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      5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好,5個(gè)月的寶寶能吃多少輔食
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 06:24:34
        
      

        
      
           
      一
      、5個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食
      推薦食譜一：高麗菜汁
      食材：
      高麗菜50克
      、水0.8杯
      做法：
      1
      、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)
      。
      2
        、將高麗菜煮熟。
      3
      、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀
      。
      4、將高麗菜泥去渣
        。
      5
        、即可用湯匙給寶寶喂食。
      功效：
      高麗菜能提高人體免疫力
        ，預(yù)防感冒
        。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用
        ，能加速創(chuàng)面愈合
        ，是胃潰瘍患者的有效食品。
      推薦食譜二：小白菜汁
      食材：小白菜100克
        、水適量
      做法：
      1
        、小白菜清洗干凈。
      2
        、將高麗菜煮熟
        。
      3、開水焯透
        ，撈出控水
        ，自然晾涼。
      4
        、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥
        。
      5、將打好大小白菜泥過濾
        。
      6
        、過濾后取汁水即可。
      功效：
      白菜中所含的鋅
        ，也高于肉類和蛋類
        ，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少
        ，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分
      ，可減輕心臟負(fù)擔(dān)
      。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成
      、吸收
      ，起到一定的防癌作用。
      推薦食譜三：胡蘿卜汁
      食材：胡蘿卜1根
      、涼開水適量
      做法：
      1
      、胡蘿卜去皮，切成片狀
      ，蒸鍋燒水
      ，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上
      。
      2
      、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟
      。
      3
      、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜
      。
      4
      、放入攪拌機(jī)，加少許涼開水
      ，攪打成胡蘿卜羹
      。
      5、將胡蘿卜羹過篩即可
      。
      功效：
      香甜胡蘿卜羹含有多種維生素
      ，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用
      ，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)
      ，可謂老少咸宜。
      推薦食譜四：油菜水
      食材：油菜心100克
        、水300克
      做法：
      1、挑選新鮮的油菜
        。
      2
        、用清水反復(fù)清洗幾遍。
      3
        、然后放在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)
        。
      4、將油菜撈出
        ，摘去老莖
      ，把油菜切成小段
      。鍋內(nèi)放入清水，燒開后放入油菜段煮5-6分鐘
      。
      5
      、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后
      ，即可給寶寶喂食油菜水
      。
      功效：油菜心做成的蔬菜水，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素
      ，刺激腸蠕動(dòng)
      ，有助于通便。油菜中含有豐富的鈣
      、鐵
      、鉀和維生素C，胡蘿卜素也很豐富
      ，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源
      ，對(duì)于抵御皮膚過度角化大有脾益。
      二
      、5個(gè)月的寶寶一般需要吃多少量的輔食
      為寶寶添加輔食是有科學(xué)講究的
      ，寶媽要做到循序漸進(jìn)，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味
      ，既讓寶寶開胃又豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)
      ，那么5個(gè)月大的寶寶輔食吃多少呢？
      5個(gè)月是寶寶嘗試吃輔食的階段
      ，寶媽可以給寶寶提供流質(zhì)及泥糊狀的食物
      。在給5個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，不要大量減少奶量
      。這是因?yàn)槲鍌€(gè)月大的寶寶對(duì)輔食的消化和吸收遠(yuǎn)不如對(duì)奶類的消化和吸收
      ，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能為寶寶提供全面
      、充足的營(yíng)養(yǎng)
      。
      具體來說，5個(gè)月的寶寶輔食可以開始添加蛋黃了
      ，寶媽可以從1/4個(gè)蛋黃開始喂起
      ，如果寶寶沒有過敏反應(yīng)及腹瀉、便秘等情況
      ，寶媽可以逐漸加量
      ，慢慢加到整個(gè)蛋黃。同時(shí)，寶媽也可以開始為寶寶添加蔬菜泥
      ，第一次可以喂半小勺
      ，次日觀察寶寶大便，如無異常
      ，每天可以加1－2小勺
      。切記，添加輔食時(shí)一定要由少到多
