一
在致病的風(fēng)、寒
有濕毒怎么治療呢，應(yīng)該注意什么.png)
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形
，長期便溏，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。如果有便秘
，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。有的人
，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。二
、體內(nèi)有濕毒怎么治療呢1、泥瞅豆腐湯 鮮豆腐100克
2、雞骨草蜜棗豬肉堡 雞骨草30克
、蜜棗7。8枚、瘦豬肉100克。加水適量煎煮，食鹽小量調(diào)味，去渣，喝湯吃肉，每日1劑。本方具有清濕熱、解毒、退黃、扶正護肝之功效。適用于急慢性肝炎濕熱明顯者。3
、田基黃蜜棗豬肝煲 田基黃30克蜜棗7—8枚豬肝100克。將豬肝切成片，用清水適量煎煮，加食鹽少量，去渣飲湯食豬肝，有清熱去濕，散淤解毒，扶正護肝之功。適用于急慢性肝炎濕熱證明顯者。4、茅根豬肉 瘦豬肉250克
、茅根250克，將茅根洗凈放在鍋中。加水煮沸，去渣5、海蜇革莽 鮮海蜇150克
三
、如何排出體內(nèi)濕毒呢多運動,適當(dāng)喝水,飲食粗細結(jié)合,多清淡,少油膩,多吃含纖維素高的食物如綠色蔬菜等與想通過排毒來"養(yǎng)生"或"養(yǎng)顏"者共享
。運動排毒：每周至少要進行一次像模像樣的運動，要"揮汗如雨"，以便體內(nèi)毒素隨汗液排出。深呼吸排毒：經(jīng)常擴胸、收腹地做深呼吸運動
。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進大量有益于健康的負(fù)離子。沐浴排毒：勤洗溫水澡
，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進"內(nèi)毒"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果
。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內(nèi)對水分和毒素兼收并蓄，且促進通便。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿
當(dāng)然，多喝水(特別是老人)
四
護膚補水：梨皮梨肉煮湯喝
秋冬干燥的難受勁兒
梨是潤肺最好的選擇
此外，老人皮膚瘙癢還多因氣血虧虛
護脾養(yǎng)胃：空腹吃幾片醋泡姜
深秋常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨
最好的辦法就是祛寒氣。把新鮮的生姜切成片找個小瓶子用醋把它泡上
護肺保陰：干山藥打粉泡水喝
中醫(yī)講秋天五行屬金
中醫(yī)里講脾為土
此外
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/117673.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
