一、怎樣知道自己是實(shí)火還是虛火呢?
看小便 小便顏色黃
看大便 大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡
、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒,是虛火?div id="d48novz" class="flower left">,平時(shí)吃什么.png" />
所以不論什么人,當(dāng)感覺(jué)身體內(nèi)有熱
只要是實(shí)火,現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱
有的人因寒重反而會(huì)引起“火”
二
虛火吃什么呢,我們要先明白什么是虛火
腸耳海參湯:豬大腸300克
四仁通便飲:甜杏仁
對(duì)于虛火吃什么
三
虛火主要是身體體虛而且燥熱導(dǎo)致的,虛火過(guò)旺
1、六味地黃丸
虛火很多的時(shí)候都是因?yàn)槟I虛或者是脾胃虛寒所導(dǎo)致的
2
如果是女性有虛火的話
3、西洋參
虛火吃什么藥?西洋參也是一個(gè)不錯(cuò)的治療虛火的藥物
四、關(guān)于虛火的預(yù)防保健
1.生活起居及飲食調(diào)節(jié)
(1)多攝入水分
,以補(bǔ)充發(fā)熱時(shí)水分丟失,并可促進(jìn)新陳代謝,生津利尿,加速熱量散發(fā);(2)陰虛火旺者應(yīng)多吃銀耳
、百合、桑葚(3)陽(yáng)虛之火者應(yīng)多吃韭菜
2.食療
淮山20g,白鵝肉200g
,蔥10g,鹽5g,素油50g。將新鮮淮山用水泡發(fā)后切塊,白鵝肉洗凈切塊,姜切片,蔥切段。鍋置武火上,加入素油,燒至六成熟時(shí),加入蔥、姜爆香,下入鵝肉,炒變色,放入淮山,加入清水1000ml,文火燉1小時(shí)即可?div id="4qifd00" class="flower right">3.保健藥枕
五葉枕:采摘桑葉
、竹葉、荷葉、柳樹葉、柿樹葉各適量,洗凈曬干后作為填枕芯的原料,加工成枕頭用,具有氣味芳香、疏風(fēng)清熱等功效。適用于肺結(jié)核、慢性疾病、貧血病等患者休息、睡覺(jué)時(shí)使用,有助于消除低熱、自汗、盜汗、頭暈、心煩等陰虛火旺、虛火妄動(dòng)癥狀。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/117669.html.
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