風(fēng)寒咳嗽的食療方法有哪些,,預(yù)防咳嗽有哪些方法_

一、風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)

癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒?；硷L(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。

風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機(jī)受阻。其特征癥狀為：

后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。

怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)

鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒

舌無苔或薄白苔

如果你會把脈，你應(yīng)該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

二、風(fēng)寒感冒的預(yù)防方法

1.平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要到人口密集的公共場所，以免感染。

2.如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。

3.風(fēng)寒咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

4.風(fēng)寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運(yùn)化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

5.藥膳

(1)姜蔥粥生姜、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。

(2)姜糖水生姜20克，紅糖20克，加水200毫升，煮開后趁熱頻服，或加食熱粥，具有祛風(fēng)散寒溫中的作用。

6洗：早晨起床后，用冷水洗臉，晚上熱水洗腳，每天各一次。

7漱：每天早晚用鹽開水漱口一次，可殺死口腔里的病菌。

8走：早晨走到室外散步爬山，打太極拳或做操。

9搓：兩手伸起，對掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。

10開：早晨起床后，開窗通風(fēng)。

11飲：晚上用紅糖或白糖30克，鮮姜末3克，沖開水泡茶睡前飲用亦可，失眠者忌服。

12呼：集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。

13按：兩手食指按上星穴，然后用小指掌關(guān)節(jié)，按風(fēng)府穴，達(dá)酸麻脹為度。

14熏：每日早晚用食醋在房內(nèi)各熏蒸一兩次，每次不少于15分鐘。

15穿：衣服不要穿得過多，出汗時(shí)，不要馬上脫衣服，避免受涼。

三、風(fēng)寒感冒的治療方法

1.風(fēng)寒咳嗽

(1)證候咳嗽，咽癢，痰稀薄色白。常伴有頭痛，鼻塞，眼癢，噴嚏，惡寒無汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

(2)治則疏散風(fēng)寒，宣肺止咳。

(3)主方三拗湯合止嗽散加減。常用藥麻黃、荊芥祛風(fēng)散寒宣肺;杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降氣、化痰止咳。

2.風(fēng)寒兼濕咳嗽

(1)證候咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作悶，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲勞，舌苔白膩，脈濡。

(2)治則疏散風(fēng)寒，燥濕祛痰。

(3)主方杏蘇散合二陳湯加減。常用藥：杏仁、紫蘇散寒宣肺止咳;陳皮、法夏、茯苓、甘草理氣除濕化痰。若咳嗽明顯，可加麻黃、百部以增強(qiáng)宣肺止咳。

3.風(fēng)寒夾飲咳嗽

(1)證候咳嗽，咳痰量多有泡沫，咳逆上氣，胸悶，舌淡紅，苔薄白滑利，脈浮緊或弦滑。

(2)治則疏散風(fēng)寒，溫肺化飲。

(3)主方小青龍湯加減。常用藥：麻黃、杏仁、桂枝祛風(fēng)散寒解表化飲;細(xì)辛、法夏、生姜、甘草燥濕化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子斂肺止咳。

四、8種風(fēng)寒感冒的食療方法

1、可樂煮姜

生姜1片，可樂適量，煮開后服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。

2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個(gè)，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價(jià)值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ铩６议僮佑捎诤写罅康木S生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

4、紫蘇茶

準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

5、蔥白粥

大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

7、核桃生姜飲

準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。

寶寶風(fēng)寒咳嗽吃什么食療方法好

寶寶風(fēng)寒咳嗽的食療包括山藥粥、魚腥草煲豬肺湯、黑豆柿餅粥等，具體做法如下：
1.山藥粥：把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?，燒開即可，寶寶可以在空腹時(shí)食用，可以分2~3次喂寶寶，山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合寶寶食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果，需要注意山藥煎煮的時(shí)間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補(bǔ)功效。
2.魚腥草煲豬肺湯：魚腥草30克，豬肺250克;分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干，把上述材料加上1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用，此湯有清熱、化痰、止咳的作用，對于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。
3.黑豆柿餅粥：取黑皮青豆25克，大黑棗5個(gè)，柿餅1個(gè)，糯米30克，黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗凈，先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煎30分鐘，然后加入糯米煲粥，粥成后便可食用，寶寶飲用粥水可補(bǔ)脾益肺，治肺虛久咳。

孩子風(fēng)寒咳嗽食療方法

在孩子風(fēng)寒咳嗽時(shí)飲食十分重要，那么都有哪些食療方法呢？下面是我分享給大家的孩子風(fēng)寒咳嗽食療方法，希望對大家有幫助。

孩子風(fēng)寒咳嗽食療方法

1.生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2. 蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3. 烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