      ，每次最好增加一種新輔食
      ，若寶寶的身體沒有異常反應(yīng)，才可以繼續(xù)喂
      。
      三
      、5個(gè)月的寶寶添加輔食的原則是什么
      5個(gè)月的寶寶輔食添加原則
      為寶寶添加輔食是每個(gè)寶媽都需要經(jīng)歷的過程，寶寶剛開始接觸輔食時(shí)寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食
      ，過早添加不符合寶寶月齡的輔食會(huì)造成寶寶消化功能紊亂
      。下面我們就來看看5個(gè)月的寶寶輔食添加的原則是什么吧。
      1
      、輔食量由少到多
      每添加一種新的輔食
      ，必須先從少量喂起，同時(shí)要仔細(xì)觀察寶寶
      ，如果沒有什么不良反應(yīng)
      ，可以逐漸增加一些。
      2
      、輔食品種由一種到多種
      寶媽給這個(gè)月齡的寶寶添加輔食時(shí)
      ，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應(yīng)后
      ，再添加新的品種
      。
      3、輔食濃度由稀到稠
      輔食添加的初期
      ，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質(zhì)食物
      ，然后再慢慢過渡到半流質(zhì)食物，再到泥狀食物
      。
      4
      、輔食形態(tài)由細(xì)到粗
      寶媽在為寶寶添加輔食時(shí)，建議將食物搗爛
      ，做成細(xì)致的稀泥狀
      ；待寶寶再長(zhǎng)大一些，可以將輔食做成碎末狀
      。
      四
      、5個(gè)月的寶寶添加輔食有哪些注意事項(xiàng)呢
      5個(gè)月的寶寶可以開始吃乳汁以外的食物，這時(shí)寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食
      。不過此時(shí)Ta的消化功能發(fā)育得還不夠完善
      ，所以寶媽們?cè)谔砑虞o食時(shí)還要注意以下事項(xiàng)！
      1
      、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始
      ，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣
      、果蔬
      、肉魚和五谷類的米粉。在選購(gòu)米粉時(shí)
      ，最好是選擇有“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的產(chǎn)品
      ，例如亨氏品牌的，確保原料是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米
      ，米粉的品質(zhì)才更有保障
      。
      2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖
      ，雖然有些食物的天然口味很淡
      ，但這對(duì)寶寶來說卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦
      。
      3
      、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況
      ，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂這種輔食
      。
      4
      、喂寶寶吃新輔食時(shí)，應(yīng)先從少量喂起
      ，若寶寶消化
      、吸收得好，且沒有過敏反應(yīng)
      ，再逐漸增加
      。
      5、寶寶生病或消化不良時(shí)
      ，應(yīng)該延緩增加新的輔食
      ，避免寶寶癥狀加重。
      6
      、如果寶寶對(duì)某一類輔食不喜歡
      ，寶媽可以停1-2周后再添加
      ，千萬不要強(qiáng)行喂食。
      7
      、這個(gè)階段的寶寶輔食應(yīng)以流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物為主
      ，待寶寶再長(zhǎng)大一些，消化功能發(fā)育得較為完善時(shí)
      ，寶媽可以給寶寶選擇專門針對(duì)嬰幼兒研制的寶寶面作為輔食
      ，當(dāng)然選擇面條要以易咀嚼、易消化
      、富含營(yíng)養(yǎng)素
      ，且不添加食鹽和防腐劑的面條為宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌
      ，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作
      ，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟
      ，也更利于寶寶消化
      ，還有獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營(yíng)養(yǎng)素
      ，加到煮熟的面條中
      ，既可以滿足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營(yíng)養(yǎng)的流失
      五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食
       五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食
      五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食
      ，孩子到一定的月份的時(shí)候就可以吃一些輔食了
      ，給孩子添加的輔食要注意，有些輔食是不適合這個(gè)月份的寶寶吃的
      。下面我就帶大家看看五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食
      。
      五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食1 1、蜜汁南瓜泥 
      食材：南瓜100克
        、蜂蜜1小勺
        。
      做法：南瓜洗凈，去皮
        ，去瓤除籽
        ，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥
        。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球
        ，再攢幾個(gè)小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可
        。
