一、怎樣保護眼睛的方法
生活中不管是學(xué)習(xí)還是工作
，眼睛都有可能受到外界傷害，比如光線刺激知道不知道在平時如何保護眼睛，其實很簡單
該吃什么食物_怎么樣才能提高眼睛視力.png)
二、眼睛近視恢復(fù)法
近視眼不嚴(yán)重的時候不要隨時隨地佩戴眼鏡
，可以看書寫字的時候戴上眼鏡，平時把眼鏡摘下。另外，不管是玩電腦還是玩手機，時間都不能過長，眼睛和電腦手機屏幕的距離至少保持30厘米。要勞逸結(jié)合，工作再繁忙也應(yīng)該抽出時間放松眼睛，可以到窗外遠(yuǎn)眺成年人近視眼一般很難恢復(fù)，可以采取激光矯正手術(shù)進行治療
三
、如何提高眼睛視力提高眼睛視力有多種方法，比如可以呼吸凝視
，找一個安靜的地方，身體保持放松，眼睛看向前方，慢慢做深呼吸，眼睛逐漸增大，堅持大約20秒，在緩慢閉上雙眼，做呼出氣體的動作，然后睜開眼睛。這個動作可以反復(fù)做10次。轉(zhuǎn)動眼球也有利于提高視力，同樣找安靜的地方，身體保持放松，大腦里面什么都不要想，眼睛睜開，然后上下左右轉(zhuǎn)動眼球，也可以沿著順時針或者逆時針方向轉(zhuǎn)動眼球，注意轉(zhuǎn)動的時候并不要求有太快的速度，讓眼睛感覺舒適即可。熨眼法
。此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。眼保健操。在過去四十年此法被大多數(shù)人認(rèn)為是可行
四
、近視眼有哪些危害1、誘發(fā)系列病變：近視可導(dǎo)致玻璃體渾濁
、鞏膜視網(wǎng)膜變薄，周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等，還有一些不易察覺但卻對孩子影響更為嚴(yán)重的影響：注意力不集中、食欲下降、反應(yīng)遲鈍、水面不好、精神恍惚等等。2
、限制就業(yè)選擇：視力低下易使部分學(xué)生形成避免戶外活動的傾向，不久以后可能導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而且不利形成拼搏進取的積極心態(tài)。更嚴(yán)重的是，視力障礙會使青少年遇到一系列就業(yè)限制，由于視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼視力低于1.0不能報考軍事學(xué)院、某些醫(yī)學(xué)專業(yè)、航海3
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