一、缺少什么會讓頭發(fā)容易掉
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、掉頭發(fā)可能缺蛋白質(zhì)。現(xiàn)代醫(yī)學以為頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,很多女性為了保持身材,抑制了蛋白質(zhì)的攝取,這是很容易造成掉頭發(fā)現(xiàn)象產(chǎn)生的。我們每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長劑。蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,從而有利于毛發(fā)生長,使頭發(fā)不易掉落。2
、掉頭發(fā)可能缺維生素。挑食是很容易造成維生素缺失的,維生素缺失容易導致頭發(fā)掉落。維生素可以活化微血管壁
,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng),從而保證頭發(fā)正常的血液供給,確保頭發(fā)不易掉落。3、掉頭發(fā)可能缺微量元素
。微量元素中的銅、碘等在頭發(fā)的健康方面有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發(fā)顏色變淡。4
、掉頭發(fā)可能缺鐵。頻繁脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵,鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起著重要的作用。5、掉頭發(fā)可能缺少腎氣
。掉頭發(fā)缺少腎氣,就是我們說的腎虛,需要補腎。腎為先天之本,腎主骨其華在發(fā),頭發(fā)的生長脫落,能反應腎氣的盛衰,所以我們說看人的氣血要看頭發(fā),也就是這個道理。腎氣旺盛
,則頭發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰,則頭發(fā)稀疏易脫落或變白無光澤。二
、掉頭發(fā)的一些因素掉頭發(fā)不僅會造成身體上的傷害,嚴重的時候還會精神和心理造成一定的損傷
,所以我們要積極的治療,那么我們就需要對癥下藥,了解一下頭發(fā)掉的厲害的原因1
、精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。2
、病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎,而使其支配范圍的頭發(fā),由于血液供應受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。3
、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉4、免疫功能障礙
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三
1、脂溢性掉頭發(fā):常常出現(xiàn)在中青年身上
解決辦法:應注意飲食清淡
,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。2、病理性掉頭發(fā):主要由于病毒
、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂解決方法:多休息
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解決辦法:不使用刺激性強的染發(fā)劑
4、物理性掉頭發(fā):空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌牡纛^發(fā)
解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷
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解決方法:加強營養(yǎng),多吃蔬果
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解決方法:少吃油膩重的食物
四、怎樣可以減少掉發(fā)
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(1)洗發(fā)不要太勤
(2)洗發(fā)時
(3)洗發(fā)后
(4)洗頭時用啤酒灑在頭發(fā)上可使頭發(fā)快干;滴些檸檬汁
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(1)頭頂和后面的頭發(fā)應當向上梳
(2)梳時頭發(fā)和頭皮成為垂直
(3)梳頭用力要平均,勿猛梳猛拉
(4)經(jīng)常刷發(fā)能使頭發(fā)健康的生長,除去頭皮屑和灰塵
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