哺乳期吃葡萄可以嗎,女性哺乳期一般要多久

一、女性哺乳期是多長(zhǎng)時(shí)間

國(guó)家規(guī)定的產(chǎn)假是三個(gè)月，另外你如果是晚育(23周歲零7個(gè)月以后生育的為晚育)增加60天，如果是剖腹產(chǎn)的話再增加15天(自己生的就不加了)，如果是雙胞胎或多胞胎，每增加一各孩子增加15天。

一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來(lái) ,寶寶的健康成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到正常普食是一個(gè)必然的過(guò)程。但在斷奶時(shí)機(jī)的把握上，年輕的媽媽們常常操之過(guò)急，倉(cāng)猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。

我們知道：嬰兒的味覺(jué)是很敏銳而且對(duì)飲食是非常挑剔的，尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類(lèi)的誘惑。因此，寶寶的斷奶，應(yīng)盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不可強(qiáng)求其難。但斷奶的月齡沒(méi)有硬性規(guī)定，如果母親奶多可多喂一段時(shí)間，一般到1 歲左右斷奶。母乳少，但小兒愿意同時(shí)吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時(shí)間，如果母乳少，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的，則應(yīng)早一點(diǎn)斷奶，可提前到6個(gè)月就斷奶了。

一般十個(gè)月最為合適，4至5個(gè)月以后逐漸減少哺乳次數(shù),一般哺乳至10--12月可完全斷奶,母乳量不足者,可提早斷乳;母乳充足或嬰兒體弱者,可適當(dāng)推遲哺乳時(shí)間,斷奶應(yīng)在嬰兒患病及炎熱季節(jié)中進(jìn)行、斷乳后飲食仍應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)和易于消化吸收。斷奶時(shí)如遇炎夏,則可延長(zhǎng)哺乳到秋涼后再斷奶。

二、哺乳期可以吃葡萄嗎

哺乳期能吃葡萄嗎

葡萄有不少的保健功效，食用想必是極好的。但是哺乳期能吃葡萄嗎?哺乳期吃葡萄是否會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響?

哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過(guò)多的糖分會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，任何食物過(guò)量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。

葡萄的功效與作用

既然知道葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么這些營(yíng)養(yǎng)成分能使葡萄擁有怎樣的神奇功效呢?

緩解低血糖癥狀。葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當(dāng)出現(xiàn)低血糖情況時(shí)，吃點(diǎn)葡萄或喝點(diǎn)葡萄汁是不錯(cuò)的選擇。

阻止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

抗衰老。葡萄中的類(lèi)黃酮成分還是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能延緩衰老，清除體內(nèi)的自由基。抗癌。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

三、哺乳期如何催乳

1、通草鯽魚(yú)催乳湯

原料:活鯽魚(yú)1條、通草6克

制法:先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯.食用時(shí)吃魚(yú)喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.

2、絲瓜仁鰱魚(yú)催乳湯

原料:絲瓜仁50克、活鰱魚(yú)1條

制法:先把鰱魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚(yú)喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.

功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚(yú)有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效,此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果.

3、通草豬蹄催乳湯

原料:新鮮豬蹄1只、通草3克

制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開(kāi)后改成慢火,煮1-2個(gè)小時(shí).每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.

功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù).

四、哺乳期乳房陣痛怎么辦

哺乳期乳房疼痛的原因有很多，包括泌乳反射、脹奶、乳汁分泌過(guò)多等。根據(jù)乳房疼痛的不同原因，尋找適當(dāng)?shù)奶幚矸椒?，乳房疼痛的?wèn)題通常都會(huì)得到解決。

如果你在產(chǎn)前培訓(xùn)班或者我們的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)呼吸或其他放松技巧，可以試著在喂奶時(shí)使用。這有助于緩解泌乳反射造成的不適感。

如果你脹奶厲害，你的寶寶可能無(wú)法正確地含住乳頭，從而不能有效地吸空乳汁。在這種情況下，你可以先輕輕地用手?jǐn)D出一些奶或用吸奶器吸出一些奶，直到寶寶能夠充分地含住你的乳頭。

如果你的乳房疼痛是由于乳汁分泌過(guò)多造成的，寶寶就有可能很難很好地含住你過(guò)脹的乳房。而寶寶吸吮的動(dòng)作又會(huì)刺激出強(qiáng)烈的泌乳反射，這容易引起他咳嗽和嗆奶。對(duì)此，你可以試試這個(gè)方法：像往常一樣把寶寶抱到胸前。當(dāng)你感覺(jué)到乳汁要噴出來(lái)的時(shí)候，輕輕地中斷他的吸吮，讓最開(kāi)始噴出的乳汁噴在毛巾上，然后再讓你的寶寶含住你的乳頭。等出奶的速度慢一些之后，再讓他含住乳頭。寶寶正確含住乳頭的次數(shù)越多，你的乳汁分泌就會(huì)越快地根據(jù)寶寶的具體需要調(diào)整，你也會(huì)覺(jué)得更舒適一些。

如果乳房疼痛的狀況在幾天之內(nèi)還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，你需要去醫(yī)院就診，以排除其他更嚴(yán)重的問(wèn)題，比如酵母菌感染或乳腺炎。

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