男人面部保養(yǎng),三個(gè)步驟做干凈優(yōu)質(zhì)男(男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩)

在這個(gè)看臉的時(shí)代，如果你不注重面部保養(yǎng)的話，那么給別人的印象首先就是不好的。而作為一名男生來(lái)說(shuō)，面部的護(hù)理和保養(yǎng)同樣是很重要的，自由面部保養(yǎng)好了，不僅自己看著舒服給人的印象也是好的，別人也愿意跟你接觸去了解你。男性面部保養(yǎng)相比于男性來(lái)說(shuō)是相對(duì)比較簡(jiǎn)單的，只要通過(guò)潔面、爽膚、滋養(yǎng)三個(gè)步驟就能搞定了。下面就讓我們一起去看看吧。

一、潔面。每天洗臉的步驟是必須要有的，可以根據(jù)自己的皮膚來(lái)選擇一些適合自己的洗面奶，這樣可以洗去我們臉上多余的油脂和灰塵。而且早晚都要用，尤其是在晚上是一定不能忘記使用的。

二、爽膚。很多人覺(jué)得只要洗干凈了臉就做好了保養(yǎng)工作，其實(shí)不然，潔面只是把我們的皮膚洗干凈，要做到保養(yǎng)還需要我們做好補(bǔ)水的工作。因?yàn)樵谙赐昴樦笪覀兡槻康挠椭旧媳幌吹袅?，而臉上的水分就失去了保護(hù)就非常容易的蒸發(fā)掉，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，如果不改善這個(gè)癥狀就會(huì)讓我們的臉部快速的衰老。因此用一些爽膚水補(bǔ)充水分和鎖住臉部水分是很重要的事情。

三、滋養(yǎng)。在用了爽膚水之后，我們?cè)龠M(jìn)行最后一步就可以了。選用男性護(hù)膚品的時(shí)候最好是選用男性專(zhuān)用的，因?yàn)榭梢杂嗅槍?duì)性的保養(yǎng)，比如用一些面霜是能夠起到很好的保養(yǎng)皮膚的，而面霜的功效可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行挑選，總之這一步滋養(yǎng)做好了那么我們的皮膚也肯定是能夠保養(yǎng)好的。

以上三個(gè)步驟就是男人進(jìn)行面部保養(yǎng)的基本步驟了，只要做好了這三個(gè)步驟，那么我相信即使是男人的臉部也不會(huì)粗糙的，做上一各干凈的優(yōu)質(zhì)男。

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩，正所謂愛(ài)美之心人皆有之，不管男人還是女人對(duì)于自己的容貌都是非常注重的，所以一般都是會(huì)通過(guò)一些途徑來(lái)改變自己的皮膚狀態(tài)，下面是男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩。

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩1 1、學(xué)會(huì)管理自己的皮膚，每天對(duì)皮膚進(jìn)行精心的清潔。

男性朋友想要自己的皮膚變得白皙，一定要學(xué)會(huì)護(hù)理自己的皮膚。你應(yīng)該每天早上起床，晚上睡覺(jué)之前都對(duì)皮膚進(jìn)行清潔。不要只是用清水來(lái)沖洗面部，你應(yīng)該用潔面乳之類(lèi)的清潔用品來(lái)將面部清洗干凈。而且要一周用兩次磨砂膏祛除面部的老化角質(zhì)層。只有這樣以后，你的皮膚才會(huì)慢慢變得細(xì)嫩光滑，慢慢由黑轉(zhuǎn)白。

2、每天用美白的面膜來(lái)敷臉，讓皮膚變得更白皙。

用潔面產(chǎn)品來(lái)洗臉雖然能夠達(dá)到讓面部變白的效果，但是效果是非常細(xì)微的，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果想要在短時(shí)間內(nèi)讓自己的皮膚變得白皙，作為男生，你可以嘗試用一些具有美白效果的面膜。每天睡覺(jué)之前給自己敷上一張美白滋潤(rùn)的面膜。敷完面膜以后輕柔的按摩臉部，讓臉部能夠?qū)⒚娌恐械挠行С煞殖浞治?。第二天早上起?lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉變白了。

