小滿時(shí)節(jié)巧養(yǎng)生你知道哪些,穿衣寬松別露臍

小滿時(shí)節(jié)巧養(yǎng)生炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯(cuò)的選擇。另外，夏裝的開(kāi)口部位不宜過(guò)瘦，最好敞開(kāi)些，以利通風(fēng)散熱。需要提醒的是，愛(ài)穿露臍裝、吊帶裝的女性，在出入有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)避免腹部和肩部受涼，以免引起腸胃功能紊亂和肩周炎、頸肩綜合征等疾患。此外，小滿時(shí)節(jié)濕熱較重，出汗較多，皮膚潮濕，蚊子、螨蟲(chóng)及細(xì)菌等蚊蟲(chóng)微生物活躍，容易引發(fā)濕疹、體癬、瘡癤等各類(lèi)皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，小滿時(shí)期此類(lèi)皮膚病的病因主要有兩個(gè)方面：一是濕熱之邪與風(fēng)相搏，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)??；二是胃腸有積熱，內(nèi)不得疏瀉，外不得透達(dá)，邪氣郁于皮毛腠理之間而致病。因此，勤洗換衣，保持皮膚清潔；少吃辛辣、燥熱食物，保持大便通暢，是預(yù)防上述皮膚病的主要措施。另外，還要特別注意衣物材質(zhì)的選擇，盡量穿著透氣性好、吸汗較佳的衣服鞋襪。全棉材質(zhì)的襪子、衣服最好，且不易引起皮膚敏感。衣物鞋襪要常換常曬，家中床單被褥、沙發(fā)外套等也要經(jīng)常換洗。一旦出現(xiàn)濕疹、體癬等瘙癢性皮膚病，可使用祛風(fēng)、除濕、止癢的中藥外搽，未確定診斷前慎用激素類(lèi)藥膏外涂，最好能及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。如已患上皮膚病，則不要 吃刺激辛辣食物，以免加重病情。

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