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春季過敏性鼻炎不怕,以下八個方法攻克鼻炎

夕陽紅 2023-08-01 01:28:21

遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質(zhì)隔絕

，盡量少到室外活動，如：花花草草
、花粉
、柳絮等
。室內(nèi)殺蟲滅害：家里如有過敏性鼻炎的人
，平時注意衛(wèi)生的同時
，還要把家中的蟑螂
、飛蛾等害蟲全部消滅干凈。多曬被子：被子睡久了也會產(chǎn)生螨蟲
，這是如果天氣比較好的時候，要把被子拿出去曬一下太陽
，殺滅螨蟲預防過敏性鼻炎
。忌養(yǎng)寵物：有過敏性鼻炎或過敏性休質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的絨毛會引發(fā)過敏性鼻炎
。飲食調(diào)理：平時在家注意多吃一起熱性食物
，忌吃含涼的瓜果、涼菜
、冰凍食物等
，最少不要接觸冷水引免引起著涼，如木耳
、銀耳
、花生、核桃
、松子
、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物來增加體質(zhì)防止過敏性鼻炎的產(chǎn)生
。注意保暖：春季天氣比較反復無常
，早晚的溫差比較大，這樣的季節(jié)特別的注意保暖
，小心著涼而引發(fā)過敏性鼻炎
，出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激。中藥調(diào)理：平時在家可以用辛夷花
、紫蘇
、蒼耳子、泡水喝來預防過敏性鼻炎
。加強鍛煉：有過敏性鼻炎的人對于空氣的變化特別的敏感
，平時注意在家做做有氧運動來增強體質(zhì)如：跳繩、瑜伽
、慢跑
、仰臥起坐等有氧運動。

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