產(chǎn)婦近半剖宮產(chǎn),高齡二胎再當(dāng)“刀鋒戰(zhàn)士”坐月子須慎調(diào)養(yǎng)

產(chǎn)婦近半剖宮產(chǎn) 高齡二胎再當(dāng)“刀鋒戰(zhàn)士”坐月子須慎調(diào)養(yǎng)

近日媒體報道，權(quán)威資料顯示，我國剖宮產(chǎn)率平均已達(dá)到46.2%，也就是說，將近一半的產(chǎn)婦生產(chǎn)都會“挨一刀”。而今年，我國全面放開“二孩”政策后，二胎剖宮產(chǎn)還將推升這一項比率。

某產(chǎn)科醫(yī)生就表示，剖宮產(chǎn)率攀高的原因，主要是“產(chǎn)婦高齡，順產(chǎn)風(fēng)險大；產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩，難以順產(chǎn)；產(chǎn)婦擇日生產(chǎn)；醫(yī)院害怕醫(yī)療糾紛推薦剖宮產(chǎn)。”加上一旦頭胎剖，想再生二胎風(fēng)險就會增加，一般都是再度剖宮產(chǎn)。

其實，除了普通媽媽，現(xiàn)在很多女星、名人也都紛紛選擇剖宮產(chǎn)?！扒|兒媳”徐子淇在9年里4胎次剖腹產(chǎn)下2女2兒；知名女星小S也是3次剖宮產(chǎn)女。一般來講，一位媽媽剖宮產(chǎn)次數(shù)盡量別超過3次。剖腹產(chǎn)后再生育最好需隔3年，因為剖腹產(chǎn)刀口短期愈合不佳，過早懷孕，新鮮瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破甚至威脅生命。

月子專家廣禾堂的產(chǎn)后調(diào)理師也指出，自然順產(chǎn)就像是“瓜熟蒂落”，順其自然，但是剖宮產(chǎn)手術(shù)就像是瓜果尚未成熟先行摘取，更會傷身體元氣，所以剖腹產(chǎn)后坐月子更要注意身體的恢復(fù)，應(yīng)分階段、循序漸進(jìn)調(diào)理飲食，尤其是產(chǎn)后飲食調(diào)補(bǔ)與傷口護(hù)理更要格外的注意。月子專業(yè)調(diào)理師提醒剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后要注意以下的事項：

剖宮產(chǎn)首要術(shù)后排氣

剖腹產(chǎn)媽媽術(shù)后，因為麻醉藥作用腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強(qiáng)腸蠕動，加快通氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

廣禾堂營養(yǎng)調(diào)理師建議，白蘿卜富含植物纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒作用。白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，可以適量吃對媽媽術(shù)后排氣有所幫助。

術(shù)后適量多補(bǔ)氣血

剖腹產(chǎn)婦通氣后，應(yīng)適量多食補(bǔ)血食物，因為剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，失血多，大損傷元氣。中醫(yī)有“破血宜補(bǔ)血“之說，可適量多吃補(bǔ)血食材，如豬肝、紅棗、黑芝麻、烏雞、雞蛋、紅糖、蓮藕等，幫助產(chǎn)后子宮收縮，順利排出惡露。

一般推薦剖腹媽媽通氣后，家人準(zhǔn)備麻油豬肝湯及“四神豬肝粥”給產(chǎn)婦食用。所謂的“四神”用到中醫(yī)“藥食同源”食材：蓮子、薏仁、枸杞、紅棗，蓮子鮮美滋補(bǔ)，薏仁利尿消腫，枸杞補(bǔ)腎潤肺，可以調(diào)理脾胃、溫補(bǔ)滋養(yǎng)。

手術(shù)麻藥應(yīng)代謝排毒

不同于自然分娩，剖腹產(chǎn)經(jīng)過手術(shù)麻醉，麻醉藥都需要進(jìn)一步代謝掉，減少麻藥對身體的損傷，所以剖腹產(chǎn)媽媽坐月子，要注意排毒。人體肝臟是重要的代謝器官，擔(dān)任麻醉藥術(shù)后代謝的重要任務(wù)。

養(yǎng)苷湯，采用傳統(tǒng)藥食同源食材，含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分，有利于解肝臟毒素，幫助產(chǎn)婦解除麻藥毒性，同時還可以幫助媽媽喝出好氣色，尤其是適合貧血、氣色不佳的媽媽。

傷口護(hù)理要留心

月子調(diào)理師提醒，除飲食上要多注意，剖腹產(chǎn)媽媽的傷口護(hù)理，也要特別留心。在第一次下床之前，為了避免走動扯到了傷口，此時一定要綁收腹帶，這個很重要。一般情況下，剖腹產(chǎn)建議傷口愈合后使用。

剖腹產(chǎn)媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可用溫水擦洗身體局部位置。產(chǎn)婦還應(yīng)該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔凈。

高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查

高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查

高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查。高齡產(chǎn)婦是懷孕期間的高危人群，更容易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥或其他問題。高齡產(chǎn)婦應(yīng)該更加重視懷孕準(zhǔn)備、懷孕和分娩。高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查

高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查1 高齡產(chǎn)婦備孕二胎必做孕前檢查

造成流產(chǎn)的常見因素，除了環(huán)境因素外，還有遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。專家建議30歲以后準(zhǔn)備要當(dāng)媽媽的，最好能夠做做下面的檢查：

內(nèi)分泌檢查 ：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；

免疫檢查 ：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等；

遺傳檢查 ：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；

生殖器檢查 ：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；

感染檢查 ：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染；

環(huán)境檢查 ：可做微量元素檢測或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測。

高齡產(chǎn)婦備孕二胎還有哪些檢查

1、超聲波產(chǎn)前診斷

最常用的產(chǎn)前診斷手段，尤其是近年來采用了先進(jìn)的b型超聲波掃描儀，使診斷水平有了很大提高。

優(yōu)點：無痛苦、快速，可以反復(fù)檢查等。對明顯的肢體畸形、無腦兒、胎兒內(nèi)臟畸菜、胚胎發(fā)育異常、小頭畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺時的盈盤定位，具有很高的診斷價值。

2、羊膜腔穿刺

羊膜腔穿刺的最佳時間為懷孕第16-20周。這是一項十分成熟、安全的產(chǎn)前診斷技術(shù)，用于確診胎兒是否有染色體異常、神經(jīng)管缺陷，以及某些能在羊水中反映出來的遺傳性代謝疾病。穿刺時用穿刺針穿過孕婦的腹壁刺入宮腔吸出少許羊水，進(jìn)行羊水細(xì)胞和生物化學(xué)方面的檢查。許多孕婦害怕做此項檢查，但醫(yī)生建議做羊膜腔穿刺檢查，是懷疑胎兒不異常，如把出生異常兒的危險性與穿刺可能造成的危險性相比，權(quán)衡得失，那么你就會理智地接受醫(yī)生的建議了。

3、絨毛細(xì)胞檢查

這是近些年發(fā)展起來的一項新的產(chǎn)前診斷技術(shù)，也是一種較為安全的、極有前途的產(chǎn)前診斷技術(shù)。懷孕40-70天時，胚泡周圍布滿絨毛，是進(jìn)行檢查的最佳時間。

它主要用于了解胎兒的性別和染色體有無異常，其準(zhǔn)確性很高。

4、胎兒鏡檢查

這是一項技術(shù)性較強(qiáng)的產(chǎn)前診斷項目。一般在懷孕第15-20周時時行檢查。通過這項檢查能對胎和的某些遺傳性代謝疾病、血液病進(jìn)行產(chǎn)前診治斷。國外一些研究機(jī)構(gòu)還用它給胎兒注射藥物，甚至對胎兒腦積水和尿道梗阻進(jìn)行外科手術(shù)，但目前使用尚不廣泛。

高齡產(chǎn)婦二胎備孕注意事項

1、高齡產(chǎn)婦一定要做產(chǎn)前診斷

35歲左右屬于高齡產(chǎn)婦，擔(dān)心寶寶會發(fā)育異常要做產(chǎn)前診斷，一般對于35歲以上的產(chǎn)婦，我們都建議去做產(chǎn)前診斷，因為35歲以上，胎兒發(fā)育異常的幾率是會增多。

