男人出現(xiàn)7個(gè)癥狀代表健康滑坡了(九個(gè)癥狀表明男人腎虛了)

男人由于工作和生活壓力等原因，導(dǎo)致了男人的健康相對容易受到影響，而健康問題的出現(xiàn)往往會表現(xiàn)在身體的頭發(fā)等部位，那么哪些癥狀代表男性的健康滑坡呢?

男人出現(xiàn)7個(gè)癥狀代表健康滑坡了

頭發(fā)

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉?。密切關(guān)注頭發(fā)，可了解自身身體狀況。

心臟功能

男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

視力

眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

脂肪

男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

供氧及耐力

一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

肺功能

胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

肌肉與骨骼

發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。因此，男性養(yǎng)生保健必須關(guān)注肌肉與骨骼細(xì)微的變化。

男人健康的保健方法

戒煙

吸煙有害健康，會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。男人如果因?yàn)椤盁燒g”過長而一時(shí)戒不了，可以多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。

體檢

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。所以，男性要想健康，每年例行體檢是保持健康的最好方法。

如廁時(shí)間

男人如廁時(shí)間變長不是便秘或痔瘡，就是得了前列腺炎。遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果情況沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。

護(hù)腦

男性隨著年齡的增長，腦細(xì)胞會逐漸減少，比女性快2倍。長時(shí)期用腦過度會導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不加夜班是一種保護(hù)腦子的有效方法，禁夜晚用腦過度。保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚，尤其是海魚。

戒油

男人口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，喜歡吃油膩和油炸食物來下酒。不但容易增加體重，還會增加患血管疾病的危險(xiǎn)。應(yīng)減輕口味，吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，多吃些蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，降低膽固醇含量。

九個(gè)癥狀表明男人腎虛了

腎虛的癥狀1。頭暈、虛弱、失眠、多夢


腎臟作為人體的重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖著其他器官。如果其他器官長期得不到治愈，很容易傷腎。許多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等，常伴有腎虛癥狀。


腎虛癥狀2、哮喘


腎有“納氣”的功能。如果因?yàn)槟I虛而無法呼吸，就會引起喘息、氣短、呼吸過度、呼吸減少，使你感到呼吸困難，無法自由呼吸。嚴(yán)重者伴有哮喘，可出現(xiàn)氣喘加重、出冷汗等癥狀。


腎虛癥狀3、腰酸腿痛、尿頻尿急。


長時(shí)間坐在車上，刻板不變，再加上緊張駕駛，久而久之導(dǎo)致氣滯血瘀，最終導(dǎo)致腎虛。


腎虛癥狀4、畏寒肢冷


“畏寒”是指怕冷怕風(fēng)的感覺?！爸洹敝傅氖撬闹鶝龅陌Y狀，甚至是手肘和膝蓋。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸軟、精神萎靡、氣短、懶言、口淡、口渴等腎虛癥狀。


腎虛癥狀5、夜間多尿


一般夜尿次數(shù)在2次以上，或者尿量超過全天的1/4。嚴(yán)重者每小時(shí)出現(xiàn)一次夜尿，尿量接近或超過白天尿量。這樣的情況屬于“夜間多尿”。白天排尿正常，夜間排尿過多是本病的特點(diǎn)，多由腎氣虛弱所致。


腎虛癥狀6、陽痿早泄


中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精產(chǎn)生腎陰和腎陽，滋養(yǎng)和溫暖內(nèi)臟。陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持著人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞或一方衰退，就會引起病變，男性就會出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精、精液病等疾病。


腎虛癥狀7、頭暈耳鳴


很多人都經(jīng)歷過頭暈的感覺。眼睛發(fā)暈，頭暈，惡心，想吐的感覺很難受。而且頭暈患者往往伴有耳鳴，阻礙聽力，甚至可能長期導(dǎo)致耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精生髓，髓聚而成腦”，所以腎虛會導(dǎo)致髓海不足，腦萎縮，頭暈耳鳴。


腎虛癥狀8、便秘


便秘的人經(jīng)常會因?yàn)榕疟憷щy而患上肛裂和痔瘡，影響工作和生活。便秘雖然是大腸傳導(dǎo)功能的紊亂，但其根源是腎虛所致，因?yàn)槟I始知二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)只有通過腎氣的刺激和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。


