跑步提高性能力,研究已證實有科學(xué)依據(jù)

【2016-9-30日 訊】男人在三十歲之后就開始進(jìn)入了衰老期，伴隨著這一時期出現(xiàn)的現(xiàn)象就是性功能的下降?？赡軐τ谔嵘怨δ艿姆椒?，很多人都四下查找過，也都吃過很多有上述作用的補(bǔ)品。但實際上，有一種非常簡單又安全的提升性能力的方法卻被大家忽視了，那就是跑步。

跑步可以提高性能力這樣的說法，目前已經(jīng)存在有科學(xué)依據(jù)。在一項耗時九年的研究中，研究者將600名研究對象作為追蹤目標(biāo)，在其之后的生活中不斷觀察他們的生活習(xí)慣和性功能情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些吸煙、酗酒的人普遍性能力會下降，而喜歡跑步健身的人則保持了良好的狀態(tài)。

有不少男性在進(jìn)入三十歲之后覺得，自己的工作和家庭狀態(tài)都很穩(wěn)定，因此形象方面也就不用再費心去維持。而另一些人則覺得，只要自己的體重不超標(biāo)，那就沒有運動的必要。而上述的研究結(jié)果則可能讓這些男性開始發(fā)慌，畢竟運動不僅僅關(guān)系到胖瘦，對于性功能也是有影響的。

而我們所說的，運動可以避免陽痿和心血管疾病就是因為，運動可使血管保持暢通，讓足夠的血液能流向需要的器官，使這些器官始終保持在一個良好的狀態(tài)中。事實上，陽痿同樣可以被看作是心血管疾病的一項早期預(yù)警，因為當(dāng)體內(nèi)血液無法暢通流過時，在陰莖勃起的狀態(tài)上的反應(yīng)是最為明顯的。

運動不僅是對身材的一種改變，更重要的是運動可以是身體更加健康。尤其是那些在辦公室中久坐的男士，如果不抓緊下班后的時間去讓身體更多運動、讓血液能夠更好地流通，那么慢慢就會發(fā)現(xiàn)自己的性功能可能會有所下降，到時候再去補(bǔ)效果也不會很好了。

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