3、選擇具有美白功效的面霜來(lái)擦拭面部。

面霜在日常護(hù)理中占有非常重要的地位，選擇一款適合自己的面霜，能夠讓自己的肌膚變得更加健康。皮膚黝黑的男生想要皮膚變白可以選擇一款具有美白功效的面霜。每天早晚潔面以后均勻的涂抹在面部，然后用雙手按摩面部，讓面部快速吸收面霜。只要你選的產(chǎn)品里面含有美白成分，堅(jiān)持幾天你就能看到皮膚變白，變得更通透。

4、如何看待男生讓皮膚百變這件事。

很多人覺(jué)得男生太白顯得非常娘，其實(shí)，這個(gè)是很畸形的'一種看法。愛(ài)美之心人皆有之，男性朋友會(huì)愛(ài)美，會(huì)想讓自己的皮膚變得更好是一種積極的生活態(tài)度，我們不應(yīng)該去詆毀他們。

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩2 男生保養(yǎng)皮膚變白的方法

1、清潔

男性皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈，男士皮膚護(hù)理要在清潔時(shí)仔細(xì)些，護(hù)理完畢，就能立刻變得柔軟干凈，并不那么煩瑣，但如果是暗瘡皮膚千萬(wàn)不要馬虎，以免暗瘡好了以后會(huì)留下疤痕，美容香皂、植物型及營(yíng)養(yǎng)型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。

2、正確剃須

男士的胡須長(zhǎng)得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面，刮胡子，早晨時(shí)間最好，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)，選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質(zhì)的剃須刀，在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開(kāi)始刮，這樣會(huì)避免傷到皮膚。

3、滋潤(rùn)

雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗陽(yáng)光對(duì)皮膚的侵害，卻無(wú)法對(duì)皮膚的保濕產(chǎn)生良好作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過(guò)剩，雄性激素的刺激，加之男人活動(dòng)量比女人大

皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會(huì)誤以為皮膚夠油了，無(wú)需護(hù)理，而實(shí)際上皮膚處于缺水狀態(tài)，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是干性皮膚的專(zhuān)利，也是男士臉部皮膚保養(yǎng)不可或缺的。

4、去除角質(zhì)

由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是非常重要的，使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫(huà)圈，注意力度要輕，時(shí)間不要太長(zhǎng)，最后清洗干凈，每星期進(jìn)行一兩次就可以。

男生混合型肌膚的美白方法

1、清潔

混合型肌膚美白清潔很重要，尤其是鼻翼的部位，容易出油，導(dǎo)致堵塞毛孔，建議三天一次使用磨砂膏去角質(zhì)，早晚用深層清潔的洗臉奶洗臉，最后涂上爽膚水和收縮乳液，只有清潔好了美白才能事半功倍。

2、面膜的使用

皮膚美白少不了美白面膜的幫助，但對(duì)于混合型的皮膚建議最好備有兩種膏狀面膜，一種是美白保濕面膜，一種是清爽美白面膜，這樣可以平衡混合型肌膚的油脂分泌，有助于美白。

3、護(hù)膚品使用

雖然混合型肌膚是眾多膚質(zhì)中最好調(diào)理的一種，但是護(hù)膚品也不能亂用，混合型肌膚以保濕、美白、補(bǔ)水功效為主，這樣能使肌膚油光不油膩，有助于美白。

4、白醋美白

混合型肌膚還能用白醋美白，準(zhǔn)備白醋、鹽、甘油、水，按3：1：1：9的的比例，用毛巾浸濕，早晚洗臉，美白效果超贊。

5、常飲檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，可以幫助美白，經(jīng)常使用新鮮的檸檬片泡水飲能幫助肌膚美白和保濕。

混合型皮膚是由干性和油性皮膚混合成的一種特殊皮膚類(lèi)型，所以在美白護(hù)膚的同時(shí)也要兼顧保濕和補(bǔ)水，這是很重要的。

男人怎么保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩3 快速美白的小竅門(mén)1：白果仁美白

根據(jù)自己所需的量準(zhǔn)備好白果仁，然后榨成汁液狀，將其直接敷于臉上，30分鐘后用清水洗凈。經(jīng)常使用這個(gè)方法可令肌膚嬌嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮膚真菌，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

快速美白的小竅門(mén)2：甜酒釀美白

準(zhǔn)備好適量的甜酒釀放入面膜碗中，把里面的米碾碎，然后將一張面膜紙放入其中浸泡，待完全浸濕后敷于面部，等上10分鐘左右，用清水將臉部清洗干凈。再按照正常護(hù)膚程序進(jìn)行即可。