腎虛癥狀9、腰痛


腰痛在于腎虛，分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足，久病不愈，體虛或過度勞累。輕者彎腰或直立困難，重者足跟痛、腰無力；勞損是指身體負(fù)擔(dān)過重，或長時(shí)間以同一種固定姿勢工作(使用電腦、駕駛等。)，長期會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

男人9大信號，預(yù)示疾病離你不遠(yuǎn)了！

隨著社會的進(jìn)步，有很多的人都開水注重自己的身體健康了，現(xiàn)在有很多的男人也開始關(guān)注自己的健康了，但是即使有的男人總是想方法，來讓自己的身體更加的健康，但是因?yàn)楦鳂拥脑?，還是讓自己染上了疾病，其實(shí)男人有疾病是有很多的信號的。
1、男人有疾病的預(yù)示
時(shí)下，四五十歲的中年人有一個(gè)共同的感覺：生活節(jié)奏越來越快，工作越來越忙碌，每個(gè)人都像是一個(gè)快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器上的一個(gè)部件，停也停不下來天長日久，身體便出現(xiàn)了種種令人擔(dān)憂的狀況。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院主任醫(yī)師王忠告訴記者，四五十歲的男性承擔(dān)著更多的家庭和社會責(zé)任，但唯獨(dú)沒有承擔(dān)起自己的健康重責(zé)?！澳行越】蛋▋刹糠?，一個(gè)是大健康，即整體健康狀態(tài)，包括血壓、血糖是否正常，全身各系統(tǒng)協(xié)調(diào)工作等。還有一個(gè)是‘小’健康，即男性特有的問題。就我看來，其中包括腫瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等?！?br>王忠指出，四五十歲時(shí)，男性開始出現(xiàn)前列腺增生，表現(xiàn)為尿頻、尿急，晚上頻繁起夜，小便等待時(shí)間增加。多數(shù)男性的欲望低下也始于這個(gè)階段。這一年齡段的男性還極易出現(xiàn)性激素部分缺乏，“很多男性體內(nèi)的激素水平就像女性更年期那樣，不再正常、規(guī)律、穩(wěn)定，而是慢慢走低。”性激素缺乏還與糖尿病、認(rèn)知功能障礙、性功能減退等密不可分。在骨質(zhì)疏松引起骨折的男性患者中，7%—30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降，還可能導(dǎo)致冠狀動脈疾病。王忠指出，性激素水平缺乏是衰老的表現(xiàn)，與此有關(guān)的遲發(fā)性性腺功能減退癥（LOH）這一概念最近幾年才被提出，但在醫(yī)學(xué)界引起了很大的重視。
“我們常說，要‘留得青山在’。整體健康就是一座大山，我們需要從全局出發(fā)，一旦發(fā)現(xiàn)異常就應(yīng)該積極就醫(yī)?！蓖踔医忉屨f，首先應(yīng)該呼吁男性定期體檢。首先是前列腺，包括檢查前列腺體積;50歲后，還要將PSA作為常規(guī)檢查項(xiàng)目。此外，是否要定期檢查性激素水平，目前還沒有定論。但如果身體沒有其他方面的變化，出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、血管擴(kuò)張后出現(xiàn)潮熱、出汗等四方面問題，就要引起注意了，這可能預(yù)示著性激素水平在走低。
此外，美國專家指出，如果已經(jīng)出現(xiàn)了下列信號，也許就說明疾病已經(jīng)離你不遠(yuǎn)：
