春天喝茶小妙方,推薦五款健康養(yǎng)生茶

春風復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，正是“春生”、祛陳發(fā)新的時節(jié)，此時喝茶，好處多多的！下一起來看看！

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可經(jīng)常喝。

2、保護腸胃——玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃氣痛。

方法：玫瑰花5克，溫開水沖泡。

3、三高、動脈硬化——木耳姜絲茶

此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。

4、脹氣——大麥茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，大麥茶能開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

方法：炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年紀的人，因為眼睛內(nèi)水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？你知道么？

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？你知道么？

春季是由寒轉(zhuǎn)暖的一個季節(jié)，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發(fā)抖，在這種多變的氣溫環(huán)境，身體健康方面就需要引起重視。

春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為本，要遵循少酸多甘的標準，此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶，品位茶的香甜之外，又能提神醒腦、消除困意推動身體的身心健康。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？

1、菊花枸杞茶

俗話說得好：“一年四季吃枸杞，人可與乾坤齊壽”。枸杞子是食藥同源雙用的食材，具備多種多樣的健康保健使用價值，枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處。

針對必須長期的應對電腦上的工薪族，泡上一杯菊花枸杞茶，有利于消除疲勞和保護視力，也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶，對男生的身體健康都是有出色的保障功效。

2、黃菊花茶

黃菊花茶是比較多見的一種花草茶，可以配搭其他茶一起泡茶飲用，還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用。而在諸多種類的黃菊花茶中，浙江的杭白菊、安徽的黃山貢菊、江西的明皇菊是非常有名的。

黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊花蜜飲、羅漢果黃菊花茶、菊花枸杞茶等是很好的奶茶，增加了一些不一樣的口味。

3、決明子茶

草決明是豆科木本植物的完善種籽，帶有充足的營養(yǎng)元素，也有著很高的營養(yǎng)成分，是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲，可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康。

決明子茶的普遍配搭有：菊花決明子茶、草決明綠茶葉、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選，豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生。

春天飲茶常見問題

空著肚子別飲茶

在我國古代就會有“不飲中空茶”的觀點，空著肚子的情況下，飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感，春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生，空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生，反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害。

隔夜茶葉不飲

在春天本來便是很容易滋長病菌的時節(jié)，在茶閑置一夜后的這段時間，很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌，再再加上茶湯自身成分也比較復雜，也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對身心健康不良的化學物質(zhì)，春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不必留留宿再飲用。

新茶不喝

春天會出現(xiàn)許多新茶發(fā)售，很多人會覺得剛發(fā)售的新茶會更好，上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是，新茶的時間較短，其自身就還存有對身心健康不好的化學物質(zhì)，多酯類化合物、代烴，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化。

春季養(yǎng)生茶配方

春天離我們越來越近，到了春季天氣越來越暖和，草會變得茂盛，花也慢慢盛開，是一個萬物齊發(fā)的季節(jié)，這個時候身體里面的各個器官也變得很活躍，所以應該要注意做好養(yǎng)生工作，喝一些養(yǎng)生茶就很好，下面跟著來看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些?

春季養(yǎng)生茶配方

可以喝紅棗枸杞茶，準備適量枸杞，一些紅棗，少許冰糖，先把枸杞紅棗一起放進鍋里面，加入適量的水煮5分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，能夠達到明目潤肺，保護肝臟，美容養(yǎng)顏作用，還可以喝百合銀耳蓮子茶，需要準備適量百合，大棗，銀耳，蓮子以及糖，所有的材料全部都清洗干凈，把銀耳，大棗，百合放到水里面泡軟，蓮子先煮到半熟透，拿出來水分瀝干和紅棗百合一起煮，銀耳放進開水里面以后立刻撈出來，放到冷水里面浸泡一下，所有材料全部都煮熟，煮爛以后就把銀耳加進去，再加入適量的糖溶解以后溫度適合就可以開始吃了，能夠起到很好的保護脾胃以及養(yǎng)肝作用。

