一
、牙齒黃怎么美白呢
方法一：借助牙粉市面上有很多牙粉銷售
，你可以試著買回家使用。在使用一個星期之后
，會有明顯的效果
。如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話
，可能就要到各牙醫(yī)診所請求幫助
。
黃是什么原因.png)
方法二：用檸檬汁潔白牙齒每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁
，摩擦牙齒
，牙齒就會變得潔白光亮
。檸檬的洗凈力強
，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根
。
方法三：超聲波洗牙超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分
，牙結石容易造成牙菌斑的堆積
，造成牙齦炎
、牙周病。在治療的同時
，齒頸部
、鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。厚層的染色
，借著超音波洗牙
，也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞
，有溝槽
，或是鄰接面的地方
，染色是不易清除的
。
方法四：活性牙齒漂白借著個人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫
，將它牢牢地套在牙齒上
，隨著藥物作用時間的增長
，牙齒的顏色會漸漸地變淡
、變白。這種方法操作簡單
，消費者可以自己在家做
，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)
、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時間
。但是，它的療程較長
，約2周的時間
，才能達到一般患者想要的美白效果。另外
，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫(yī)指導下做
。
二
、牙齒發(fā)黃是什么原因造成的
1、食物日常生活飲食中
，我們不可避免的食用有顏色的食物。除了豆腐
，雞蛋等淺顏色的食物外
，其他絕大多數(shù)的五顏六色、豐富多彩的美食
，都是導致黃牙原因。牙齒表面存在多種細菌
，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)
。煙草（吸煙或咀嚼煙草）、喝茶
、飲咖啡
、可樂
、紅酒
，及有顏色的食物等等的攝入，都會在我們的牙齒上留下色素
。這些色素吸附在這些黏性物質(zhì)上
，逐步使牙齒表面變黃或變黑
。日積月累
，這些物質(zhì)還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部污漬
，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色
，這種牙齒被成為外源性染色牙齒。也就是說
，生活中只要牙齒對顏色有“親密接觸”，都完全擁有了被染色變黃的可能
！
2
、藥物和水質(zhì)在牙齒發(fā)育時，特別是8歲以下兒童
，服用了四環(huán)素類藥物，容易引起牙齒變色為四環(huán)素牙。有些地區(qū)
，特別是有些山區(qū)
，由于水中含氟量高，過多地飲用氟會讓牙齒發(fā)黃
，而且不是1~2個牙齒
，是滿口大黃牙，成為氟斑牙
。這些染色牙齒被稱為內(nèi)源性染色牙。這些“病態(tài)”牙齒
，深色色素埋藏在牙齒的深層
，是日常刷牙無法觸及的
，只有通過特殊的美白方法才能令牙齒“脫胎換骨”。
3
、衛(wèi)生習慣有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚正確刷牙的習慣
，使牙齒表面堆積一層食物殘渣
、軟垢
、牙石
、煙漬、茶漬等“劣跡”
。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃
，而是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
4
、齡性黃牙我們永遠無法抵抗的，就是自然的老化
。隨年齡增長
，我們的牙齒難抵滄桑，顏色逐漸黯淡發(fā)黃
。歲月使皮膚留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初
。
三
、日常吃哪些食物對牙齒好
魚肉、米、扁豆
、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高
，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)
，防止口腔過度酸化
。兒童應多吃一些豆類、豆制品
、蔬菜
、魚
、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物
，以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素，使牙齒得到正常的發(fā)育
。
牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣
，鈣能抑制細菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解
。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。
含氟較多的食物有魚
、蝦
、海帶、海蜇
，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石
，從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕
。
應多食用烹調(diào)加工不過于精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多
，進食時需要較大的咀嚼力
，咀嚼可促進唾液分泌
，除幫助消化外
，還可起到洗擦牙齒的作用。應少食用加工過細的精制食品（如話梅
、巧克力
、汽水、糖果
、糕點
、餅干等）。
水果如蘋果
、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用
，擦去粘附于牙齒表面的細菌。此外
，水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C
，也是很重要的抗齲營養(yǎng)素
。而蔬菜纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成
。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層
，可以保護牙齒
，防止牙質(zhì)溶解
。
四、牙齒要怎么護理
1
、每天給牙齒洗個澡牙醫(yī)提醒人們
，刷牙要在吃過飯的3分鐘內(nèi)進行。每天三次以上
，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒
。晚上睡覺前
，刷一遍牙尤為重要
，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢
。否則
，在夜間睡眠狀態(tài)下
，口腔內(nèi)滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積
