母乳屬于媽媽給寶寶最好的禮物,也特別的適合寶寶的成長發(fā)育,是任何奶粉都無法媲美的,含有一定的蛋白質(zhì)最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要能夠有利于氨基酸的代謝
乳汁分泌需要三個自然的階段
,每一個階段都有其主要的營養(yǎng)特點(diǎn),剛開始的時(shí)候乳汁含有足夠量的礦物質(zhì),這就是我們所說的初乳,當(dāng)嬰兒吸奶一段時(shí)間之后,奶水就會變白,這是蛋白質(zhì)和碳水化合物,這時(shí)候的乳汁是比較好的。有一階段母乳是淡色的
,雖然看起來很淡,但是是非常有營養(yǎng)的,只是里面含有的脂肪是比較少,剛開始流出來的奶含有的脂肪是比較少的,大多數(shù)都是清淡的,到最后流出來的奶含脂肪比較多,是白色的,許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶應(yīng)該提高母乳質(zhì)量
在哺乳期的時(shí)候膳食應(yīng)該學(xué)會搭配
應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣和維生素d的攝入
在平時(shí)生活中應(yīng)該避免挑食和偏食的習(xí)慣
在哺乳期母親應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果
對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說
五看:判斷寶寶是否?吃得飽?,媽媽母乳?是否充足?
一看:看寶寶吃奶時(shí)狀態(tài)及每天吃奶次數(shù)
每次吃奶時(shí)?大口吞咽?的狀態(tài)可以持續(xù)10分鐘,大概30分鐘左右就肯松開乳頭
二看:是否有奶陣。
媽媽每次喂奶時(shí)都有?奶陣?下來
三看:寶寶睡眠狀態(tài)
每次吃飽的寶寶睡眠時(shí)間可以維持2-3小時(shí)
四看:每月體檢指標(biāo)。
體檢可以最直觀的測量生長指標(biāo)
五看:大小便次數(shù)
若是媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的尿量明顯減少
四法:奶水不足怎么辦,試試這些追奶方法若是通過觀察
方法一. 早開奶+多吸吮
很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都知道:讓寶寶多吃就可以奶水多多
這其實(shí)也是乳汁分泌的原理。所以
因此,對于追奶中的媽媽來說,在奶水不足的情況下
方法二. 食物種類多樣,保證營養(yǎng)均衡,適當(dāng)喝湯
對于吃母乳的寶寶來說
所以母乳媽媽的飲食要很注意
對于母乳不足的寶媽
方法三. 好心情可以讓乳汁分泌更穩(wěn)定
不少新媽媽在月子期間,聽到的最多的別人囑托就是?月子期間別生氣
是的
建議產(chǎn)后媽媽們
方法四. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)要有信心
我們也經(jīng)常聽到
通過嘗試并堅(jiān)持后
京媽提醒: 作為媽媽
當(dāng)然 寶寶周歲前一半都是以媽媽的奶水為主要的食物來源 第一 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116862.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享母乳質(zhì)量不好
母乳質(zhì)量不好怎么判斷
母親的奶水質(zhì)量好不好其實(shí)可以從孩子吃奶的反應(yīng)看出來,一般孩子吃奶之后會安安穩(wěn)穩(wěn)的睡上4個小時(shí)左右。但如果奶水的質(zhì)量不好,孩子的睡眠狀態(tài)會不好而且容易哭鬧。另外也可以從孩子的體重變化來判斷,如果孩子的體重增長不正常,那么極有可能是奶水質(zhì)量不好
提高母乳質(zhì)量的方法
保持精神愉快
媽媽們只有休息好,吃的好如何提高母乳質(zhì)量
第二
母乳是母體營養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成
一是供給自身需要,
二是泌乳需要
不應(yīng)該挑食
第三、要保持心情舒暢
第四
第五 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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