1.剛到中年或是更年輕，就已經(jīng)大腹便便，可能與性激素缺乏有關(guān)，很多時(shí)候是高血脂、高血壓及冠心病的先兆;2.有顯著的進(jìn)行性脫發(fā)、斑禿、早禿，可能是壓力過大或精神長時(shí)間緊張的表現(xiàn);3.過早性功能衰減，可能受到壓力和性激素缺乏等多方面因素作用;4.遇見熟人竟忘記他的名字及稱呼;5.心算能力低下，常要借助工具計(jì)算;6.經(jīng)常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，又查不出具體的毛病;7.人到中年就頻頻排尿、排便，懷疑與前列腺健康有關(guān);8.睡不踏實(shí)，稍有風(fēng)吹草動就醒，醒后感覺周身疲憊;9.干什么事都不能集中精力，效率低下。
王忠強(qiáng)調(diào)，中年人不要忽略身體的改變，不能“掩耳盜鈴”地過日子，結(jié)果將小病拖成大病。
2、男性保健的常識
_1.丁丁“骨折”
丁丁里雖然沒有骨頭，但可能發(fā)生“骨折”——它其實(shí)是丁丁白膜撕裂的一種較為形象的說法。發(fā)生這種情況發(fā)生時(shí)（通常在性行為過程中），你會聽見一聲響亮的爆裂聲，勃起的丁丁迅速變軟。一旦出現(xiàn)這種情況，切忌熱敷加速內(nèi)出血，請盡快去看急診，因?yàn)檠芯勘砻魅绻?4小時(shí)內(nèi)得到治療，縫合白膜，不會對未來性生活造成影響。
_2.酒后站不直
紐約威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院泌尿和生殖學(xué)臨床教授哈里·費(fèi)舍醫(yī)生指出，過量攝入酒精可能導(dǎo)致男性難以勃起和射精。作為一種鎮(zhèn)靜劑，酒精會使你的感官變得遲鈍。所以，晚間小酌時(shí)不要喝太多——如果你待會兒要讓JJ“起立”的話。
_3.精液帶血
這個(gè)現(xiàn)象叫做血精或血性精液。別緊張，一般來說不是癌癥，這種現(xiàn)象可能只出現(xiàn)一次，也可能持續(xù)存在。通常來說它會自行消失，如精液中一直帶血，恐怕你得到醫(yī)院檢查一下。
波士頓男性健康中心主任兼哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿外科臨床副教授亞伯拉罕·摩根塔勒醫(yī)生告訴記者：“血性精液的成因通常是良性的?！鼻傲邢倩蚓野l(fā)炎感染、輸精管結(jié)石等一系列原因都可能造成血性精液。摩根塔勒表示，醫(yī)生有時(shí)候也無法找出確切原因，但往往沒什么大事。雖然血精不一定是大問題，但尿中帶血就嚴(yán)重多了，一定要去做檢查。
_4.蛋疼
嚴(yán)格來講這不是丁丁的問題，而是蛋蛋的問題。別笑，蛋疼是個(gè)嚴(yán)肅而真實(shí)的問題，這里特指長時(shí)間受到性刺激而沒有射精而導(dǎo)致的睪丸疼痛。當(dāng)你受到性刺激處于興奮狀態(tài)的時(shí)候，血液流向睪丸導(dǎo)致局部血壓升高、血管充血、睪丸脹痛。待射精之后或性興奮平復(fù)下來，這種脹痛就會消失。所以，顯然蛋疼不是你沒完沒了地向女伴求歡的理由——自己動手，萬事無憂。
_5.動了半天，老出不來
不要被壯陽藥廣告或朋友的吹噓誤導(dǎo)，射精延遲也是個(gè)問題。費(fèi)舍指出，出現(xiàn)這種情況大多因?yàn)槭忠^度，或長期以性伴侶無法比擬的方式手淫（比如握太緊、擼太快或只在看某種色情影片時(shí)手淫）。降壓藥、抗抑郁藥和麻醉劑等藥物也可能導(dǎo)致射精延遲。如果這種情況發(fā)生在你身上，首先應(yīng)減少自慰次數(shù)和改變射精習(xí)慣。如果這些都沒用，應(yīng)向醫(yī)生咨詢導(dǎo)致這種現(xiàn)象的物理和心理因素。
_6.出來得太快