，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石
，使牙齒變黃。
2.慎重選擇牙膏無論你選用何種牙膏
，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病
，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢
，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用
，現(xiàn)在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果
，加氟的牙膏的優(yōu)點是安全、有效
、簡便
、經(jīng)濟的牙膏。而加鈣的牙膏
，效果就不一定好
，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了
，牙的質(zhì)地不會再變化
。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見
，藥物牙膏亦要慎選
，最好請教牙醫(yī)后作出正確選擇。
3.保健牙刷/電動牙刷配合使用保健牙刷其特點是：刷頭小
，在口腔中轉動靈活；刷毛排列合理
，便于清潔牙齒
，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性
；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦
；刷柄韌
。
電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭產(chǎn)生高頻振動
，瞬間將牙膏分解成細微泡沫
，深入清潔牙縫。與此同時
，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有很好的按摩效果
。與普通牙刷相比
，更為科學有效。
哪五個原因會導致牙齒變黃，一定要警惕？
好的外表可以給人留下良好的第一印象
，還能讓自己更自信的面對生活。而美好的外表不僅是指人的容貌長相
、身材
，還包括笑起來展現(xiàn)在他人面前的牙齒
。擁有一口潔白的牙齒可以讓你的笑容更自然甜美
，為自身的形象加分。
不過有很多人對自己的牙齒并不太滿意
，他們選用了最具美白效果的牙膏
，每天早晚刷牙，可牙齒依然黃黃的
，這是怎么回事呢？
其實
，引起牙齒變黃的原因很多
，不僅限于刷牙，還與這幾個因素有關
，尤其是最后一種
，看看你有沒有中招
。
1、衛(wèi)生問題
牙齒發(fā)黃常見的原因是口腔衛(wèi)生沒做好。有些人沒有養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的習慣
，對口腔衛(wèi)生關注度不夠
。尤其是晚上不刷牙帶來的影響是很大的，帶著積攢了一天的口腔污漬去睡覺
，導致細菌大量繁殖
，時間一長牙齒越來越黃
。
2、生理性的牙齒顏色改變
牙齒隨著年齡的增長和長期的使用會出現(xiàn)變化
。跟人的皮膚相似
，年輕的時候潔白光澤，但到了一定的年紀逐漸晦暗無光
，這是正常的生理現(xiàn)象
，無法避免。若是比較在意牙齒不夠白的問題
，可以使用一些美白牙齒的方法來改變現(xiàn)狀
。
3、缺鈣
身體缺鈣
，也會影響牙齒的美觀。因為
，牙齒同樣是人體骨骼的組成部分
，當體內(nèi)鈣量不足時，對牙齒的堅硬度產(chǎn)生影響
，牙齒對食物的吸附力變強
，導致色素更容易沉積在牙齒表面
，牙齒發(fā)黃
。這種情況，建議適量服用鈣片和維生素D
，及時補充優(yōu)質(zhì)鈣的同時多曬曬太陽
，促進鈣質(zhì)的吸收。
4、 牙刷太硬
雖然硬毛牙刷的清潔效果比軟毛牙刷要好，但是硬毛牙齒有可致命缺點
，就是它的破壞性比較強
。經(jīng)常使用硬毛牙刷會磨損牙齒表面的琺瑯質(zhì)，使色素更容易沉著
。為了牙齒更干凈潔白
，建議準備軟硬兩把牙刷
，每把使用三天換另一把用
，既能徹底清除牙垢，又能保護琺瑯質(zhì)不受損壞
。
5、飲食問題
經(jīng)常食用顏色較深的食物，如可樂
、咖啡或紅茶、黑茶等會使牙齒變色
。尤其是可樂喝太多
，牙齒變色更明顯
，這是由于碳酸飲料有腐蝕牙齒的效果，長期喝
，牙齒逐漸呈現(xiàn)黃黑色
。相對而言
，顏色較淺的飲料稍微安全點
，如透明的雪碧。但還是建議大家多喝白開水
，少喝飲料
，對牙齒和身體更好。
這就是幾個引起牙齒變黃的原因
，對照下你是哪一種，根據(jù)自己的情況及時調(diào)整
。想擁有一口潔白的好牙，除了規(guī)避這5個因素外
，日常刷牙時可以這樣做來美白牙齒。
刷牙時
，在牙膏中擠上一點檸檬汁
，起到潔白牙齒的作用；還可以多吃一些富含維生素C和纖維素含量豐富的食物
。通過充分咀嚼
，促進唾液分泌
，減少口腔細菌和殘留物
，達到清潔牙齒的作用。
牙齒變黃的原因有哪些
牙齒變黃的原因有哪些
牙齒變黃的原因有哪些
？牙齒變黃是很影響自己形象的
，在平時生活中，有很多因素都會導致牙齒變黃
，對于牙齒變黃一定要做好護理，下面我分享牙齒變黃的原因有哪些
。
牙齒變黃的原因有哪些1 1、生理性的牙齒顏色改變
人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用
，會逐漸有輕度顏色的改變
。就和自己的皮膚一樣
，年青的時候潔白光潤
，年紀大了則逐漸晦暗
。這些都是無法避免的。對于這樣的顏色改變可以不要太在意
，如果你對自己的容貌很在意的話
，可以使用美白牙齒的方法來提升美觀，就和皮膚的美容一樣
。
2、外源性黃牙
由于食物色素貼在牙面上
，呈黃色或灰色
；吸煙的煙垢、飲料
、咖啡
、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。
3、內(nèi)源性黃牙
牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)
，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙
。
氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區(qū)造成的
，色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)
，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損
，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀
。
四環(huán)素牙是八歲以前服用四環(huán)素類藥物造成的
，四環(huán)素分子可與牙體組織內(nèi)的鈣結合，形成極穩(wěn)定的絡合物
，沉積于牙體組織中
，使牙著色
，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色
。
4、缺乏營養(yǎng)
有個別牙齒由于牙髓壞死后，牙齒缺乏營養(yǎng)而導致的牙冠變色
。
5 、健康因素
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響
，牙齒會黃而松脆。
6 、水質(zhì)的因素
有些地區(qū)
，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高
，過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃
，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙
。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）
。
7、衛(wèi)生習慣
有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙習慣
，牙齒的表面堆積一層食物殘渣
、軟垢、牙石
、煙漬、茶漬等
。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃
，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
美白牙齒的食物
1、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤
，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水
，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分
，借機作怪而損害牙齒
。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物
，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部
，在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量
，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預防蛀牙
。
4 、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值
，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙
；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)
，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固
。
5、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱
，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹
、流血
、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜
纖維粗就像掃把
，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液
，平衡口腔內(nèi)的酸堿值
，達到自然的抗菌效果。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果
；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌
，同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分
，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇
香菇里所含的.香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
10、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖
。
牙齒變黃的原因有哪些2 如何預防牙齒變黃
一、使用花生
花生是大家都熟悉的食物，平常就是當做零食拿來吃
，其實花生對于美白牙齒的功效也是很強的
，主要的方法就是先把花生都嚼碎弄成糊狀
，不要想吃就咽下去了
，要把它當做牙膏來使用，每天反復利用
，這樣就能讓牙齒快速變白
，雖然步驟是有些復雜，但發(fā)揮的效果卻不會讓你失望
。
二、用食鹽刷牙
食鹽是廚房經(jīng)常會見到的調(diào)料品
，兩塊錢就能買上一包，先準備好適量的鹽涂到牙刷上用來刷牙
，使用一個禮拜過后就能看得出牙齒白了很多
，因為食鹽會在牙齒表面進行摩擦，達到了清潔色素的作用
，還會帶有抑菌的功效
，細菌都不敢找上門，牙齒上面的斑點統(tǒng)統(tǒng)消失了
。
三、用吸管喝飲料
有些女生習慣在下午的時候喝上一點奶茶或者飲料
，這就要開始注意了
，要盡量在喝飲料的時候使用吸管喝蘇打水和茶類等飲品，這樣就會讓飲料與牙齒表面接觸的幾率變少了
，不會被飲料上的色素給感染
，牙齒就能恢復潔白無瑕的一面，堅持這樣做就能預防牙齒變黃
。
四、自制美白牙膏
自己制作的牙膏預防牙齒變黃的概率是非常大的
，這些細小的顆?div id="d48novz" class="flower left">
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，并且還會有磨光的作用，腐蝕性會比市面上賣的牙膏小
，不會對牙釉質(zhì)造成傷害
，取出發(fā)酵粉和水進行搭配就能制作出美白牙膏了，一個月用幾次就可以去除牙齒的色素
，幫助牙齒恢復亮白
。
五、多吃維生素豐富的食物
身體內(nèi)缺少了維生素的營養(yǎng)
，就會引起牙周病
，因此每天最好食用維生素豐富的護齒食物
，比如檸檬和橘子都是不錯的選擇
，里面含有強大的微量元素
，保護牙齒的作用是很意外的
，除了要吃蔬果，還可以在平時服用維生素C片劑
，更深層的進行了加固
。
六、挑選正確的唇膏
藍色為底色的唇膏對牙齒美白是很有幫助的
，為了方便大家區(qū)分開來，可以將三四種不同底色的唇膏擺在一起進行排列
，大家就會辨別的很快
，不會選出錯誤的。
七、用溫水刷牙
刷牙前可以先準備好35℃的溫水
，把刷頭浸泡到水里三分鐘，這樣可以讓刷毛變得很有彈性
，柔軟度加強了
，減少了刷毛對牙齒表面損害的概率
，更加不會對牙齦造成刺激
。
牙齒黃是什么原因
在路上經(jīng)常會看到一些牙齒發(fā)黃的人，牙齒發(fā)黃會使人感到很不好意思
，導致牙齒發(fā)黃也有很多
，下面會向大家解釋一下各種導致牙齒發(fā)黃的原因。
1.原因一：可能是由于衛(wèi)生習慣：有些人不注意口腔衛(wèi)生
，沒有早晚刷牙的習慣
，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢
，茶漬等
，時間長了就會使牙發(fā)黃，這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃
，是不注意口腔衛(wèi)生造成的
。
2.原因二：可能是水質(zhì)的因素，有些地區(qū)
，由于水中含氟量高
，過多地飲用氟牙齒會發(fā)黃
，而且不是1~2個牙齒
，是滿口大黃牙，所以要喝含氟較少的水
。
3.原因三：可能是健康因素
，牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響
，牙齒會黃而松脆
，所以要保護好牙齒的健康
。
注意事項
牙齒發(fā)黃可能是不注重日常的牙齒衛(wèi)生
，還有可能是牙齒在發(fā)育過程中出現(xiàn)問題，還有可能是由于水質(zhì)的問題
，找準原因解決牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象
。
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