辟谷期間可以同房嗎,說(shuō)明辟谷期間的注意事項(xiàng)(辟谷的一些注意事項(xiàng))

在日常生活中，很多人都會(huì)進(jìn)行辟谷，尤其是特別注重養(yǎng)生的人群。但在辟谷的時(shí)間段內(nèi)，有很多注意事項(xiàng)要了解清楚。所以，在辟谷時(shí)期內(nèi)，你一定要了解清楚這些需要注意的事項(xiàng)，才可以進(jìn)行辟谷。

在辟谷期間，是不建議同房的。而且，辟谷時(shí)候人們的腎臟會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候同房會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以，在辟谷前后都要堅(jiān)持七天禁止性生活，最好是在21天之后再有性生活是最安全的，因?yàn)楸俟纫院笠謴?fù)體力，需要一定的時(shí)間，大概為辟谷期的5到6倍。簡(jiǎn)單的講，辟谷期間不可以進(jìn)行同房，在辟谷之后也要過(guò)一段時(shí)間，才可以慢慢恢復(fù)正常生活。辟谷者對(duì)于這些注意事項(xiàng)一定要了解清楚，除了不可以同房之外，有很多事項(xiàng)需要去了解。

辟谷前的兩到三天，只能吃水果和蔬菜，千萬(wàn)不要吃肉類和乳制品，辟谷期間排便比較少，但是可以多喝水，從而促進(jìn)你的排便，還有辟谷第一天要開(kāi)始停藥，服用任何降血糖，降血壓的藥，都需要完全停止。在這個(gè)期間，如果你想辟谷有效果，就需要有醫(yī)生來(lái)進(jìn)行監(jiān)護(hù)，這樣才可以避免危險(xiǎn)情況發(fā)生，還要停止服用任何的營(yíng)養(yǎng)品，食物都不吃了，營(yíng)養(yǎng)品為何還要吃，若是擔(dān)心缺營(yíng)養(yǎng)，在辟谷之后可以補(bǔ)充回來(lái)。最后，就是停止使用化妝品，護(hù)膚品，甚至是連牙膏都不要用。

辟谷的人群必須要明白什么是服氣，這是辟谷者必須具備的前提，辟谷層次的逐漸提高，服氣也會(huì)越來(lái)越高。這個(gè)期間，只有真正明白了如何鍛煉自己體內(nèi)的服氣，才可以起到真正的辟谷效果。而且，對(duì)于辟谷者，希望他們具有樂(lè)觀豁達(dá)，心平氣和的心態(tài)。

辟谷的一些注意事項(xiàng)

辟谷注意事項(xiàng)

1、飲水

前三天，每天保證：2.8L以上的礦泉水不能燒開(kāi)最好能生飲，冬天溫?zé)嶂?0度，品牌不限（不可喝蒸餾水和純凈水）。

三寶水：第四至七天：每天用大棗9-12粒、桂圓肉一小把、枸杞一小把煮水當(dāng)茶飲（大火燒開(kāi)后小火煮約半小時(shí)至一個(gè)小時(shí)左右，糖尿病 高血壓者不放桂圓），只能喝水不能吃果肉。不可喝茶及其他飲料果汁等。

祛病水：第八-第十四天：每天煮山藥水（6兩-1斤），新鮮的懷山藥為好（小的鐵棍山藥），煮開(kāi)30分鐘-1小時(shí)左右，只能喝水不能吃山藥肉。

2，三蜜丸食用

辟谷期間可每天食用3-6顆，九蒸九曬，作用：補(bǔ)腎補(bǔ)氣血。能量狀態(tài)低，返病灶，嘴饞時(shí)細(xì)嚼慢咽用水送服！最多每天不超過(guò)六顆！實(shí)在吃不下時(shí)可以停一兩天！

3、頭暈頭疼抓大椎同時(shí)閉氣，胃痛冒酸水抓胃閉氣，沒(méi)有力氣，腳軟抓肚臍閉氣。每次閉氣30秒，三次為一組！

4、早睡早起，盡量保持心情愉悅平和，少生氣動(dòng)怒，忌大喜大悲。溫水洗澡。

5、運(yùn)動(dòng)--辟谷期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每天若能堅(jiān)持不定時(shí)的打坐靜心調(diào)息，效果更加。特別提醒：辟谷期間須戒酒，煙，色、熱水澡、泡澡、泡腳，不可做按摩美容等！

6、每逢每月農(nóng)歷初一上午十點(diǎn)前，面朝東方，吞吸太陽(yáng)之精華之氣七口或觀想吞吸，

每逢每月農(nóng)歷十五，晚上子時(shí)（11.00--1.00）面朝月亮，吞吸月亮之精華之氣七口，或觀想吞吸，吸氣時(shí)意想精華之氣如一個(gè)氣團(tuán)，經(jīng)過(guò)喉嚨往下滑，隨之鼻子吐氣！

辟谷期間可以同房嗎 說(shuō)明辟谷期間的注意事項(xiàng)

辟谷中的過(guò)度活動(dòng)易使身心疲勞，加速抵消辟谷所形成的自然治愈力。至于輕度的運(yùn)動(dòng)、工作、讀書并沒(méi)有什么妨礙，同時(shí)還可以解除辟谷中的無(wú)聊情緒。嚴(yán)禁煙酒，即使微量也會(huì)有害。原來(lái)有此嗜好者在辟谷期間一般不會(huì)對(duì)香煙、酒發(fā)生興趣，除了這些原則之外，其他應(yīng)注意的是：不可整天躺在床上，應(yīng)做適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)外散步，其他如靜坐、柔軟體操、腹式呼吸、指壓、按摩，適當(dāng)?shù)目措娨?、?tīng)音樂(lè)、編織、裁縫亦可，但勿過(guò)于勞累。

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