研究發(fā)現(xiàn)極端氣溫可顯著增加中風(fēng)致死風(fēng)險

復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院闞海東教授課題組一項最新研究表明，極端氣溫（寒潮或熱浪）可顯著增加居民死于中風(fēng)的風(fēng)險。相關(guān)論文在線發(fā)表在最新一期國際神經(jīng)病學(xué)領(lǐng)域權(quán)威期刊《神經(jīng)病學(xué)》上。

該雜志同期刊發(fā)了耶魯大學(xué)michelle bell教授的述評，認為該研究顯示溫度改變可顯著影響中風(fēng)的死亡風(fēng)險。這對于中風(fēng)的防治具有重要的公共衛(wèi)生意義，并為人們理解氣候變化的健康危害和增強人類適應(yīng)氣候變化的能力提供了科學(xué)依據(jù)。

據(jù)闞海東介紹，中風(fēng)已成為我國居民最主要的致死和致殘原因之一，死亡率和發(fā)病率均高于西方發(fā)達國家。為深入揭開這一奧秘，論文第一作者陳仁杰博士等在闞海東指導(dǎo)下，在沈陽、唐山、北京、太原、蘇州、上海、廣州、香港8個我國不同氣候帶的典型城市，收集了12.7萬余例中風(fēng)死亡案例，運用國際通行的時間序列法，分析極端氣溫急性暴露與中風(fēng)死亡的關(guān)系。為增加不同城市間寒潮和熱浪效應(yīng)的可比性，他們把研究期間各城市每天的溫度由低往高排列，前1%的溫度值為寒潮，前99%的溫度值為熱浪。結(jié)果顯示，極端氣溫（熱浪或寒潮）會顯著增加我國居民死于中風(fēng)的風(fēng)險：與正常氣溫相比，熱浪或寒潮可使居民中風(fēng)死亡風(fēng)險分別增加14%和45%。研究還發(fā)現(xiàn)，熱浪或寒潮影響中風(fēng)的方式截然不同：熱浪效應(yīng)持續(xù)時間短暫，3―4天后其健康危害消失；寒潮效應(yīng)持續(xù)時間則較長，可達15―20天，也就是說寒潮的危害性比熱浪更甚。這為居民尤其是易感人群有針對性地預(yù)防氣候相關(guān)的腦血管健康危害提供了依據(jù)。

全球變暖引起的極端天氣已經(jīng)影響到人類，我們該如何應(yīng)對？

全球氣候正在以前所未有的速度變化，主要是由于不斷增加的二氧化碳排放量使地球變暖。全球變暖趨勢導(dǎo)致極地冰蓋融化、海平面上升、全球空氣污染惡化、流域條件惡化、干旱以及極端天氣事件的頻率和嚴重程度增加。世界衛(wèi)生組織（世衛(wèi)組織）第24次締約方大會題為"健康與氣候變化"的特別報告所述，這些不穩(wěn)定的氣候變化已經(jīng)對人類健康產(chǎn)生重大負面影響。

氣候變化對人類健康的直接影響包括極端高溫（中暑和心臟病、中風(fēng)和呼吸窘迫發(fā)病率增加）的生理影響，以及干旱、洪水、熱浪等極端天氣事件造成的傷害和死亡，暴風(fēng)雨和野火。氣候變化也間接影響人類健康，主要是通過破壞糧食和水安全、促進傳染病傳播和/或迫使人口流離失所的生態(tài)變化。新的科學(xué)證據(jù)表明，全球氣候變化還通過增加人類接觸有毒化學(xué)品和/或增加化學(xué)品毒性影響人類健康。

歷史上，由于全球蒸餾現(xiàn)象，一些持久性有機污染物在極地地區(qū)被隔離。溫度和風(fēng)向模式將揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)帶向兩極，并將其沉積在冰凍的水中和土壤中數(shù)十年。

然而，極地冰蓋的融化正將這些污染物釋放回環(huán)境中。多項研究表明，從極地釋放出的雙酚A、多氯聯(lián)苯和滴滴涕的含量不斷增加。溫度的升高使這些化學(xué)物質(zhì)更容易轉(zhuǎn)變成氣態(tài)，這有助于它們的全球再分配。

目前的氣候預(yù)測模型估計降水模式發(fā)生了顯著變化，極端天氣事件的發(fā)生率顯著增加。降雨量的增加將增加化學(xué)物質(zhì)在土壤中的沉積和流入水源的徑流。干旱地區(qū)因洪水或灌溉增加而增加的養(yǎng)分徑流，加上地表水變暖，將增加有害藻類水華的發(fā)生率、地理分布和持續(xù)時間。人類通過攝入受污染的海產(chǎn)品、皮膚接觸受影響的水或吸入空氣中的毒素而暴露于藻類毒素，與惡心、嘔吐、腹瀉、癱瘓、口齒不清和其他神經(jīng)癥狀有關(guān)。