2、積極補(bǔ)葉酸

從孕前3個月開始到懷孕3個月，每個婦女都應(yīng)該補(bǔ)充小劑量葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對于“大齡媽媽”更是如此，因為他們的孩子發(fā)生神經(jīng)管畸形的可能性更高。

3、不化妝不涂指甲油

在孕前準(zhǔn)備階段直至哺乳期都盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。因為化妝品中的鉛可以經(jīng)皮膚、粘膜吸收，產(chǎn)前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發(fā)育。

4、遠(yuǎn)離小寵物

養(yǎng)有寵物的家庭，應(yīng)該把寵物寄養(yǎng)在別人家一段時間，因為貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲，而弓形蟲的感染可造成流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)，造成胎兒腦積水、視力下降等畸形，造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等。

5、遠(yuǎn)離香煙二手煙

香煙中的有害物質(zhì)可使胎兒發(fā)生先天畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險要比其他胎兒大2~3倍，而她們的寶寶出生后的體格、智力發(fā)育也會受到影響，所以，應(yīng)該盡量在孕前遠(yuǎn)離香煙并減少被動吸煙。

6、減少使用電腦的時間

應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己，因為電腦的背側(cè)面輻射最強(qiáng)。在不需要的時候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。

高齡產(chǎn)婦必須面對的風(fēng)險問題

1、高齡婦女的生育能力下降，會出現(xiàn)不排卵或排卵周期不規(guī)律的情況，受孕能力下降，導(dǎo)致懷孕幾率降低；

2、高齡孕婦出現(xiàn)自然流產(chǎn)的幾率會增加；

3、高齡孕婦出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常的幾率也會增高，發(fā)生各種各樣胎兒先天畸形的`幾率會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的婦女；

4、出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的幾率會增大。在計劃懷第二胎前，應(yīng)該考慮到年齡因素所帶來的潛在風(fēng)險。

高齡產(chǎn)婦備孕二胎注意事項 一定要做孕前檢查2 高齡產(chǎn)婦 你該了解的那些事兒

現(xiàn)在的很多女性懷孕生孩子越來越遲了，雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準(zhǔn)媽媽都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題。尤其是已過了35歲，你會被稱為“高齡產(chǎn)婦”，好像處處都充滿危險，因為此時卵子開始老化，受孕率低之外，也會增加胎兒異常風(fēng)險。所以，準(zhǔn)媽媽更要做足功課，從容孕育健康的下一代。

懷孕早期——受孕率低，染色體異常幾率高

懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦，足月生產(chǎn)時其年齡滿35歲，在醫(yī)學(xué)上就被稱為“高齡產(chǎn)婦”。女性的年齡與卵巢及卵子的品質(zhì)有很大的關(guān)系，隨著年齡的增長，卵子會逐漸老化，卵巢的品質(zhì)也會下降，會降低女性的受孕率。即使懷孕了，發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的幾率也較高。

受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響，高齡婦女在懷孕早期發(fā)生萎縮性胚囊的幾率增加，造成不孕及早期流產(chǎn)的幾率增高。此外，在胚胎分裂初期，發(fā)生染色體異常的概率也會增加。

應(yīng)對之道——調(diào)整心情與生活作息

接受懷孕風(fēng)險較高的事實，做好心理準(zhǔn)備，盡可能放松心情。

定期產(chǎn)檢，維持規(guī)律的生活作息及均衡飲食，避免熬夜、過度勞累。

Tips 孕期體重控制

高齡準(zhǔn)媽媽要特別留意孕期體重的控制，做好飲食管理之外，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開始，通過每周3次、每次30分鐘的運動，能有效促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)哦！

至于整個孕期體重應(yīng)該控制在多少千克才符合標(biāo)準(zhǔn)呢？這要看準(zhǔn)媽媽在懷孕之前的BMI指數(shù)來決定。懷孕前BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)媽媽，孕期體重應(yīng)控制在11～13千克，孕前BMI指數(shù)超高的準(zhǔn)媽媽，孕期就要特別注意體重的增加了。

媽媽疑問～懷孕初期，需要額外補(bǔ)充黃體素嗎

醫(yī)師解惑

黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài)，但是原則上是治療用藥，并非預(yù)防性用藥。也就是說，當(dāng)孕婦有先兆流產(chǎn)征兆時，醫(yī)師會視情況給予黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象，不論量多少，或血色呈鮮紅或咖啡色，都要懷疑是先兆性流產(chǎn)的征兆，應(yīng)就醫(yī)檢查。但如果準(zhǔn)媽媽情況穩(wěn)定，是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補(bǔ)充黃體素的。

懷孕中期——胎盤前置、高血壓、高血糖風(fēng)險高

染色體異常為先天性疾病，例如唐氏征是第21號染色體多了一條，胎兒會有心智或構(gòu)造上的異常。準(zhǔn)媽媽可以通過染色體異常檢查，例如孕早期胎兒透明帶檢測、孕中期母血唐氏征篩查等方式來確認(rèn)胎兒的健康狀況。

此外，高齡孕婦也是胎盤前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險群，需要通過超聲波掃描，定期測量血壓、尿蛋白，做妊娠糖尿病篩檢等項目，了解準(zhǔn)媽媽的健康狀況。目前這些項目都包含在例行性產(chǎn)前檢查項目中，準(zhǔn)媽媽一定要按時做好產(chǎn)檢。

應(yīng)對之道——定期產(chǎn)檢，控制飲食

高齡準(zhǔn)媽媽的新陳代謝率比較差，而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風(fēng)險相對較高，因此在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源”的大原則。每天都應(yīng)攝取到6大類食物，包括：

1、五谷類，例如米飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食。

2、水果類，一天吃2個拳頭大小的水果，避免用果汁取代水果。

3、乳制品，例如鮮奶，每天1～2杯240毫升的低脂鮮奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、蔬果類，一天需攝入3碗，總共約300克的蔬菜。如果早餐吃不到青菜，別忘了要在午、晚餐中增加攝取量，來補(bǔ)充膳食纖維與營養(yǎng)素，預(yù)防便秘。

5、蛋豆魚肉類，魚肉類每餐適量即可，也可用優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)食物，如豆干、豆腐來取代部分的肉類，以降低膽固醇的攝取量，而半盒盒裝豆腐即可相當(dāng)于一份蛋豆魚肉類（相當(dāng)一兩肉類的熱量及蛋白質(zhì))。此外，準(zhǔn)媽媽可以每周吃3次深海魚來補(bǔ)充DHA。

6、油脂類，避免攝取過量油脂，特別是動物性脂肪，因此應(yīng)盡量挑選瘦肉。烹調(diào)時也應(yīng)盡量避免煎、炸等高油的方式。

Tips 血糖值偏高這樣吃

減少飲食中的糖分，特別是砂糖、果糖，可吃新鮮水果但避免喝果汁，含糖飲料例如奶茶等應(yīng)忌口。

媽媽疑問～孕期染色體異常篩檢的方式不只一種，是否都要做呢？

醫(yī)師解惑

孕期染色體異常檢查，有孕早期及孕中期的染色體異常篩檢（羊膜穿刺術(shù))。一般準(zhǔn)媽媽可以自由選擇，但是高齡孕婦則建議直接做羊膜穿刺術(shù)。

懷孕后期——早產(chǎn)、胎兒窘迫、剖宮產(chǎn)率高

懷孕過程中，只要有陰道出血，感覺下體有水樣分泌物，腹部變硬，胎動明顯減少等狀況，都應(yīng)該趕緊就醫(yī)。高齡孕婦發(fā)生早產(chǎn)（寶寶在37周以前出生)、產(chǎn)程遲滯、胎兒窘迫的幾率也較高，提醒準(zhǔn)媽媽更要隨時留意狀況。

應(yīng)對之道——規(guī)則運動，留意產(chǎn)兆

除了維持正常的飲食及生活作息，準(zhǔn)媽媽在身體狀況許可時，可以多練習(xí)幫助生產(chǎn)的運動。高齡產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)程遲滯的幾率較高，可能是因為體力較差、用力方式錯誤等因素造成的。此外，根據(jù)臨床觀察，高齡孕婦產(chǎn)后不論是在精神或是體力方面都恢復(fù)得較慢，因此更需要家人的關(guān)懷與幫助，讓準(zhǔn)媽媽順利度過這非常時期，快樂迎接寶寶。

