提高性功能,4個(gè)按摩法助你提高性能力

每一個(gè)男人都想在心愛的女人面前一展雄風(fēng)，這樣可以體現(xiàn)出他們的性能力強(qiáng)大，讓自己更有面子，不過生活中有不少男性朋友常常因?yàn)楦鞣N問題而導(dǎo)致早泄或陽痿等疾病的發(fā)生，讓他們在女人面前抬不起頭，因此很多男人都想知道怎么提高性能力，小編建議大家可以試試下面這幾個(gè)按摩法，經(jīng)常按摩就能幫助助大家強(qiáng)身補(bǔ)腎，提高性能力。

1、按腎俞穴

人的腳底有一個(gè)涌泉穴，男性朋友可以每天在睡覺前泡腳后按摩。其次，也可以按摩腎俞穴，這個(gè)穴位位于人的后腰部位，男性朋友做雙手環(huán)腰動(dòng)作就能找到，每天按摩數(shù)次，就能讓陰莖自然勃起。

2、摩擊腎府

男性朋友可將兩只手的手掌放在同側(cè)腰部，然后做由上向下的摩擦動(dòng)作，每次幾分鐘，以局部有微熱為度，或是直接握緊雙拳，用手背平面交替來擊打腰部，注意掌握力度，每次擊打百次即可。腰為腎之府，所以擊打腎府，就呢過起到非常好的腎壯腰益精和疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

3、摩揉睪丸

首先現(xiàn)將雙手揉熱，然后用右手握住睪丸，讓右側(cè)睪丸位于手掌心，而左側(cè)睪丸則在拇指和食指以及中指羅紋面上，然后再輕輕向右揉動(dòng)，每次三五十次即可，這種方法在中醫(yī)上又稱為"兜囊外腎"法，效果十分顯著。

4、摩擦雙耳

男性可以在晨起的時(shí)候，用指尖在兩耳的耳輪體等部位輕輕摩擦，也可以點(diǎn)壓揉按的方式使局部微脹痛，且有一定的熱感，通過這種按摩法可以有效調(diào)和陰陽，幫助疏通氣血，從而起到健腎固精的效果。

以上就是小編給大家介紹的4個(gè)提高性能力的按摩法了，有需要的男士也可以自行在家嘗試練習(xí)。不過需要注意的是在按摩的時(shí)候一定要注意掌握好力度，不要太用力，以免弄傷自己，此外，男性朋友如果患有性功能障礙疾病，應(yīng)積極配合治療，這樣才能更好地提高自身的性能力。

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