早泄通常被定義為性器官插入后一分鐘內(nèi)達(dá)到性高潮，許多男性因此感到苦惱和焦慮。早泄也分兩種類型：一種是習(xí)慣性早泄，一種是獲得性早泄。很重要的一點(diǎn)需要我們注意，早泄不是生理疾病，男科專家也無法完全確定導(dǎo)致早泄的原因究竟是什么。后天獲得性早泄往往是由心理因素引起的（早泄發(fā)生的越頻繁，你越著急；你越著急，它發(fā)生的越頻繁）。早泄的治療手段通常包括心理咨詢和使用延緩射精的藥物。請注意：即使發(fā)生早泄現(xiàn)象，如果雙方都不介意，那便沒什么好擔(dān)心的。
_7.彎得發(fā)痛
纖維性海綿體炎，或稱佩羅尼氏病，是一種涉及丁丁纖維斑塊生長的結(jié)締組織病，表現(xiàn)為海綿體白膜有纖維無彈性的瘢痕形成，能導(dǎo)致丁丁彎曲和疼痛。摩根塔勒醫(yī)生告誡說，不要把這種病與丁丁的自然彎曲搞混了，“很少有人的管兒像鋼棍那樣筆直。一定程度的彎曲，哪怕像香蕉那么彎，都是正常的——只要它一直都那么彎。”
當(dāng)你丁丁彎曲度發(fā)生變化，且勃起伴隨痛感時(shí)，你可能得了纖維性海綿體炎。丁丁內(nèi)部形成瘢痕的原因可能是某種創(chuàng)傷（比如上面提到的丁丁白膜撕裂）沒有正常愈合。只有20%纖維性海綿體炎的患者可以查明病因，所以，如果你的JJ變彎了且勃起時(shí)感到疼痛，即使你記不起撞上過什么硬物，也應(yīng)該去看醫(yī)生。
_8.難言之癢
這種癥狀叫做股癬，是一種皮膚霉菌疾病，常見于腹股溝和生殖器附近?；颊吖蓽虾秃屯尾扛浇霈F(xiàn)紅斑和瘙癢，某些情況下可能擴(kuò)散到陰囊和生殖器上。局部過熱、出汗和皮膚摩擦都可能使你患上股癬，穿透氣面料和寬松的內(nèi)褲將有所幫助。如果你的睪丸區(qū)域大量出汗，可使用滑石粉預(yù)防股癬，洗澡時(shí)妥善清洗并擦干生殖器也有助于預(yù)防。如果你已經(jīng)染上股癬，可在患處涂抹抗真菌藥膏。
_9.女性私處出現(xiàn)紅色皮疹，瘙癢灼痛
可能是念珠菌感染引起的。是的，不只女人，男人也可能得這個(gè)病。具體原因可能是你體重超標(biāo)，或患有糖尿病，或正在服用抗生素，或與念珠菌感染者發(fā)生無保護(hù)的性行為。未做包皮環(huán)切手術(shù)的丁丁比較容易受感染，因?yàn)榘だ镪幇党睗?，尤其適合這種真菌繁殖。所以，如果發(fā)現(xiàn)紅色皮疹并伴有瘙癢或灼痛，速至醫(yī)院檢查。醫(yī)生們會給你開一些抗真菌藥物。
_10.丁丁出現(xiàn)大面積炎癥
這種炎癥發(fā)生在龜頭部分叫做龜頭炎，如擴(kuò)散到包皮則叫做龜頭包皮炎。真菌感染、性傳播感染、衛(wèi)生條件差、皮膚受刺激或包皮垢都可能引起這種炎癥。只要丁丁出現(xiàn)較嚴(yán)重的炎癥，不要耽擱，趕緊看醫(yī)生，他們會查明原因并妥善治療。
_11.流出來的不是精液不是尿
如果有不明液體從尿道排出，務(wù)必去看醫(yī)生。這可能是淋病或衣原體感染的跡象，這兩種性病都是可以治愈的。
_12.女性私處濕疣
可能是尖銳濕疣，這種由人類乳頭瘤病毒感染所致的性傳播疾病。生殖器、口腔、直腸或肛門等與病毒攜帶者接觸的部位都可能受到增生性損害。
_13.穿環(huán)技術(shù)堪憂，導(dǎo)致側(cè)漏
如果你決定要來個(gè)“阿爾伯特親王穿刺”（即龜頭穿刺，不要問我它和阿爾伯特親王有什么關(guān)系），請記住它可能導(dǎo)致尿道破裂，小便從瘺管中漏出?？梢酝ㄟ^手術(shù)修復(fù)。
_14.軟piapia
重要提示：任何年齡都可能出現(xiàn)勃起功能障礙，所以不要仗著自己年輕，以為不會出現(xiàn)這個(gè)毛病。心理因素是很重要一方面，焦慮和緊張都可能導(dǎo)致你心有余而力不足。摩根塔勒醫(yī)生說：“只要男性可以在其他時(shí)間正常勃起，生理機(jī)能就沒有問題，可能是同房環(huán)境對血液正常流動造成了影響?！?br>部分生理原因也可能導(dǎo)致勃起功能障礙：主要是血管性問題，表現(xiàn)為丁丁充血不足或血液過早離開丁??；也可能是神經(jīng)末梢或激素水平出了問題。出現(xiàn)勃起功能障礙可咨詢醫(yī)師，尋求心理或藥物治療，不要緊張，以免增加心理壓力使治療更復(fù)雜。