相反，在降雨量減少的地區(qū)，空氣污染物將在大氣中持續(xù)更長時間。干旱將增加沙塵暴的可能性和強度。這兩種情況都可以通過吸入增加人類對污染物的接觸。降雨量的減少也與預(yù)測野火發(fā)生率將增加三倍有關(guān)。"全球氣候變化是21世紀最大的健康挑戰(zhàn)。氣候變化對健康的影響將迫使1億人陷入貧困，對死亡率和發(fā)病率產(chǎn)生重大影響。"

暴露于野火產(chǎn)生的煙霧，以及殘留在廢墟中的熱解產(chǎn)生的有毒化學(xué)物質(zhì)，對人類健康構(gòu)成重大風(fēng)險。野火煙霧中毒性最強的成分包括一氧化碳和顆粒物，它們會加劇心肺疾病并對大腦功能產(chǎn)生不利影響，而野火殘骸中通常含有高濃度的有毒金屬和持久性有機污染物。

氣候變化預(yù)計會增加人類對殺蟲劑的接觸。例如，氣溫變暖可能會使農(nóng)業(yè)區(qū)向高緯度地區(qū)轉(zhuǎn)移。這一變化將伴隨著在傳統(tǒng)上農(nóng)藥使用量不高的地區(qū)增加使用農(nóng)藥。預(yù)計未來30年，氣候變暖還將擴大蚊子和其他攜帶疾病昆蟲的地理范圍。

許多國家正面臨或?qū)⒚媾R管理瘧疾或蚊子攜帶的其他傳染病的挑戰(zhàn)，這可能導(dǎo)致擴大使用二氯二苯三氯乙烷（DDT）。滴滴涕是一種持久性有機氯殺蟲劑，與肥胖、代謝紊亂、心血管疾病和癌癥的風(fēng)險增加有關(guān)。除了增加人類接觸有毒化學(xué)品的機會外，全球氣候變化預(yù)計還會加劇人類對有毒化學(xué)品的反應(yīng)。

例如，更高的溫度被證明會增加一些金屬的毒性，包括鉛和鎘，對野生動物的健康，數(shù)據(jù)表明，對人類來說也是如此。農(nóng)藥和空氣污染也有類似的關(guān)系：這些有毒化學(xué)物質(zhì)對心臟、肺和大腦的負面影響因溫度升高而加劇。

這種關(guān)系的生物學(xué)基礎(chǔ)尚不清楚，但一個主要的假設(shè)是，體溫升高會增加參與有毒化學(xué)物質(zhì)代謝的酶的活性，其中一些酶會使化學(xué)物質(zhì)解毒，但許多酶會增加化學(xué)毒性。另一種解釋來自實驗和流行病學(xué)研究，表明慢性壓力會加劇有毒化學(xué)品的影響。有大量證據(jù)表明，全球氣候變化加劇了壓力，特別是在那些面臨糧食或水不安全或因氣候變化而流離失所的人口中。

全球氣候變化增加化學(xué)毒性的另一個機制是臭氧層的損耗，它過濾掉有害的紫外線（uv）輻射。地球表面紫外線水平的增加增加了光毒性化學(xué)物質(zhì)的毒性，光毒性化學(xué)物質(zhì)是指暴露在紫外線輻射下毒性增加的化學(xué)物質(zhì)。光毒性化學(xué)物質(zhì)包括二氧化鈦納米顆粒，這是防曬霜、藥物和牙膏中的一種常見成分。

全球氣候變化是21世紀最大的健康挑戰(zhàn)。，氣候變化對健康的影響將迫使1億人陷入貧困，對死亡率和發(fā)病率產(chǎn)生重大影響。據(jù)高度保守估計，每年因氣候變化而死亡的人數(shù)將增加25萬人。這些估計沒有考慮到氣候變化對人類健康的毒理學(xué)影響，因此真正的影響可能更大?？偟膩碚f，這些數(shù)據(jù)強調(diào)了世衛(wèi)組織得出的結(jié)論的重要性，即減緩氣候變化的全球成本將被人類醫(yī)療保健成本的節(jié)省所抵消。

腦血栓的6個暗號，夏天氣溫高尤其要注意

血栓，這個聽起來就嚇人的問題，看似離我們很遠，其實細想一下它其實離我們非常近！

在心腦血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。

炎炎夏日，醫(yī)院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？

夏季氣溫高，血管容易擴張，血壓偏低的老年人，會使血壓進一步降低；高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥)，均會由于血壓降低、血流緩慢而發(fā)生腦血栓，出現(xiàn)缺血性腦中風(fēng)。

因此，夏季提高對腦血栓的認識，增強自我的預(yù)測能力，對疾病預(yù)防有重要意義。

國內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料表明：

腦血栓致死率幾乎占所有疾病第一位，有人將其稱為危害 健康 “第一殺手”。

血栓是隱蔽殺手，所有人都應(yīng)具備防栓意識。那么，這么兇險的疾病，有沒有什么先兆或者預(yù)防方法呢？

其實，在血栓發(fā)生之前，我們完全可以識破疾病發(fā)來的暗號，把突然的疾病遏制在萌芽之中！

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80% 發(fā)病前 5～10 天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到 200/120mmHg 以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。