4. 麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5. 梨+花椒+冰糖

梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

　 　孩子風(fēng)寒咳嗽診斷：

1.上呼吸道感染引發(fā)的咳嗽

多為一聲聲刺激性咳嗽，好似咽喉瘙癢，無痰；不分白天黑夜，不伴隨氣喘或急促的呼吸。寶寶嗜睡，流鼻涕，有時(shí)可伴隨發(fā)熱，體溫不超過38℃；精神差，食欲不振，出汗退熱后，癥狀消失，咳嗽仍持續(xù)3-5日。

百日咳桿菌(百日咳博爾代菌)引起的急性呼吸道傳染病。表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽、雞鳴樣吸氣吼聲為特征。病程可長達(dá)2～3月，故名百日咳。

2.支氣管炎引發(fā)的咳嗽

支氣管炎通常在感冒后接著發(fā)生，由細(xì)菌感染導(dǎo)致?？人杂刑?、有時(shí)劇烈咳嗽，一般在夜間咳嗽次數(shù)較多并發(fā)出咳喘聲?？人宰顓柡Φ臅r(shí)間是孩子入睡后的兩個(gè)小時(shí)，或凌晨6點(diǎn)左右。

3.咽喉炎引起的咳嗽

聲音嘶啞，有膿痰，咳出的少，多數(shù)被咽下。較大的寶寶會訴咽喉疼痛，不會表述的寶寶常表現(xiàn)為煩躁、拒哺，咳嗽時(shí)發(fā)出空、空的聲音。

4.過敏性咳嗽

持續(xù)或反復(fù)發(fā)作性的劇烈咳嗽，多呈陣發(fā)性發(fā)作，晨起較為明顯，寶寶活動或哭鬧時(shí)咳嗽加重，孩子遇到冷空氣時(shí)愛打噴嚏、咳嗽，但痰很少。夜間咳嗽比白天嚴(yán)重，咳嗽時(shí)間長久，通常會持續(xù)3個(gè)月，以花粉季節(jié)較多。

5.吸入異物引發(fā)嗆咳

如果小兒先前并沒有咳嗽、流涕、打噴嚏或發(fā)燒等癥狀，突然出現(xiàn)劇烈嗆咳，同時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，臉色不好，特別是較小的孩子，有可能是在大人不注意時(shí)將某種異物放進(jìn)了嘴里，不小心誤入咽喉或氣管。

6.外感風(fēng)寒或者風(fēng)熱咳嗽

風(fēng)寒咳嗽：多出現(xiàn)于夜間，干咳，有少量稀薄痰，并伴隨有流清水涕與鼻塞。

風(fēng)熱咳嗽：喉嚨又干又痛，還會出現(xiàn)黃色的黏痰。

其他癥狀

(1)咳嗽伴發(fā)熱 常由于呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張并發(fā)感染、胸膜炎等。

(2)咳嗽伴胸痛 常見于肺炎、胸膜炎、支氣管癌、自發(fā)性氣胸等。

(3)咳嗽伴體重減輕 咳嗽伴體重減輕者須注意肺結(jié)核、支氣管癌(原發(fā)性肺癌)。

(4)咳嗽伴呼吸困難 咳嗽伴呼吸困難者常見于重癥心肺疾病、大量胸腔積液、自發(fā)性氣胸等。

(5)咳嗽伴杵狀指 所謂杵狀指是指末端指節(jié)明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈弧形隆起。咳嗽伴杵狀指可見于支氣管擴(kuò)張、慢性膿腫。

(6)咳嗽伴哮鳴音者可見于支氣管哮喘，痙攣性支氣管炎、心源性哮喘、氣管內(nèi)異物。

因此當(dāng)咳嗽發(fā)生時(shí)，只要仔細(xì)觀察，對于咳嗽種類、性質(zhì)是不難判斷的'。

家庭常規(guī)處理措施：

1.上呼吸道感染引發(fā)的咳嗽

止咳：上呼吸道感染時(shí)小兒的鼻腔黏膜已發(fā)炎，如再吸入干燥空氣將會使鼻腔更為不適，并還會加重咳嗽。因此，要保持房間空氣濕潤，可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)一周仍未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該盡快帶孩子看醫(yī)生。

2.支氣管炎引發(fā)的咳嗽

止咳：應(yīng)去醫(yī)院治療，服用醫(yī)生開具的小兒止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否則會加劇夜間咳嗽。

