一
1歲大的母乳喂養(yǎng)的寶寶
此時寶寶還是在繼續(xù)增加輔食
，已經(jīng)可以食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等東西了。而柔嫩、爽口的黑木耳就是不錯的是食材，但媽媽要注意給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜
嬰幼兒在生長發(fā)育中比較容易缺鐵
二
、一歲寶寶能不能吃食用油1歲寶寶能吃食用油嗎
1歲寶寶能吃食用油。
油脂是人體不可缺的營養(yǎng)素之一
，小寶寶的身體發(fā)育，以及大腦和神經(jīng)的發(fā)育都需要脂肪酸的參與當寶寶已經(jīng)一歲了，其咀嚼和吞咽
、消化的能力都有了一定提高，吃東西沒必要做得特別精細了，1歲的寶寶可以吃一些比較筋道的面條，可以不是煮很爛的那種，菜不見得非得剁成菜泥，可以喂碎菜，還可以吃一些水果，而不是果泥。長到12個月的時候，寶寶應(yīng)該從糊狀過度到吃固體食物了，但是一定要保證食物是寶寶能夠咀嚼、吞咽的，不要給過于生硬不容易咀嚼不易下咽的食物，這樣寶寶會產(chǎn)生厭食情緒寶寶在1歲至3歲這時期所有的食物基本都可以吃了
三
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物
寶寶可以多吃些紅
1
2
四、一歲寶寶可以吃哪些蛋白質(zhì)食譜
1歲的寶寶
補充蛋白質(zhì)時要注意奶類與固體食物的比例應(yīng)為40：60
1、雞汁南豆腐 食材：100克南豆腐
，雞肉15克，油3克，木耳、蔥末、醬油、味精少許。做法：燙熟南豆腐，將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟，瀝湯，裝盤。炒雞汁，預(yù)備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好。將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。2
、蝦皮雞蛋羹 食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水（溫）140毫升。做法：雞蛋打散。蛋液加溫水打勻。過篩倒入燉盅中。蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈，熱水燙一下，擠干水份備用。燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116977.html.
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