我們在煮小米粥的過程中，一般根據(jù)自己的口感和自己的愛好進(jìn)行食品的添加
在做小米粥的過程中可以放一些應(yīng)季的蔬菜，小米粥是一種比較好吃的食物
生.png)
有的人在制作小米粥的過程中喜歡放一些豆類，可以放一些黑豆
我們平時(shí)應(yīng)該注意合理的飲食搭配，應(yīng)該有一個(gè)好的飲食規(guī)律
小米粥怎么做好吃又養(yǎng)胃
小米粥怎么做好吃又養(yǎng)胃
小米粥怎么做好吃又養(yǎng)胃1材料：小米、紅棗
做法：
1
2
如果大家買到的小米根本不用淘
3
4、等小米煮開花了
有些腸胃炎患者
小米粥怎么做好吃又養(yǎng)胃2 一、養(yǎng)胃小米南瓜粥
原料：小米100克
，南瓜200克。做法：
1、小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋
。2
、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。3
、大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味二、小米黃芪粥
原料：小米50克
做法：將以上材料放入鍋中煮粥，加紅糖適量食用
三、小米麥片粥
原料：麥片1碗
做法：
1、先將大米小米入鍋中煮至全熟
2
、最后關(guān)火蓋蓋悶3分鐘，即可，關(guān)火一定要悶，麥片才好吃。四、小米燕麥枸杞粥
原料：小米100克
，燕麥25克，枸杞10顆。做法：
1
、將小米放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右。2
、之后放入燕麥加適量水煮開后攪拌一下，轉(zhuǎn)小火煲25分鐘關(guān)火放入枸杞(枸杞要用涼開水沖洗一下)，悶5分鐘即可。注意：小米和燕麥都是不適合長時(shí)間高溫煮的，這兩種材料煮的時(shí)間是差不多的
，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麥的話煮的.時(shí)間就不一樣了，因?yàn)椋煅帑溨灰?至5分鐘即可，那就要先煮小米后放燕麥。五、小米玉米粥
原料：小米150克
，玉米碎80克，冰糖適量。做法：
1
、小米、玉米碎淘洗干凈，放入鍋內(nèi)2
六、小紅糖粥
原料：小米150克
，紅棗5~10個(gè)，花生適量，紅糖加10克左右。做法：
1
、小米，紅棗，紅糖和堅(jiān)果。堅(jiān)果可以放進(jìn)整，還可以加切碎。2
、小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水30分鐘，洗凈紅棗去核，肉剁紅棗。3
、出鍋，倒入適量的水，煮成小米，轉(zhuǎn)小火慢慢煮，小米糧食開花紅棗片，攪拌至軟爛肉煮，紅糖，紅棗小米粥怎么做好吃又養(yǎng)胃3 小米粥怎么做養(yǎng)胃
其實(shí)小米粥還有養(yǎng)胃的功能
小米飯
材料：小米50g
做法：將小米和大米用清水淘洗干凈
小米南瓜粥
材料：小米100克
做法：米洗凈
小米蒸排骨
材料：排骨200克
，紅心紅薯1個(gè)約200克，小米半杯做法：
1、小米淘洗干凈加適量的水浸泡20分鐘
2
3
4
5、紅薯去皮切小塊
小米粥怎么做好吃
1
2
3、不能偷懶
4
5
小米煮粥是最補(bǔ)的吃法，所以也被叫做“代參湯”
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/115987.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
