夜間口干舌燥惡心干嘔是怎么回事,如何預(yù)防夜間口干舌燥惡心干嘔

一、引起夜間口干舌燥惡心干嘔的原因

1、因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承，易“盜汗”所致。這是大多數(shù)人患口干舌燥的原因，需從調(diào)養(yǎng)身體出發(fā)治療。陽虛津少者：治宜養(yǎng)陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白術(shù)散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。

2、晚上進(jìn)食過咸，造成口渴。也可能是由于生活飲食方面不注意所造成的，比如說平時愛吃辛辣食物的人群，患有這些癥狀的機(jī)率是非常高的，所以說我們在平時一定要杜絕辛辣食物以及生冷食物，避免在吃這些食物的過程中出現(xiàn)口干舌燥惡心干嘔這些癥狀，當(dāng)然，特別是在夜間出現(xiàn)這些癥狀。

3、睡覺姿勢不好。如趴著睡，容易張口呼吸，導(dǎo)致唾液揮發(fā)過多。

4、夏季天氣熱，開空調(diào)睡覺導(dǎo)致室內(nèi)干燥。

5、需要晚上睡前服藥的人，因為有些藥物使用不當(dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口干，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

6、一些疾病會讓人睡覺感覺口干。如：糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進(jìn)、腎病等。

二、夜間口干舌燥惡心干嘔的預(yù)防　

一、常喝紅棗茶：喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛、咽喉炎，對緩解口干舌燥具有很好的功效。取5枚紅棗，將皮烤焦，沖入白糖水飲服；或者取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。

二、多吃白色食物：秋冬季節(jié)空氣干燥，白色食物能夠促進(jìn)肺部功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，對改善肺部功能，減少口干舌燥情況具有不錯的效果。

三、做菜時少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺，而過多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺氣更加旺盛，甚至還會傷到肝氣，因此在秋冬季節(jié)做菜時，注意調(diào)料的用量，不要將蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調(diào)料統(tǒng)統(tǒng)往菜肴里放，要適度，避免引起口干舌燥。

四、早晚鹽水漱口：秋冬季節(jié)、天氣干燥，空氣中細(xì)菌滋生，要更加多注意口腔衛(wèi)生及個人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，能夠起到清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染的作用。建議有條件的家庭最好買臺質(zhì)量較好的沖牙器在家使用，效果更好。

五、適當(dāng)運動：參加體育鍛煉也很重要。專家提醒，秋冬季節(jié)，大家要適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的防御能力，減少疾病的發(fā)生，從而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情況發(fā)生。

三、夜間口干舌燥惡心干嘔吃什么

梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

蘋果

蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。由于蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋果。

櫻桃

面對口干舌燥吃什么好的問題，櫻桃也是不錯的選擇，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)櫻桃可幫助我們有效的保護(hù)心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時還兼具很好的食療功效，它對脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等都具有很好的治療功效。

蓮子芯水

在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時還會經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個時候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫(yī)還指出，蓮子心水同時還可治療咳嗽。

吃拘杞子

很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況，對于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進(jìn)行治療?；颊呙客沓跃需阶?0克，并且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達(dá)到治療的作用。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因為一些癌癥也有口干的現(xiàn)象。

蜂蜜加米醋

除了口干舌燥之外，很多人在同時還會感覺到咽喉干燥的情況，因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意，可以通過多喝蜂蜜加米醋來達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)。

四、老年人夜間口干舌燥惡心干嘔的原因

日常生活中，老人一旦口干，想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解，但經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病。

常見的原因有：口腔疾患，這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。

慢性肺病，慢性支氣管炎等，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸。如果自己有口干舌燥這個癥狀的話，那么不要著急，不是光喝水那么簡單的，還需要根據(jù)自己各種原因來對癥的治療，而口干舌燥的病因也有很多種，建議在治療的時候搞清楚，如果有類似癥狀，那么建議采用以上描述的方法來及時的緩解自己的癥狀，也要記得合理的調(diào)節(jié)飲食。慢性肺病，慢性支氣管炎等，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸。

一種是生理性。干老年人易激動，且新陳代謝減慢，唾液分泌量減少，50%的老年人有生理性口干現(xiàn)象，特別是在夜間，口干現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

另一種是病理性。干如糖尿病、貧血、胃酸缺乏性胃炎、更年期綜合征、神經(jīng)官能癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、維生素壓缺乏、頭顱部腫瘤放療后的反應(yīng)、唾液腺手術(shù)摘除后的病人均會發(fā)生不同程度的口干?；悸约膊》媚承┧幬锏娜耍ㄈ缥杆?、鎮(zhèn)靜藥、降壓藥、抗過敏藥等），也會引起因唾液減少而口干。

此外，還有一種不多見的“口眼干燥關(guān)節(jié)綜合征”，也多有口干癥狀。長期出現(xiàn)口于現(xiàn)象，如是生理原因造成的可不必治療，應(yīng)常常漱口，起床后先喝口水或吃點水果。如是病理性口干應(yīng)結(jié)合其他方面的癥狀進(jìn)行診療。

通過上面的分析，我們得知其實老年人出現(xiàn)口干是分為生理性和病理性的，對于那些由于生理原因?qū)е碌模覀兛梢匀粘６囡嬎?，在飲食方面注意清淡，多吃蔬菜水果就可以了。但是由于病理性造成的話，一定要找出病因，及時醫(yī)治。

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