快速美白的小竅門(mén)3：珍珠粉美白

首先準(zhǔn)備好適量的珍珠粉，然后吧兩顆維生素E碾碎，加入珍珠粉內(nèi)，添上少量的純凈水調(diào)和，攪勻成糊狀即可，把調(diào)勻好的糊狀面膜直接涂抹在臉上，等待20分鐘后，再用純凈水清洗干凈。

快速美白的小竅門(mén)4：黃瓜美白

準(zhǔn)備好新鮮的黃瓜，洗凈榨汁后隔渣取汁，并在黃瓜中加上3小勺蜂蜜和幾滴檸檬汁，然后再倒入200cc的蒸餾水?dāng)嚢杈鶆颉Ｏ赐昴樅?，將其涂抹在臉上?5分鐘后洗凈。不僅可以美白肌膚，還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。

男人如何保養(yǎng)臉部皮膚（男生如何正確地保養(yǎng)皮膚）

我覺(jué)得80%男士護(hù)膚都是盲目的，基本不懂怎么“有效”護(hù)膚，有些許了解的無(wú)非就是潔面乳—爽膚水—乳液，這就已經(jīng)夠了，（我哥們都這樣），可能直男對(duì)于護(hù)膚這件事本來(lái)就很嫌棄吧！ 另外很多人分享的護(hù)膚品N多，這對(duì)于肌膚小白來(lái)說(shuō)是一件很頭痛的事情。

本人大學(xué)時(shí)期就開(kāi)始護(hù)膚，總結(jié)了有以下一些看法，是個(gè)人觀念和經(jīng)驗(yàn)的一些總結(jié)(僅供參考)，希望能幫助到一些正在（準(zhǔn)備）摸索護(hù)膚的男生。

一、要護(hù)膚，本人覺(jué)得首先要管好自己的嘴

很多男生，包括我在內(nèi)，曾經(jīng)特別特別地喜歡吃一些特別油膩麻辣反正就是重口的東西，你說(shuō)一周吃個(gè)一兩次還可以接受，但是每天或者經(jīng)常這么吃，且綠色蔬菜也不怎么吃。先不說(shuō)這些辛辣油膩的食物對(duì)于腸胃的刺激性（肯定是有刺激性的，而且腸胃不好的人皮膚通常也會(huì)不好），更重要的是還會(huì)讓你營(yíng)養(yǎng)不良。反正我之前飲食口味重，重辛辣的時(shí)候，額頭還有鼻子下方總是冒痘，基本吃完了睡一覺(jué)就開(kāi)始發(fā)痘痘。后來(lái)，不斷地逼自己吃蔬菜還有一些酸奶來(lái)改善飲食，現(xiàn)在包括膚色，痘痘都好了很多。

二、多喝水對(duì)皮膚好

皮膚的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥們他們一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸飲料之類(lèi)的，用來(lái)解渴。長(zhǎng)期以往，皮膚肯定也好不了，對(duì)自身的身體傷害也不小。

反正我現(xiàn)在體會(huì)出來(lái)了，男人的皮膚，如果自身身體營(yíng)養(yǎng)不良,或者腸胃不好、或者缺水，皮膚都不可能好了，身體好，皮膚才能真正的好。

再就是一些外部的改變，以及護(hù)膚品了。

三、不要使用超市里賣(mài)的男士洗面奶來(lái)洗臉

超市里賣(mài)的男士洗面奶，常見(jiàn)的什么曼秀雷敦、歐萊雅、妮維雅之類(lèi)的，男士洗面奶比女士的貴還不說(shuō)，而且對(duì)于皮膚油質(zhì)層的傷害太大了。因?yàn)槟切┫疵婺烫珡?qiáng)調(diào)強(qiáng)力去油，特別強(qiáng)調(diào)男生洗完了之后那種一抹臉，臉上跟洗完了完全不一樣,一點(diǎn)油都沒(méi)有，光滑干爽的感覺(jué)，或者有的洗面奶更是，在里邊加了薄荷之類(lèi)的，就是為了追求那種洗完了那種超爽的感覺(jué)。我以前也用過(guò)這些洗面奶，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)洗完了特別干凈，特別爽，但是出油出得特別快。一般早上洗的臉，不到中午臉上就有很多油的感覺(jué)了，之前還以為是自己臉的問(wèn)題(我的臉屬于混合型，T區(qū)油，兩邊干)，后來(lái)才知道，是水油不平衡?？偟膩?lái)說(shuō)男士洗面奶的去油力太強(qiáng)大了，反而膚不好，容易讓皮膚越洗越薄，而且使臉?biāo)蛧?yán)重不平衡。

