秋季怎么吃防嘴唇干裂呢,推薦4款食譜助你解決

秋季嘴唇干裂 4款食譜助你解決1.冰糖燉銀耳功效：能滋陰潤(rùn)肺、生津止咳，民間常用來(lái)治療秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥、肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等癥，還有滋補(bǔ)之效。做法：①銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用。②冰糖讓入水中煮至溶解。③加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。2.胡蘿卜粥功效：胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。做法：①胡蘿卜洗凈切絲或小丁，用植物油稍稍煸炒。②用粳米與水煮成粥底。③粥快熟時(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻。④加入調(diào)味料和蔥花即可食用。3.川貝燉雪梨功效：有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能?？煞乐螣岵┛省⒀矢梢魡?、鼻燥唇裂、干咳等癥。做法：①雪梨洗凈對(duì)半橫切，挖出雪梨心。②川貝磨成粉，與冰糖一起放入雪梨內(nèi)部。③蓋回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)。④隔水燉45分鐘后即可食用。4.黃瓜獼猴桃汁功效：黃瓜性甘涼，清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，二者合用能潤(rùn)口唇。也可用其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。做法：①黃瓜洗凈去籽，切成小塊；獼猴桃去皮切塊。②放入榨汁機(jī)，加適量涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?。③加入適量蜂蜜即可食用。

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