類風濕患者日常生活需注意事項有哪些呢

類風濕關節(jié)炎是生活中很常見的一種風濕疾病，類風濕關節(jié)炎的主要表現(xiàn)以關節(jié)和肌肉癥狀為主，如果治療不及時或者不得當，很容易導致關節(jié)畸形甚至全身殘疾。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，類風濕關節(jié)炎 病人的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分的關系，因此應重視日常生活中的點點滴滴。那么類風濕患者日常生活需注意哪些事項呢?在北京看風濕病去哪個醫(yī)院好?下面就由北京衛(wèi)人醫(yī)院專家向大家講解一下類風濕病患者在癥狀緩解過程中，病人在生活方面需注意哪些?居?。猴L濕病患者最怕風、冷、潮濕，因為潮濕的環(huán)境會使肢體溫度下降，導致關節(jié)疼痛癥狀加重，因此居住的房屋最好向陽、通風、干燥。床鋪也要平整，被褥輕暖干燥，經常洗曬?；加袕娭毙约怪椎牟∪俗詈盟景宕玻蹭亜e放在風口處，以防睡中受涼。冬天盡量不要接觸冷水，洗臉洗手宜用溫水;晚上洗腳，熱水最好浸到踝關節(jié)以上，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢。穿衣：風濕類風濕關節(jié)炎患者穿衣要保暖，特別是病變部位的保暖。每天最好用熱毛巾或熱水袋熱敷1-2次，水溫保持在60℃左右，每次20分鐘，有紅腫、疼痛時應遵醫(yī)囑，內衣汗?jié)窈髴皶r換洗。飲食：“得了風濕類風濕關節(jié)炎飲食需要注意什么嗎?”一些風濕病患者這不吃、那也不吃，最后導致營養(yǎng)不良，不利于疾病的恢復;也有的病人認為忌口不科學，飲食百無禁忌，結果又加重病情。這兩種做法都是不科學的。一般而言，風濕病患者冬季的飲食，應選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油膩之物。食物選擇宜豐富，不要偏食，特別要吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品等，還宜多吃富含維生素c的蔬菜水果。風濕活躍、關節(jié)紅腫熱痛時，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉等。運動：風濕病患者鍛煉的目的是為了維持和恢復關節(jié)的功能，但要求與方法應根據(jù)體質、年齡、性別不同而各異。在病情許可情況下，可以適度進行運動。運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強體質與毅力，利于改善和恢復關節(jié)的運動功能，預防關節(jié)骨質疏松和肌肉萎縮，減少關節(jié)強直與畸形。休息：建議急性發(fā)作期以休息為主，加強營養(yǎng)，使腫脹關節(jié)處于功能位制動。炎癥靜止期則應該進行功能鍛煉?？勺饕恍╆P節(jié)負重小或不負重的活動(如仰臥在床上作髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的屈曲運動)，還可輔以理療，需要提醒的是每日活動量應由小到大，活動時間逐漸增加，循序漸進。需要注意的是，運動量不能太大，不要過于疲勞。心情：保持良好的心態(tài)有助于幫助快速康復。有些患者正是由于精神受刺激誘發(fā)風濕病的，而患了風濕病之后，情緒波動又往往使病情加重。因此，保持好心態(tài)，對維持人體的正常免疫功能有著十分重要的意義。

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