一、為什么鼻子總是干燥
可考慮干燥性鼻炎,鼻腔清洗,局部應(yīng)用軟化痂皮,改善局部回圈及抗菌藥物。全身應(yīng)用擴張血管,保護粘膜上皮,促進細(xì)胞新陳代射藥物。 還可手術(shù)治療,縮小鼻腔,減少鼻內(nèi)通氣量及水分蒸發(fā)以改善局部癥狀。
鼻子常發(fā)干主要原因是天氣或室內(nèi)干燥引起。也有可能喝水少,火氣大,也是原因之一。 可以采用鼻炎通軟膏一類抹入鼻腔:保濕、軟化鼻粘膜。也可用消毒藥棉沾淡鹽水,塞入干燥鼻孔中,感覺干燥情況改善好轉(zhuǎn)了取出。平時多飲水、多食梨等水果。也可多煮蘿卜水喝。
經(jīng)常鼻子發(fā)干發(fā)癢,警惕是干燥性鼻炎,建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查,然后再加以治療。干燥性鼻炎一般認(rèn)為是長期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致,如長期粉塵的機械性刺激,空氣過熱、過干的影響等。患者通常會出現(xiàn)鼻腔黏膜干燥不適、分泌物少的癥狀。另外,由于鼻內(nèi)干燥有癢感,患者常忍不住挖鼻,還會引起鼻腔出血。
需要提醒的是,鼻子干燥往往是很多鼻部疾病的初發(fā)癥狀,如果最開始的時候都不積極治療控制,那么很有可能使得病情加重,并且還容易引起下呼吸道感染,甚至有可能連累到耳朵以及眼睛,比如可以誘發(fā)中耳炎,或者容易導(dǎo)致眶骨壁骨炎等。
二、如何解決鼻子干燥呢
天氣干燥的時候很容易造成身體上火,導(dǎo)致鼻子里面非常干燥,甚至一些嚴(yán)重的人還出現(xiàn)鼻子出血的癥狀。鼻子出血并不是一種很嚴(yán)重的癥狀,因此目前還沒有藥物或者其他的方法可以對于這種癥狀進行治療,那么如何解決鼻子干燥?哪些方法效果好呢?
1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶,有一些是塑料瓶的,開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水)。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱,加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可,然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里,擰好就可以用了,直接對著鼻子噴就可以。一天噴個四五次,每次2——3噴就可以,當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時間很緊張,那么早晚各一次或只一次,但要多噴。
注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,不能到達鼻竇和上、中、下三個鼻道的所有部位。
它基本上適合所有類型的鼻炎,能夠改善一下鼻炎癥狀,有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果,但總體效果要弱一些。
2、也可以找一個小的茶壺,最好壺嘴開口細(xì)一些,壺嘴是直的而不是彎的??梢杂盟⒓訜岷蟮柠}水,把壺嘴對準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上,頭稍微歪一下,然后往里倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來,有一些是流到口腔里,吐出來就行。
鼻子干燥主要是身體里面缺水和周圍空氣缺水的原因造成的,因此想要緩解這種癥狀不僅需要補充身體里面需要的水分,同時還需要補充空氣里面需要的水分,在天氣干燥的時候不要吃一些容易上火的食物,使用加濕器來補充空氣里面需要的水分。
三、經(jīng)常鼻子干燥怎么辦呢
一、鼻子干不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜。
二、用鼻露潔鼻腔護理液對鼻腔進行涂擦,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是每天用鼻露潔鼻腔護理液1-2次,直到洗凈結(jié)痂。