3、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。

4、步態(tài)異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。

5、突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。

此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若 1～2 天反復(fù)出現(xiàn) 5 次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6、突然發(fā)生以下情況

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；

伴有抽搐發(fā)作；

近期有頭部外傷史；

伴有昏迷、嗜睡；

頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛；

疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，清晨是冠心病突發(fā)心肌梗死、高血壓等突發(fā)中風(fēng)的多發(fā)時刻，70~80% 心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨 6~10 點。其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！

可以說，防住了早上血栓的突襲，就能避免絕大多數(shù)的意外！預(yù)防的重點，有以下幾個~

血壓突然升高或者降低，都會直接導(dǎo)致血栓的脫落或者形成，所以說穩(wěn)定血壓最重要。穩(wěn)定血壓，有這么幾件事效果又好又簡單！

天氣一變趕快拉響防栓警報器

老年人對天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。

早上別著急起床穿衣服

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時間的休息狀態(tài)，突然改變體位進入到活動狀態(tài)，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差，易發(fā)生體位高血壓。

再者，經(jīng)過一晚上的人體處于靜止狀態(tài)，血液粘稠度增高，血管阻塞發(fā)生幾率大，也有可能會加劇供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。

遇事別著急別生氣

很多中風(fēng)、心梗的發(fā)生，都和情緒激動有關(guān)。因為情緒激動時，腎上腺素大量釋放，會直接導(dǎo)致血壓迅速上升，刺激血栓脫落。

很多病都是吃出來的，血栓更是和吃密不可分。平時飲食上注意點，比啥藥都管用一萬倍！

保證充足飲水喝點茶更好

夏季腦血栓多發(fā)還有一個重要原因就是出汗多，而喝水少。

夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”。“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，發(fā)生腦血栓的概率自然會增高。

專家提醒：

老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。

半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。

空調(diào)溫度控制在27至28度，注意不要直吹，同時定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。

一手心堅果軟血管護心臟

很多人把堅果當零食，認為可有可無。但是無數(shù)調(diào)查研究證明，每天吃堅果的人，血管更干凈、血栓風(fēng)險更小，而且大腦更年期，很多疾病、癌癥的風(fēng)險也更小。

選堅果一定注意，選沒有調(diào)味的、盡量少的做開口處理的堅果，這樣的堅果，味道好、營養(yǎng)保存好、保質(zhì)期也長，更不會攝入過多給身體帶來負擔(dān)的成分，比如鹽、香精等。每天也別吃多，一手心的果仁剛剛好。

吃點三七丹參能防能治效果好

把三七打成粉，每次一克沖服，能有效預(yù)防和治療血栓。丹參是公認的清熱涼血活血養(yǎng)血的中藥，一藥成一方，打成粉可以活血化瘀，杜絕血栓，功效確切。

運動的好處千千萬，對心腦血管病、血栓的預(yù)防效果，對三高的逆轉(zhuǎn)效果尤其突出！

十秒鐘預(yù)防血栓形成

一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預(yù)防血栓，這個動作就是抬腳。

醫(yī)學(xué)上有個專門的名詞：踝泵練習(xí)，通過踝關(guān)節(jié)的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

具體方法：

1、雙膝自然伸展，用盡全力勾腳 10 秒鐘后再用盡全力繃腳，反復(fù)進行，在不引起疼痛的前提下不限次數(shù)，越多越好。

2、每次勾腳、繃腳要盡量達到最大幅度，動作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。

走走路防全身血栓

1992 年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。

而在預(yù)防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。

走路防血栓，要注意“三五七”原則：

“三”是指每天要步行 3000 米以上，且保證 30 分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。

“五”是指一星期要運動五次以上。

“七”是指運動后心率 + 年齡 = 170。如,50 歲的人，運動后心率達 120 次。（身體極好者可達 190 次；身體不好者不要超過 150 次，具體要根據(jù)自己身體情況來調(diào)節(jié)）

如果覺得“三五七”原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走 30 分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達到鍛煉效果了。

王氏脊椎療法，將古法彈針刺穴、野生紫竹罐、核心48味秘方-三種傳統(tǒng)治療方法有機融會貫通的一種綜合性治療方法，古法治療，風(fēng)寒濕邪直接出，核心48味秘方熱藥湯直接入。傳言2000多年前華佗為曹操治療頭痛即是采用此法，后失傳。直到400年前王氏先人又使此法重現(xiàn)，歷經(jīng)代代單傳，在十三代傳人王興治的努力下使竹罐治療方法發(fā)揚光大，為無數(shù)客戶解除痛苦，得到客戶的口碑相傳。

1、頸部疼痛、僵硬、酸困、沉重、頸部活動不靈活、活動受限、頸肩酸脹、麻木無力；

2、頸肩疲勞、頸部肌痙攣、頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭、旋轉(zhuǎn)等動作困難；

3、頭暈，惡心，嘔吐，頭昏，頭沉，猝倒等。

4、其他頸椎不適癥狀。

一店地址：濟南經(jīng)二路市中區(qū)交警大隊對過

二店地址：歷下區(qū)和平路燕子山路公交站牌（路南站牌）

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