_15.女性私處出現(xiàn)紅腫瘡瘍
可能是性病的征兆，盡快就醫(yī)。梅毒患者生殖器部位可能出現(xiàn)痛性或無痛的瘡瘍，叫做下疳，看上去是一個(gè)個(gè)邊緣凸起的小坑。
如果是水泡狀潰瘍，可能得了生殖器皰疹。這種水泡一兩日后消失，留下疼痛或瘙癢的小凹坑。目前的抗病毒治療方法尚不能徹底清除病毒、消除復(fù)發(fā)，只能達(dá)到緩解癥狀、減輕疼痛、縮短病程及防止繼發(fā)感染的效果。
_16.女性私處出現(xiàn)不明腫塊
有時(shí)候，小腫塊就是小腫塊，沒什么大不了的。摩根塔勒醫(yī)生告訴記者：“許多男性的皮膚上都有小腫塊，有的好像不生毛發(fā)的毛囊，有的是皮脂腺囊腫?！边@些皮膚腫塊都是良性的，但如果你性行為時(shí)沒有采取保護(hù)措施，擔(dān)心染上其他病癥，請讓醫(yī)生進(jìn)行檢查。
_17.包皮翻不下來，或翻下來收不回去
包皮過緊翻不出龜頭的現(xiàn)象叫做包莖。感染、炎癥或丁丁結(jié)疤都可能造成后天性包莖。請去醫(yī)院接受檢查和治療，醫(yī)生可能給你開藥膏，也可能讓你做包皮環(huán)切手術(shù)。
嵌頓包莖是指包皮下翻至冠狀溝時(shí)，位置固定無法回到正常狀態(tài)。一旦出現(xiàn)這種狀況速至外科急診，如不及時(shí)處理，包皮在幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生重度水腫，嚴(yán)重者可造成遠(yuǎn)端包皮或丁丁頭壞死。
_18.持續(xù)的疼痛性勃起
如果你在無欲望或性刺激的情況下長時(shí)間勃起，并伴有疼痛，這種情況叫做異常勃起（priapism）。原因可能是你服用了性興奮藥物，也可能是你患有鐮刀型細(xì)胞貧血癥，或是你的丁丁受過創(chuàng)傷?？傊?，該癥狀意味著丁丁供血出了問題，應(yīng)盡快就醫(yī)，治療手段包括注射藥物、抽血或手術(shù)。
_19.丁丁上長了肉眼可見的怪東西
它可能意味著丁丁癌，也可能什么都不是。多數(shù)情況下，丁丁癌患者的生殖器會出現(xiàn)可見的變化，如丁丁增厚、出現(xiàn)結(jié)節(jié)和腫塊，且逐漸增大、潰爛。如果你注意到這些跡象或癥狀，請及時(shí)就醫(yī)。20世紀(jì)50年代以前，丁丁癌曾是我國男性泌尿生殖系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤之一，隨著人民衛(wèi)生條件的不斷改善，丁丁癌的發(fā)病率迅速下降，尤其是改革開放以后下降更加明顯，丁丁癌已經(jīng)成為罕見腫瘤了。
吸煙、人類乳頭瘤病毒慢可愛染，包莖、艾滋病都可能增加丁丁癌的風(fēng)險(xiǎn)。55歲以上、未切除包皮的男性尤其應(yīng)當(dāng)注意。美國癌癥協(xié)會研究表明，幼年時(shí)進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)才能降低罹患丁丁癌的風(fēng)險(xiǎn)，成年男性進(jìn)行手術(shù)并無防癌效果。此外，是否切除包皮是個(gè)人決定，該手術(shù)并非全無風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，丁丁上或周圍出現(xiàn)異常癥狀，不要耽擱，立即看醫(yī)生就對了。千萬別不好意思，也別害怕。有時(shí)候根本不算什么問題，有時(shí)候稍加治療便能痊愈。如果問題嚴(yán)重，更要及早就醫(yī)。我們知道是你家老二是你的寶貝，所以一定要照顧好它哦。