3.咽喉炎引起的咳嗽

止咳：這種情況下家長不可自行在家解決，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請醫(yī)生明確診斷后對癥治療。

4.過敏性咳嗽

止咳：注意平時(shí)盡量不要讓孩子感冒，應(yīng)到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應(yīng)格外注意，及早就醫(yī)診治，明確診斷，積極治療，阻止發(fā)展成哮喘。

5.吸入異物引發(fā)嗆咳

止咳：吸入異物后父母要鼓勵(lì)小兒咳嗽，千萬別用手在其嘴里亂摳，以防異物越摳越深，以致把氣道完全堵死。如果沒有咳出東西，小兒反復(fù)咳嗽或氣喘，說明異物已到達(dá)下呼吸道，應(yīng)立即送小兒去醫(yī)院及時(shí)取出異物。

6.外感風(fēng)寒風(fēng)熱導(dǎo)致的咳嗽

可以酌情服用風(fēng)寒/風(fēng)熱感冒顆粒，它可以迅速祛除侵入體內(nèi)的風(fēng)寒或風(fēng)熱，防止疾病的進(jìn)一步加重。

　 　小兒咳嗽的誤區(qū)

在對于兒童咳嗽的問題上，很多人存在一些誤區(qū)。下面做簡單的介紹：

1.兒童咳嗽與鼻塞，流鼻涕沒有直接的關(guān)系

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔毛細(xì)血管充血將導(dǎo)致鼻塞流涕，分泌物會讓患者覺得咽喉和支氣管不適，會直接導(dǎo)致咳嗽。偽麻黃堿類藥物可以減輕鼻腔毛細(xì)血管的充血，在緩解鼻塞流涕的同時(shí)緩解咳嗽。

2.兒童咳嗽，應(yīng)當(dāng)立即使用消炎藥物

兒童咳嗽的原因多種多樣，異物、過敏原、氣溫變化等均可以導(dǎo)致小朋友咳嗽。不明原因而濫用消炎藥，不但沒有療效，還會給小朋友帶來諸多副作用。

3.成年人的止咳藥可以用來治療兒童咳嗽

許多人認(rèn)為只要將劑量降低，成人止咳藥可以用于治療兒童咳嗽。其實(shí)，這樣做是十分危險(xiǎn)的。兒童不但體重輕于成人，其肝臟，腎臟分解和排泄藥物的能力也遠(yuǎn)不及成人。使用成人止咳藥會有諸多風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)使用兒童專用的藥物。

4.兒童咳嗽是小事，無需治療

很多家長不把兒童咳嗽當(dāng)回事，這種想法是錯(cuò)誤的。一般來說，咳嗽是其他疾病的表征，說明小朋友的身體，尤其是肺部可能存在某種疾病。如果不予重視，將使病情進(jìn)一步蔓延，后果極其嚴(yán)重。故兒童咳嗽，需要及時(shí)就醫(yī)，以明確病因，并積極治療。

什么食療可以治寒熱咳嗽

外感咳嗽分清風(fēng)寒風(fēng)熱
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽一般與肺、脾、腎三臟有關(guān)，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是內(nèi)傷。當(dāng)機(jī)體不能適應(yīng)外界的氣候變化時(shí)，就會發(fā)生外感咳嗽，外感咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。治療應(yīng)該辛溫散寒，止咳化痰?？煞孟却?、解肌寧嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等中成藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒咳嗽食療。
風(fēng)寒感冒咳嗽食療
1、可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責(zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個(gè)，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價(jià)值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

7、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。
9、紅糖姜棗湯
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽。
10、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚；先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個(gè)偏方主要對于風(fēng)寒感冒的患者有效果，而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜姜湯
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

咳嗽食療有什么方法

咳嗽是常見的疾病，每個(gè)季節(jié)都可能發(fā)生，不停的咳嗽也讓人很難受，那么，咳嗽吃什么好的快？咳嗽偏方有哪些？下面，和我一起了解咳嗽食療有什么方法吧。

一、咳嗽食療偏方

　 　1、可樂煮姜

生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑⒅箍?、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。

　 　2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　 　3、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔辍４箝僮涌梢苑謳状纬酝?，小貢橘可以吃一個(gè)，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價(jià)值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

　 　4、紫蘇茶

準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

5、蔥白粥

大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

　 　7、核桃生姜飲

準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的`咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。

　 　二、風(fēng)寒咳嗽食療

1、生姜，紅糖，大蒜

患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　 　2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

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