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      吃太多荔枝上火怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-04-27 16:48:17
        
      

        
      
           
      荔枝是生活中很常見的食物
      ，因?yàn)槔笾κ菍儆跍匦允澄铮虼顺缘奶?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，就很容易出現(xiàn)上火癥狀
      ，那么吃太多荔枝上火怎么辦？荔枝的功效作用是什么
      ？吃太多荔枝上火的調(diào)理方法有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及吃荔枝需要注意的內(nèi)容吧
      。
      吃荔枝上火怎么辦
      1
      、吃荔枝上火喝點(diǎn)鹽水
      。
      2
      、吃荔枝上火喝綠豆湯
      ，綠豆湯有解毒和降火的效果。
      3
      、吃荔枝上火之后
      ，可以用多喝生地煲龍骨湯。
      4
      、把荔枝放在大盆的鹽水里泡30分鐘之后撈起來
      ，晾干水之后放入冰箱里，冰凍之后食用也不會(huì)上火的
      。
      5、如果吃了一把荔枝后就有反應(yīng)上火癥狀
      ，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水
      ，可以緩解上火癥狀。
      荔枝的功效與作用
      1
      、補(bǔ)充能量
      ，益智補(bǔ)腦
      荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖
      ，總糖量在70%以上
      ，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量
      、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明
      ，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
      ，能明顯改善失眠、健忘
      、神疲等癥
      。
      2、增強(qiáng)免疫功能
      荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)
      ，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
      ，提高抗病能力。自古以來
      ，一直被視為珍貴的補(bǔ)
      3、降低血糖
      荔枝中含有一種氨基酸
      ，具有降血糖的作用
      ，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
      4、消腫解毒
      ，止血止痛
      荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外
      ，還可用于外科疾病，如腫瘤
      、瘰疬
      、疔瘡惡腫、外傷出血等病
      。
      5、止呃逆
      ，止腹瀉
      荔枝甘溫健脾
      ，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品
      。
      降火的膳食有哪些
      1
      、喝蓮子湯去心火
      表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
      、盜汗
      、心煩、口干等
      ；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干
      、小便短赤
      、心煩易怒等。
      食療法：蓮子30克
      ，桅子15克
      ，加冰糖適量，水煎
      ，吃蓮子喝湯。
      2
      、吃豬肝可去肺火
      表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
      、潮熱盜汗、手足心熱
      、失眠、舌紅
        。
      食療法：豬肝1付
        ，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯
        。
      3
        、喝綠豆粥去胃火
      表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
        、飲食量少
        、便秘、腹脹
        、舌紅、少苔
        ；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適
        、口干口苦、大便干硬
        。
      食療法：石膏粉30克
        ，粳米、綠豆各適量
      ，先用水煎煮石膏
      ，然后過濾去渣，取其清液
      ，再加入粳米
      、綠豆煮粥食之
      。
      4
      、喝梨水去肝火
      表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
      、耳鳴
      、眼干、口苦口臭
      、兩肋脹痛
      。
      食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)
      ，削皮切塊
      ，加冰糖適量，清水適量燉服
      。
      5、吃豬腰去腎火
      表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、耳鳴耳聾
      、腰脊酸軟
      、潮熱盜汗、五心煩躁
      。
      食療法：豬腰2只
      ，枸杞子、山萸肉各15克
        ，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
        ，吃豬腰子喝湯。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/11551.html.
      
          
      
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