男性往往忽視健康問題，面臨的健康危機(jī)有哪些？

　都市的快速發(fā)展導(dǎo)致人們的生活腳步快速發(fā)展，尤其是男人們在快節(jié)奏的生活當(dāng)中往往會忽視身體健康，社會的發(fā)展讓人們生活水平逐漸提高，但是高品質(zhì)的生活不僅僅是文明的體現(xiàn)，同時(shí)也是健康的需要，只有品質(zhì)沒有健康的生活不是男人們所追尋的。很多男人因?yàn)楦鞣N借口而忽視健康問題，生活中的壞習(xí)慣不注意往往在大病到來之后才追悔莫及。

健康提示一、脫發(fā)；

脫發(fā)是每個(gè)中年男人都需要面臨的問題，很多中年男人在事業(yè)有成，家庭幸福別無他求的時(shí)候脫發(fā)問題卻困擾著他們，脫發(fā)雖然不是什么大病同時(shí)也不會影響身體健康，但是頭發(fā)越來越少對于中年得意的中年男性來說，無疑當(dāng)頭一棒，一般中年脫發(fā)往往與遺傳，神經(jīng)壓力過大有關(guān)，不良的生活方式是引發(fā)男人脫發(fā)的導(dǎo)火索，因此男人在日常中預(yù)防脫發(fā)，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。

健康提示二、啤酒肚；

十個(gè)男人九個(gè)都有啤酒肚，大大的啤酒肚嚴(yán)重影響了男人體型的發(fā)展，雖然啤酒肚不會影響男人們正常的生活，但是長此以往下去，隨著年齡增大像一些脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病逐漸會找上門，想要擁有一個(gè)愉快的晚年不想被“三高”所折磨，那么男人就應(yīng)該從現(xiàn)在開始高度重視啤酒肚。

?　健康提示三、肺部的漸變；

肺癌是很多吸煙者都知道的疾病，男人們隨著煙齡的增長會逐漸患上咳嗽癥狀，并且肺部顏色逐漸變黑，如果對煙不加控制最終會導(dǎo)致肺癌病變的出現(xiàn)。尤其是那些吸煙成癮的男人患上肺癌的可能性更大，有些男人以煙可以提神拒絕戒煙，但是香煙中的尼古丁會對肺部有很大的傷害。想要提神可以選擇外出呼吸新鮮空氣，不但提神還可以緩解眼部疲勞。

健康提示四、胃部；

男人因工作需要長期應(yīng)酬喝酒是避免不了的，往往在喝酒中忘記食用主食，外加上工作生活節(jié)奏快速，往往饑一頓飽一頓的生活狀況下進(jìn)行，長時(shí)間就會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不良狀況，比如惡心、嘔吐、疼痛等癥狀。不過胃病是不能根治的，只能需要平時(shí)多注意胃部養(yǎng)護(hù)。

? ? ?健康提示五、性冷淡；

當(dāng)男人出現(xiàn)性冷淡之后不僅僅會降低夫妻生活質(zhì)量，同時(shí)也為婚姻出現(xiàn)危機(jī)埋下隱患。男人出現(xiàn)這種狀況主要除了自身心理問題外還可能與精神壓力過大有關(guān)，最好的辦法是多休息，讓神經(jīng)重新獲得興奮。初次之外每天保持1小時(shí)的有氧運(yùn)動，讓身體細(xì)胞重新獲得能量。

以上就是關(guān)于男人日常生活中忽略的五個(gè)健康問題，對于男性健康問題需要引起高度重視，年輕時(shí)候多注意健康問題，年老才能有愉快的晚年生活。

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