四、要清楚自己是什么膚質(zhì)，這太太太重要了。

膚質(zhì)常見(jiàn)的油性(大多數(shù)男生)、中性、干性(比較麻煩)、混合型偏干、混合型偏油（另外混合型種類(lèi)比較多，細(xì)分類(lèi)很多)還有敏感性等。網(wǎng)上有各種辨別膚質(zhì)的帖子,自己一定要去查查。然后一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護(hù)膚品。你要是敏感肌，那么你就千萬(wàn)別買(mǎi)帶酒精之類(lèi)刺激性的護(hù)膚品，不管多貴效果多好，誰(shuí)讓你是敏感肌。你要是干性皮膚，就趕緊買(mǎi)適合干性皮膚的重補(bǔ)水的護(hù)膚品用，別傻傻的買(mǎi)油性皮膚的護(hù)膚品，我一個(gè)朋友就是個(gè)例子，他就選錯(cuò)了護(hù)膚品，導(dǎo)致臉上痘痘啥的特別多。你要是選錯(cuò)了化妝品，不但是花了冤枉錢(qián)，還罵人家的護(hù)膚品不好用，毀臉，讓自己臉上的皮膚受損，得不償失。

五、一定要重視護(hù)膚，男生如果想讓自己的皮膚好起來(lái)，就必須要對(duì)它重視起來(lái)。

護(hù)膚一個(gè)慢功夫，很需要一個(gè)人的意志力。要知道每天早上早起，上班之前把各種護(hù)膚品在自己拍好，然后在晚上睡覺(jué)之前，要堅(jiān)持洗臉，拍化妝品，不要打完 lol 、吃雞直接就睡。而且時(shí)不時(shí)還得做個(gè)面膜啥的，開(kāi)始覺(jué)得挺興奮，挺有興趣的，但是后來(lái)就懶了，這是男孩子的通病，我現(xiàn)在也有時(shí)候經(jīng)常懶得洗臉，涂爽膚水，但是還得逼著自己這么做。而且，開(kāi)始護(hù)膚可能有各種不適應(yīng)，可能皮膚不適應(yīng)，起一些小豆豆，或者沒(méi)有效果之類(lèi)的，這些都會(huì)讓堅(jiān)持護(hù)膚變得特別困難。所以，如果你真的想護(hù)膚，請(qǐng)堅(jiān)持，請(qǐng)有毅力。

六、要有一個(gè)完整的護(hù)膚的流程

每天晚上護(hù)膚一般的流程，就是洗臉(洗面奶搓揉，洗干凈)+爽膚水(補(bǔ)水，祛痘消炎之類(lèi)的)+精華(補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，去痘印痘痕痘疤祛斑等等）+乳液(保濕、滋潤(rùn)）/面霜(鎖水作用)，這個(gè) 因人而異，因季節(jié)而異。如果做面膜的話，一般是在洗完臉做，用來(lái)深層清潔或者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這些步驟，都對(duì)護(hù)膚是有必要的，不能缺。他們結(jié)合起來(lái)才能讓護(hù)膚事半功倍，效果明顯，你說(shuō)是吧。但如果你只補(bǔ)了水，但是沒(méi)有后續(xù)保濕或者鎖水，就會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)水效果變得很差，所以護(hù)膚一定要重視流程。