三、找不到鼻露潔鼻腔護理液,可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的其它藥劑,或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液。
四、感覺鼻腔干燥時,可以將一杯開水放到口鼻處,讓蒸汽濕潤鼻腔,出門時還可戴上口罩。
五、可以遵醫(yī)囑服用一些維生素藥物。維生素A可以保護黏膜上皮,增強組織抗感染能力 ,維生素B2可以促進細(xì)胞代謝,促進細(xì)胞的新生。
六、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長期不間斷使用。
七、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
八、根治病灶,徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
九、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
十、加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
經(jīng)常鼻子干燥怎么辦呢?導(dǎo)致鼻子干燥的愿意也很多,大家的飲食習(xí)慣也要注意,平時應(yīng)該多喝水,少吃辛辣食物。有時候身體上火也會出現(xiàn)這樣的情況,平時不要挖鼻子,多去呼吸新鮮的空氣。另外,平時大家多吃一些蔬菜和水果,補充維生素。
四、鼻子干燥鼻屎多怎么辦
鼻屎是鼻腔內(nèi)的正常分泌物,量的多少跟天氣、濕度、你工作生活的環(huán)境以及個人自己有關(guān)系。鼻子干燥鼻屎多怎么辦?如果是一年四季都這樣,那就是你自身或周邊環(huán)境原因。不管是哪方面的,都要多喝水,多吃水果蔬菜,鼻腔有了分泌物不要硬挖,硬挖會損傷毛細(xì)血管,嚴(yán)重的還會流鼻血導(dǎo)致細(xì)菌感染。建議將0.5%--1%的麻黃素鹽水溶液滴鼻,每側(cè)1—2滴即可;發(fā)現(xiàn)干痂,應(yīng)用醫(yī)用棉簽蘸一點涼開水,滴入鼻孔1—2滴,過1分鐘,輕揉鼻翼,將干痂推出,然后擠一點金霉素眼藥膏潤滑鼻腔即可。
還可以用一些中藥的治療方法,比如(1)滴鼻法:可用植物油(如炒菜用的菜油,特別是茶油、麻油更好)滴入或涂入鼻孔內(nèi);或用生地黃、生大黃、牡丹皮、赤芍、麥冬各等分,加適量生麻油過藥面,浸泡一夜,文火煎至赤芍焦黃為度,去渣,待涼后以油滴鼻,日3次。油劑之類的東西還很多,比如:魚肝油、維生素AD膠丸、維生素E膠丸,等。刺破后滴鼻,均可。(2)吹藥法:鼻中隔有糜爛者,可吹青白散、珠黃散之類,每日1~2次。(3)藥膏法:鼻中隔有糜爛者,或鼻前庭(鼻翼內(nèi),長有鼻毛的部位)干燥者局部涂黃連膏之類,以及四環(huán)、金霉素、紅霉素之類的眼膏或軟膏,均可。
考慮干燥性鼻炎是一種慢性鼻炎,可能也會鼻子干燥鼻屎多,除了工作環(huán)境與外界氣候引起發(fā)病外,飲酒、吸煙、營養(yǎng)缺乏、維生素不足、消化不良、貧血及其他全身性疾病,亦常誘發(fā)此病。
鼻子干燥鼻屎多怎么辦?鼻子干燥鼻屎多的時候,不是說往鼻子里面放涼水就能解救了,如果真的是這么容易的話,那么醫(yī)院就可以關(guān)張大吉了。也不要隨意電視節(jié)目養(yǎng)生欄目,因為他們說的一藥就好的效果也是純粹編造出來了。凡事都會有一個邏輯性,超越這個邏輯性的人不是神就是神經(jīng)。
目錄1拼音2英文參考3概述4疾病科屬5鼻干燥的病因病機 5.1肺臟虧虛,鼻失滋養(yǎng)5.2脾氣虛弱、濕蘊生熱5.3腎陰虧虛 6鼻干燥的癥狀7鼻干燥的診斷8鼻干燥的治療 8.1辨證治療 8.1.1燥邪犯肺 8.1.1.1癥狀8.1.1.2證候分析8.1.1.3治法8.1.1.4方藥8.1.1.5中成藥 8.1.2肺腎陰虛 8.1.2.1癥狀8.1.2.2治法8.1.2.3方藥8.1.2.4中成藥 8.1.3脾氣虛 8.1.3.1癥狀8.1.3.2證候分析8.1.3.3治法8.1.3.4方藥8.1.3.5中成藥8.2外治法 8.2.1滴鼻8.2.2洗鼻8.2.3吹鼻 8.3針灸療法 8.3.1針刺8.3.2艾灸8.3.3迎香穴埋線 8.4飲食療法8.5醫(yī)案 9鼻干燥患者日常保健10參考資料附:1治療鼻干燥的穴位2治療鼻干燥的方劑3治療鼻干燥的中成藥4鼻干燥相關(guān)藥物5古籍中的鼻干燥 1拼音 bí gàn zào
