痛經(jīng)有血塊是什么原因引起的,,,,宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理

我妹妹今年16歲，在來月經(jīng)的時候卻出現(xiàn)了疼痛的癥狀，而且還有血塊排出。這讓妹妹很害怕，不知道該怎么辦，我就帶妹妹去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，醫(yī)生告訴我們說這是由于宮寒引起的，讓妹妹在日常生活中要注意保暖，千萬不要吃生冷的東西，還給開了一些調(diào)理宮寒的藥物，那么我們想問一下宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理呀?

1，痛經(jīng)有血塊是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣引起的，也就是我們所說的宮寒。宮寒的女性一定要細(xì)心調(diào)理，否則很容易引起一系列的婦科疾病。首先，有宮寒以后，我們一定要避免吃生冷辛辣的食物，可以多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，還可以多喝一些生姜紅糖水進(jìn)行驅(qū)寒暖宮，調(diào)理宮寒引起的痛經(jīng)。

2，宮寒的女性在日常生活中一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，千萬不要受涼，在晚上睡覺的時候可以用暖水袋做一下熱敷，這樣有效的改善宮寒的癥狀，還有就是在睡覺時一定要蓋好腹部，即使再炎熱的夏天也應(yīng)該搭一塊毛巾蓋住肚子，堅(jiān)持下去，一定能調(diào)理好宮寒的癥狀。

3，患有宮寒的女性可以用艾葉泡腳，因?yàn)閻垩骄哂序?qū)寒排濕促進(jìn)血液循環(huán)排出體內(nèi)毒素的作用，可以調(diào)理女性痛經(jīng)宮寒。但是在使用艾葉泡腳的時候一定要注意保暖，千萬不要受涼，再用艾葉泡完腳以后要及時補(bǔ)充水分，這樣可以加速體內(nèi)毒素的排出，每次用艾葉泡腳20分鐘左右就可以了，一周泡腳2到3次即可。

注意患有宮寒的女性一定要經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣可以增加體內(nèi)陽氣，增強(qiáng)人體抵抗力，有效的緩解宮寒引起的痛經(jīng)癥狀。還有就是如果宮寒嚴(yán)重的話，一定要及時的到醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不要私自服藥，以免加重病情。

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