七、對(duì)護(hù)膚品的選擇

我只推薦一點(diǎn)吧，因?yàn)橐蛉硕?。真的是因人而異，一定要根?jù)自己的財(cái)力選擇最適合自己的，并不是最貴的就是對(duì)自己最好的。就像神仙水好多人用了還過(guò)敏呢，還有海藍(lán)之謎有些人用了也沒(méi)有效果。我推薦男生使用一些相對(duì)溫和的洗面奶，要泡沫豐富，質(zhì)地溫和，而且容易洗干凈。爽膚水一定要有，因?yàn)檠a(bǔ)水的過(guò)程特別關(guān)鍵，而且有的爽膚水的消炎祛痘效果特別好，比如說(shuō)科顏藍(lán)水祛痘就特別好用，但僅我而言，別人我不知道。精華小男生可以免了，但是想去痘疤痘痕和青年人應(yīng)該也可以用了。我推薦去化妝品專(zhuān)柜或者 sephora ,自己去試一套，根據(jù)自己的財(cái)力，這樣自己用著也舒服，一套下來(lái)，效果應(yīng)該也比較明顯。牌子的話,什么innisfree、科顏氏、蘭蔻、碧歐泉等根據(jù)自己喜好去試試看。如果一個(gè)大老爺們不好意思去，多找?guī)讉€(gè)哥們一起去，或者找女朋友陪著一起去。不推薦聚美優(yōu)品樂(lè)蜂網(wǎng)淘寶京東之類(lèi)的，網(wǎng)購(gòu)護(hù)膚品水太深了。網(wǎng)購(gòu)化妝品水太深，我嘗試過(guò)幾次就不敢嘗試了，畢竟是在自己的臉上用。在專(zhuān)柜買(mǎi)，拿回來(lái)很多試用裝、小樣之類(lèi)的，其實(shí)真的差不了多少錢(qián)。

然后其實(shí)有個(gè)小妙招，如果你有女朋友的話，你女朋友肯定會(huì)護(hù)膚的，有各種各樣的護(hù)膚品少不了。你就用你女朋友的，讓你女朋友幫你參謀參謀。反正據(jù)我?guī)讉€(gè)哥們反映，用了女朋友的護(hù)膚品之后皮膚都好了不少，可能是女朋友護(hù)膚品有獨(dú)一無(wú)二的效果吧。(然而我是單身狗，手動(dòng)再見(jiàn))

感覺(jué)護(hù)膚是一種生活方式，讓自己的生活不再那么粗糙，更加精細(xì)，更加美好地迎接生活。在學(xué)護(hù)膚之前，我的個(gè)人衛(wèi)生很差，然后也完全不在乎發(fā)型護(hù)膚穿衣服等等，作為一個(gè)南方男生，應(yīng)該是很糙的，但是也蠻正常的。然后開(kāi)始護(hù)膚之后，開(kāi)始研究穿衣打扮，發(fā)型，護(hù)膚等等，明顯感覺(jué)自己的生活狀態(tài)發(fā)生了很大的變化，自己也不是那么糙了。然后自己更講衛(wèi)生，非常注意自己的個(gè)人衛(wèi)生了。感覺(jué)這就跟健身一樣，能夠提高我的綜合素質(zhì)。但我絕對(duì)不是說(shuō)不健身不護(hù)膚的漢子綜合素質(zhì)就不高，他們還覺(jué)得我娘呢。 anyway 這就是個(gè)人的一種喜好和選擇。

護(hù)膚真的是一個(gè)體力活，開(kāi)始蠻好玩的，到后來(lái)就越來(lái)越煩，習(xí)慣了就好了。然后也是一個(gè)很費(fèi)錢(qián)的活，買(mǎi)一套下來(lái)好一點(diǎn)的牌子基本上都得小1K了，所以真的對(duì)自己是一個(gè)經(jīng)濟(jì)上心理上的雙重挑戰(zhàn)，也是個(gè)坑。不過(guò)如果真的像鐘漢良、林志穎一樣的男神四十歲了還不顯老，護(hù)膚也是值得的，沒(méi)準(zhǔn)開(kāi)始護(hù)膚了之后就找到妹子走上人生巔峰了呢，又不是不可能。護(hù)膚我覺(jué)得，內(nèi)在的飲食習(xí)慣甚至包括自己的脾氣生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣都是比護(hù)膚品更重要的因素。我突然想起來(lái)了，男生不要老用臟手摸臉，真的，而且勤洗手，讓自己養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要。然后再是化妝品，護(hù)膚品的合理運(yùn)用。