2英文參考 withered nose [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會.中醫(yī)藥學(xué)名詞(2004)]
atrophic rhinitis [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會.中醫(yī)藥學(xué)名詞(2004)]
3概述 鼻干燥為病證名。又稱鼻槁[1]。
鼻槁(withered nose atrophic rhinitis[2])為病證名[3]。又稱鼻干燥[1]。若鼻氣惡臭者,又稱臭鼻證[1]。槁,枯槁也(《說文》)[3]。鼻槁是指以鼻內(nèi)干燥、鼻塞、鼻痂多、鼻氣腥臭,鼻黏膜萎縮,鼻腔寬大為主要表現(xiàn)的疾病[2]??梢娪跓嵝圆3]。發(fā)生緩慢,病程較長,是常見的慢性鼻病[1]。以女性為多,且在婦女月經(jīng)期或懷孕期癥狀更為明顯。本病多發(fā)生于干寒地區(qū)、干燥的工作環(huán)境,癥狀在秋冬節(jié)季比春夏季節(jié)為重。
鼻槁病名,最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·寒熱病論》;“皮寒熱者,不可附席,毛發(fā)焦,鼻槁臘”。《難經(jīng)》、《金匱要略方論》及后世醫(yī)著亦有“鼻槁”、“鼻燥”等記載,但多系指病變中的癥狀而言。
《難經(jīng)·五十八難》:“毛發(fā)焦,鼻槁,不得汗?!遍?,枯槁也(《說文》)[3]。
鼻槁相當(dāng)于西醫(yī)的干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎[3][1]。
4疾病科屬 鼻科
5鼻干燥的病因病機 鼻干燥多因外感熱病或肺陰虧虛,致鼻失榮潤引起[3]。
或可因氣候干燥,或?qū)覟轱L(fēng)熱燥邪,熏蒸鼻竅,久則耗傷陰津,蝕及肌膜,以致鼻內(nèi)干燥,肌膜焦萎[1]。
6鼻干燥的癥狀 鼻干燥患者鼻中少涕,干燥枯槁[3]??梢娪跓嵝圆3]。
7鼻干燥的診斷 鼻內(nèi)干燥,甚則鼻咽干燥感,鼻塞,自覺鼻塞嗅覺失靈,鼻氣腥臭,膿涕鼻痂多。
檢查可見鼻內(nèi)肌膜萎縮,鼻腔寬大,鼻道內(nèi)有黃綠色膿稠鼻涕潴留或有黑褐色鼻痂。
自幼發(fā)病者,可影響鼻部發(fā)育而呈鞍鼻,以致鼻梁寬而平。
8鼻干燥的治療
宜潤肺生津,用清燥救肺湯加減[3]。
8.1.1燥邪犯肺 鼻槁·燥邪犯肺證(withered nose with pattern of dryness assailing lung)是指燥邪犯肺,以鼻內(nèi)干燥,灼熱疼痛,涕痂帶血,鼻黏膜充血干燥,或有痂塊,伴咽癢干咳,舌尖紅,苔薄黃少津,脈細(xì)數(shù)等為常見癥的鼻槁證候[4]。
8.1.1.1癥狀 鼻內(nèi)干燥較甚,灼熱疼痛,鼻內(nèi)肌膜萎縮,涕液穢濁,帶黃綠色,或少許血絲,鼻黏膜充血干燥,或有痂塊,伴咽癢干咳,講話乏力,舌尖紅,苔薄黃少津,脈細(xì)數(shù)[4][1]。
8.1.1.2證候分析 肺虛氣津不足,鼻竅肌膜失于滋養(yǎng),故肌膜干燥而色淡紅[1]。
邪毒蝕及肌膜,灼于陰津,故肌膜萎縮而痂皮多;傷及脈絡(luò)則有少許血絲[1]。
咽癢時嗽、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)均為陰虛肺燥之證[1]。
8.1.1.3治法 養(yǎng)陰潤燥,宜肺散邪[1]。
8.1.1.4方藥 可選用清燥救肺湯[備注]清燥救肺湯(《醫(yī)門法律》):冬桑葉、石膏、麻仁、麥冬、阿膠、黨參、甘草、杏仁、枇杷葉加減治療:方中以阿膠、麻仁、麥冬潤燥而滋陰液,黨參、甘草益氣生津,以桑葉、杏仁、枇杷葉宣肺散邪,助以石膏清肺熱生津。若鼻燥,肌膜萎縮甚者,加沙參、天冬、首烏、當(dāng)歸以滋陰潤燥養(yǎng)血生肌[1]。