      營(yíng)養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素
        ，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼
        ，還能全面提高人體免疫力
        。
       2
        、蛋黃粥 
      食材：米適量，肉湯（或魚湯
        、菜湯）適量
      ，蛋黃1個(gè)。
      做法：把適量的湯隔去渣
      ，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油
      。炒熟雞蛋
      。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)
      ，用湯匙在中心挖一洞
      ，使中心的米多些水，煮成飯后
      ，中心的米便成軟飯
      ，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾
      ，用慢火煲成稀糊狀
      。然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中
      。待溫度適合時(shí)
      ，便可喂寶寶進(jìn)食。
      營(yíng)養(yǎng)提示：雞蛋性味甘
      、平
      ，歸脾、胃經(jīng)
      ，可補(bǔ)肺養(yǎng)血
      、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足
      、熱病煩渴
      、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品
      。用于血虛所致的乳汁減少
        ，或眩暈，夜盲
        ；病后體虛
        ，營(yíng)養(yǎng)不良。
       3
        、蘋果胡蘿卜泥 
      材料：蘋果100克
        ，胡蘿卜200克
      做法：先將準(zhǔn)備好的蘋果去皮后清洗干凈
        ，然后研磨成泥狀備用；接著再將胡蘿卜同樣去皮
        ，并且也研磨成泥狀
        。然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，并且用20毫升水調(diào)稀后上鍋蒸3分鐘
        ，等到稍涼后食用即可
        。
      營(yíng)養(yǎng)提示：在蘋果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像維生素
        、酸類物質(zhì)等
        ，除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出
        ，1個(gè)蘋果中所含有的碳水化合物高達(dá)22克
        ，還有膳食纖維5克、鉀170毫克
        、鈣100毫克
        ，由此可以看出蘋果的營(yíng)養(yǎng)。除了蘋果之外
        ，還有就是胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)
      ，它的營(yíng)養(yǎng)與顏色有關(guān)，橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多
      。
      五個(gè)月大寶寶能吃什么輔食2 寶寶輔食吃什么油好 
       1
      、核桃油 
      核桃油中含豐富的磷脂，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)展
      。富含不飽和脂肪酸
      ，且相對(duì)于其他植物油n-6與n-3系脂肪酸結(jié)構(gòu)比較合理。另外
      ，核桃油中的角鯊烯和多酚等物質(zhì)
      ，可以保持寶寶骨密度，增強(qiáng)寶寶免疫力
      。建議用來涼拌
      ，不建議高溫烹飪。
       2
      、橄欖油 
      橄欖油中的不飽和脂肪酸
      、礦物質(zhì)和維生素都很豐富，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，而且橄欖油在加工過程使?fàn)I養(yǎng)成分保持了天然的`狀態(tài)
      ，很適合寶寶食用。不過
      ，高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸
      ，所以橄欖油最好冷食或炒
      ，不要煎炸。
       3
      、花生油 
      花生油含有人體必須的亞油酸
      、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)免疫力
      ，而花生油中含鋅量是食用油類中最高的
      ，有助于寶寶智力發(fā)育，另外其中的腦磷脂
      、卵磷脂和膽堿對(duì)寶寶智力開發(fā)也是有好處的
      。花生油適合煎炒烹炸
        ，200攝氏度以下的高溫皆可。
       4
      、芝麻油 
      芝麻油也就是香油
      ，具有有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，而且還能潤(rùn)腸
      ，有利于改善寶寶便秘情況
      。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收
      ，適合直接食用
      ，不宜高溫烹調(diào)。
      五個(gè)半月的寶寶一天吃幾次輔食 5個(gè)月嬰兒添加哪些輔食
      5個(gè)月的寶寶應(yīng)該開始加蛋黃了
      ，把雞蛋煮熟
      ，剝出蛋黃，用勺子碾細(xì)喂寶寶
      。如果覺得干
      ，可以稍微和點(diǎn)水或奶。從1/4個(gè)蛋黃開始加
      ，如果寶寶沒有起疹子
      、拉稀的話，可以逐漸加量
      ，慢慢加到整個(gè)蛋黃
      。一歲以下的小寶寶有的容易對(duì)蛋白過敏，還是不加的好
      。蔬菜可以將胡蘿卜
      、土豆、花菜等蒸熟后用勺子碾細(xì)喂
      。第一次吃就試半勺
      ，次日觀察寶寶大便
      ，如無異常，每天加1－2勺（小湯勺）
      ，逐漸加量
      ；水果可以選用香蕉、蘋果
      、橙子等
      。切記，添加輔食一定要由少到多
      ，一次只能增加一種新品種
      ，觀察寶寶大便以后無異常才能確定寶寶可以吃。如果大便有異常
      ，必須停止這種輔食
      ，隔半個(gè)月以后再試。加輔食的話
      ，：果泥
      、米粉（調(diào)成糊狀）、爛粥
      、菜泥（少量）就可以了
      ，其它輔食最好等寶寶半歲后再添加。
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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