空調不開要命，開了得病？做好哪些事，度過一個健康舒適的夏日

佛經有云：救人一命勝造七級浮屠。

而在這炎炎夏日，我們需要感謝一個人，那就是俠之大者，為國為民”的空調爹地——威利斯·開利（Willis Carrier）。

近日，中國不少地方也已經經歷最熱的高溫天氣，而且這個高溫模式還會繼續(xù)著。

中央氣象臺通報，華北地區(qū)區(qū)、江淮、江漢等地最高氣溫可達 35℃，河北、河南、西安等部分地區(qū)最高甚至會達到 40℃。

最關鍵是，這樣的熱的日子還長著呢，畢竟三伏天都還沒到來。

面對這種坐著都能出汗的日子，空調便是大家的續(xù)命神器。

不過若長期使用空調，也有可能會給身體帶來一定的影響，比如---空調病。

什么是“空調痛”？

“空調痛”，指的是處在空調室內所引起的周身疼痛現象。

嚴格來說，空調病本身不算是一種疾病，空調的過度使用也不會直接給任何疾病產生直接的因果關系。

但長期待在空調房的人，要比空氣流通房間內的人更容易產生身體上的不適，進而對健康產生潛在的影響。

比如空調溫度設置比較低，或者是長時間處在空調環(huán)境當中，會導致全身各個部位的血管發(fā)生異常收縮現象，局部的一些組織代謝會發(fā)生紊亂，肌肉筋膜會發(fā)生異常積聚，就會出現局部僵硬、疼痛癥現象。

尤其是肩頸部位、腿部關節(jié)以及其他關節(jié)部位，都會出現相應的痛感。

另外，對于體質偏弱或者是處在月經期間的人群來說，如果長期待在空調室內。寒濕之氣會侵入體內，導致氣血流通不暢，也會導致腰腹部和關節(jié)部位出現嚴重的疼痛感。

如何正確使用空調？

當然，這樣健康影響的存在，并不代表咱們炎炎夏日要放棄空調。相反，只要我們做好一些細節(jié)，便能夠讓“涼快”與“健康”兼得。

一、注意溫度設置

如果是老年人群以及體質偏弱的人群，空調的溫度保持在28度即可。對于健康成年人群來說，空調的溫度保持在26度即可。

二、避免直吹身體

不要讓空調的風直接對著身體吹，否則，不但很容易出現“空調痛”現象，患上感冒的概率也會特別高?？梢宰尶照{的風對準墻壁吹，然后涼風會通過墻壁折射回來，同樣有著降溫作用。

三、合理使用時間

每天空調使用的時間不要超多，保持在2~3小時左右的時間即可?？梢栽谏衔?0:30~12:00之間開空調，下午2:00~3:30之間開空調。

四、注意開窗透氣

每天早上以及晚上的時間段中，室外溫度會略低一些，此時不要開空調，只要將門窗全部打開即可。而且在每次開完空調之后，要注意開窗透氣，避免室內濕氣過重。

五、做好空調清潔

空調在使用的過程當中，會積攢過多的灰塵等物質。

如果沒有及時清理掉的話，很容易引起咳嗽或者是過敏等現象。所以在夏季使用空調時，一定要定期將過濾網清洗一次。

六、吹空調時要補水

在吹空調的時候，一定要注意合理補充一些水分，但一定不要喝冰鎮(zhèn)水，以溫熱水為主，能夠有效驅除進入體內的濕寒之氣。

當然，對于患有哮喘，或者指慢性阻塞性肺疾病的患者，就需要規(guī)律用藥，從而做好病情控制，同時對空調溫度適當提高一些。

炎炎夏日，若離開了空調，試問又該怎么活得下去呢？

因此，無需畏懼空調病，做好以上這些事，讓每一個人都能健康且舒適的度過這段夏天！

車上不開空調凍的要命，好久沒用了，開暖風有什么要注意的沒？

冬季到了，暖風系統(tǒng)在停止使用很長時間后，也會出現故障，要先試一下有沒有熱風、風機運轉有無異響、風管是否通暢。有時遇到暖風水管中的防凍液長期不流動，凝結堵塞了循環(huán)管路的情況，雖然不影響行車，維修起來卻十分麻煩。所以有了問題一定要及時到修理廠修理，這樣愛車才能夠安然過冬。更多汽車保養(yǎng)知識，盡在3M科學營……

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