今天的男生護(hù)膚心得就分享到這，之后想起來(lái)再更新吧。歡迎大家跟我討論護(hù)膚心得，評(píng)論或者私信留言哈。

男士保養(yǎng)臉部順序

男士保養(yǎng)臉部順序

男士保養(yǎng)臉部順序，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)使用護(hù)膚品保養(yǎng)臉部，因?yàn)樽o(hù)膚品的作用不僅是能增加我們角質(zhì)層的水合程度,而且還可以促進(jìn)皮膚的水油平衡,下面是男士保養(yǎng)臉部順序。

男士保養(yǎng)臉部順序1 男士洗臉保養(yǎng)的步驟

1、首先以40攝氏度的溫水澆濕面部。

2、一般來(lái)說(shuō)洗面奶都是采用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點(diǎn)水放在掌心用手指指腹打圈揉開(kāi),部分洗面奶可能會(huì)產(chǎn)生輕微泡沫。

3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當(dāng)?shù)囟喟茨θ啻暌粫?huì)兒。

4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時(shí)注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態(tài)。

5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會(huì)更干凈。

6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細(xì)菌入侵,破壞臉部PH值。

7、最后用冷水拍拍面部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),強(qiáng)化血管,長(zhǎng)期堅(jiān)持就能增加皮膚的抵抗能力。

男士吃什么對(duì)皮膚好

1、獼猴桃、獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

2、草莓、1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥多皺紋。

3、蘋(píng)果、蘋(píng)果富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋(píng)果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。專(zhuān)家建議，出門(mén)前除了抹防曬霜，最好吃個(gè)蘋(píng)果。

4、胡蘿卜、含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

5、檸檬、檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí)，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅(jiān)持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將 1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘，有助于減輕肌膚的疲勞感。

男士保養(yǎng)臉部順序2 不同男性皮膚類(lèi)型保養(yǎng)

一、干性皮膚

表現(xiàn)特征、此類(lèi)皮膚無(wú)光澤，細(xì)微的皺紋較多，表面可見(jiàn)鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時(shí)，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

保養(yǎng)方法、經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類(lèi)護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

二、油性皮膚

表現(xiàn)特征、皮脂分泌豐富，易受污染，對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的男青年多屬此類(lèi)皮膚。

保養(yǎng)方法、每日至少早晚2次，先用清潔力強(qiáng)的男士專(zhuān)用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧簦⒂妹撝拚哼m量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專(zhuān)用乳液護(hù)膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

正確的男生護(hù)膚步驟是什么

【洗面奶】

步驟1、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生,再將泡沫按摩于臉部。

步驟2、大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_(kāi)口方向清潔毛孔目的。

步驟3、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4、擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。

【爽膚水】

步驟1、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

步驟2、并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部。

步驟3、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

【面霜/面乳】 (這個(gè)主要是保濕)

步驟1、適量與手掌心輕柔預(yù)熱，以促進(jìn)面部吸收。

步驟2、以打圈方式按摩于臉部，并輕輕拍打以促進(jìn)吸收和增加肌膚彈性。注意避開(kāi)眼周口周皮膚。

步驟3、在臉頰做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。

步驟4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)面霜吸收。

男士保養(yǎng)臉部順序3 男士保養(yǎng)皮膚的'6個(gè)步驟

1、徹底清潔

油性的肌膚保養(yǎng)步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。針對(duì)男人每個(gè)人的膚質(zhì)，選擇適合自己的、清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、運(yùn)動(dòng)之后，更要記得馬上洗臉，如條件不允許，不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品，比如吸油面紙。

2、重點(diǎn)清潔

油性肌膚男士有必要重點(diǎn)清潔臉部T字部位。T字部位是產(chǎn)生油污的“重災(zāi)區(qū)”。每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。

3、收斂毛孔

洗完臉后，皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒(méi)有保護(hù)的狀態(tài)，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過(guò)剩。爽膚水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿(mǎn)外，避免水分蒸發(fā)，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發(fā)出油光，還可以達(dá)到預(yù)防面皰的效果。如果你屬于經(jīng)常長(zhǎng)痘的膚質(zhì)，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。爽膚水可以幫助清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的pH值呈弱酸性。

4、補(bǔ)水滋潤(rùn)

補(bǔ)水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會(huì)導(dǎo)致油脂過(guò)分分泌，造成惡性循環(huán)。油性皮膚的男士可以選擇“無(wú)油”型補(bǔ)水產(chǎn)品，另外質(zhì)地上可以回避乳霜和乳液，可以選擇質(zhì)地更加輕薄的產(chǎn)品，例如、清爽無(wú)油配方的保濕露、保濕凝膠等。

