什么補(bǔ)腎產(chǎn)品效果好?補(bǔ)腎益氣本益元

【2016-6-21日 訊】在中醫(yī)的理論中，腎是人之根本，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么人的體質(zhì)一定會(huì)下降。而在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種壓力的不斷加大以及生活、飲食的不健康、不規(guī)律，不論男女都會(huì)出現(xiàn)腎虛、腎虧這樣的問(wèn)題。那么吃什么能夠補(bǔ)腎呢？下面給您介紹幾個(gè)補(bǔ)腎的食物。

補(bǔ)腎中藥一：山藥

山藥是一種食材，但是在中醫(yī)里面認(rèn)為山藥是可以益氣補(bǔ)腎的，無(wú)論是因?yàn)殛幪搩?nèi)火過(guò)旺還是男性最容易出現(xiàn)的早泄等腎虧問(wèn)題，多吃山藥都是能夠進(jìn)行補(bǔ)充的。因此如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了腎虛的癥狀，可以經(jīng)常性地吃一些山藥做的菜，再配合蓮子等一起服用，效果會(huì)更好哦。

補(bǔ)腎中藥二：核桃仁

核桃仁不僅僅可以用來(lái)補(bǔ)腦，對(duì)于補(bǔ)腎也有非常好的作用。古代人就認(rèn)為，核桃仁能夠補(bǔ)腎，并且是讓男性更為強(qiáng)壯的食品。它的果肉非常的滋潤(rùn)，而外皮雖然生澀但是對(duì)于身體也很有好處。在古書(shū)中也有不少相關(guān)記載，認(rèn)為遺精早泄的人吃核桃仁是最好的。

補(bǔ)腎中藥三：蓮子

性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療"心腎不交而遺精"的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，?夢(mèng)遺泄精"的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)："蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。"

食補(bǔ)是補(bǔ)腎最簡(jiǎn)單、最安全的方法，但是相對(duì)的見(jiàn)效也需要一段時(shí)間，而且要求食用者長(zhǎng)期吃才會(huì)見(jiàn)效。如果比較心急的人，可以配合一些像本益元之類(lèi)的補(bǔ)腎藥物一起食用，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果會(huì)更好，而且見(jiàn)效速度會(huì)更快，這是不錯(cuò)的方法哦。

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