6月份健康提醒,,6月健康的幾個要緊事

6月健康的幾個要緊事

昨天，浙江省疾控中心發(fā)布了6月份健康提醒。

提醒之一：防蚊滅蚊，預(yù)防蟲媒傳染病

6月份進(jìn)入初夏，白天氣溫較高，再梅雨季節(jié)天氣悶熱，蚊蟲容易孳生，是登革熱、流行性乙型腦炎、寨卡等蚊媒傳染病的高發(fā)期。請大家做好防蚊、滅蚊工作?？梢园惭b紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊；室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛(wèi)生殺蟲劑驅(qū)蚊、滅蚊；社區(qū)、家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角、傾倒門前屋后積水以消除蚊蟲孳生地；在野外和戶外活動時可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲叮咬染病。如出現(xiàn)登革熱、乙腦、寨卡等疑似癥狀時，應(yīng)及早去就醫(yī)，以免貽誤病情。

外出旅行特別是去有寨卡病毒病、登革熱等的地區(qū)旅行，應(yīng)避免蚊蟲叮咬而感染。要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件可穿戴應(yīng)用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護(hù)；租住衛(wèi)生條件好、最好有空調(diào)的賓館。

提醒之二： “手足口病”高發(fā)期到了，做好孩子預(yù)防措施

兒童咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭疼，也許不是感冒而是得了手足口病。根據(jù)我省歷年突發(fā)公共衛(wèi)生事件風(fēng)險評估，6月份是兒童手足口病的高發(fā)期。手足口病是多種腸道病毒引起的傳染病，主要發(fā)病人群為5歲及以下兒童，尤其是3歲以下兒童。該病主要經(jīng)糞——口和/或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜泡疹液而感染。通過接觸污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染或通過消化道或呼吸道傳播。

幼托機(jī)構(gòu)等要加強(qiáng)晨檢制度，早期發(fā)現(xiàn)，早期隔離患病兒童；加強(qiáng)教室、居室等環(huán)境空氣流通，新鮮；做好日常性幼托機(jī)構(gòu)等消毒隔離（玩具、餐具、便器等消毒）；家校共同努力，培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣；盡量少帶孩子去擁擠的公共場所；流行期間檢查孩子皮膚（手心、腳心）、口腔、體溫有無異常，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、出疹等情況，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院就診。

提醒之三：中高考倒計時，注意營養(yǎng)，充足睡眠

6月上旬又到了一年一度的中高考，考生往往會緊張、焦慮，家長也會跟著心態(tài)不能平和，再加上考試前后一般以高溫天氣為主，考生的身體健健康也受到考驗。建議考生合理調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天至少有8個小時以上的睡眠時間，午后最好安排半個小時以上睡眠，不要熬夜。同時，飲食合理，營養(yǎng)均衡。注意保證一日三餐，尤其是早餐不能不吃，飲食要葷素搭配，切忌暴飲暴食，還要注意不要與平素飲食結(jié)構(gòu)改變太大，以免考生不適應(yīng)。

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