5、清除角質(zhì)

每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認(rèn)真的清潔。用力比較輕的中指和無(wú)名指輕輕按摩，清除表皮過(guò)剩的油脂及老化的角質(zhì)細(xì)胞，皮膚會(huì)明顯變得干凈而有光澤。同時(shí)也有利于精華護(hù)膚成分的有效吸收。

6、使用面膜

男士對(duì)貼面膜，感覺(jué)很別扭，感覺(jué)面膜是女人的專(zhuān)利。其實(shí)使用針對(duì)去除多余皮脂污垢的面膜，會(huì)讓男人肌膚感覺(jué)更清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內(nèi)的眉頭粉刺，對(duì)于面皰的預(yù)防更是有效。

男生怎么保養(yǎng)臉部皮膚

說(shuō)到皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理，人們都認(rèn)為這是女性的事。其實(shí)，男性也要保養(yǎng)皮膚。下面我給大家介紹男生保養(yǎng)臉部皮膚的方法，希望對(duì)你有用!

男生保養(yǎng)臉部皮膚的方法

1、 清潔

清潔對(duì)于男性而言相當(dāng)重要，除了必須了解自己的膚質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵱闷吠猓徽_的清潔方式，不但造成污垢殘留于肌膚上，長(zhǎng)時(shí)間積累下來(lái)，也會(huì)有膚色暗沉、青春痘、毛孔粗大、干裂等問(wèn)題，而正確的清潔方式則可以將污垢去除，使肌膚達(dá)到水油平衡及適度的舒緩狀態(tài)，除此之外，清潔次數(shù)不能過(guò)多，一天1~2次即可。早上起床，臉上只有些許油脂，可以不需要清潔力太強(qiáng)的洗面奶，用溫和點(diǎn)的洗凈肌膚即可。晚上回家，臉上各種油脂、污染物、輻射，需要清潔力較強(qiáng)的洗面奶洗干凈臉部肌膚。洗臉最好選用溫水，適度幫助打開(kāi)毛孔，清潔的更干凈。

2、 化妝水

洗完臉后，通常會(huì)比較干，這時(shí)候就需要需要使用化妝水出場(chǎng)了，化妝水可發(fā)揮再次清潔、軟化角質(zhì)以及保濕的作用，建議男性可以使用高機(jī)能化妝水，它比一般化妝水多了許多有效成分，不但可以幫助肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分外，還具有肌膚代謝功能，使其恢復(fù)健康。

3、 乳液

光有一層化妝水是不太容易鎖住水分的，這時(shí)候就需要加上一層乳液幫忙鎖住臉部水分。乳液的使用需要視個(gè)人肌膚狀況而定，一般來(lái)說(shuō)，膚質(zhì)偏油者可使用膠狀凝霜，使用以少量多次為原則，可避免肌膚過(guò)油的問(wèn)題，進(jìn)而發(fā)揮與乳液相當(dāng)?shù)暮蜐?rùn)澤效果。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)肌膚狀況比較差時(shí)，可以勤敷面膜修護(hù)膚質(zhì)，但是還是要適時(shí)適量，因?yàn)榉蟮奶啻慰赡軙?huì)有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、長(zhǎng)閉合等問(wèn)題產(chǎn)生，而且每次敷的時(shí)間約一刻鐘即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易讓臉部水分反被面膜吸收，適得其反。

男生護(hù)膚方法

年輕男士

20歲的他：控油去痘

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引致毛孔擴(kuò)大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

30歲的他：補(bǔ)水保濕

雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右，是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，只要注重保濕護(hù)理，便可以延緩肌膚衰老的過(guò)程。

中年男士

男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

保持樂(lè)觀情緒經(jīng)常憂(yōu)愁、煩惱、易怒之人，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂(lè)觀情緒會(huì)使肌膚更加健美。

堅(jiān)持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專(zhuān)用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

特別護(hù)理要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和塵埃侵染。

正確養(yǎng)護(hù)男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，涂些男士專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)霜、潤(rùn)膚蜜，有助于皮膚光潔。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/115428.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝骨頭湯補(bǔ)鈣,五種鈣含量最豐富的食物

下一篇: 這3大食物,有助寶寶提高免疫力