清燥救肺湯(喻嘉言《醫(yī)門法律》)加減處方:桑葉10克,批把葉12克,杏仁12克,麥冬15克,火麻仁15克,石膏15克。水煎服。若鼻干灼熱疼痛較甚,加黃芩12克、菊花12克。鼻腔粘膜萎縮甚者,加沙參15克、首烏15克、當(dāng)歸10克。鼻衄者,加白茅根15克、旱蓮草15克。
8.1.1.5中成藥 (1)二冬膏,口服,每次9~15克,每日2次。
(2)補肺湯、口服,每次10毫升,每日2次。
(3)扶正養(yǎng)陰丸,大蜜丸每次l丸,每日2次,片劑每次5片,每日3次。
8.1.2肺腎陰虛 鼻槁·肺腎陰虛證(withered nose with lungkidney yin deficiency pattern)是指肺腎陰虛,以鼻干較甚,鼻衄,嗅覺減退,鼻黏膜色紅干燥,鼻甲萎縮,或有膿涕痂皮積留,鼻氣惡臭,伴咽干燥、干咳少痰、或痰帶血絲、腰膝酸軟、手足心熱,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等為常見癥的鼻槁證候[4]。
8.1.2.1癥狀 鼻干較甚,鼻衄,嗅覺減退,鼻黏膜色紅干燥,鼻甲萎縮,或有膿涕痂皮積留,鼻氣惡臭,伴咽干燥痛、干咳少痰、或痰帶血絲、腰膝酸軟、手足心熱,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)[4][1]。
遇冷則頭痛、頭昏加重,咽干不適,咽時微痛。頭暈耳鳴,腰酸無力,溲黃而少。
8.1.2.2治法 滋養(yǎng)肺腎,生津潤燥。
8.1.2.3方藥 可用百合固金湯加減治療[1]:方中以百合、二地滋養(yǎng)肺腎為主藥,麥冬助百合以潤肺生津,玄參助二地以滋腎清熱,為輔佐藥;當(dāng)歸、芍藥養(yǎng)血和陰、貝母、桔梗清肺利咽喉,為使藥;合而用之,使陰液充足,肺腎得養(yǎng),則虛火自降,諸癥自愈[1]。
百合固金湯(汪昂《醫(yī)方集解》)加減處方:太子參15克,生地黃15克,麥冬15克,百合15克,白芍15克,玄參15克,桔梗12克,白芷10克,甘草6克。水煎服。若鼻涕腥穢,鼻氣穢臭者,可選加桑白皮12克、黃芩12克、冬瓜仁15克。婦女月經(jīng)期癥狀加重者,加澤蘭12克、川草10克、五靈脂10克。
8.1.2.4中成藥 知柏地黃丸,口服,每次6~9克,每日2次。
8.1.3脾氣虛 鼻槁·脾氣虛證(withered nose with spleen qi deficiency pattern)是指脾氣虛弱,以鼻內(nèi)干燥,鼻涕黃綠腥臭,頭痛頭昏,嗅覺減退,鼻黏膜色淡,干萎較甚,鼻腔寬大,涕痂積留,伴納差腹脹、倦怠乏力、面色萎黃,脈緩弱等為常見癥的鼻槁證候[4]。
8.1.3.1癥狀 鼻內(nèi)干燥,鼻涕如漿如酪,其色微黃淺綠,頭痛頭昏,嗅覺減退,鼻黏膜色淡,干萎較甚,鼻腔寬大,鼻氣腥臭,涕痂積留,痂皮淡薄,患者食少腹脹、倦怠乏力少氣、大便時溏、面色萎黃,唇舌淡白,苔白,脈緩弱[4][1]。
8.1.3.2證候分析 脾氣虛弱,氣血生化不足,水谷精微不能上輸,則鼻失濡養(yǎng);肌膜干燥而色淡,脾虛濕停,郁而化熱,濕熱蒸灼,故鼻內(nèi)肌膜萎縮、鼻痂黃綠色[1]。
食少腹脹,便溏而疲乏少氣,唇舌淡白為脾虛之證[1]。
8.1.3.3治法 補中益氣,養(yǎng)血潤燥[1]。
補益肺脾,行氣逐邪。
8.1.3.4方藥 可選用補中益氣湯[備注]補中益氣湯(《脾胃論》(《李東垣醫(yī)書十種》摘出)):黃芪、炙甘草、黨參、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、白術(shù)合四物湯加減治療:其中以補中益氣湯健脾益氣,升清降濁,培土生金,以四物湯養(yǎng)血活血,潤燥生肌,二方合用,有健脾胃而升清陽,生氣血而潤鼻燥之功[1]。
對于一些頑固病例,長期治療不效者,根據(jù)“久病多瘀”及“瘀血不去、新血不生”的理論,可適當(dāng)運用活血化瘀之品如桃仁、紅花、丹參、赤芍、丹皮、水蛭、虻蟲等配入使用[1]。
