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      谷雨是春季最后的養(yǎng)生機(jī)會,可要抓住了
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-01 03:53:17
        
      

        
      
           
      谷雨前后吃香椿：
      史料記載，早在漢朝時期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣
      。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)
      、維生素c和胡蘿卜素，具有健胃理氣
      、止瀉潤膚和提高免疫力等功效
      。營養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營養(yǎng)
      。健康飲食專家提醒
      ，患有蕁麻疹、丹毒
      、濕疹
      、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿
      ，不然易致舊病復(fù)發(fā)
      。
      谷雨防病吃韭菜：
      韭菜中的硫化物不僅有殺菌消炎的作用，還有助于提高人體的免疫力
      。同時
        ，韭菜對于預(yù)防和治療便秘、大腸癌
        、冠心病和動脈硬化等
        ，也有不錯的調(diào)節(jié)作用。韭菜和豬肉搭配最合適，這樣有助于豬肉中維生素b1的吸收。
      喝谷雨茶養(yǎng)生：
      在福建地區(qū)
        ，一些茶客有谷雨喝谷雨茶的習(xí)慣
      。所謂的谷雨茶，也叫雨前茶
      ，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。這時的茶葉不僅色澤好看
      ，香氣宜人，而且富含維生素和氨基酸
      。由于其營養(yǎng)價值高
      ，而受到茶客的追捧。
      春季養(yǎng)肝吃菠菜：
      春季肝火旺盛
      ，而性甘涼的菠菜
      ，具有潤腸平肝、清腸排毒的作用
      。春季常吃菠菜
      ，對肝火旺盛而引發(fā)的貧血、高血壓和頭痛目眩等癥狀
      ，有著不錯治療的效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116658.html.
      
          
      
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
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