會導致肺部疾病,而且還會引起心血管的疾病
如果我們長時間遭受二手煙的暴露,我們得肺癌的幾率就要明顯高于沒有遭受二手煙三手煙暴露的人群
可以通過堅持跑步等鍛煉的方式養(yǎng)好身體
二手煙中的有害物質(zhì)含量要遠遠高于一手煙
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