補中益氣湯(李杲《脾胃論》(《李東垣醫(yī)書十種》摘出)(《李東垣醫(yī)書十種》摘出))加減處方:黨參15克,黃芪15克,當(dāng)歸10克,白芍15克.白術(shù)10克,柴胡10克,升麻15克。水煎服。若鼻粘膜潰爛,鼻氣腥臭較甚者,加黃柏12克、苦參12克。嗅覺失靈者.加蒼耳子10克、辛夷花10克、白芍10克。鼻粘膜萎縮較甚者,加丹參15克、赤芍l5克、桃仁10克。
8.1.3.5中成藥 (1)補中益氣丸,口服,每次6~10克,每日3次。
(2)參苓白術(shù)散(丸、膠囊),口服,散劑或水泛丸每次6克,每日2次.膠囊每次3粒,每日3次。
8.2.2洗鼻 可用石蠟油、復(fù)方薄荷油或清魚肝油滴鼻,也可用蜜糖、將暖生理鹽水或暖開水盛于碗盆內(nèi),囑病人低頭由鼻將芝麻油加冰片少許滴鼻。水吸入,經(jīng)口吐出,反復(fù)多次,可洗凈鼻內(nèi)痂皮及膿涕。每天洗 1~2次,洗滌后再滴藥液,效果更佳。
8.2.3吹鼻 魚腦石散[備注]魚腦石散(經(jīng)驗方):魚腦石粉9g、冰片0.9g、辛夷花6g、細(xì)辛3g,共為細(xì)末。吹鼻,每日2~3次[1]。
刺灸法:每次2~3穴,中弱 *** ,留針10~15 min,每日一次[1]。
8.3.2艾灸 取穴:百會、足三里、迎香、肺俞等穴[1]。
刺灸法:懸灸至局部發(fā)熱,出現(xiàn)紅暈為止,每日或隔日一次[1]。
8.3.3迎香穴埋線 鼻部周圍按一般外科原則消毒,鋪小孔巾,在迎香穴位外局部注射1%普魯卡因,每側(cè)1~2 ml,用帶有腸線的三角縫合針穿過穴位內(nèi),剪去露出皮膚外面的線頭。如有出血,可稍壓迫止血,不必包扎。如有線頭露出,容易引起感染,或使整條腸線脫落。[1]
(2)天冬、麥冬各10克,泡水代茶飲服。
(3)南杏桑白煲豬肺:南杏15~20克,桑白皮15克,豬肺約250克,煲湯飲用。
《試用大蒜治療萎縮性鼻斃的初步報告》:康××,男性,25歲,1955年7月20日入院。主訴:頭痛、鼻塞、嗅覺消失,已有3年余,于1952年4月即有黃色水樣鼻涕,以后漸成膿性并有臭味,1年后鼻內(nèi)干燥,有時鼻出血,并有多量黃綠色痂皮。頭痛以前額部夜間為重。嗅覺初期減退,以后消失。曾用過組織療法,并內(nèi)服核黃素,除自覺鼻腔通氣較好外,無其他效果。檢查:全身檢查未見異常。局部情況有輕度鞍鼻,鼻粘膜呈暗灰色,中下鼻甲略有萎縮,前庭及鼻腔內(nèi)有大塊黃綠色癡皮附著,后鼻腔顯著增大,可直視鼻咽部,中隔無顯著病變。治療經(jīng)過;于7月25日開始大蒜制劑治療,每日2次,大蒜油紗條填入鼻腔(將大蒜搗成糊狀,壓取其汁用消毒紗布過濾,與生理鹽水配制成40%溶液,或與甘油配成50%溶撒),每次3~5 h,3日后,頭疼減輕,鼻痂軟化,易擤出,五日后嗅覺增強,可聞到蘋果味,鼻出血停止。他覺檢查:粘膜潮紅,濕潤、無鼻癡。兩下鼻甲略現(xiàn)增大,通氣良好,嗅覺近乎正常。住院18天出院。(摘自《中華耳鼻咽喉科雜志》1957年第2號)
9鼻干燥患者日常保健 (1)保持鼻竅清潔濕潤,清除鼻內(nèi)積涕或痂皮,禁用血管收縮劑滴鼻[1]。
(2)防治全身慢性疾患,加強營養(yǎng),多吃蔬菜、水果、動物肝臟、豆類等食物,少食辛辣炙煿燥熱食物[1]。
(3)鍛煉身體,增強體質(zhì),預(yù)防感冒,積極防治各種急慢性鼻部疾病[1]。
(4)改善工作環(huán)境,減少粉塵吸入,室內(nèi)常灑水,保持空氣濕潤,在干燥或粉塵環(huán)境中工作,要戴口罩等[1]。
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鼻孔干燥建議開加濕器,好處如下:
1.增加濕度:增加濕度是加濕器最主要最基本的功能。特別是對于北方冬天干燥的天氣,在供暖以后,空氣中的濕度會變得更低。不僅人身體會受到一定的影響,干燥的空氣還會給家具等有著影響,甚至造成很多危害。加濕器能使空氣中的濕度增加,人身體感覺舒適,同時也能防止很多因空氣干燥引起的危害。
2.滋潤皮膚:酷熱的夏季和異常枯燥的冬季,招致人的皮膚水分過度流失,加速生命的衰老,潮濕的空氣才干堅持活力盎然,產(chǎn)品發(fā)明有霧的氧吧,滋養(yǎng)肌膚,促進面部細(xì)胞血液循環(huán)和新陳代謝,舒緩神經(jīng)慌張、消弭疲倦,使你容光煥發(fā)。
3.保護呼吸道:空氣干燥容易引起呼吸系統(tǒng)疾病,尤其是老人、孩子等弱勢群體,干燥的環(huán)境易引發(fā)哮喘、肺氣腫、氣管炎等多種呼吸道感染。加濕器使空氣中的濕度增加,從而保護呼吸道,減少呼吸道感染的幾率。
4.減緩家具老化:在干燥的環(huán)境中,家俱、書籍或樂器等會加速老化、變形甚至干裂,保存以上的物品需要室內(nèi)濕度保持在45%-65%RH之間,而冬季室內(nèi)濕度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個標(biāo)準(zhǔn)。加濕器增加了空氣中的濕度,讓室內(nèi)始終溫潤如春,家具書籍可以保存使用得更久。
5.擺脫靜電困擾:秋冬季節(jié)靜電是無處不在;我們接觸任何物體經(jīng)常有咝咝被電到的感覺,嚴(yán)重的靜電使人心情煩躁、頭暈胸悶、鼻喉不適等等,影響了我們的正常生活。加濕器減少靜電發(fā)生的概率,再也不用擔(dān)心被電了。
在冬天的時候,由于空氣干燥的影響,很容易出現(xiàn)鼻子干燥的情況,這個時候?qū)粑朗欠浅2焕?,那么天氣干燥鼻子干癢燥疼怎么辦?鼻子干燥發(fā)癢怎么調(diào)理?鼻子干燥的調(diào)理方法有很多,下面就來詳細(xì)了解如何調(diào)理恢復(fù)最快,以及護理鼻子的方法吧。
1、鼻子干燥發(fā)癢調(diào)理方法
1、向鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、做鼻部摩擦或按摩鼻穴
用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次,加強鼻部血液流通;氣候干燥時,可滴用復(fù)方薄荷油等。
3、用冷水沖洗鼻子
不管是夏天還是冬天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。
4、用紅霉素眼膏涂抹
用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。
5、多喝水
上火往往會加重鼻子干燥,因此平時要多喝水,增強體內(nèi)血液循環(huán),能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。
6、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。
7、注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過于干燥,可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。
另外,鼻子干燥時千萬別摳。鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統(tǒng),它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長,能擋住灰塵,鼻痂正是吸進去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個周期,基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈。
所以,用手指頭摳鼻子是個極不好的習(xí)慣,因為這個粗暴的動作會損壞鼻子的纖毛黏液系統(tǒng),破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉簽,沾上生理鹽水,輕輕地將鼻痂從里往外掏出來。
此外,人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液,以濕潤鼻腔膜,濕潤吸進的空氣,并粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等,這個過程的產(chǎn)物是鼻涕。所以同樣道理,擤鼻涕也不能太粗暴,正確的方法是:站起身,頭前傾,拿紙巾捂住鼻子,大力擤,用紙巾擦干凈鼻子即可。
2、如何護理鼻子皮膚
1.黑頭
