• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      吃香蕉防癌的效果好嗎,香蕉的3大吃法
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-01 19:06:38
        
      

        
      
           
      一、香蕉的另類吃法
      肉桂烤香蕉
      材料：香蕉2根、葡萄干適量
      、肉桂粉適量、蜂蜜少許
      、朗姆酒少許。
      做法：
      1.葡萄干用少許朗姆酒浸泡
        ，沒有朗姆酒的話
        ，就用清水浸泡一下。
      2.香蕉尖頭的蒂切掉
        ，平放，預(yù)留下香蕉底部的皮
        ，將其他的皮剝開
        。
      3.剝到頭的時(shí)候，用刀割下香蕉皮
        ，也可以把大頭的蒂剪掉
        。
      4.依次把兩個(gè)都處理好，然后刷上薄薄一層蜂蜜
      。
      5.再把香蕉平分成幾段
      ，每一段以一口為宜。
      6.撒上肉桂粉
      ，在香蕉的段間放上葡萄干
      。
      7.空氣炸鍋里放上高物架，再把香蕉放在上面
      。
      8.接通電源
      ，選擇自選菜單，把溫度設(shè)為150度
      ，時(shí)間設(shè)為8分鐘
      。
      9.按下啟動(dòng)鍵，即可等著享受美味
      。
      10.透過透明爐蓋
      ，可以清楚的看到里面香蕉的變化。
      糖果香蕉
      材料：香蕉1根、餛飩皮50g
      、油適量
      。
      做法：
      1.香焦去皮切小段，分十字切開
      。
      2.把香蕉段包在餛飩皮里
      ，包到最后邊上沾點(diǎn)水，可以讓皮更好的粘住
      。
      3.兩邊像糖果紙那樣擰幾下
      ，動(dòng)作一定要輕，餛飩皮很薄的
      ，稍微一用力就破了
      。
      4.全部包好。
      5.鍋中放油燒至180度
      。
      6.放入香蕉油炸
      。
      7.中間用筷子給香蕉翻身，以免受熱不均導(dǎo)致上色不均
      。
      8.外皮微黃時(shí)
      ，撈出瀝油裝盤。
      拔絲香蕉
      材料：香蕉1根
      、雞蛋2個(gè)
      、白糖適量、面粉適量
      、淀粉些許
      、色拉油適量。
      做法：
      1.香蕉剝?nèi)テぁ?/p>
      2.切成差不多大小的塊
      。
      3.雞蛋打入碗內(nèi)
      ，加入面粉、淀粉
      、水和少許色拉油
      。
      4.攪拌成均勻的面糊。
      5.將香蕉塊拍上少許干淀粉
      。
      6.油燒至7成熱時(shí)
      ，下掛了糊的香蕉塊慢炸，炸好后瀝油撈出
      。
      7.鍋內(nèi)留少許油
      ，倒入適量白糖炒至粘稠狀。
      8.倒入炸好的香蕉塊
      ，均勻的裹上糖泥即可出鍋
      。
      二
      、吃香蕉的好處
      1、常吃香蕉可緩解眼睛不適
      當(dāng)人體攝入鹽分過多
      ，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分
      ，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分
      ，讓鉀鈉平衡
      ，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素
      ，可在一定程度上緩解眼睛疲勞
      ，避免眼睛過早衰老。
      2
      、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
      香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)
      ，可舒緩胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖
      ，從而修復(fù)各種潰瘍病損
      ，預(yù)防胃潰瘍。
      3
      、常吃香蕉可防治低血鉀癥
      運(yùn)動(dòng)后
      ，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出
      ，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑
      ，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物
      ，可有效地防治低血鉀癥。
      4
      、常吃香蕉可防便秘
      香蕉富含膳食纖維中的果膠
      ，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢
      。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘
      。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘
      、性寒
      ，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便