Tips 避免水腫這樣吃

以新鮮食物為主，避免腌漬及加工食品，也要避免喝濃湯或高湯。因為越濃的湯，熬煮的時間長，鈉含量越高，體內(nèi)水分不容易排出體外，就容易發(fā)生水腫。若準(zhǔn)媽媽同時有高血壓、蛋白尿等情況，須懷疑可能是妊娠高血壓，不可輕視。

媽媽疑問～最近有新聞報道足月胎兒卻胎死腹中的情況，那么是否可以提早催生？

醫(yī)師解惑

足月胎兒胎死腹中的情況與嬰兒猝死癥有關(guān)聯(lián)，且可能與臍帶繞頸、胎兒代謝問題、病毒感染等原因有關(guān)，但仍有25%找不到原因。若母親患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等情況時，可以考慮提早催生，但仍應(yīng)請產(chǎn)科醫(yī)師做好生產(chǎn)評估。

高齡產(chǎn)婦5項注意

如果你是一名高齡產(chǎn)婦，就要比其他的準(zhǔn)媽媽更加細(xì)心地進(jìn)行孕前準(zhǔn)備和孕期檢查。

1、孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。

3、懷孕16～20周時，可進(jìn)行母血唐氏征篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

4、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只能提前終止妊娠。

5、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)證較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

一直流傳“月子病，月子治”，有科學(xué)依據(jù)嗎？二胎月子真的可以治好？

月子期間的調(diào)養(yǎng)正確與否，關(guān)系到未來日子的身體 健康 ，如果能抓住生產(chǎn)的機(jī)會調(diào)整身體，或治療某些生產(chǎn)之前身體上的癥狀，按照正確的方法坐月子，就能帶來往后幾十年的 健康 身體；反之，則會落下一身“月子病”。作為過來人說說我的經(jīng)歷和心得吧

一直是月經(jīng)不規(guī)律又推遲那種所以我預(yù)想自己可能快10號才會發(fā)作。10.26念想著吃火鍋一直下著雨家里人沒讓我出去，說是10.27再去，10.26晚凌晨三點過突然覺得肚子不舒服，跑去上了個大手，回來躺在床上，小腹隔一段時間痛一下，我不知道這就是宮縮，愛動的寶寶也不動了，聽了胎心好在正常，我老公說是不是發(fā)作了呀，然后收拾東西去了醫(yī)院快四點半，一檢查都開了兩指了，然后胎監(jiān)，查血，彩超，再回去檢查快三指了，去值班室找了醫(yī)生，讓辦手續(xù)，

因為之前白帶偏黃，被私立醫(yī)院坑做過宮頸糜爛手術(shù)，醫(yī)生說可以先嘗試順產(chǎn)，詢問各種情況時我痛起來有點哭了，醫(yī)生趕忙讓我簽了各種字，我選擇了找導(dǎo)樂，進(jìn)入待產(chǎn)室，導(dǎo)樂一直陪著，我一痛就抱著她，七點半左右進(jìn)入產(chǎn)房，九點過順產(chǎn)一男寶，寶寶出來那一刻瞬間輕松了，護(hù)士提著他問我弟弟還是妹妹，我看了下淡定的說弟弟，她說弟弟你難道還不高興嗎，輕微撕裂，有點腫，縫針時她們一直和我聊天，現(xiàn)在看著旁邊躺著的寶寶，都不敢相信自己生了個人。產(chǎn)檢過程很坎坷，從地貧到摔跤被彩超醫(yī)生坑說胎停，再到孕中期無創(chuàng)高危羊穿翻盤，孕后期有點偏小?，F(xiàn)在我的寶寶終于健 健康 康躺在我身邊，感覺一切不可思議

第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。 惡露開始到結(jié)束一共是23天，說明我的子宮恢復(fù)的還不錯，滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時候醫(yī)生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的?黑色的，本人感覺黑色的好像穿著更顯瘦一些。）

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當(dāng)時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好

月子病真的是只能等到下一胎的坐月子的時候才能根治嗎？在那之前是沒有什么辦法嗎？其實很多人對月子病的理解是有誤區(qū)的，所以傳到最后就變成了“月子病月子治”，那么有沒有什么科學(xué)的治療“月子病”的方法呢？

如何預(yù)防月子病呢??？

　1、小心寒氣 產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產(chǎn)婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、不要過度活動關(guān)節(jié) 分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。 　

　3、服用產(chǎn)后補(bǔ)藥 中藥中的產(chǎn)后補(bǔ)藥對補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補(bǔ)藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。 　

　4、食用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)食品 預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補(bǔ)養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。

月子病早點治到是真的，不必寄希望于二胎。出了月子如果覺得哪里不舒服早點去看醫(yī)生，大部分病是能治好的，越拖越嚴(yán)重，我就是這樣。月子里穿的厚睡衣但是沒圍圍巾導(dǎo)致嗓子受涼，一感冒嗓子就腫，后來孩子不吃奶了我就趕緊看醫(yī)生，也沒看多少錢，一百塊錢左右就治好了。滿月酒那天沒吃飯只吃的湯水，當(dāng)天就拉肚子，再后來就經(jīng)常拉肚子，然后過了兩年去看醫(yī)生，醫(yī)生開的中藥吃了還挺有效，但是拖的時間長，得長期調(diào)理，一個月大概要一千塊左右沒舍得，等舍得了想通了打算長期調(diào)理又有二寶了。所以我覺得月子病趕緊治這句話是真理。

你好，這個是無科學(xué)依據(jù)的， 不要誤解成再坐次月子就能治好月子病 月子病早發(fā)現(xiàn)早治療都是可以徹底治愈的建議，注意經(jīng)期內(nèi)不要著涼受寒，飲食不要辛辣刺激生冷，然后再注意保持情緒穩(wěn)定和良好的休息，然后再注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療

產(chǎn)褥期照護(hù)完全解析

產(chǎn)褥期照護(hù)完全解析經(jīng)過了10個月的孕期，終于辛苦誕下小生命，準(zhǔn)媽咪除了感到喜悅以及卸貨后的輕松，也別忽視產(chǎn)后的身體健康。在產(chǎn)褥期若能細(xì)心且正確的照護(hù)自己，相信很快就能恢復(fù)健康與活力！歷經(jīng)10個月的辛苦妊娠，終于順利卸貨完成孕產(chǎn)的任務(wù)。然而，產(chǎn)后除了必須學(xué)習(xí)照顧寶寶的大小事，準(zhǔn)媽咪可別輕忽了自己的身體，新店耕莘醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師葉海健指出：「產(chǎn)褥期常見問題包括產(chǎn)后子宮收縮疼痛、會 *** 傷口或剖腹產(chǎn)腹部傷口疼痛、傷口感染、小便困難或尿液滯留、惡露或分泌物較多及痔瘡問題，另外，這時媽咪也會開始出現(xiàn) *** 脹痛的情形?！?/p>

產(chǎn)后出血，產(chǎn)褥期常見狀況 一般而言，產(chǎn)褥期最常見的問題為產(chǎn)后出血，臺安醫(yī)院待產(chǎn)房護(hù)理長陳崇萱指出：「特別是產(chǎn)后24小時內(nèi)發(fā)生的早期產(chǎn)后出血?！篃o論剖腹生產(chǎn)或 *** 生產(chǎn)皆可能發(fā)生產(chǎn)后出血，而自然生產(chǎn)的出血原因主要是子宮收縮乏力。陳護(hù)理長解釋，當(dāng)產(chǎn)婦的待產(chǎn)時間過長使子宮持續(xù)收縮，分娩完畢后，子宮如同長時間緊繃的橡皮筋，一松弛即彈性疲乏，因此收縮乏力導(dǎo)致出血。至于剖腹生產(chǎn)引發(fā)的產(chǎn)后出血，由于會摻雜些許羊水，所以除了觀察出血量，還必須觀察產(chǎn)婦的生命征象與血壓狀況。