黑頭是凈白肌膚的天敵,在鼻頭及其周圍部分,經(jīng)常會有油脂分泌,這些油脂最終會硬化,經(jīng)氧化后成為黑頭。鼻貼的效果不徹底,經(jīng)常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害,所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去角質(zhì);購買植物黑頭軟化乳,敷于黑頭處,10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次,嚴(yán)重者天天使用);再使用收縮毛孔調(diào)節(jié)水,收斂毛孔,減少油脂分泌。
2.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位,隨著年齡的增長,以及護膚產(chǎn)品使用不當(dāng),都會使毛孔越來越大,而鼻子是面部最突起的部位,毛孔粗大就更影響美觀。平時應(yīng)定期進行深層清潔及去角質(zhì),每天的清潔都要做到手法正確,避免毛孔中油脂污垢的堆積;洗完臉后,拍上溫和的含收斂成分的收縮水(或爽膚水),輕輕由下往上拍打,持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細(xì)致很多,同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光
你不會希望對方凝視你的時候,你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙,但次數(shù)不要太多,一天2次即可。
4.色斑
色斑的出現(xiàn)讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾,鼻頭頂幾個斑點,在孩提時代還能算得上是可愛;但在成年人之后,則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產(chǎn)品,能淡化色斑。需要注意的是,都說檸檬汁可以美白,檸檬含有可以增白的維他命c成分,但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被皮膚吸收,更含有一種稱為茄堿的成分,容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉,再曬太陽的話,出現(xiàn)色斑的機會將大大增加。
5.發(fā)紅
過多進食巧克力等甜食,可能會導(dǎo)致鼻尖上的毛細(xì)血管擴張,從而鼻尖發(fā)紅;有吃零食習(xí)慣的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個鼻頭發(fā)紅,除了氣候寒冷等原因外,則要考慮是否心臟負(fù)擔(dān)過重,是否有了酒糟鼻,及時去醫(yī)院治療。
鼻子是進行呼吸的主要器官,同時具有多功能的調(diào)節(jié)器,對吸入的空氣起凈化、調(diào)溫、濕潤的作用。人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的細(xì)菌就會引起粘膜病變引起各種疾病,因此應(yīng)該好好保護自己的鼻子。
平時可以清洗鼻子可以使用冷水,用毛巾揉揉鼻唇,鼻翼兩側(cè)及周圍的皮膚、致稍紅潤、發(fā)熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根、用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處,夾住鼻中隔軟骨;輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血、改善血液循環(huán),加強營養(yǎng),保持正常溫度,使之盡快地適應(yīng)外界的氣溫,提高了鼻子的御寒能力。
平時擤鼻涕,要逐個鼻孔擤,力氣要適度,不然會損傷鼻粘膜,使毛細(xì)血管斷裂,導(dǎo)致鼻出血。戒掉挖鼻孔的習(xí)慣。
加強鍛煉,主要鍛煉鼻腔粘膜適應(yīng)氣溫突變的能力和呼吸道的抵抗力,常去呼吸新鮮的空氣,慢跑,散步等。
下面就告訴大家一些鼻子保養(yǎng)方法,希望大家能細(xì)心呵護自己的鼻子。