春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花茶，要準備幾顆紅棗，一些菊花，枸杞子，黃芪，所有的材料搭配在一起先煮，最后加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，可以達到預防感冒以及增強免疫能力作用。

春季養(yǎng)生可以喝陳皮生姜茶，準備適量甘草，一些生姜片，橙皮以及茶葉，把這些材料放到開水里面進行沖泡，然后把渣滓去除就可以喝了，炎熱的夏季以及春季適當?shù)暮纫恍┠軌蜻_到止咳化痰，消暑以及健胃消食作用，有咳嗽問題或者食欲不好的人就可以適當?shù)暮纫恍?/p>

春季養(yǎng)生茶的做法

春季養(yǎng)生茶的做法各種各樣，像菊花茶的方法就很簡單，可以在吃完飯以后，準備幾朵菊花，進行沖泡飲用，能夠達到生津解渴作用，長時間堅持喝一些菊花茶抵抗衰老以及治療高血壓的效果就非常不錯，口感也很好。

還可以喝一些枸杞紅棗茶，把枸杞紅棗放到鍋里面，再加入適量的清水，大概煮5分鐘左右就可以加入適量的冰糖，一直煮到融化就可以喝了，堅持喝一段時間就會發(fā)現(xiàn)臉色變得非常紅潤，又能達到滋補肝腎的效果。

春季養(yǎng)生茶還有玫瑰花茶，準備一些干的玫瑰花，放到一個茶杯當中，用熱水進行沖泡，沖好以后就可以喝了，它是一種溫性的茶飲，能夠讓皮膚變得更好，還可以達到鎮(zhèn)靜作用。

春天喝養(yǎng)生茶的好處

春天喝一些養(yǎng)生茶可以達到殺菌效果，它里面含有茶多酚物質(zhì)對于各種病毒細菌有著抑制作用以及消滅作用，所以對于流感，慢性痢疾，急性痢疾患者來說，就可以適當?shù)暮纫恍┎琛?/p>

春季喝養(yǎng)生茶還可以延緩衰老，身體里面的自由基被清除掉以后，健康情況就會變得更好，茶葉里面所含有的茶多酚物質(zhì)就可以把活性酶清除干凈，讓衰老的速度變得更慢一些。

春季喝茶還可以抵抗輻射，輻射對健康造成的危害還是非常大的，想要抵抗輻射就可以適當?shù)暮纫恍┎?，抵抗輻射的傷害效果還是非常明顯的。

春季喝茶還可以達到抵抗癌癥效果，茶多酚能夠阻止致癌物質(zhì)的合成，可以讓身體免疫能力提高，對于腸癌，胃癌等癌癥疾病有著很好的預防作用。

春季喝養(yǎng)生茶的注意事項

春季喝養(yǎng)生茶雖然好處很多，但也應該注意正確的方式方法，空氣如果想要喝胖大海茶，那么一定不要每天都喝，喝到第3天發(fā)現(xiàn)不舒服的癥狀有了緩解，就應該停止，即便癥狀沒有減輕，也需要停兩天，然后再喝，否則就會讓血糖升高，特別是對于糖尿病患者來說非常不利。

春季喝菊花茶也應該注意，對于胃寒脾虛的人來說并不適合，菊花茶的主要作用就是降低血壓，如果血壓本身就很低或者血壓本身是正常的，那么就不要喝菊花茶，即便想喝也不要超過三朵，否則就會出現(xiàn)不舒服的癥狀。

上面介紹的就是春季養(yǎng)生茶的配方，春季可以喝的養(yǎng)生茶種類有很多，以上給大家介紹的也是其中的幾種，適當?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶能夠得到調(diào)節(jié)身體作用，可以讓身體變得越來越好，當然喝養(yǎng)生茶也應該注意正確的方式方法的正確搭配方式也很重要，方式方法不正確只會帶來反效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116346.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 轉(zhuǎn)給父母山東警方發(fā)布“騙老族”典型案···

下一篇: 76歲老人在美容院一年花百萬養(yǎng)生,患···