另外，疼痛也是產(chǎn)褥期常見狀況，通常產(chǎn)后疼痛會在產(chǎn)后一周逐漸改善。葉海健醫(yī)師解釋，造成疼痛的可能原因如下：（1）產(chǎn)后的傷口疼痛，例如：自然生產(chǎn)的會 *** 傷口或剖腹生產(chǎn)的傷口所導(dǎo)致的疼痛。（2）產(chǎn)后子宮強(qiáng)烈收縮引發(fā)的疼痛不適，此現(xiàn)象對于經(jīng)產(chǎn)婦而言，感覺特別強(qiáng)烈，也會同時發(fā)生在親喂母乳的媽咪身上。主要是因為嬰兒吸吮 *** 時會引起媽咪體內(nèi)催產(chǎn)素增生，引起強(qiáng)力的子宮收縮。（3）脹奶、喂奶所造成的疼痛。

產(chǎn)后生理5大變化 女性在懷孕階段，身體為了提供胎兒充足的養(yǎng)分與成長的空間，因而出現(xiàn)巨幅變化。然而完成分娩任務(wù)后，身體逐漸回復(fù)到孕前狀態(tài)，生理也會產(chǎn)生極大的改變。

1 子宮復(fù)舊懷孕期間為了因應(yīng)胎兒的成長，子宮逐漸被撐得很大。而分娩之后，葉海健醫(yī)師表示：「剛生產(chǎn)后的子宮重量近1000公克，大概1星期后變成500公克，2星期后約300公克；產(chǎn)后2周進(jìn)入骨盆腔，4周恢復(fù)原來大小。」

陳崇萱護(hù)理長進(jìn)一步說明，產(chǎn)后的子宮大小如同足球一般，大約位于肚臍處，產(chǎn)后隔天會回到肚臍上方約1、2橫指的部位，每天下降1公分，7～10天慢慢進(jìn)入骨盆腔，所以剛生完的產(chǎn)婦雖然肚子稍微消了一點，但看起來還是有些鼓鼓的。因此產(chǎn)后1～4小時的子宮環(huán)狀 *** 很重要，會請家屬以手掌按壓產(chǎn)婦的肚臍下方進(jìn)行環(huán)狀 *** ，當(dāng)感覺子宮像球一樣慢慢糾成一團(tuán)，代表子宮收縮良好。除了子宮逐漸恢復(fù)，葉海健醫(yī)師表示：「進(jìn)入待產(chǎn)階段時，子宮頸慢慢全開，產(chǎn)后4～6天會恢復(fù)到兩個指頭寬，大約1～2周恢復(fù)到孕前狀態(tài)?！?/p>

除此，產(chǎn)后還有其它器官也日益恢復(fù)正常，例如懷孕時由于子宮壓迫，導(dǎo)致輸尿管擴(kuò)張，約2～8周慢慢恢復(fù)成原來狀態(tài)。葉醫(yī)師解釋，在恢復(fù)期的階段，膀胱容易漲及尿液滯留，可能引起尿路感染，因此應(yīng)多喝溫開水、同時避免憋尿。

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2 出現(xiàn)惡露所謂的惡露，即子宮的蛻膜碎片、紅血球、與壞死組織等，在產(chǎn)后慢慢脫落，經(jīng)由 *** 流出體外。葉醫(yī)師指出，起先惡露顏色為鮮紅色，約持續(xù)2～3天；在產(chǎn)后第4天后變成淡淡的粉紅色，10天過后轉(zhuǎn)為黃色或白色。

陳護(hù)理長補(bǔ)充，產(chǎn)后第1～3天的惡露是鮮紅色，可能帶有一些血塊，慢慢顏色越來越深，最后才變成褐色或乳白色。通常暗紅色惡露約維持10～14天，類似月經(jīng)快結(jié)束時的顏色，若產(chǎn)婦持續(xù)哺喂母乳，惡露可能會延后結(jié)束。至于采取剖腹生產(chǎn)的媽咪，寶寶娩出后醫(yī)師會清除子宮里的胎盤、余血等，因此惡露量較少。

原則上，除了注意惡露是否出現(xiàn)異味，還要觀察惡露量，如果惡露突然變多，葉醫(yī)師表示：「應(yīng)留意可能是因子宮收縮不良引起的晚期出血或子宮遭到感染?！?/p>

一般來說，產(chǎn)后出血可分為早期與晚期，當(dāng)產(chǎn)婦在生完兩、三周卻突然發(fā)生出血情況，可能是晚期出血應(yīng)多加留意。陳護(hù)理長說明，出血原因可能是胎盤的碎片附著于子宮壁未清除干凈，過一陣子自行脫落所致；另外，子宮感染也會增加出血機(jī)率。因此，除了注意惡露量，產(chǎn)婦必須觀察自己的體溫是否正常。

3 會陰傷口復(fù)原采取自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于會陰傷口會出現(xiàn)紅腫痛等癥狀，葉海健醫(yī)師建議產(chǎn)后24小時內(nèi)進(jìn)行間歇式的冰敷，助于消除腫脹。如果傷口裂傷情況較嚴(yán)重且持續(xù)疼痛，不妨每天進(jìn)行1～2次溫水坐浴來緩解不適，同時促進(jìn)會 *** 傷口修復(fù)。

對于冰敷方式，陳崇萱護(hù)理長也特別說明：「產(chǎn)婦分娩后24小時內(nèi)，每4小時冰敷一次，每次冰敷時間不超過10分鐘，以免凍傷會 *** ?！怪劣跍厮t每天進(jìn)行2～4次，目的是促進(jìn)血液循環(huán)、助于傷口愈合。通常傷口約需3～4周才能復(fù)原平整，因此，建議持續(xù)到傷口復(fù)原為止。

4 排氣與排便產(chǎn)后3、4天內(nèi)沒有排便但有順利排氣，屬于正?，F(xiàn)象，葉醫(yī)師指出：「可多攝取蔬果以增進(jìn)腸胃蠕動。如果之后仍未解便，則請醫(yī)師開立軟便劑?！?/p>

對于采取 *** 生產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，部分會在產(chǎn)前進(jìn)行 *** ，所以可能持續(xù)3～4天沒有便意，除了鼓勵產(chǎn)婦多攝取蔬果，陳護(hù)理長亦建議采取低渣飲食，避免過于精致的食物，以免造成食物殘渣較少，易出現(xiàn)便秘情形。

而采取剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后約1～2天會排氣，葉醫(yī)師表示，目前的醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為不需要等到排氣才進(jìn)食，剖腹生產(chǎn)術(shù)后最快8小時即可嘗試進(jìn)食，攝取一些流質(zhì)食物，可以讓腸胃功能提早恢復(fù)正常。但產(chǎn)婦產(chǎn)后脹氣嚴(yán)重，亦可等到腸胃蠕動再進(jìn)食。

原則上，剖腹生產(chǎn)后隔天會建議產(chǎn)婦喝一點水以促進(jìn)腸蠕動，若持續(xù)3天沒有排氣，醫(yī)師會開立藥物協(xié)助。

5 泌乳功能產(chǎn)婦在產(chǎn)后48～72小時會感受到 *** 脹痛及微溫，并逐漸開始分泌初乳，葉海健醫(yī)師表示：「初乳的顏色多呈現(xiàn)黃橘色，約持續(xù)1～2天。主要成分是蛋白質(zhì)以及少量的脂肪。到了產(chǎn)后4～10天，乳汁成分則變成脂肪、乳糖、乳清蛋白的成分較高，蛋白質(zhì)成分較低?！?/p>

由于初期乳汁的分泌量不多，導(dǎo)致多數(shù)產(chǎn)婦易感到焦慮。實際上，新生兒第1天的胃容量也僅有5～7c.c.。出生的第1天如小彈珠，第3天如彈力球，約出生10天才如同乒乓球大小。由于寶寶吃得不多所以容易餓，因此建議媽媽配合寶寶的需求哺喂母乳。另外，哺喂母乳時盡量保持 *** 的清潔和干凈，若有紅腫熱痛等情形，應(yīng)留意是否有 *** 阻塞的問題，并盡量排空乳汁。若 *** 脹痛感到不適，身體有點微熱甚至發(fā)燒，必須排除是否有感染，例如發(fā)生乳腺炎。

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自然產(chǎn)＆剖腹產(chǎn)，正確護(hù)理傷口 自然生產(chǎn)造成的會陰傷口，正常情況下不至于影響生活作息，但仍要仔細(xì)照護(hù)以預(yù)防感染及發(fā)炎。而剖腹生產(chǎn)的傷口則保持干燥、避免碰水，并以擦澡的方式清潔。除了掌握這些大原則，在傷口護(hù)理上還得注意哪些重點？

自然生產(chǎn)自然生產(chǎn)所造成的會陰撕裂傷，依深度可分為4度：

一度裂傷》 一度裂傷屬于輕度裂傷，僅傷及表皮，不需縫合即可自行恢復(fù)。多發(fā)生在胎兒的周數(shù)較小或體重較輕的產(chǎn)婦；或是第二胎、第三胎的經(jīng)產(chǎn)婦。陳崇萱護(hù)理長舉臺安醫(yī)院為例，約一成產(chǎn)婦屬于一度裂傷，甚至沒有裂傷。

產(chǎn)褥期照護(hù)完全解析 照護(hù)技巧 1 保持會 *** 清潔在護(hù)理傷口方面，應(yīng)保持會 *** 的清潔，如果覺得不舒服，可加些許的優(yōu)碘在溫水中進(jìn)行溫水坐浴。另外，葉海健醫(yī)師提醒：「如廁以后，最好將煮沸過的水裝在沖洗器沖洗 *** ，并且記得勤換衛(wèi)生棉，保持干燥和衛(wèi)生?！?/p>

除此，陳崇萱護(hù)理長表示，產(chǎn)后第一周如廁或更換衛(wèi)生棉時，不建議使用衛(wèi)生紙直接擦拭，應(yīng)以衛(wèi)生紙拍干、吸干的方式清潔，再者，清潔會 *** 時應(yīng)由前往后擦，而不是由后往前擦。

2 低渣飲食飲食方面，如果會陰傷口是四度裂傷的媽咪，產(chǎn)后一周內(nèi)可采取低渣飲食，例如：攝取牛奶、稀飯等半流質(zhì)食物，若媽媽有脹氣困擾，亦應(yīng)避免產(chǎn)氣食物。另外，含酒、姜、辣等食物也應(yīng)避免，葉醫(yī)師指出：「酒會造成子宮收縮不良，使惡露變多或產(chǎn)后大量出血的情形。」 3 溫水坐浴無論二度或四度裂傷，通常會建議產(chǎn)婦進(jìn)行溫水坐浴以促進(jìn)傷口愈合。另外，會 *** 的傷口感染或發(fā)炎多起因于大腸桿菌，如廁后應(yīng)正確由前往后擦拭。

剖腹生產(chǎn)照護(hù)技巧 1 保持干燥剖腹生產(chǎn)的傷口會在術(shù)后10～14天完全收乾，在此之前盡量避免碰水，如果不小心弄溼傷口，應(yīng)盡快擦干保持干燥，而洗澡時也應(yīng)以擦澡的方式清潔，葉海健醫(yī)師指出：「待產(chǎn)后第一次回診檢查傷口愈合程度，再由醫(yī)師評估是否能夠淋浴?！? 2 避免傷口發(fā)炎當(dāng)傷口出現(xiàn)紅腫痛等現(xiàn)象時，代表傷口發(fā)炎需立刻回診。葉醫(yī)師表示，有時傷口表面看起來正常，但將紗布稍微打開卻發(fā)現(xiàn)有流膿的現(xiàn)象，代表感染狀況嚴(yán)重，且通常會合并發(fā)燒。

陳崇萱護(hù)理長進(jìn)一步說明，若產(chǎn)婦欲檢查傷口是否發(fā)炎紅腫，可在剖腹產(chǎn)的傷口周圍按壓皮膚，正常來說不會有疼痛情況，但若越來越痛，且皮膚有些微發(fā)紅，表示有發(fā)炎現(xiàn)象。 3 使用束腹帶術(shù)后產(chǎn)婦感到傷口疼痛時，可使用束腹帶來支撐傷口、緩解疼痛。不過，晚上睡覺時建議媽咪脫掉束腹帶，以免束腹帶的透氣度不佳而導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、起疹子等過敏情況。

4 使用美容膠建議持續(xù)使用半年美容膠。葉海健醫(yī)師解釋，美容膠的主要功能是拉緊傷口、避免傷口增生肉芽組織、維持傷口平整。原則上，除非洗澡時掉落，否則美容膠不須天天更換。

產(chǎn)褥期，掌握照護(hù)7重點 產(chǎn)褥期除了忙碌著照顧寶寶，產(chǎn)婦自身的健康亦不可大意，除了細(xì)心照料傷口以外，還有哪些事項要注意？

1 留意產(chǎn)后出血產(chǎn)后 *** 出血超過500c.c.即為產(chǎn)后大出血，應(yīng)立刻就醫(yī)。葉海健醫(yī)師表示：「約9成的產(chǎn)后大出血屬早期出血；至于遲發(fā)性產(chǎn)后出血則發(fā)生于產(chǎn)后24小時到12周?！辜s1％的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后1～2周發(fā)生產(chǎn)后大出血，造成原因可能是胎盤組織殘留在子宮或子宮收縮不良所致，建議回診檢查較妥。倘若產(chǎn)后3、4周惡露仍持續(xù)鮮紅色且量多，或突然排出血塊，可能是胎盤殘留在子宮內(nèi)，要特別小心。

另一種產(chǎn)后出血并非起因于子宮收縮或胎盤組織殘留造成，而是感染引發(fā)的出血，葉海健醫(yī)師指出：「可能是產(chǎn)褥熱的其中一個原因引起?！巩a(chǎn)褥熱，即產(chǎn)后24小時到產(chǎn)后第一個10天，產(chǎn)婦發(fā)燒高于38℃以上，多為感染導(dǎo)致，像是傷口感染、乳腺炎，或子宮內(nèi)膜發(fā)炎等。因此，當(dāng)發(fā)生產(chǎn)褥熱時，除了就醫(yī)檢查造成原因，醫(yī)師也會對子宮進(jìn)行觸診，了解子宮是否出現(xiàn)異常疼痛，而且也會抽血檢測白血球指數(shù)。

2 留意是否發(fā)燒產(chǎn)婦應(yīng)注意自己的體溫變化，留意是否有發(fā)燒情況，陳崇萱護(hù)理長表示：「發(fā)燒可能是某個部位感染引起，不見得是傷口感染造成?！?/p>

3 避免乳腺內(nèi)乳汁淤積當(dāng)有脹奶情形時應(yīng)將乳汁排空，避免乳腺或乳汁淤積，若剛好遇到寶寶的吃奶時間，不妨直接哺乳。陳護(hù)理長提醒，若長時間沒有哺乳，應(yīng)以手?jǐn)D奶的方式將乳汁排出，保持乳腺管暢通。

4 預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染多喝水、有尿意就應(yīng)該解尿，避免憋尿，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。然而，自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6小時易發(fā)生解尿困難；剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦若在產(chǎn)后6小時內(nèi)拿掉導(dǎo)尿管也會發(fā)生此狀況，葉海健醫(yī)師指出：「此為暫時性現(xiàn)象，主要是因為輸尿管遭受子宮壓迫，造成暫時性的神經(jīng)壓迫受損，通常9成產(chǎn)婦會在產(chǎn)后2～5天逐漸改善；也有人需要2～3個月時間復(fù)原，只有少數(shù)媽咪是永久性排尿的功能障礙。原則上，如果持續(xù)一周無法解尿，必須進(jìn)行導(dǎo)尿。

老一輩常認(rèn)為坐月子期間不要喝水，否則無法消除肥大的腹部，陳崇萱護(hù)理長澄清：「此觀念并不正確。長時間水分?jǐn)z取不足，恐提高泌尿道感染機(jī)率?！?/p>

5 痔瘡約8％的孕媽咪在懷孕后期產(chǎn)生痔瘡；產(chǎn)后仍有3成產(chǎn)婦持續(xù)出現(xiàn)外痔，葉醫(yī)師表示：「多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6個月會逐漸改善，不過也有少數(shù)會持續(xù)?！挂虼?，產(chǎn)婦要注意痔瘡是否破裂，除此，多喝水、多吃蔬果以預(yù)防痔瘡。

6 預(yù)防感冒產(chǎn)婦應(yīng)預(yù)防上呼吸道感染，尤其產(chǎn)后長時間與寶寶接觸，如果媽咪感冒就可能會傳染給寶寶。臨床上，產(chǎn)婦會在產(chǎn)褥期感冒，可能是媽媽在哺乳時沒有注意保暖；或流汗后沒有立即換上干凈的衣服所致。因此，陳崇萱護(hù)理長提醒：「媽咪要特別注意保暖，洗完澡或洗完頭后應(yīng)將身體完全擦乾，或?qū)㈩^發(fā)完全吹干再走出浴室，以免溫差太大而造成感冒?！?/p>

7 產(chǎn)后憂郁癥約有3～8成的媽咪，產(chǎn)后可能會持續(xù)2～3天心情低落與沮喪，造成原因可能與環(huán)境改變（多了一個家庭新成員）有關(guān)；除此，家族成員的注意力完全關(guān)注在新生兒而非產(chǎn)婦身上。另外，產(chǎn)后疼痛不適也會造成產(chǎn)婦的壓力，以及哺喂母乳、寶寶哭鬧等問題，都可能造成產(chǎn)婦的情緒低落；甚至15％的機(jī)率為產(chǎn)后憂郁癥。

葉海健醫(yī)師建議：「產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)宣泄負(fù)面情緒，避免將所有壓力放在身上。此外，家人的支持很重要，在開心迎接新生命降臨之余，更應(yīng)關(guān)心產(chǎn)婦的身心狀態(tài)?！?/p>

Follow 5原則，產(chǎn)后快快恢復(fù)元氣 對于辛苦的產(chǎn)婦而言，日常生活中應(yīng)遵守哪些原則，讓身心充滿元氣，盡快恢復(fù)到孕前狀態(tài)？

1 一個月內(nèi)不宜有性行為正常情況下，傷口需要3、4周才能完全愈合，如果產(chǎn)婦是4度裂傷則更為辛苦，因此，陳崇萱護(hù)理長指出：「坐月子期間應(yīng)避免 *** 性行為，以免引發(fā)疼痛不適。」

除了性行為可能造成傷口愈合部位的疼痛，葉海健醫(yī)師表示：「產(chǎn)后由于體內(nèi)的雌激素暫未恢復(fù)正常，易造成 *** 干澀，發(fā)生性行為時可能會出現(xiàn)不適。」

2 轉(zhuǎn)換姿勢慢慢來產(chǎn)婦在轉(zhuǎn)換姿勢時，例如躺在床上要站起來，應(yīng)漸進(jìn)式的先坐起來，確定沒有頭暈情況再站立，以免轉(zhuǎn)換姿勢太快，出現(xiàn)姿勢性低血壓而眩暈或暈倒。

3 正確飲食觀念產(chǎn)褥期間應(yīng)掌握正確的飲食原則，可能造成退奶的食物如人參、韭菜、麥芽等應(yīng)避免；至于有活血作用的食物，例如：含麻油的餐飲，葉海健醫(yī)師指出，可能會造成產(chǎn)后出血量增加，建議產(chǎn)后2～3周再食用。

除此，由于醫(yī)院會開立子宮收縮藥物，不宜再飲用生化湯，以免同時促進(jìn)子宮收縮造成產(chǎn)后大出血。陳崇萱護(hù)理長曾遇過產(chǎn)婦服用子宮收縮藥、又飲用生化湯，造成血崩情況緊急就醫(yī)治療。

至于地瓜、豆?jié){等產(chǎn)氣食物，由于剖腹生產(chǎn)后腸蠕動較差，建議少吃，以免氣體在腸子蠕動時造成傷口疼痛不適。

4 哺乳時保持心情愉快媽咪在擠乳及哺喂母乳時，應(yīng)保持心情愉快。即使母乳不足或?qū)殞殯]在吃奶也別太焦慮，葉海健醫(yī)師指出：「產(chǎn)后初期母乳量較少，隨著哺喂次數(shù)增加，奶量也會越來越多，媽媽別太過擔(dān)心。」另外，對于新生兒來說，亦需要時間適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)媽媽，因此，身為母親更要放松心情，與寶寶進(jìn)行親密的接觸。

泌乳素會隨著媽媽的心情增加或減少，因此，陳崇萱護(hù)理長進(jìn)行衛(wèi)教時，教導(dǎo)產(chǎn)婦盡量放松心情，包括身體、肩膀也要放松，避免在緊張的狀況下喂奶。

5 沐浴時應(yīng)注意保暖老一輩的人認(rèn)為坐月子期間不要洗頭、不要洗澡，然而，葉海健醫(yī)師指出保持干凈的衛(wèi)生習(xí)慣很重要。因此，產(chǎn)婦洗完頭后，盡快用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干；洗完澡迅速將身體擦乾，并注意保暖、避免著涼。

復(fù)原撇步：營養(yǎng)＋保養(yǎng) 無論采取自然生產(chǎn)或剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后的身體皆相當(dāng)虛弱，應(yīng)注意保暖，尤其是自然產(chǎn)時大量流汗，身體會持續(xù)發(fā)冷，應(yīng)多喝溫水。另外，產(chǎn)后多攝取蛋白質(zhì)，對于體力的恢復(fù)與傷口愈合很有幫助。

除此，產(chǎn)婦在住院期間可多進(jìn)行子宮環(huán)狀 *** 以促進(jìn)子宮收縮，讓惡露順利排干凈，陳崇萱護(hù)理長指出：「同時搭配哺乳以 *** 催產(chǎn)素，子宮復(fù)原的速度更快也更好?！?/p>

高齡產(chǎn)婦們能否說說你的孕期經(jīng)歷？

本人結(jié)婚晚，三十八歲懷孕，沒有任何反應(yīng)，從頭到尾沒有孕吐，比平時能吃能喝，上班一直上到八個多月，沒懷孕的時候體重是80斤，整個孕期就休息二十多天，頭生一個星期，正敢上冬天，吃過晚飯，我在屋里大汗淋漓，坐不住，站不住，上不來氣兒，上醫(yī)院，醫(yī)生檢查沒事啊，我自己也納悶，剛才在家里那個熊樣，上醫(yī)院就沒事啦，回家里，一晚上沒事兒，第二天又犯病啦，還是大汗淋漓，坐不住，站不住，上不來氣兒，邪門兒啦，又到醫(yī)院了，還是沒事兒，兩天鬧騰兩回，還有半個月到預(yù)產(chǎn)期，第三天直接上醫(yī)院啦，這回檢查我和醫(yī)生說這件事兒，醫(yī)生說你的膽子太大了，說我的癥狀是孩子在肚子里嚴(yán)重缺氧兩次，假如在有一次，孩子就保不住了，冬天，窗戶門都不開，屋里氧氣不夠，孩子臍帶繞頸，這樣我提前十天刨腹產(chǎn)，孩子八斤，非常 健康 ，白白胖胖的。

轉(zhuǎn)眼之間，二十歲了，大學(xué)二年級了，高高的，帥帥的，和他上街，拉著我的手躲車，就怕我不安全，知道保護(hù)我，關(guān)心我啦。

?你好，我是小豆豆的老爸，這個問題只有我愛人來回答，37歲的高齡產(chǎn)婦，以下是她的回答，請審閱：

? ? 隨著二胎政策的放開，家里老人的各種催生理由接踵而至，我和老公都不想要，因為現(xiàn)在的 社會 孩子的成長成本太高，我們又是普通的工薪階層，所以一直以各種理由推脫著，但只到一次意外受孕，打破了我們原有的平靜生活，經(jīng)過家庭會議激烈討論，最后為了家庭和諧，我們決定步入了高齡產(chǎn)婦的二胎時代。

? 現(xiàn)在簡單介紹一下我的孕期經(jīng)歷:首先是我孕期承受的壓力很大，因為是意外懷孕，受孕期吃了感冒藥和咳嗽藥，怕對孩子產(chǎn)生不好影響，我先后跑了四家醫(yī)院，檢查并咨詢吃藥對胎兒發(fā)育有什么影響，得到的答案都是不清楚，只能在后期體檢中看，如果發(fā)育不良就要終止妊娠期，所以整個孕期的各項檢查我都提心吊膽，生怕那項指標(biāo)不合格，對我和胎兒造成大的傷害。

? ? 因為我已37歲，步入高齡的我比普通的孕婦要多檢查很多項目，除了正常的血常規(guī)，肝功和腎功能，血型，血脂和血糖等檢查外，還要去做NT,即是早期的唐氏篩查，主要排查胎兒染色體有無異常，孕中期還要進(jìn)行無創(chuàng)DNA或羊水穿刺，主要排查先天愚型和脊柱裂，六個月做四維彩超，糖耐等檢測，由于我前期吃藥了，醫(yī)生還建議我做羊水穿刺，但我怕影響胎兒選擇做了無創(chuàng)DNA,好在孕期檢查的各項指標(biāo)還算正常，總算有驚無險的熬到了孕后期。

? ? 從38周開始，我嚴(yán)重失眠，整夜整夜的睡不著覺，我天天頂著熊貓眼去上班，我都懷疑自己得了憂郁癥了，到醫(yī)院檢查后醫(yī)生說正常，只能硬撐著往后扛。

日子一天天的熬著，讓我最難忘的就是生孩的過程了：到了預(yù)產(chǎn)期孩子沒有預(yù)計的動靜，又逢各地疫情高發(fā)，各大醫(yī)院都成了重災(zāi)區(qū)，我被醫(yī)生告知只能在家待產(chǎn)，過了兩天見紅了，打電話咨詢醫(yī)生，還讓我在家觀察，如肚子不疼就繼續(xù)等，我只好在家又等了一天，在羊水破了的第四天的早上，我們開車去醫(yī)院了，首先開車到備案生產(chǎn)的醫(yī)院，但他們以醫(yī)院已收有疫情病人怕感染孕婦為由拒絕我們?nèi)朐?，建議我們?nèi)I(yè)產(chǎn)科醫(yī)院，接著我們火速前往婦幼保健院，醫(yī)院又以無床位為由把我們推給了他們分院，我們又火速趕往分院，一路顛簸總算到了分院，等我們到醫(yī)院辦理完入院手續(xù)已經(jīng)下午三點半了，我一動都不能動的躺在床上，掛著消炎殺菌的藥。

入院后的第二天我還沒出現(xiàn)陣痛，上午十點左右我被推進(jìn)了預(yù)產(chǎn)房，兩只手一邊掛著消炎水，一邊掛著催產(chǎn)素，嘴里吸著氧氣，像個重癥病人一樣的躺在待產(chǎn)床上，我心里特別緊張，生頭胎孩子的不好回憶一直在腦海中回放，左右兩邊產(chǎn)床上的哭叫聲此起彼伏，我的心也忐忑不安，下午一點半陣痛開始頻發(fā)，我疼的生無可戀，左右兩邊的人都打了無疼針，我也立刻要求打無疼分娩，醫(yī)生簡單給我說了打針的風(fēng)險，我想都沒想就同意了，我太想結(jié)束這種疼痛感了。但醫(yī)生咨詢我后得知我有腰間盤突出癥后拒絕打，而且麻醉師還專門過來給我說，我的身體也不符合破腹產(chǎn)的條件，我再一次絕望，我疼的死去活來，我問醫(yī)生為什么我二胎比頭胎還要疼，醫(yī)生說就因為我年齡大，身體骨骼硬了反應(yīng)慢，所以宮口開口慢才會更疼，我心里把自己罵了無數(shù)次，很后悔當(dāng)初為什么要答應(yīng)生二胎，但現(xiàn)在我是騎虎難下，現(xiàn)在不生也不行啊，只能硬撐，煎熬到三點四十終于開三指，我被推入了產(chǎn)房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)過一個多小時不可描述的過程后，我順利生下了一個八斤多的胖小子。

? 經(jīng)過這次孕期我建議大家不要做高齡產(chǎn)婦，因為自己和孩子承擔(dān)的風(fēng)險都很大，而且謹(jǐn)慎考慮要二胎。

我是34歲生大寶，38歲生二寶的高領(lǐng)產(chǎn)婦一枚，兩次懷孕的過程都很艱辛，但是很慶幸孩子們都 健康 平安，加上有個好老公，再辛苦也值得吧……

我兩次懷孕的過程很相似，從懷孕一個多月有孕吐反應(yīng)開始一直吐到五個月，每天至少吐兩次，經(jīng)常吐到胃里沒有東西，最后苦膽水都吐出來，整個嘴巴都是苦的。每晚八點多就熬不住上床睡覺了，因為只有睡著的時候不難受。等過了每天嘔吐的日子，以為自己也可以像其他孕媽媽一樣做一個美美的孕婦，不曾想妊娠高血糖駕到[捂臉]按照醫(yī)生的要求每天早中晚各測三次血糖，持續(xù)測兩周，如果在正常值內(nèi)以后每天飯后檢測一次血糖即可，當(dāng)時感覺自己手指都扎成篩子了。營養(yǎng)科除了要求測血糖，還安排了營養(yǎng)餐，白米飯是不能吃了，早餐脫脂牛奶加全麥面包一個雞蛋，午餐晚餐雜糧飯，魚肉蝦全部定量，夜宵全麥面包和脫脂牛奶，每天很餓?。e人孕期作死的補(bǔ)，我孕期餓的要死！但是為了寶寶 健康 我都熬過去了……

總之，高齡產(chǎn)婦的確不易，如果身體不是足夠的棒，需要足夠的勇氣，想好了再要。不過話說回來，看到寶寶 健康 成長，你所承受的痛苦都會被他的一個笑臉、一聲“媽媽”而變得微不足道！

我75年的，18年順產(chǎn)生了二胎女兒，我來說說我的孕期經(jīng)歷。我生活在廣西一個三線城市，一胎是兒子02年順產(chǎn)生的。自從放開二胎政策了，我馬上在15年12月就把環(huán)取了，開始備孕二胎。備孕過程就不說了，直到17年9月才懷上二胎女兒。

因為我身體一直很好，經(jīng)常跑步、徒步，體重也正常，所以我懷二胎頭三個月就把每天室外跑步改成了每天室外散步 。我在孕9周時，有天早上散步回來發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲有塊銅錢大小褐色分泌物，肚子不痛，我馬上請假在床上靜臥休息。但是下午內(nèi)褲上還是有少許褐色分泌物，于是我馬上趕到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生建議我住院保胎。當(dāng)時我覺得肚子不痛，流紅不多，我就在病歷本上簽字不住院，開了一個星期的保胎藥回家靜臥保胎。好在吃了保胎藥，當(dāng)晚就沒有再見紅。

此后女兒在我肚子里也挺爭氣的，NT、羊水穿刺都一次過，就是在做糖耐時出了一點小問題。我從小就挺愛吃甜食的，因此在孕期我也是樣樣都吃，沒什么禁忌，只是在量上控制一下而已。誰知就在做糖耐兩小時的血糖值上超標(biāo)了，這時醫(yī)生就要我嚴(yán)格控制飲食，一天只能吃一個含糖量少的水果，不準(zhǔn)再吃甜食，盡量不吃米飯改成雜糧。每個星期去社區(qū)醫(yī)院測血糖，如果超標(biāo)就來醫(yī)院復(fù)查。我回家馬上改變了飲食結(jié)構(gòu)，一天的水果換成了蘋果或者番石榴，早餐換成麥片牛奶雞蛋，中餐晚餐米飯換成了雜糧飯，此后血糖一直維持得很好，每天散步一小時一直堅持到生產(chǎn)那一天早上。

女兒比預(yù)產(chǎn)期提前三天到來，早上10點半見紅，肚子一點不痛，我洗好頭和澡，吃了午飯睡了午覺，兩點到醫(yī)院檢查。醫(yī)生指檢后說宮口還沒開，然后開了住院單說二胎很快會生的，我們馬上辦好住院手續(xù)，住進(jìn)了醫(yī)院。住院醫(yī)生安排了B超、心電圖一大堆檢查，我在檢查快完的時候大約也就是5點那樣肚子隱痛起來，當(dāng)時不怎么痛，間隔時間也挺長的。我知道等下會很痛的，馬上回病床上躺著了，護(hù)士過來詢問了情況叫我去待產(chǎn)室待產(chǎn)。從到待產(chǎn)室我就痛得不想說話了，二胎宮口開得很快痛得也更強(qiáng)烈，我在宮縮痛來的時候就按照在孕期學(xué)習(xí)班里學(xué)的呼吸法來緩解，實在痛得忍不住的時候就在心里默念:寶寶要出來了，媽媽忍得住，加油！來鼓勵自己。宮口開到五指的時候，助產(chǎn)士就叫我上產(chǎn)床了，說二胎后面宮口開得很快的。我艱難的在老公的幫助下慢慢從待產(chǎn)室走到產(chǎn)房，爬上產(chǎn)床。在助產(chǎn)士的指揮下經(jīng)過一個多小時終于在晚上十點半生下了女兒。6斤9兩和哥哥一樣重！感謝大家看完我的超高齡二胎孕期故事！希望大家都 健康 幸福！

