肝氣郁結(jié)的調(diào)養(yǎng)方法,肝氣郁結(jié)的艾灸治療方法

一、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)有哪些

肝主疏泄，具有調(diào)節(jié)情志的功能，肝氣郁結(jié)證，一般情志抑郁，肝經(jīng)所過部位發(fā)生脹悶疼痛，胸脅或少腹脹悶竄痛，胸悶，善太息，情志抑郁易怒，或咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。

婦女可見如下癥狀：

1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。

2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。

3、肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。

4、.肝郁導致失眠，表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。

5、肝氣郁結(jié)則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

二、肝氣郁結(jié)會引起哪些危害

高血壓：其中有一型叫肝陽上亢型高血壓，需要疏肝、降壓、平肝潛陽，血壓才會下降。

胃潰瘍：肝屬木，脾胃屬土，肝要強了，就橫著會犯脾土、會犯胃，肝胃不和、肝脾不和，肝氣郁結(jié)，氣機不舒暢，就會導致胃部疾病。

乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、兩脅脹痛：三個是一體的，都在肝經(jīng)上，肝經(jīng)布兩脅，乳腺也在肝經(jīng)上，月經(jīng)主要是靠血來起作用，肝又藏血，所以這3個的功能跟肝密切相關。

黃臉婆、胃潰瘍：黃臉婆一般跟脾有關系，肝不好的會導致肝脾不好或肝胃不和，一個臟器有病，會影響到另一臟器。

暗斑、黑眼圈：肝主氣，主條達而惡抑郁，氣停了以后，會影響血液循環(huán)，肝氣郁結(jié)會影響微循環(huán)，導致皮膚色斑；眼圈的血液循環(huán)，只要有氣滯血淤就會表現(xiàn)出黑眼圈，跟肝有關的是青褐色的。

肥胖：累了以后特別疲勞的人，不瘦則胖，在亞健康里叫過勞肥，傷肝的是“黑胖子”，傷脾的是“白胖子”。

腫瘤：嚴重的肝氣郁結(jié)，還可以導致各種腫瘤，如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、子宮肌瘤。

三、肝氣郁結(jié)的調(diào)養(yǎng)方法

1、藥物調(diào)理

如果長時間肝氣郁結(jié)，可以吃一些中成藥來調(diào)理。如果長期肝氣郁結(jié)，需要及時進行治療，以免肝功能嚴重受損，或者其他病情導致肝受損。

2、作息調(diào)理

肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對肝臟有很大的益處。

3、情緒調(diào)理

肝失疏泄，氣機郁結(jié)，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣郁結(jié)的患者平時要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài)，那么時間長了，肝氣郁結(jié)就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。

4、飲食調(diào)理

肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。

四、肝氣郁結(jié)的艾灸治療方法

肝郁氣滯治則：飲食停滯、肝郁氣滯者調(diào)氣化滯，只針不灸，瀉法：寒邪內(nèi)阻者溫中散寒，

肝郁氣滯治則：飲食停滯、肝郁氣滯者調(diào)氣化滯，只針不灸，瀉法：寒邪內(nèi)阻者溫中散寒，針灸并用，瀉法;脾陽不振者溫補脾陽，針灸并用，補法。

處方：以任脈和足陽明胃經(jīng)腧穴為主。

中脘 天樞 關元 足三里

方義：中脘在臍上，是胃募、腑會，天樞在臍旁，為大腸募穴，關元在臍下，為小腸募穴，故不論何種腹痛，均可在局部選用上穴疏調(diào)胃腸氣機;“肚腹三里留”，腹痛應首選足三里。諸穴合用，相得益彰。

加減：飲食停滯加里內(nèi)庭消食導滯;肝郁氣滯加太沖疏肝理氣;寒邪內(nèi)阻加氣海溫中散寒;脾陽不振加脾俞健脾溫中。

操作：諸穴均常規(guī)針刺;寒邪內(nèi)阻和脾陽不振者可用灸法或溫針灸;神闕隔鹽灸。

上面就是艾灸治療肝氣郁結(jié)方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。肝氣郁結(jié)主要是中醫(yī)方面的疾病，進行治療的時候，也要調(diào)節(jié)自己的情緒，從病因入手進行治療，這樣不僅可以獲得不錯的治療效果，而且也能防止肝氣郁結(jié)的情況反復的發(fā)生，造成持續(xù)性的傷害。

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