秘籍一、冷水洗鼻
提倡一年四季用冷水洗鼻,尤其是早上洗臉時,用冷水洗幾次鼻竅,可改善鼻黏膜和血液循環(huán),增強鼻對天氣的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及呼吸道其它疾患。
秘籍二、鼻內(nèi)按摩
將拇指和食指分別放在左右鼻腔內(nèi),夾住鼻中軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,保持黏膜濕度正常。拉動鼻中隔軟骨,還有利于防治萎縮性鼻炎。
秘籍三、鼻外按摩
用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側(cè)并用力拉,上下連拉12次。這樣拉動鼻部,可促使鼻黏膜的循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法還可以促進黏膜上皮細(xì)胞的纖毛擺,將混在鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌由喉部排出體外。
秘籍四、蒸汽熏鼻
可用杯盛熱開水,將蒸汽吸入以改善鼻腔的濕度和血運,加強鼻功能。國外認(rèn)為這種方法還能治流感,稱“鼻腔加熱器”,每日進行兩次,每次半小時,間隔2小時,即可殺死全部流感病毒。
秘籍五、中藥塞鼻
取野菊花放在蜂蜜內(nèi)水蒸,蒸好后將它研成細(xì)末放入蜂蜜重調(diào)勻。用時蘸少許涂鼻腔,每日三次。野菊花性味苦寒,有清熱解毒的功效?,F(xiàn)代藥理研究證實,它對流感病毒溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌均有抑制作用。
秘籍六、切忌挖鼻
鼻孔癢或不干凈,可用棉簽蘸溫水洗鼻腔,不用手指挖,以免損傷鼻粘膜引起炎癥。此外,也不該剪鼻毛。
把中醫(yī)對付鼻病的一些小竅門給大家公布一下,希望你的鼻子是永遠(yuǎn)通氣的、清爽的。
秋季鼻燥,棉簽占香油,圖潤干燥鼻腔,每天三次,早、中、晚,長期堅持,效如桴古。
流鼻水:用淡鹽水清洗鼻腔,每天一次,早晨一起床就清洗一下,和刷牙一樣,養(yǎng)成習(xí)慣,效果很好。清洗方法:塑料眼藥水瓶一個,瓶內(nèi)吸滿淡鹽水,滴入鼻腔,將淡鹽水從口中吐出來。反復(fù)清洗,每天三分鐘。此法對慢性鼻炎,過敏性鼻炎亦有效。
鼻子不通氣:鼻塞、鼻息不通暢,也會讓我們很難過,其實打幾個噴嚏就通暢了,可是往往噴嚏不是隨時就能打出來的。打噴嚏小竅門:廢止片一張,碾成紙捻,順入鼻腔,輕輕捻動,刺激鼻黏膜,很快噴嚏連連。用噴嚏法治療輕度感冒,偏頭痛,以及各種鼻炎均有效。
出以下幾點鼻部保養(yǎng)的建議:
1、怎樣保養(yǎng)鼻子首先就應(yīng)該糾正一些不良習(xí)慣,如亂擤鼻涕、揪鼻毛、用指摳鼻。正確方法是用紙巾輕輕遮住鼻孔,用適宜力度向外擤出鼻涕,避免污染鼻腔。鼻癢或鼻屎應(yīng)用棉簽沾水或用紙擦拭。
2、鼻頭出現(xiàn)粉刺時不宜用不干凈的瘦擠壓,若要挑破此處的暗瘡,一定要嚴(yán)格消毒,并在傷口處涂上消炎藥膏。
3、平時做好鼻部周圍皮膚的深層清潔及去角質(zhì)的工作,避免毛孔中油脂污垢的堆積外,還要適當(dāng)用一些具有收斂作用的收縮水或爽膚水,可以達到收斂毛孔,減少油脂分泌的效果。
4、怎樣保養(yǎng)鼻子要學(xué)會按摩鼻子。先將雙手中指的指腹分別放在鼻的兩側(cè),然后上下反復(fù)按摩鼻子,一次做36個來回,每日兩次,可以預(yù)防 酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。
5、鼻子發(fā)紅若不是天生的酒糟鼻,則可能與飲食、緊張、日曬、清潔不夠有關(guān)。找到誘因后就可以對診下藥,如飲食引起的,可以減少進食來消除困擾你的紅鼻頭;如果是緊張造成,你在工作、生活中可以選擇鎮(zhèn)定,從容對待;如果是日曬造成,防曬就是當(dāng)務(wù)之急;如果清潔不夠造成,就要做好日常清潔工作。
祝您早日康復(fù)。
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