夏季喝清火飲料,自制清火水果飲料

夏季清火飲料水果配方介紹

芒果櫻桃汁

食材準(zhǔn)備：芒果300克，櫻桃200克。

操作步驟：芒果洗凈去皮去核，然后切成小塊。將芒果倒入到粉碎機(jī)中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。櫻桃洗凈，放到杯中混合點(diǎn)綴。

橙汁

食材準(zhǔn)備：香橙兩個(gè)，食用鹽適量。

操作步驟：將橙子洗凈。然后將橙子榨成橙子汁。如果果汁太濃的話還可以兌入少許的涼水。在果汁氧化之前要盡快的飲用完。口感是酸甜的。

胡蘿卜牛奶汁

食材準(zhǔn)備：胡蘿卜一根，脫脂牛奶一杯，椰汁一杯。

操作步驟：首先將胡蘿卜洗凈后榨汁。將牛奶和椰汁還有胡蘿卜汁結(jié)合

注意事項(xiàng)：牛奶還有椰汁都可以促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)去除人體中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，會(huì)在身體中形成一定的沉淀，所以在選擇和牛奶搭配的蔬果汁時(shí)要選擇堿性的食物。恰巧上述中的椰汁還有胡蘿卜汁都是堿性的食物。因此也就可以放心的飲用了。

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