37歲懷孕，還是頭胎，在我這個年紀(jì)很多人都是二胎甚至三胎了。因為平時鍛煉和保養(yǎng)的比較好，所以懷孕之后沒有太遭罪，和年輕人一樣，還是要熬過前三個月的孕反。

懷孕之前就有鍛煉的習(xí)慣，曾經(jīng)請過私人教練，為了把腰腹肌肉力量鍛煉出來，那時候就是為了后來懷孕打好基礎(chǔ)。

高齡產(chǎn)婦醫(yī)院一般建議是要做羊穿的，我在成都華西二院建檔，醫(yī)生建議直接羊穿，不用做無創(chuàng)，我也相信華西的技術(shù)，很多孕媽是聽到羊穿就恐怖的。在我前面做羊穿的一個孕媽因為太緊張，從手術(shù)臺上被拉了下來去吸氧，真的過于緊張了。高齡的我，一個最大的優(yōu)勢就是遇事淡定了，什么風(fēng)浪的我也見過，相信醫(yī)生，相信科學(xué)，就是做羊穿的時候自己能給自己最重要的心里暗示。

好消息就是羊穿順利通過了。

不過因為懷孕我也辭掉了之前的工作，畢竟還是寶寶更重要，很多人覺得太可惜了，但是如果因為工作的壓力給自己造成一些意外，后悔都來不及。

其實在國外，三十七八生孩子的多得是，畢竟很多歐美人的基因就是強(qiáng)大，她們都不會去坐月子的。但是畢竟在國內(nèi)，37的年齡已經(jīng)會有體力上的弱勢了，所以如果因為各種原因懷孕比較晚的話，一定要在沒有懷孕的時候就給自己打下一個好的基礎(chǔ)，營養(yǎng)均衡，堅持鍛煉，抽煙、酗酒這些壞毛病能戒就戒掉吧。畢竟，孕育對于任何年齡的女人來說，都是一次莫大的考驗。

接觸了太多的高齡產(chǎn)婦，因為從事多年的母嬰職業(yè)，每次她們在做咨詢的時候，其實聽得最多的，就是她們大倒酸水，再加大量的苦水。當(dāng)一個高齡產(chǎn)婦，太不容易了。

第一：在這個年齡的產(chǎn)婦，一般都是因為國家開放了二胎政策，也想要生一個二胎寶寶。

尤其是70后，有些家里的老大，可能都十七八歲上中學(xué)了，也有已開始上班的二十好幾歲的老大。依這些寶媽們的說法，再次懷上一個小寶寶，叫做老來得子，對于腹中胎兒，特別的珍愛。

有些則是因為年輕時忙于工作，一直沒有懷上，等到功成名就，一切都安定了，終于也懷上了小寶寶。

所以，家里就會想方設(shè)法，也不管是道聽途說也好，查百度也好，或者問遍親戚、朋友、閨蜜圈也好，什么食材補(bǔ)，就吃什么。想不通的是，偏偏吃什么吐什么，喝什么討厭什么，到頭來，越補(bǔ)越瘦，越吃人越?jīng)]精神，有些嚴(yán)重的寶媽，到懷孕中期時，人比黃花瘦，吐酸水吐到出血。

第 二：大家都知道，從年齡上來說，35歲以上才第一次生寶寶的，都被稱之為高齡產(chǎn)婦。她們的體力也好，精力也好 ，氣血也好，比起年輕的產(chǎn)婦都會相差好多，尤其是生完寶寶之后，就會有更明顯的對比。

比如說，二十出頭的寶媽，有些順產(chǎn)之后，可以自己走回病房，剖腹產(chǎn)的寶媽，第二天可以下地走路，出了醫(yī)院之后，傷口恢復(fù)得特別快，越年輕越如此；大部分年輕的孕婦在生完寶寶之后，皮膚會很快恢復(fù)彈性，肚子上，還有大腿上的妊娠痕跡，也會快速的消失，留下也不會太多。

而高齡產(chǎn)婦，只能望別人興嘆，為啥呢，能夠第四天勉強(qiáng)下地活動，就證明這寶媽很堅強(qiáng)了。

在懷孕中后期時，高齡產(chǎn)婦臉上會出現(xiàn)妊娠斑，膚色會暗淡，肚子和大腿的妊娠紋較明顯。如果不注重保養(yǎng)或是特殊的手法加以按摩，等到寶寶出生之后，再來緩解妊娠斑及妊娠紋，效果會大打折扣。

還有更為嚴(yán)重的，是這個階段懷孕，會增加胎兒畸形率，寶媽則會引起妊娠合并癥增多的風(fēng)險。

第三：女性在滿了三十五歲以后，身體里面的氣血已在逐漸的處于下坡路，氣血運行明顯不如34歲之前的女性，也就是身體的新陳代謝速度變緩了，不管是吸收也好，排毒也好，都會弱很多。這時孕育的胎兒，會隨著胎兒月齡的增加，吸收母親越來越多的營養(yǎng)，而母親如果此時吃不下足夠營養(yǎng)，很不利于胎兒的發(fā)育。

一般針對高齡產(chǎn)婦，平時可以盡量多聽一些舒緩的胎教音樂，適當(dāng)?shù)纳⒉?，做一些力所能及的事情，可以為即將出生的小寶寶?zhǔn)備嬰幼兒用品，這樣能減少因為孕期的諸多不適所造成的郁悶心情。

飲食上盡量少吃大補(bǔ)的食物，凡事自己喜歡即可。

所以，如果是想要一個 健康 的寶寶，最好還是趁年輕時懷孕，自己和寶寶身心都會更 健康 。

目前懷著三胎7個月了，今年37歲，懷大寶時26歲，從孕早期開始就一直覺得胃脹，不能聞油煙味，其他一切都好，懷二寶時28歲，一點反應(yīng)都沒有，甚至都不知道自己懷孕了，還是村里例行婦檢的時候檢查出來，一直到生，能吃能睡，走路帶風(fēng)，還能帶大寶做家務(wù)，現(xiàn)在懷著的三寶，一開始有那么一點反應(yīng)，不是太厲害、三個月過后，先是左胸肋骨疼，四個月的時候感覺后背有根筋撐著，整天感覺麻麻的，五個多月的時候是尾椎骨疼，不能久坐，六個多月的時后，感覺恥骨酸酸的，晚上睡覺是什么姿勢都不舒服，現(xiàn)在七個月，以上的反應(yīng)一起出現(xiàn)，天天被折磨的恨不得馬上就生出來……

很高興回答這個問題。

我來說說我的經(jīng)歷吧。早期的時候，嘔吐比較嚴(yán)重，胃口也不好。體重沒有增加反而輕了一點。當(dāng)時也挺著急的。到醫(yī)院看了一下，說沒有不良反應(yīng)就沒有很大的問題，才放下心來。中期的話，也沒什么很大的反應(yīng)，胃口一直也不好，體重也沒很大的變化。定期做檢查是很重要的，我一個也沒落下。到了晚期，胃口才稍微好了一點。體重才增了一點。血壓，血糖，血脂都正常。整個孕期，也就是吃了兩瓶鈣片，和一些鐵劑！

我覺得最重要的還是要堅持鍛煉，有好體質(zhì)才最關(guān)鍵，在孕前，我每天(分兩到三次完成)都要步行三到四個小時，整個孕期我也一直堅持，不方便出門，就在家做做拉伸，瑜伽！

祝你們都好孕！??！

我就說一下自己，去年己經(jīng)38歲意外懷孕，我的腰疼的都直不起來，我自己還要開店做生意，早上4點多起來累呀，叫我婆婆媽來幫忙來了三天就不幫你，我也沒有辦法，后來我在網(wǎng)上找了個小偏方把腰弄好，年齡大了生小孩是謀害自已，一個字好辛苦好累。

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