秋季多吃這水果 皮膚嫩到能擠出水
護(hù)膚吃什么水果
1.檸檬
檸檬當(dāng)中含有的維生素是比較多的
2.荔枝
荔枝的營(yíng)養(yǎng)也是很多的
3.石榴
石榴是一個(gè)非常豐富的水果
,石榴當(dāng)中含有的大量維生素C與維生素B,吃石榴的人也都知道,石榴的水分是很大的,可以關(guān)心我們的肌膚快速的補(bǔ)水,而且石榴還是可以愛護(hù)我們的眼睛的。4.葡萄
現(xiàn)在正是葡萄瘋狂升級(jí)的季節(jié)
,葡萄的抗氧化能力非常強(qiáng),多吃一些葡萄可以有效的延緩衰老,讓皮膚愈加滋潤(rùn),而且葡萄當(dāng)中含有大量葡萄多酚名具有抗氧化的功能。經(jīng)常吃葡萄5.桃子
桃子當(dāng)中是有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,夏天的時(shí)候吃一些桃子對(duì)皮膚是很有關(guān)心的
桃子的含鐵量是蘋果和梨子的六倍,而且桃子有補(bǔ)益氣血
1、獼猴桃富含維生素C
1 櫻桃櫻桃中鐵含量很高
2 桔子經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病
3 火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富
4 柚子柚子是保證人體健康
草莓草莓鮮美紅嫩
,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補(bǔ)充肌膚所需水分,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C ,可美白肌膚,對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/117048.html.
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