      ，較適用于腸胃積熱所致的熱秘
      ，癥見大便干結(jié)，小便短赤
      ，面紅身熱
      ，或兼有腹脹腹痛
      ，口干口臭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎陲埡?～2小時(shí)進(jìn)食香蕉
      ，每日1～2根為宜。
      三
      、香蕉防癌效果好
      多吃水果蔬菜可以養(yǎng)生防癌的觀念已經(jīng)深入人心
      ，根據(jù)試驗(yàn)，水果對(duì)癌癥病人所起的作用不亞于專門的免疫增強(qiáng)劑
      。在增加白血球的效用排序上
      ，依次是香蕉、蘋果和獼猴桃;在增強(qiáng)免疫力上
      ，則依次為香蕉
      、西瓜和葡萄。也正是由于這一原因
      ，香蕉在防癌水果中占據(jù)了非常重要的地位
      。最近，日本研究發(fā)現(xiàn)
      ，外皮發(fā)黑的香蕉更排毒防癌
      。
      研究發(fā)現(xiàn)，外皮發(fā)黑的香蕉更能排毒防癌
      日本帝京大學(xué)藥學(xué)部研究人員稱
      ，香蕉中含有能排解人體內(nèi)活性氧化物的毒性物質(zhì)
      、提高免疫力的化學(xué)物質(zhì)。所以當(dāng)人們攝取香蕉時(shí)
      ，體內(nèi)的白血球會(huì)受到刺激
      ，從而使白血球數(shù)量增多、活動(dòng)加快
      。
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，香蕉買后擱置10天左右，外皮發(fā)黑的香蕉使體內(nèi)產(chǎn)生的白血球數(shù)
      ，是剛買來香蕉能幫助產(chǎn)生的白血球數(shù)的5倍
      。因此，外皮發(fā)黑的香蕉更能起到抗癌的作用
      。有些人一看到香蕉皮變黑
      ，就將其扔掉，錯(cuò)過了寶貴的抗癌資源
      。
      揭秘香蕉防癌的“幕后英雄”
      水果可以防癌的真正幕后英雄不是人們熟知的諸如蛋白質(zhì)
      、碳水化合物這樣的食物營養(yǎng)素，而是一種植物性食品化學(xué)物質(zhì)
      。日本帝京大學(xué)藥學(xué)部教授山崎正稱
      ，這種植物性食品化學(xué)物質(zhì)也被稱為“第七營養(yǎng)素”
      ，它90%存在于蔬菜和水果中，特別是在大蒜
      、茄子
      、西紅柿、蘿卜等蔬菜以及香蕉
      、菠蘿
      、西瓜、葡萄等水果中
        。中國生物抗癌網(wǎng)就曾報(bào)道過《多吃香蕉
        、胡蘿卜腎癌風(fēng)險(xiǎn)減半》《常食用香蕉可預(yù)防白血病》，受到了網(wǎng)友的極大關(guān)注
        。
      四
        、香蕉吃時(shí)也有禁忌
      未熟透的香蕉不宜吃
      香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶
        、亞熱帶的水果
        ，為了便于保存和運(yùn)輸，香蕉未成熟的時(shí)候就入庫
        。但是
        ，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家里放一段時(shí)間再吃
        ，這樣香蕉皮變黃了
        ，澀味也凈除。
      吃香蕉不宜過量
      香蕉口感香甜
        ，很多人喜歡吃
        ，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂
        、鉀等元素
      ，若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂
      、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調(diào)
      ，對(duì)健康產(chǎn)生危害
      。此外，多吃香蕉還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌大大
      ，引起胃腸功能紊亂
      。
      香蕉忌放于冰箱中冷藏
      很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都適合
      ，香蕉貯存時(shí)的溫度要求也較高
      ，一般為11--13攝氏度
      ，如果把香蕉若置放于此環(huán)境中，一天就會(huì)被凍爛變黑
      。
      空腹忌食香蕉
      香蕉是不能空腹吃的
      ，因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、鎂
      ，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉
      、鈣失去平衡
      ，對(duì)健康不利。
      香蕉不得與酸奶搭配
      很多人都習(xí)慣用酸奶和香蕉搭配來減肥
      。但是
      ，香蕉是不能與牛奶同食的，容易中毒
      ，更不能和酸奶一起
      ，這樣很容易致癌。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118326.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >